艾灸燃烧所产生的烟雾是有益的，还是有害的呢？有何依据？

国内外的许多研究都证明，艾烟的化学成分非常复杂，清艾条含有不少于119种化合物成分，总体来说，利弊皆有。例如含有许多种高毒性甚至剧毒物质一氧化碳、PM2.5、3.14苯并芘、单环芳香烃如 Benzene, pentyl-（戊苯）与稠环芳香烃如naphthalene（萘）类等物质，phthalate（邻苯二甲酸酯）类物质，以及2-tert-Butyl-4-hexylphenol（2-叔-丁酰-4-己基苯酚）、Thujone（侧柏酮）等物质，约占总量的 10.625％，长期接触可对人体产生不利影响。因此，艾灸时移动空气检测仪或者室内空气净化装置瞬间爆表也是不争的事实，这也是多年来针刺风行世界，而艾灸基本尚未走出国门的主要原因。

当然艾灸烟雾也含有大量药用成分及生物活性成分、香料等，例如萜类、烷烃、酯、烯烃、醇、酮、醛、芳香烃类物质。例如 Eucalyptol（桉油精）、 Camphor（樟脑）、 Junipercamphor（桧脑）、 Caryophyllene（石竹烯）、 Caryophyllene oxide（石竹烯氧化物）、 Dimethulene（菊奥茧）等物质，约占总量的 5.067％，具有抗菌、抗病毒、平喘、抗过敏、抗炎、镇痛、强心等生物学作用，可对人体产生有益作用。这些燃烧之后产生的活性微粒子（量子）应该就是艾灸通过穴位与人体交换、输注信息、能量等的活性物质基础，在艾灸临床疗效中扮演着不可或缺的作用。

大量的研究结论显示：艾灸烟雾对许多病症均有很好的疗效，但对人体健康也具有潜在的危害。因此，比较多的研究结论普遍认为：艾灸时间不宜过长，艾灸结束后应尽快离开艾灸环境，灸师等从业者应该配备良好的防护措施以预防职业病的发生。.

艾灸烟雾对于人的嗅觉而言，至少有三种情形值得注意：一是艾草燃烧后浓烈的烟味；二是特殊的艾香味，三是艾灸后皮肤吸收后代谢物的特有味道，因人而异，古文献描述“灸出异香”大概就是指此而言。艾烟的无论那一种味道都具有极强的吸附性，可以附着在居室墙表面，渗入到衣物之中，乃至漫延漂浮在室内空气中，经久不散。

为了有效解决艾灸烟雾的不良影响，艾灸业者近年来进行了大量的创新实践，发明了许多行之有效的减烟、消烟装置，大多为过滤、吸附、阻隔等物理方法，也努力提供了许多行之有效减烟、排烟和阻烟服务，迄今尚未见到有采取化学中和方法的发明器具。现有的方法并未能从根本上解决艾灸烟雾的毒副成分问题，也未能真正从根本上有效改善艾居烟雾的污染场景与体验，在相当程度上也阻隔了艾灸的进一步普及推广。

也许未来更加有效的艾灸安全减烟或者净烟创新是将物理过滤吸附与化学中和等方法相结合，创造出颠覆脑洞的创新方案，既能够最大限度的保留艾烟的有益活性成分，又能够最大限度的滤除中和有害成分，进而提供全新的更加生态有效的艾灸健康服务。

大家好，我是小马哥，对于艾灸，想必大家都很熟悉。尤其是今年疫情防控期间很多中医院在门诊大厅燃烧艾条释放艾烟，以此来杀菌的场面，想必大家都很熟悉，今天我就以我自己体会给大家介绍一下我对艾烟是否有害的理解。

艾烟是否有害？

这个问题的答案其实也不绝对，为什么呢？主要原因在于其中的度，就像我们炒菜，盐放的正好，食物就会非常鲜美，但是盐放的多了，食物就不能吃了，这其实是一个道理。

艾灸是一种传统的疗法，正如人们所说，“有烟有火为之灸”，在爱就的过程中肯定会产生艾烟，这是毫无疑问的，艾烟中其实有很多药物所散发出的挥发性物质，所以在艾灸的过程中，艾烟能够对艾灸起到很好的辅助作用。

艾烟是否有害，关键在于艾烟的量和艾绒的质量。

如果在爱就的过程中产生了过多的艾烟，这肯定是不好的，因为过量的艾烟会刺激人们的眼睛，使眼睛干涩流泪，也会刺激人们的呼吸道，引起干咳，最关键的吸到肺里面还会对肺的功能造成影响。

所以对于艾烟，要以客观、理性的态度对待。

如果使用的艾条不是正规厂家生产的，加入了大量的化学物质，建议这样的艾烟最好还是不要闻了，因为在艾条燃烧的过程中，化学物质也会随着艾烟挥发，这就是目前很多人总感觉艾烟刺鼻的主要原因。

其实正宗天然的艾绒，燃烧之后产生的艾烟不浓，味道清香，也不会使人产生流泪的感觉。所以只要使用的是纯天然艾绒制成的艾条，合理使用过程中产生的艾烟就不会对人体健康造成危害。使用过程中一定要注意通风，否则吸入过量对人体健康无益，而且还会引起邻居投诉，给自己带来很多不便。

