退休以后的生活怎么安排最好？

退休以后的生活怎么安排最好？

一个人在工作岗位上辛辛苦苦工作了几十年，有的人一旦从工作岗位上退休，感到不能很快适应，有失落感，无所事事。无论你退休前从事什么工作，退休后应该马上适应新的生活。我们才50多岁或是60多岁，我们才步入青年老年人行列，以后的生活还有几十年，所以必须规划好退休后的生活。规划和安排好退休后的生活，对于享受更加美好幸福生活是十分必要的。那么你们是怎么安排好退休后的生活呢？

这个问题对于退休人员，个人爱好、家庭、生活习惯、身体素质、经济条件各等多方面情况不尽相同，所以退休后的生活安排也是不尽相同的。我观察了许多退休人员，也有一些本人见解，有以下几点建议供退休人员参考。

1、身体健康是最关键的，退休后首先要选择一项适合自己的，自己喜欢健身运动。运动要量力而行，循序渐进，坚持不懈、持之以恒，将自己的身体锻炼的更加健康，健康是重中之重。

2、可以根据自身兴趣爱好和特长，选择一项可以展示自己才艺，经常参加一些社会公益活动。

3、根据自身经济条件，每年选择到自己喜欢的地方，游览一下祖国各地的名胜古迹和壮丽美景。

4、保持乐观心态，经常与家里亲人、朋友、同学、战友、同事保持经常沟通，增近感情。

5、养成良好的生活习惯，戒烟限酒，定期检查身体，发现疾病及时就医，积极预防和控制慢性病和多发病。

以上仅是个人的一些看法，希望退休朋友补充更好的见解。

根据我和一些同事们的退休生活，谈点不成熟的建议。我觉得可将退休生活分三个阶段：退休后到70岁，70岁后到80岁，80岁后。第一阶段，从退休后到70岁，根据每个人的不同实际情况，可作三种选择，一种是作为从忙于工作到退休后不工作了的缓冲期，不图钱，不顾闲言碎语，找一份轻松无压力的工作，这份工作可以是再就业，可以是社会公益方面的社会工作，也可以是社区志愿者的工作。一种是趁身体还健，经济条件许可可以去旅游，还有一种有的退休后可能还要忙于帮子女领养他们的孩子。这阶段要防止心理失落感，心态失衡感，无所事事的无聊感。第二阶段，70岁后到80岁，这个阶段的退休生活一般来说就比较自由自在，可以做一些自己兴趣爱好的事。在这个阶段，我的退休生活是这样的：一是学习充电，努力使自己思想充实不落伍。看书看报看电视等，特别是在“今日头条”上可以学到很多东西，参与问答，有时还觉时间不夠用。二是合群聊天，努力使自己生活不空虚。到老年活动中心，或与几位要好退休同事喝茶聊天，或与几位曾经过的中年同事聚餐聊天，或是在微信群互发互乐。三是适度锻炼，努力使自己的身体不快衰。做一些如散步，自我按摩等适合自己的锻炼项目，做到适度不过度，适用不盲从，适应不难受。四是营造空间，努力使自己与老伴不寂寞。在职时因忙于工作，很少有与老伴的空间。退休了，尽量减少自己的独立空间，有更多时间增加共同乐趣，相互都不寂寞。第三阶段，80岁后，根据我一些同事的经验，学习，活动，锻炼，吃喝等等的节奏要大大放慢，生活作息更要有规律，防呃防跌防事故，不失智，不伤残，以保证自己的身体能生活自理，坦然与疾病共生存，正确面对死亡的威胁，开开心心过好每一天。总之，退休是人生的一个新转折点，也是过去苦惯了退休后该享受生活的时期，围绕健康，快乐，平安为中心，过好自己的退休生活，努力活得潇洒一点，自在一点，健康长寿一点，生活称心如意一点。以上建议仅供参考。

本人觉得退休了首先要保持身体机能正常运，心态放松，有节奏按排好起居生活，做一些适当的运动和外出旅游，排解退休了无所事事的寂寞感，有益身心健康非常重要，另外如果身体健康的话，亦可做些力所能及的工作，好象我现在就是这样还留用在原检测站，工作不重，朝九晚五，双休日与朋友喝茶到乡下游园，既有精神寄托又找到乐趣，生活过得很充实。

