肾衰竭末期称为尿毒症。当前尿毒症患者越来越多，也越来越年轻化。

我们的肾脏最害怕的，是尿酸、丙酮酸以及乳酸等酸性代谢废物大量堆积，导致的酮症酸中毒和乳酸性酸中毒。酸中毒造成肾损伤，只要一次就可能肾衰竭！

很多人总以为酸中毒距离我们很遥远，其实，它就在我们身边。

我国高尿酸人数已达1.1亿，糖尿病人数已达1.2亿，位居全球第一！高尿酸和糖尿病这两个最典型的代谢性疾病，它们的大量爆发与肾衰竭的发生密切相关！

糖尿病与酸中毒！

《美国内科学杂志》发表了一项研究，共有3439例1型糖尿病参与研究，其中1339例（38.9%）在诊断时有DKA。从1998年至2012年，美国1型糖尿病酮症酸中毒（DKA）发病率上升了55%。

你或许知道，糖尿病注射胰岛素最大的副作用是低血糖，但你可能不知道低血糖是引发酸中毒最主要的原因！

如果进食不及时，注射胰岛素过量、运动过量或者情绪过于激动时，人体会出现低血糖。由于糖是身体的主要能量来源，每当低血糖发生时，会触发身体应激反应！胰高糖素升高，促进肝糖释放出血糖。如果肝糖储备不足，低血糖状况持续，人体内的肾上腺皮质激素、儿茶酚胺、肾上腺素等多种升糖激素快速分泌，促进脂肪蛋白质通过糖异生作用转化出血糖，但会产生大量的丙酮酸和尿酸，这种生化反应又造成肌体缺氧，血糖只能无氧酵解，又导致乳酸的大量产生！

严重低血糖或者严重应激（低血糖也是一种应激因素），会导致身体多种酸性毒素混合在一起集中爆发，引发酮症酸中毒或乳酸性酸中毒，对心、脑、肝、肾造成致命伤害。

为什么容易发生高尿酸？

人体是由60万亿以上个细胞组成的有机体，每天都有大量细胞死亡，当细胞死亡时，细胞里的嘌呤物质会被氧化为尿酸。

压力、紧张、熬夜、失眠、酗酒、高负荷工作、频繁低血糖等都是常见的应激因素，都会引发蛋白质和脂肪参与能量代谢。

前面说到了低血糖或者应激状态时，脂肪和蛋白质通过糖异生转化出血糖。产生大量的丙酮酸尿酸和乳酸。

注意：蛋白质没有其他的储存方法，是以细胞的形式存在，在低血糖或者应激状态时，蛋白质会参与血糖转化。每当你需要将蛋白质转为热量的时候，你的身体就会命令一些细胞自杀，或者干脆就派出巨噬细胞，直接吃掉这些非主要器官上的细胞，分解抽出蛋白质，当做原材料，运用脱氨作用转为热量来源，但会产生大量嘌呤代谢废物尿酸！

尿酸是强效的还原剂，尿酸水平升高直接说明体内氧化应激程度加重！

应激是多种慢病的同一病因！

当前，压力、紧张、熬夜、酗酒、高负荷工作、频繁低血糖、负面情绪等应激状况频繁发生，应激是导致高血糖和高尿酸的同一病因！当我们身体持续面对应激伤害，身体就会进入应激反应状态，大幅提升能量需求，肾上腺皮质激素分泌增加，持续促进胰高糖素分泌，血糖升高，甚至交感-肾上腺髓质系统兴奋，心率增快，心肌收缩力加强，外周血管收缩，血压升高，为身体提供充足能量及时应对外来风险。

