熬夜本身就不是一个好事儿，我们本来就应该有正常的作息规律，如果长时间的熬夜，尤其是熬到后半夜，时间长了对于我们的内分泌和代谢系统一定会有影响的。

熬夜是否会导致尿酸升高呢？我们从熬夜本身来聊一聊。

对于熬夜的人群来讲一般见于两种情况，一种是被逼无奈，比如像现在的it界人士，如果凌晨2点睡觉，可能就是一个很早的时间去睡眠了。另外一种就是喜欢熬夜，认为夜间会有更好的学习能力，夜间会有更好的创造力。还有一些人熬夜完全是为了想多刷刷抖音，多看看电影，都在夜店泡泡酒吧，纯粹是为了娱乐。

然而熬夜对于我们的身体是有很多影响的，在二零一五年有一项研究高血糖这样的健康问题与多人熬夜是有相关性的，而且熬夜会带来不良的饮食习惯，经常熬夜的朋友肯定有这样的经历那就是到晚上九十点钟以后会明显的变恶，总想往嘴里塞点什么东西，尤其是现在快餐业发达，无论是想吃什么。

在大型的城市只要下个单就可以在半小时之内送到您的办公地点或者家里，我们的消化系统在应该休息的时候却承担了大量的工作，时间长了出现问题也是正常的，而且外卖的食品通常高盐分、高热量、高油脂、高糖分，另外还有一部分食品嘌呤含量也高，这也是造成长期熬夜人群尿酸代谢出问题，诱发高尿酸血症或者是痛风的原因之一。

另外长时间的熬夜会诱发心脏方面的问题，如果大家百度一下猝死新闻的话，会发现有一些患者是在夜间熬夜的时候，虽然没有找到具体的数据统计，但是有活生生的例子摆在我们大家面前，比方说最近著名的一位设计师就是在熬夜的过程当中猝死的；另外长时间的熬夜也有可能造成免疫力的低下，会导致人身体出现疾病；

不仅是熬夜有可能导致尿酸的异常，睡眠质量的异常也会导致尿酸代谢的异常。

发表在2015年关节炎和风湿病学上的一篇文献报道了一个很有意思的研究。英国的研究人员比较了有睡眠呼吸障碍的9000多名患者与没有睡眠障碍的近4万名患者发生是痛风的几率。一年后统计的结果是这样的，有睡眠呼吸障碍的患者，痛风的发作可能性比没有呼吸障碍问题的人群几率高出50%。

研究人员分析出现这种情况的原因主要有两种。第1种研究人员认为痛风和睡眠呼吸障碍之间有一个比较典型的共同危险因素，那就是体重超标。有睡眠呼吸障碍的患者通常体量比较大，这样的人群通常不能得到一个很好的睡眠，在睡觉的时候有呼吸暂停的现象，而且多数或这样的患者体重都比较大，平时与他唠嗑的时候都有可能聊着聊着就睡着。谢医生曾经遇到过一名出租车司机，就有典型的这种问题，在停车等红灯的时候就能睡着，我告诉他赶紧路边停车下车不再坐他的车了，因为太危险了，我害怕他开开车就睡着了。

另外一种导致原因研究认为可能是缺氧。睡眠呼吸障碍的时候，人体会处于一个缺氧的状态，长时间的缺氧有可能导致组织损伤和细胞的分裂破坏，这种情况就有可能导致尿酸的水平上升。

拓展一下：很多患者会疑惑，为什么痛风的患者经常会在夜间发作？

目前相关的研究显示痛风的患者夜间发作几率比白天发作要高2.2倍左右（各个样本数据不同），发作的时间通常是在22点到次日的清晨的早7点之间，有的患者这个几率会更大，具体原因主要有以下三种：

●夜间往往是处于脱水状态，尿酸会有浓缩。

●夜间我们人体本身激素分泌的水平也会下降，所以对于炎症的控制也会有所下降。

●夜间没有注意保暖，温度下降对于痛风发作也是一个很明显的刺激。

总结

熬夜本身就会导致身体代谢的异常，会影响我们的内分泌系统和代谢系统，就有可能造成尿酸的异常，而且熬夜会带来很多不良的饮食习惯，也是诱发尿酸异常的因素之一。在文中还给大家介绍了有呼吸睡眠障碍的朋友们，为什么痛风发作的几率会比较高？建议有痛风的人群最好还是要多喝水，坚持进行科学正确的有氧运动，配合医生坚持服药，控制高嘌呤含量食材的摄入，坚持规律作息，积极的控制尿酸水平。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

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熬夜可能引起痛风发作。

熬夜导致睡眠不足并引发人体免疫力下降，而没有好的睡眠使肝肾的负担加重从而导致人体的代谢能力下降，若持续导致血尿酸偏高和尿酸盐结晶沉积，就很容易诱发痛风。

痛风是一种嘌呤代谢紊乱的疾病，事实上，已经患有高尿酸血症的患者，约50％患者没有发作诱因，另外50％则因某些因素引起发作。

尿酸的生成是一个很复杂的过程，需要一些酶的参与。这些酶大致可分为两类：促进尿酸合成的酶，主要为5-磷酸核酸-1-焦磷酸合成酶、腺嘌呤磷酸核苷酸转移酶、磷酸核糖焦磷酸酰胺转移酶和黄嘌呤氧化酶；抑制尿酸合成的酶，主要是次黄嘌呤-鸟嘌呤核苷转移酶。痛风就是由于各种因素导致这些酶的活性异常，例如促进尿酸合成酶的活性增强，抑制尿酸合成酶的活性减弱等，从而导致尿酸生成过多。或者由于各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍，使尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。