你退休生活是怎么过的？给即将退休的人一点建议？

直切主题:

1.退休前不要凭空想象。不要急于给自己定目标，下结论。退休与工作，属完全不同的两种境遇。

2.习惯忙绿的人，乍闲无聊很容易茫然。适应能力强的人，反倒很快进入角色，找到兴趣爱好。

3.退休年龄多半处于更年阶段，一定要懂得及时调整心态，否则麻烦一大推。天马行空不可取，一定要基于现实。

4.与家人关系也会处于新阶段，工作时接触有时有晌，退休后截然不同。衣食住行处处是事，要加强理解与沟通。少与是非之人接触，旁人好奇会引起诸多回想，使得情绪不定时引发不满甚至原本激素失衡的更年阶段更加难过。

5.退休就是退休，不再介入如何工作事，以免无端是非。适当减少不必要社交，人在人情在，人走茶即凉。不管你是头是兵，不要指望像从前一样。

6.起居饮食要规律，保证自己身心健康。及时调整心态，找到兴趣爱好，从中找到快乐。

7.正确面对生老病死，看淡一切，从容人生。

以上属个人退休后感悟与建议，希望可以帮到即将退休和已经退休的朋友们！[祈祷]

那些早就实现财务自由的人除外，按照目前延迟退休的规定，今后70后、80后的男性要到65岁才退休，比现在退休的人整整多了五年。

很多人，在这五年里就会死去，拿不到退休金，白白工作三十几年。

每次想到这些，我就很难过。所以，我常常思考我要如何安排我的退休生活，并在目前为退休生活做好准备。

一、要有一个好身体。先要保证自己活到退休，并且至少在退休后再活三十年（虽然我很想向天再借五百年），才算的上够本。所以，身体是最重要的，是退休的本钱。

二、退休之前，想尽办法积累财富；退休之后，绞尽脑汁把钱花光。人活着，没钱，和人死了，钱没花够，都是悲剧。

三、读书，思考，勤动笔，积累素材。很多人选择退休后周游世界，或是出去玩。其实，外出旅行这种事，都是要在年轻的时候就做的，二十几岁就要周游中国，三十几岁就要周游列国，趁着年轻，玩爽，老了之后才会有所感悟。等到老胳膊老腿了，去哪儿都是给别人添麻烦。

所以，退休之前，勤动笔，记下自己的所见所闻，写日记。等退休之后，慢慢的回顾、回味、回眸一生的经历，那些爱情，那些故事，那些职场上的争斗，那些酸甜苦辣，你都能以一种极为纯熟的目光去看待，这时候，提笔写一生的回忆录。这是比到处流窜，或是搓麻跳舞要有意义的事情。

今年我56岁了，虽然还没达到退休的年龄，但我早就策划好了自己退休以后的生活。我想等我到了60岁可以领养老金以后，啥工作都不干了！辛辛苦苦劳累了一辈子，临到老了，再也不想过多的操心儿女的事情了。我只想带着妻子一块，择一安静之地，每天做我们自己想吃的美食，做我们原来想而做没有时间做的事情，把身体调理好，少生病、少给儿女添麻烦就行了。当然，每一个退休后的人的生活方式，不必要非得怎么过怎么过才算是正确的。具体的日子要怎么过才会开心、才会健康有益，还得根据他她平时的兴趣或爱好来决定。比如我平时喜欢跳舞，喜欢养花养草，喜欢厨艺，所以我退休以后的规划就是这样的:

一、从60岁开始，趁着手脚还利索，我要继续去跳我的国标舞。至于能跳几年，视自己的身体状况来决定吧。因为我在47岁的时候专门拜得有两个老师，跟他她们学了两年的国标。如果不是后来忙于生计，也不会丢了这么多年不去跳的。现在想想，都有些迫不及待的了[呲牙]！

二、每天早上出去走走路，大概往返两公里，顺便买点菜回家。平时我很喜欢做菜，为此我还专门去厨师培训班学了整整一个月。初级的！家里人和亲戚们都很欣赏我做的几道大菜，1、是黄焖鸡；2、是啤酒鸭；3、是红烧鱼、红烧带鱼；4、宫爆猪心；5、清沌肚包鸡等等。我想，60岁赋闲在家以后，我又可以多研究几个拿手的″硬\"菜了。[灵光一闪]