应激是一种保护性反应，用来应对外界伤害，但会导致多种酸性毒素的集中爆发。

不懂得如何正确使用身体，频繁触发压力、紧张、低血糖等应激因素，高尿酸、糖尿病、高血压甚至肾衰竭等疾病均可能发生。

“共同土壤学说”是2004年美国糖尿病学会(ADA)年会上,班廷奖获得者、来自纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院的高级研究员Michael Brown lee博士,做了有关统一发病机制的演讲。首次提出：无论糖尿病大血管(如心血管、脑血管及下肢血管)还是微血管(如肾、神经和视网膜)并发症,都有一个共同的发病机制——氧化应激。

顺便提醒一下家长，当前青少年痛风和肾衰竭持续攀高，可能还与废寝忘食玩游戏关系密切。因为同时触发压力、紧张、熬夜、低血糖等多种应激因素，再加上果糖饮料抑制尿酸代谢这个助推器，对身体极为不利。不论年龄大小，不合理使用身体，都会引发恶性后果！

持续高血压、高血糖、脂质斑块脱落、药物性肾损伤、肾结石、食物中毒等都会引发肾衰竭，但是酸中毒导致的肾衰竭数量更多，更迅猛。

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答：听医生说??

医生再三敬告大家：尿毒症患者年轻化、多元化、食物化……

1、烧烤、火锅、油炸、野生、外卖、夜宵、包装食品、烟酒等，与尿毒症休戚相关。

2、晚餐少几口，夜间胃舒服。

3、与“饱” 再见 —— 健康饮食的口诀：不饿不吃，吃到不饿。

生活习惯是好还是坏，对于你身体健康的影响是非常大的。我们常说“好习惯养人，坏习惯伤身”就是这个道理。但是，有很多坏习惯会在不经意间就会习得，甚至很多时候连自己都不知道自己已经养成了坏习惯。而在这些坏习惯中，有很多习惯其实会伤害到肾脏的健康。

肾脏是人体重要的代谢器官，同时也是容易受到损伤的器官，像常有的憋尿习惯就会一步一步的损坏肾功能。严重时就会发展成慢性肾病，慢性肾病发展到末期就会成了尿毒症。尿毒症是一种比较严重的疾病，并且患病的人数每年在逐年的增加。那么，为何“尿毒症”越来越多呢？原因其实很简单，多半是你在生活中的这3件事没做对，若你不清楚，不妨自查一下。

1.口味过重，饮食不健康

“病从口入”是我们常说的一句话。在生活中，每天吃得不对，是很容易伤害到肾脏健康的。对于很多现在的人来说，不仅是每天的饮食不规律，而且饮食也很不健康，经常吃一些口味比较重的食物，比如过于辛辣、过于咸的食物，这些食物都是会伤害肾脏的健康，进而影响到肾脏的功能，导致身体出现代谢异常的情况。另外，高油脂、高蛋白的食物也是不利于肾脏的健康，即便你平时有多么喜欢吃，建议你一定要管住嘴，毕竟健康是最重要的，若是因为吃得不对而导致身体受到损害，到时候后悔都来不及。

2.慢性病拖太久了

尿毒症是慢性肾病发展为末期的表现。像高血压、高尿酸等都会发展成慢性肾病。当这一类慢性病没有得到及时的治疗，而是选择一拖再拖，到最后只会拖成尿毒症，这也是为什么如今尿毒症患者越来越多的原因之一。因此，当你去医院检查出肾功能有异常时，你首先需要做的就是及时护养肾脏，肾脏健康了，才不会让尿毒症有机可乘，从而避免因治疗不及时拖成尿毒症。

3.经常憋尿

憋尿是很多人经常会有的一个行为，不论男女，甚至到如今已经发展为一种习惯了。但长期憋尿不仅会影响膀胱的健康，也会伤害到肾脏的健康，进而造成感染，引起肾炎，这对肾脏来说无疑是一种伤害。所以，若想保护肾脏健康，憋尿这种行为最好趁早改。平时生活中想要上厕所时就要及时去上，不要憋着，憋得越久，对健康越不利。若你想拥有健康的肾，就不要再选择憋尿了。

