宝宝睡觉爱用劲、哼唧，是怎么回事？

很多新手妈妈会发现，很多小宝宝会出现以下这几种情况：

有时会憋气、涨得小脸通红

有时双臂抖动，好像很痛苦

经常哼哼唧唧，睡觉被惊醒

这是怎么回事呢，是正常的吗？月嫂育婴师刘美玉给您解析一下:

其实，大多数宝宝出现这些现象，都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关：

1神经系统发育还不完善

宝宝在妈妈腹中很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。加上小宝宝脑神经系统还不够完善，所以需要有一个逐步适应的过程。

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在适应的过程中，某些成人不会在乎的细微声音，比如窗外的呼呼风声、楼下猫咪的叫声、地板的轻微震动……这些在小宝宝的感知世界里，都会被放大，并对他们造成影响。

2消化系统发育还不成熟

宝宝出生后，从脐带输送营养变成了直接进食，这个过程也需要适应。三个月前的宝宝长的最快，而且吃得多拉得勤，甚至边吃边拉，所以胃肠道的负担也不轻。

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这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气，小脸涨的通红也正常。

3生长速度很快

在头三个月，宝宝的体重可以翻一倍，身长也会比出生时长20%以上。可想而知，宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。

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宝宝使劲、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。

4深睡、浅睡期的转换

小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。

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尤其是3个月内的小宝宝，很多在20-45分钟就转换一次。但随着月龄的增大，宝宝这方面的情况会越来越好，单次睡的时间也越来越长。

5喂养和护理不当

喂养方面，妈妈不要一次给宝宝喂得太多，以免造成较重的胃肠负担，造成孩子易闹、使劲等情况。

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日常护理不当，比如穿的过多、捂得厚，室内温度偏高，孩子睡觉时后背出汗，也会造成睡眠质量不高，容易哭闹惊醒等现象。

虽然这些现象是正常的，但妈妈肯定都希望宝宝能睡得安稳些，下面这些办法有利于缓解宝宝出现的这些现象噢：

1婴儿抚触和按摩

触摸宝宝的皮肤和身体，可以刺激皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发育。

另外，妈妈搓热双手手心，顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进肠道发育，减少宝宝憋气、使劲等现象。

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2 宝妈育儿法

与宝宝直接肌肤相贴，妈妈的温度和心跳或许可以让宝宝安稳下来。尤其是在宝宝出生后的头三个月，这种肌肤对肌肤的拥抱养育，还能促进亲子感情、稳定宝宝情绪。

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3注意喂养方式和营养摄入

妈妈应该尽量以母乳为主，减少奶粉对胃肠道的消化负担。同时应该及时补充维生素D3，促进奶液中的钙质吸收。因为宝宝通过乳汁摄取的维D量有限，如果补充不足可能会影响钙的吸收，从而导致缺钙，而缺钙会让宝宝睡不安稳，所以维D一定要规律补充。

最后有个小提醒，如果宝宝有以下几种情况，一定要引起重视，及时到儿保科就诊：

1、长期哭闹过度，难以安抚

2、多次憋气后出现嘴唇发紫，脸色变暗

3、呼吸次数过多、急促

4、全身僵硬，难以放松

5、生长发育缓慢不达标

许多妈妈，特别是新手妈妈，都对宝宝的一切情况都观察得细致入微，可以说，宝宝的一切都牵动着她们的心。在这个过程中，有新手妈妈发现，宝宝睡觉时会出现憋气、小脸涨得通红，哼哼唧唧、被惊醒等情况，那么，这些现象是怎么回事，属于正常范围吗？

其实，一般情况下，妈妈们完全不用担心，这是因为宝宝在妈妈腹中很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激，于是会产生各种各样的反应。另外，宝宝的神经系统发育还不完善，对外界环境，他们需要一个逐步适应的过程。再者，宝宝的消化系统发育还不成熟，而三个月前的宝宝，他们长的最快，吃得多拉得多，甚至边吃边拉，所以胃肠道的负担会很大，这时，有些宝宝的肚子会出现咕噜咕噜叫的现象，有时甚至还会出现扭动身体、使劲的情况，宝宝使劲的时候，会有容易憋气，小脸涨的通红等问题出现，这也是一个需要宝宝适应的事。

需要提醒一下的是，妈妈一定不要一次给宝宝喂得太多，防止宝宝吃得太饱，以免增加宝宝胃肠负担。另一方面，宝宝使劲、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。因为在头三个月的时间里，宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，在这三个月里，宝宝的体重可以翻一倍，身长也会比出生时长20%以上。宝宝需要不断地伸展来缓解这个过程中的不适，他当然本能地选择让自己舒服一些的小动作。而小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。

在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体一样。所以，新手妈妈们也不必为此过于担心和焦虑。

我家宝宝有时也会这样，前三个月睡觉一点也不安稳，特别爱抖动，身边有一点点响动都能把她从深度睡眠中吵醒，变成浅睡，然后会抖一下，有时还自己把自己抖醒，放个屁也能把自己嘣醒，真是服了她。

她睡觉用劲儿伸懒腰，就更频繁了，经常两手做投降姿势睡。其实，宝宝也和大人一样，一个姿势睡久了，就会换另一个姿势，然后找到自己舒服的姿势继续睡。

还有，宝宝的发育还不完善，不管是神经系统还是消化系统，前几个月都处在高速发育当中，身体也要做各种变化来适应这种生长速度。所以，只要宝宝的精神状态没有问题，能吃能喝能睡能搞笑，就可以放心了。

愿我们宝宝健康快乐地长大。

谢邀，虽然我是奶爸，但我不是育儿专家，我家宝宝睡觉也这样，一般哄哄，拍拍小屁股就睡好了，不用太担心吧，正常的！

一看就是出生大概4周以上且是吃母乳的宝宝，月嫂说是长个，但我个人觉得是胀气

我家也这样，推荐几个解决办法吧

1、多拍嗝，吃完就拍，如果拍不出来，放下平躺一会，再继续拍，空掌从下往上拍，间歇抚摸后背，月嫂跟我说是从上往下抚摸，但是我现在是顺时针画圈抚摸，是在一本书上看的，但确实好用。

2、没事就顺时针揉肚子（喝奶一小时后哈）

3、没事就趴着，其实趴着是最好的，又排气又练抬头。（喝奶一小时后哈）

4、做排气操。（网上视频很多，我就不一一贴图了）

我家宝宝目前才10天，睡觉总是爱伸懒腰。时不时哼唧一下，估计是在长身体吧！！！

我家孩子也这样，拍一拍，小声和她说说话就好了