艾叶烟有害吗？

艾灸是利用艾叶作为原料，制成艾绒，在一定的穴位上进行燃烧，温熨，利用灸火的热力和药物的作用，通过经络的传导，达到温通气血，扶正祛邪，防病治病的一种疗法。

在这个治疗过程中，艾叶的燃烧可能会出现一些烟雾，大部分人对是没有什么坏处的，也不会造成什么不良后果，而是有一定的治疗作用。

但是也有个别人会引起一些不适，最严重的是，有些人对艾叶过敏，还有些人，可能会对艾叶燃烧产生的这个烟雾有一种刺激感，会引起咳嗽。流涕这一类的症状，如果是有这一类症状的人，建议你不要做艾灸治疗。

艾灸时间的长短是因人，因病而异的，身体强壮的人可以时间稍微长一些，身体偏虚弱一点的，小孩，应该时间稍微短一些，病程比较长，缠绵难愈的，寒性比较重的，时间可以长一些，其他的都可以稍微短一些。一般时间长在30分钟以上，让热力透达到肌肤的深层，短一点就是20分钟以下，常规的就是20到30分钟。

无论是纯净的艾条，或者夹杂的艾条，毫无疑问都是有害的。

因为艾灸会直接吸入烟雾，说纯艾无害的话是没有依据的。夹杂的艾条烟雾更大，因为有很多乱七八糟的东西塞在里边，也分不清是什么东西，有些就是废纸或者别的树叶纸条之类的。有些还会有比较大的颗粒，直接吸进去怎么可能有好处？区别就在于纯正艾条烟雾小一些。危害相对比较小而已。

不过相对于好处，还是可以考虑的，纯艾条可以有效的助阳，对于体寒的人群好处是非常大的。另外如果艾灸的时候，有比较好的通风设备，快速抽出烟雾，一般还是比较安全的，因为艾灸一般也就是半小时以内，也不是天天艾灸。所以还是利大于弊，做好防护措施就可以。

其实艾条自己做就可以，找个硬地面，用力捶打艾叶10分钟，一般反复三次，就可以打出很细的艾绒，五遍就是上成艾绒了，然后花点钱买个木头的艾条机器，自己卷就可以，绝对质量一流，要知道网上的这种艾条真的很贵，自己做的又干净，又放心，效果还好，还能锻炼身体，何乐而不为？

艾灸燃烧产生的烟，是没有危害的，正宗的艾绒，烟量很少，几乎感觉不到，因为在制作艾绒时把它的杆和茎都分离出去了，我们只能闻到淡淡的艾草香味。

我们祖辈开药铺的，父亲原来说过，把麝香和艾草放在一起，药性很强，叫脐子艾，家里要是有孕妇，或者是有给孩子喂奶的妈妈，千万不要用。轻者回奶，重一点影响怀孕的胎儿。

普通的艾草，艾绒就是野生的草药，能艾灸的艾绒已经干透，几乎没有什么水分，根本不会熏眼睛。熏眼睛的艾绒不纯净，里面夹杂的艾草茎和杆。买艾灸条就可以先试着点，看它的烟是不是熏眼睛，或者是烟很大，来辨别艾条的好坏。记着，越是好艾条，烟越小，不炝人，不熏眼睛。

对艾叶燃烧排放的烟气成分的分析表明， 艾烟成分非常复杂。艾灸产生的烟雾中含有很多有益成分，同时也含有很多有害成份。

适当的艾烟有一种特殊的艾香气味，有驱虫蚊、杀菌消毒之功效，也可以安神助眠，镇定神经。

但是过浓的艾烟对人的身体是有害的。

艾燃烧排放的气体中含有萜类化合物及其氧化物、芳香烃以及芳香烃等，这些物质是有一定毒副作用的。

而且有文献报道，艾灸的烟雾会引起相关病症，出现咽鼓管和咽喉痒、眼睛疼痛、扁桃体肿大等症状。

在对艾燃烧生成物的研究中发现，艾的燃烧会产生绿花白千层醇、苯酚、苯甲醛、2,4-二甲基苯酚和焦油等芳香烃物，生成酚类、萘类等物质。

以上的物质均具有一定毒性，尤其是，苯对中枢神经系统会产生麻痹作用，容易引起急性中毒；焦油中含有万分之二的一种名为苯并[α]芘的稠环芳香烃，是强致癌物质。

查阅多个文献，得到以下总结：

1. 艾烟不属于危险废物。

2. 长期毒性实验中，低浓度艾烟暴露组的大鼠未出现毒性反应，但中、高浓度组的大鼠出现了毒性反应。

3. 艾烟的最大无作用剂量，换算到临床，浓度大约为2.75mg/m3。

4. 极端剂量下，艾烟可造成遗传毒性。

少量的烟雾对人体还是有益处的，因为艾烟里含有硒，但是大量的烟雾你自己也受不了，对吧。烟雾大了，你的可承受的颗粒能力变小了，肯定会呛。这种东西适量就行，市场上还有无烟，净烟的艾灸仪器，无烟艾灸床等等，要是受不了烟雾，可以考虑这些烟雾小的。

有杀菌消炎止痒等作用，对环境有净化甲醛

对症下药了，就是对健康有益的，不对症了，就是无意义的。

艾灸的烟雾是没有毒性的，艾灸疗法是目前中医比较常见的治疗方法，艾灸的时候会出现烟雾，这种烟雾对人体不但没有毒性，反而会起到宁心安神改善睡眠的效果。

而且药理试验证明，艾灸烟对细菌和真菌有较明显的抗菌作用，所以我们在选择艾灸的时候，无论是烟还是灸火都有各自的治疗效果。