其实，生活中尿毒症患者越来越多，多半与3个坏习惯害的，占的越多，对于肾脏的伤害就越大。因此，平时若是有这些坏习惯，但愿你一个也不占，建议是尽早改掉，这样能减少对身体的伤害，若你希望身体健康、长命百岁，越早改掉越好。当然，若是你没有这些习惯，并且能一直保持下去，你的身体会比一般的人更健康。

尿毒症是一种肾脏疾病到达末期的统一名称，尿毒症对人体的伤害是极大的，也很难治疗，因为它涉及的方面较大，范围也比较广。在当代中国人中患尿毒症的人是越来越多了，这与中国人的日常饮食习惯息息相关。而且也有研究表明，在我国，慢性的肾脏病的患病率就达到10.8％，也就是说，在十个中国人中就会有一个人的肾脏患有疾病。为什么会出现如此庞大的数目呢？

1.与中国人的饮食习惯息息相关，病从口入这种通俗的道理很直接的表明了疾病的产生与患者的饮食健康有关。如果摄入的东西不健康，不卫生，长期的累积就会有可能引发疾病。而且有句话说民以食为天，也从侧面展示了中国人爱吃的这个事实，但是爱吃与是否吃的健康就非常重要了。

2.疾病之间的相互关系也会促成尿毒症，如果患有其他的疾病，比如说糖尿病，高血压等这些疾病的时候，就需要特别注意这些病之间是否会有冲突。要避免内环境紊乱，以及电解质紊乱等等症状。要定期的检查，不要乱吃药，如果摄入的药物不合理的话是会有可能促成尿毒症的。

为了预防尿毒症，我们在生活中需要注意卫生，要预防任何形式的被感染的机会，平时要注意身体，要饮食健康，多吃青菜水果补充维生素。还需要通过运动健身来提高身体的免疫力与抵抗力。

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为什么中国人患尿毒症的越来越多？

中国现在的各种慢性病都呈现出井喷的态势，病人越来越多，其中，高血压有2.7亿人，糖尿病有1.24亿人，还有一亿多高血糖群体（糖尿病的潜在患者，或叫后备军），痛风患者1亿人，还有1一亿多高尿酸群体（痛风的潜在患者），这三项合计至少有5亿人，并且这些病的治疗基本都是以控制为主。实际情况，很多患者控制得病不好，控制不好就可以出现并发症，尿毒症是这三种疾病中常见的并发症，但从这点看，尿毒症患者越来越多就不足为奇了。

任何人得了尿毒症，都会丧失工作能力，并且非常痛苦，对于大多数收入不高的老百姓来说，一个病人会导致一家人的生活困难。所以预防就显得尤为重要。从政府社会层面，控制环境污染，维护食品安全，水的质量，加强各种科学预防知识的宣传等角度工作，让广大民众认识预防的重要性和迫切性。从个人家庭角度，学习科学养生知识，适度运动，平衡心态，生活习惯，膳食合理，戒烟戒酒等方面注意，不图一时的所谓享受，有节制 ，有理性的生活。

欧美国家尿毒症的病因，糖尿病肾病列第一位，高血压性肾脏病列第二位。例如，美国患者尿毒症的病因，糖尿病肾病占50.1%，日本的情况也差不多。前几年，我国的统计资料显示，慢性肾小球肾炎占尿毒症病因的第一位，糖尿病肾病列第二位，2014年的资料分别为44%和21%。但是，自2016年开始，糖尿病已经成为我国慢性肾脏病的第一原因，估计过几年以后，糖尿病肾病也将成为我国尿毒症的第一大原因。

所以，我国尿毒症患者越来越多的原因是糖尿病的高发，控制糖尿病以及高血压、高血脂、高尿酸血症等，可减少慢性肾脏病和尿毒症的发病率。

根据国家卫健委公布的数据，我国肾脏病发病率已经达到10%，每十个人中就有一个人患上肾病。肾脏疾病长期久拖不愈，容易转成尿毒症。尿毒症目前除了透析和换肾，没有更好的治疗方法。