所有人都知道，熬夜伤肝。肝细胞含有多种水解酶，嘌呤在酶的催化下转变为尿酸的反应是在肝脏进行的，尿酸代谢和肝脏的代谢功能有密切关系。肝脏代谢不正常会引起促进尿酸合成酶增加，就导致尿酸生成过多。

中医也认为，肝肾阴液亏虚，而又因肝主筋，肾主骨，如果经络、筋骨失去营养物质的支撑的话，很容易出现一系列腰膝酸软、肢体麻木以及阴虚火旺型的相关表现，诱发痛风。痛风急性发作期病机以浊毒攻注骨节，正邪剧争，经络不通为主，邪毒的滋生，来源主要有三个，其中一个是七情化毒也为痛风发病的要因，如果肝宣清导浊的功能下降，便可至浊毒滋生，附着于关节。

熬夜→肝功下降→痛风发作，是环环相扣，紧密联系的。因此，熬夜是诱发痛风的重要因素之一。

提到痛风，大部分人都知道是与饮食有关，了解过够会发现与肥胖有关，但其实痛风还与很多其他的因素有关，比如熬夜，剧烈的运动，压力过大等等，其实单纯的熬夜并不会马上导致痛风，但是如果在尿酸已经升高的基础上，痛风已经达到很高的风险了，再加上经常熬夜，那么经常熬夜也是会引发痛风的，因为熬夜会加速身体的代谢，这个代谢是摄体废物的代谢，那么尿酸就会升高，痛风也就自燃会来了。

不过，熬夜的威力对于痛风来说并没有那么大，但是是其中诱发的一个因素，更重要的事，痛风的发作，有的时候可能就是一个小小的因素造成的，而熬夜对于健康的影响，痛风也只是一个非常小的因素，熬夜对于整体的健康的影响是非常大的，比如：免疫力下降，注意力不集中，记忆力减退，肤色暗沉，脸上容易出油长痘，心脑血管疾病的风险增加等等。

所以熬夜相比之下比痛风可怕，痛风能够预料到即将面对的什么，也能用药物干预进行缓解，不过还是要预防发作，因为只要发作就一定会疼的。而长期的熬夜带来的不确定性因素太多，甚至严重的还会有诱发猝死，所以无论熬夜是否会诱发痛风，都应该少熬夜。

熬夜和痛风有什么关系？

痛风是代谢类疾病，肝脏是人体最大的代谢器官，担负着血糖、嘌呤、脂肪等营养物质的代谢、合成、分解、储存等。

经常熬夜，会造成机体脏器的工作紊乱，尤其对肝脏影响很大，肝脏还有排毒解毒，净化血液等作用，喝酒伤肝，生气伤肝，环境污染伤肝，暴饮暴食伤肝。

肝脏有问题，会导致很多疾病，肝脏是人体健康的大总管，学养生，第一要做的是保肝护肝。

正常来说，熬夜和痛风并没有直接关系，但实际上，熬夜对痛风的影响很大，尤其是急性痛风，基本都是发生在熬夜以后。

这是因为，熬夜产生的其他影响，会关联到痛风之上，因此，对于有痛风的人来说，一定要避免熬夜。

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熬夜导致的不良饮食习惯，会加重痛风

一般熬夜的人都喜欢吃夜宵，这夜宵通常都是肉类居多，一些海鲜也通常都是夜宵的主力，这类食物吃多了，本身就可以加重痛风。

有些人熬夜比较喜欢喝酒，在东北，熬夜的人基本都会搭配点小啤酒小烧烤，这也会加重痛风的可能性。

熬夜对肾有伤害，会减少嘌呤的代谢

对于痛风的患者而言，肾的健康尤为重要。肾是代谢嘌呤的关键器官，如果肾不好，嘌呤的代谢就会发生问题，从而导致嘌呤在体内升高，引起痛风。

因此，很多经常熬夜的人，体内的嘌呤指数升高的快，容易出现急性痛风，患者苦不堪言。

熬夜会导致神经紊乱，从而产生更多的代谢物

对于身患痛风的人来说，肯定是知道引起痛风的原因。这痛风主要同尿酸高有关，而尿酸是身体代谢的产物。

经常熬夜，身体的植物神经紊乱，会导致人体新陈代谢加剧，这新陈代谢越旺盛，分泌的产物也就越多，从而尿酸也会变多，积累的量大的话，就会引起急性痛风。

因此，避免熬夜，保持科学的睡眠，对治疗痛风是大有帮助的。

如何科学预防并治疗痛风

痛风是代谢性的疾病，也就是说吃的食物不能代谢所致，因此，预防痛风的发生，除了增加代谢量以外，就是减少身体的摄入了，总结来说，就是管住嘴，迈开腿！

对于痛风患者来说，少吃容易增加尿酸的食物，多吃进行体育锻炼，是非常有好处的。体育锻炼不能选择太剧烈的，以有氧运动为主，而饮食一定要清淡，多吃蔬菜，少吃红肉和豆类食品。

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你好，经常熬夜的患者由于其生活作息紊乱，因此会导致痛风的发作频繁，或者加重痛风的症状。

当然熬夜仅仅是一个诱因而已，其痛风发作的根本原因还是嘌呤代谢紊乱，所导致血中尿酸增高，而出现的一系列的代谢性疾病。

因此痛风的患者，在生活饮食方面一定要注意，改善不良的生活方式以及饮食习惯，要节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，要严格戒酒，多食用碱性食品或饮料，多喝水以促进尿酸排泄；

建议避免熬夜，避免过度劳累、精神紧张、关节损伤等诱发因素，肥胖者要控制和减轻体重。