三、如果不是现在还有工作在做到，忙不过来，我早就跟我妻子商量好了的，要到市郊风景好一点、空气好一点、噪音污染少一点的地方租房子住。看了题主的这个提问，现在我更坚定了退休后要到城郊租一套有院子、有两三分土地种菜的房子来住的决心。距离不用远，开车半小时左右的路程就行，方便采购或补充一些生活用品。离开了被钢筋水泥包围的城市，每天可以养点鸡、鸭，种点蔬菜啥的，身体既得到了锻炼，白天的日子又好打发。

怎么样，退休后的生活这样安排？如果那位大神还有更好的建议，欢迎留言指点一二！

因每人的身体状况，精神状态等各不相同，退休后具体做些什么提不出什么好的建议。但有一点很重要，这是人生的一个转折点，要适时调整好自己心态。

在职场上辛苦了一辈子，退休了，要宠着一点自己，做自己喜欢做的事，也不枉此生来世一场。如旅游、练书法、上老年大学、跳广场舞、微信聊天、拍视频写文章在《今日头条》上发布……

我刚退休时出了一趟远门一一

去了国外，得意地做起了小生意;

碰上抢匪，差点丢了自己小性命。

回国后帮助女儿女婿处理公司里一些杂乱事情。前几个月经朋友介绍，来到了《今日头条》，新闻，视频，养生，美文……让我看得眼花缭乱，活得特别充实。

以后打算一一

每到特定的曰子，进佛门烧一柱香，许一个愿，让丝丝入扣的佛语洗涤从红尘中带来的忧伤与烦恼;

每到春暖花开时节出去旅游一次，让大自然美景装点一下自已年轻时的模样……

退休了工作不那么忙了，首先自己要面对现实，进入退休的角色，保持良好的心态，锻炼好身体，选择一些自己喜欢的事去做，如上老年大学，看书，练书法，下棋，唱歌跳舞，打球，游泳，旅游，摄影等。我很喜欢自驾游，工作了一辈子，刚有可以自己说了算的时间，可以自驾游到以前工作时想去而没有时间去的地方，放松心情，欣赏大自然风景，了解各地不同文化与风土人情，开扩眼界，亲身体验自驾游中的乐趣…去年5月份我开始与老伴一起自驾游了国内16个省区（包括18天西藏自驾游），感觉很好，今年还将继续自驾游，去欣赏祖国的大好河山，在此祝福即将退休和己退休的朋友们身体健康！开心快乐每一天。

退休后结束了人生征途的繁忙紧张工作生活，退休是人生的转折点，退休前以工作为主，退休了以休息健身为主，我的退休生活以锻炼身体休闲养身为主任，退休后更要坚持有规律的生活习惯，早睡早起，我每晚十点前手机自动关机必须上床睡觉，我每天早上六点出门快走健身一个半小时，晚饭后也快走一个半左右，基本坚持每天走三万多步，已经走了二十年了，不走或者少走身体不出汗反而难受不舒服，可能是习惯吧，还有一日三餐必须按时吃喝，退休后调整好心态很重要，人老了放宽心态，看淡世事，与世无争，有了健壮的身板，你才能信步游世界，退休后保养好身体，身体健康是重中之重，老了你的身体健康就是对家人对社会的再贡献。谢谢 早上好.

我刚退休不到一个月，刚开始特别失落，到处投简历找工作，机会很少，特别郁闷??觉得自己被社会抛弃了。后来杭州朋友邀请我去玩，我去杭州附近玩了半个月，适应了天天吃喝玩聊的生活。回到深圳后约了好多年没见面的朋友聊天，逛街，特别自在。还去看了几个项目，看有没可做的产品投资。

这么多年，工作占了生活很大空间，朋友也大多数是同事，平时的聚会也多半聊公司聊领导聊工作，退休后，才发现世界原来可以如此广，我可以见许多年没见的朋友，朋友没时间没关系，我有时间去见，可以想去哪就去哪，不用想着年假如何休，工作如何安排。还可以尝试做做小生意，做做义工，认识各种各样的人，看看世界不同的面。突然觉得退休真好！除了收入少点，也够生活。可以我自由呀！