虽然肾脏发病原因是多方面的，但是最终演变为肾脏病变，很多都是生活各方面的不在意，一点点积累而成的。

肾脏疾病的发病原因

1.盐使用量超标：历年的全国营养调查，有两种营养素，我国居民一直超标，那就是油和盐。油吃得多容易超重和肥胖，盐吃得多容易得高血压和肾病。这个道理很多人都知道，冰冻三尺非一日之寒，什么病都不是一天得的，损伤和危害一点点积累，最后成了病。

盐的摄入量国家标准是每人每天不超过5-6克，而我国居民的平均摄入量是12克左右，是标准摄入量的两倍。

长期高盐饮食，口渴喝水多，盐和水的代谢都加重了肾脏的负担。

2.熬夜，长期睡眠不足：自从有了互联网，有了智能手机，熬夜成了很多人的习惯。据统计。我国经常熬夜的人达到2亿左右，年轻人占比最多。

熬夜会影响身体器官的自我修复，本来睡觉是给人体一个休息修复的机会，熬夜却让它们始终处于工作状态，使肾脏工作量加大，日积月累容易患病。

3.慢性病久拖不治：尿毒症不是一天得的，现在很多慢性病在成年人中高发，像糖尿病、高血压、高尿酸等，非常普遍。

这些慢性病的长期存在，都会影响到肾脏功能，比如糖尿病最后多数会合并成肾病，高血压也会直接对肾脏产生伤害。

4.肉类食物吃的太多：肉类食物都是高蛋白食物，肉吃得多，生成的代谢产物就多，在肾脏排泄时，增加了肾脏的负担。

5.抽烟喝酒：烟酒都是对人体有害的，中国抽烟喝酒者的数量，是世界最多的，产生的危害自然也多，有相当多的人还是烟酒通吃的，给身体造成的危害就更大了。

6.乱用药物:我们都知道是药三分毒，药物对肾脏的伤害是很大的，而有多少人买药吃药，都是很随意，自己乱买药乱用药的比比皆是。肾毒性药物是造成肾脏疾病的一个非常重要的原因。

综上所述，我们就知道，为什么现在中国人肾病和尿毒症为什么越来越多了。要想不得这些病，就要做到：

饮食合理，作息时间规律化，不熬夜，戒烟限酒，不乱用药物，常运动，重视健康，养成良好的生活习惯，才能少得这些疾病。

中医认为慢性肾功能衰竭是由于肾脏的\"分清泌浊″功能紊乱。\"清″是指机体必需的精徵物质，如人体白蛋白，氨基酸，电解质等，这些精微物质不能供机体需要而排除体外，而呈尿蛋白阳性，氨基酸缺乏，电解质紊乱，\"浊”是指机体代谢产物的有毒物质，如肌酐，尿素，胍，肽等物质蓄积体内，而产生尿毒症症状。

尿毒症是由多种原因导致肾脏结构和功能受损导致的。如慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、狼疮肾炎，肾结石导致梗阻性肾病，这些疾病如没有及时治疗，会慢慢发展至尿毒症。

患尿毒症的越来越多，一般有这样几种主要原因：

1.高血压得不到有效控制；

2.慢性肾脏疾病没能有效控制，导致其反复发作；

3.糖尿病引起的糖尿病肾脏也是尿毒症的重要原因；

4.药物的毒副作用引起肾功能的损伤，得不到有效治疗引起的肾功能衰竭；

5.肾病患者的早期没有发现或者是治疗不够积极，失去了最佳治疗时机。

另外，生活不规律、饮食不合理、药物滥用也可能造成肾脏损伤。

南方人煲汤，添加含有马兜铃酸的草药，再一个嘌呤溶解汤里，引起高尿酸，肾衰竭