一般产后多少天可以恢复到怀孕前的状态？

在生完宝宝后身材能迅速恢复如初的实在是少数。大多数宝妈已经生产后的肚子仍然大得像怀了几个月，令人苦恼不已。

本身孕妈在孕期就为自己的身材走样苦恼不已，好不容易“卸货”了，肚子上的肥肉就这么直观地展示出来，实在是太难看了。还好我产后恢复小有成就，今天给大家分享一下，先说说我的生产经历，

预产期是18号，.2号因为血压高住院了，之前产检做胎心监护也是一直不合格，宝宝不爱动，天天吸氧也不好使，住院以后还是不爱动，医生给开了降压药，吃上就不高，只要晚一点吃血压就上来，我浮肿的还特别厉害，在医院的时候好点了想回家了医生也不让，出去也不让，后来在家里人的商量下选择的抛妇产，想着卸货了终于解放了，

我先说说我个人觉得吧，顺便比抛妇产遭罪的多，其实抛妇产不是特别遭罪，最疼的就是回病房了打的宫缩针，肚子真的特别特别的疼，因为是宫缩吗，感觉也就跟开三指差不多

没生宝宝的妈妈千万别准备东西准备的太多，我准备了好多，都没用上，还浪费了，以后也用不了

想抛妇产的妈妈，别紧张，虽然手术室很冷，但是医生还是很友好的，打麻药不疼，别怕，全程也就10分钟，一点感觉也没有，插尿管也没有感觉，我之前就是看了太多人说插尿管疼所以一直很害怕??

拔尿管的时候有点不舒服，还有第二次排尿的时候真的，那酸爽。自己体会吧，以后就不疼了， 我也不知道说这些有没有用，但是我个人还是觉得妇产不是特别遭罪，

今天宝宝13t啦，宝宝真是一天一个样，生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

最后给大家说说如何做瘦的快

1、产妇要想把身材恢复到和以前一样，在保证宝宝母乳充足的情况下，要控制自己的食量，在条件允许下要保证睡眠时间，并且利用空闲时间进行运动，这样身材恢复也是迟早的问题。身材恢复并不是一蹴而就的事情，它需要一个过程，只要放平心态，从各方面加以注意相信大家都可以做到的。

2、休息充足在坐月子过程当中休息是头等大事，产后要在家里多注意睡眠，不让自己太过疲劳，在宝宝吃饱睡着时，产妇尽量争取时间休息

3、营养均衡想要恢复元气，营养补充一定少不了。在补充营养的时候也需要注意为没有完全恢复的肠胃功能，生产完早期多吃一些易消化的食物，也可以少吃多餐。