你是怎样度过孤独的？

谢谢邀请，你是如何排解孤独的？

成人世界里，孤独是常态，孤独也促使我们快速地迈向成熟。在无法避免孤独的现在，学会享受孤独是我们每个人都必要的技能，不必害怕面对孤独，这是成长中的必要过程。孤独并不是寂寞，我们在自己一个人时可以尽情的放松自己，随心所欲的追求自己想要的生活。学会自己解决生活中的烦恼，工作上的困难，提升自己的能力总不是一件坏事。孤独的状态能使我们能使我们全身心的投入到事业中，不必担心受到别人的影响。享受孤独，学会孤独，孤独也是一种美丽。

感谢问答邀请！

孤独只是一种感觉，而不是一种形式，只是自己心里产生岀来的一种状态。

说起孤独，每一个都会遇到孤独，不是个个都能战胜孤独。也并不是单一个人时叫孤独，有时候在人多聚聚当中，有些人也会产生孤独感，认为自己与别人不一样，自信心不够，很自卑，不敢与别人交流，这就是自卑心理造成的孤独状态。

如一个人无所事事时，就会低落，也会产生孤独感。要想冲出这层包围圈，那就是改变自己，咬破自卑心里的障碍，给自己树立目标，并且努力去完成，当你专注做好每件事情的时候，就不会感到孤独了。多与朋友交流，敞开心扉接纳别人。凡事不斤斤计较，没事经常联系好友聊聊天，逛逛街，多聚聚，多看书，听听音乐，抱着乐观的心态面对生活，传递正能量，温暖别人同时也可以让自己开心快乐起来。好好工作，好好学习，养成良好的生活习惯。怀着感恩的心去品味自然的美，内心才会充满喜悦和幸福！

孤独是自身所处环境造成的心理反应。会引起焦虑感，空虚感，无助，自我封闭，严重的会病态自闭。唱歌跳舞，聊天，逛街，慢跑等户外活动能有效缓解，怎么度过就靠自己做些有意义的事转移注意力！

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“一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤独”。孤独不仅仅是内心空虚，遇事得不到帮助也会感到孤独。有时在特殊的时间日子，特定的环境，也会让我们感到孤独，悲伤，不开心。有时候我自己在家呆一天，没一天天有人给我打电话，微信没有收到信息，QQ也没有闪动，没跟任何人说一句话，就会自己瞎想，感觉厌世，感觉孤独，悲伤，也许这就是孤独的征兆吧。失魂落魄，神魂颠倒，魂不守舍的样子，也许我该去看看心里医生，但是我感觉自己很正常的。也许这就是特殊的环境，特殊的时间，想起平凡的人生，一辈子碌碌无为，平平庸庸度过，有些不甘心。陈升先生写过一首歌《把悲伤留给自己》，淋淋尽致的展现出了人孤独悲伤时的样子，那些不舍，那些爱恨分明，每个人都有不开心，消极怠工的时候。孤独的时候，有负能量也正常，但是过了那段时间，如果还是负能量满满，说明你这个人就有问题了。孤独并不可怕，可怕的是不能从中走出来，要对生活充满信心，生活是美好的，憧憬未来，好好生活下去。因为世上不是就你自己，你需要照顾父母；需要扶养孩子；需要疼爱妻子；需要联系好友，沟通感情；需要好好工作，争取升职加薪，让生活环境更富裕，提高生活质量。人生难免会走弯路，十字路口面前面临选择，往左走还是往右走，是积极乐观勇往直前呢。还是郁郁寡欢，固步自封，把自己装在套子里 ，孤独，悲伤，消极，不思进取呢。相信每个有责任心，有志气，有目标的人，都会第一时间勇往直前，勇攀高峰，实现自己的人生观价值观，远离孤独，不开心，积极乐观的生活。余生不长，

该放下的就放下；

该舍弃的就舍弃；

该祝福的就祝福；

该珍惜的就珍惜；

该幸福时就幸福。

孤独的时候，白天干活还好，长夜却是孤独寂寞，只好找点精神寄托。

前些年迷上CCTV科教频道，跟着主持走遍中国山山水水，各地民俗美食，学到不少东西，还有动物世界、我爱发明、考古挖掘等等，播什么看什么，了解了好多东西。

后来迷上《今日头条》，里面好多朋友啊，发个评论点个赞，好不热闹。头条里学到更多东西，还把自己熬成情感作者。

孤独并不可怕，孤独的时间里，正是修养自己的时候。

感谢老天爷对自己又一次厚爱，生活幸运幸福人容易变得不思进取。吃的苦更深刻一些，可能会不一样的感悟人生。热爱生活热情工作，照顾俩小孩。工作中还是休闲时间，会听一些喜欢的音乐。让自己心里的不快随风飘荡，心情就好了。图片小视频文章分享到头条，网友点赞热议回复。每一分每一秒都比较充实，小可爱自己最好的朋友。互相交流可以相处的更好，各方面整洁有序。端正自己走对自己路的方向，相信自己迎着风向快乐出发……

