教育培训 > 重度抑郁症患者，自己的孩子很小的时候被我大声骂错了，好可怜，虽然孩子说不记得了，但我一直自责，怎么办？
重度抑郁症患者，自己的孩子很小的时候被我大声骂错了，好可怜，虽然孩子说不记得了，但我一直自责，怎么办？
2020-10-31 16:39阅读(61)
重度抑郁症患者，自己的孩子很小的时候被我大声骂错了，好可怜，虽然孩子说不记得了，但我一直自责，怎么办？:你在意什么，什么就会折磨你，孩子都不记得了，你
你在意什么，什么就会折磨你，孩子都不记得了，你干嘛要怪自己，是人都会犯错。如果这个心结让你过不去，那也要用粉色的丝带系成最美的蝴蝶结，告诉自己向前走不害怕！好好睡一觉，睡前原谅一切，醒来不问过往！
其实我也和你一样，发生过这样的事。孩子小的时候，一边工作一边带孩子一个人，然后生完孩子，孕激素一下子恢复正常值，人情绪特别暴躁，所以那个时候，经常吼孩子。我也一度怀疑自己，甚至现在孩子十岁了，还是情绪难以自控。最近也是一样，我虽然知道自己应该学会控制，掌控，但是遇见某一点，就是会爆发出来。其实不要觉得爆发出来时坏事，对于自己情绪的释放是好事，对于孩子。从另一方面讲会承受力变强些。只是不能总这样，我最近经常害怕孩子一味的忍让，会对他的成长造成他不爱自己了。但是我们小的时候，不也是被爸妈打出来的吗，所以不要想那么多，多做运动，沐浴阳光，读读佛经，释放自己！
我能理解你的心情。应该会在不经意之间陷入回想之前发生的事，然后陷入纠结和自我否定以及忏悔。而且这种情绪是不可控的。你想停下来却不能。
你可以适当的分散一下注意力。放在积极阳光的事情上面，比如说运动健身看风景。当你把注意力放在了别的地方的时候，这种情绪就会慢慢减弱。
另外呢，要学会正视自己。如果你连自己都不爱，何谈别人会爱你，更何况你是一个妈妈。你需要为孩子做出榜样。难道你想让孩子复制你这一块吗？所以你要正视自己，人呀，需要自己成全自己。
不要用已经过去的事情来惩罚你自己啊！过去的哪怕是1秒前的事都已经过去，你都不可能有任何改变，唯一能改变能做主的是你当下的事，把你的注意力集中在当下，把你的心用在当下，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，工作时就是工作，带孩子时就用心带好孩子。建议你看一看埃克哈克托利的书《当下的力量》相信你会从中领悟生命的意义和当下的力量！祝一切顺心开心！
心态放宽一点，你自责只会让你更焦虑，对孩子更不好，知道吗？这个世界，发生过的都是该发生的，不要去想了。
找会倾听的好友亲人聊聊天，坦然接受抑郁症，在医生指导下药物治疗。祝早日康复。
其实如果没有生病 我想起很多的家长也会很自责 我相信 在孩子生活教育成长方面 肯定也有家长憋不住骂孩子的事儿 你又打打的时候 其实做父母的都会后悔 心里边儿着急吧
这就是抑郁症患者跟正常人的不同点，我们认为无所谓的事，反而是他们纠结的关键点。
我来帮你吧
一方面吃些抗抑郁药物，另一方面改变不合理认知
相关问答推荐
热点关注
一天中什么时候运动减肥效果好抓 小孩能不能练哑铃多大的孩子适合 小孩嘴唇起皮怎么办怎样才能预防 孩子的罗圈腿是怎么形成的三大因 孩子早恋怎么办如何有效疏导孩子 医生婆婆称自己专业孩子的事必须 儿子成人礼送什么礼物好呢给你孩 有孩子的夫妻千万不要离婚对于孩 小孩千万别让老人带的说法正确吗 自卑缺乏安全感的孩子怎么改善 怎么让孩子开口说话 这几个方法 怎么让孩子吃饭 教你如何让孩子 怎么管教不听话的孩子 家长首先 顽皮的孩子怎么管教的 这些方法 叛逆期的孩子怎么管教 引导孩子 孩子性格软弱怎么办 懦弱的性格 孩子性格偏激怎么办 孩子性格偏 孩子性格固执怎么办 家长们不妨 爱惹事的孩子怎么管教 不妨试试 养育优秀的孩子具备特征，家长要 高考数学难出新天际，可有的孩子 “做胎教”和“不做胎教”的孩子 花费十几万只考了302分 妈妈觉得 甘肃作弊考生留下来的疑团，是怎 一举夺魁！高三学生离校时，校领 高考钉子户：26次参加高考，今年 D2809次列车因泥石流脱线！此类 “女儿16岁，学校宿舍里分娩了” 扭曲邪门的内容，频频出现在教科 川渝地区几所大学实力很牛！四川