一个人身处繁忙的工作中，或在亲朋好友欢聚中，是感觉到自己很幸福的人。而人一旦处于寂寞，无聊时才会感觉到自已太孤独了，而在这个时候不由人产生出一种凄凉感。这也就是说人在两种生活环境下，就会产生不同的孤独感，一种是孤独凄凉感，一种是孤独无耐感。孤独凄凉感是人们在失去亲人的情况下的一种感觉，而孤独无耐感是人们在寂寞无聊时的一种感受。而我的孤独是在寂寞无耐的情况下，度过了那不平凡的夜晚！

那是在一九八四年十月的一个夜晚，由于在搞家庭种植，把自己两间厦房进行银耳栽培，自已借用叔父的房子居住。因栽培室温度过高，一出载培室外边气温寒冷，使我身受严重感冒，晚上头疼烧，浑身软困无力，躺在热炕上连动都不能动，喉咙又干哑喊不出声来，想喝一口水都没有，又只有自已孤身一人，又是半夜三更，那有闲人门前经过。只能自己硬撑着。只有觉得巩怕熬不到天明，就在这时最让我伤心的是孤独无耐，真是呼天呼地没有灵验，似乎到了绝望的地步。我也是处于无耐的情况下，免强挣扎的从一米高的土炕上翻下来，爬到放油壶的地方，抓住油壶喝了几口，便爬到炕上糊里糊涂的睡着了，满以为自己完旦了。谁知早上醒来没有一点事，跟正常人一莫一样，头也不晕了浑身也不疼了。当人处于孤独无耐时，一定要在其它方面动动脑子，寻求一些外来的办法。如果我不用清油来解渴，那后果是不堪设想的。

所以，人一旦感觉孤独无望时，总会有一种失落感。如果能从失落感中清醒出来，那就什么也不可怕了，也就会产生一种欣慰的希望。如果一味的回忆不痛快的事情，也就会产生低落的情绪，伤神有伤脑。

孤独有时就如影子，你越寂寞它越粘着你，反之你内心更强大，它就消声匿迹了，孤独无形但到底它隐藏在哪呢？

工作会让人忙碌空间更充实，赶走无瑕顾及的寂寞于孤单。没事时看看书，听听音乐，找好朋友聊天，叙叙旧开心一下。孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独，偶尔孤独并不可怕，可怕的是怎样让自已内心充实不空虚，认识自已，改变从心开始。当你真正喜欢孤独，爱上寂寞的时候，你就成熟成稳了，荣辱不惊，云淡风轻了，人生有时不是被别人打败了，而是被自已打败了。人有喜怒哀乐，困惑，迷茫，不自信，自卑，等等都是打败自已的理由，孤独会随之如行，打败它战胜自已。

孤独并不可怕，可怕的是内心足够强大，做强大的自已，让孤独寂寞遁形，自己经岁月枪淋弹雨，才会蜕变百毒不侵。

孤独二字对我来说，在我的印象中几乎没有存在过，因为我独自一人的时候，要么就是看书写字，要么就是听音乐唱一唱怀旧歌曲，要么就是看看上央视新闻频道，一句话，自己感觉挺充实的，孤独二字可忽略不计！

聊到孤独，我应该是许多孤独中的一个。刚结婚的时候，老公在身边，可是却是一个不会关心人，也不愿意关心人，更不懂的关心人的人，在一次次失望以后，我踏上了孤独的旅程……

因为不开心，我整天忧郁，我的头一天天开始疼，最后没办法，去医院做CT，老公因为要赚钱没陪伴，我一个人心惊胆战的在CT房外等待，害怕的要命，可是，却找不到一个肩膀让我靠靠……他和我都有电话，可是我的电话没响一下

出了CT房，我焦急而害怕的等待结果……老天对我不错，医生说我吃点药就会好……我回家的时候，下了大巴以后，独自一个人走路回家，在路上，我不知道是该开心还是难过，开心的是我没什么大病，难过的是什么你们知道吗

后来，他离开家出去打工，我不希望他出外，可是他说在老公在外面打工的女人又不是我一个……

我白天在公司上班，晚上看着空荡荡的屋子我曾失声痛哭，在孤独中熬过一个个长夜

后来我做了一个网络兼职，从那以后我全身心投入，再不想儿女情长，再不把自己的快乐依托在别人那里
，只想在有生之年做好自己……