民间有个小孩长高的秘方：就是如果你家有十二、三岁到二十岁的青少年，正处于发育期长身体的年龄，那么老一辈人就会叫你炖海马田七炖童子鸡汤来给小孩喝，可以辅助小孩长高，特别是在福建、广东等沿海盛产海马的地方，更是流传甚久的长高秘方。下面就给大家介绍下这个长高秘汤。

不知道这方子功效如何，不过，老祖宗传下来的东西，存在即是理由。而且这两样东西都是温肾补肾的药材，中医上讲：肾主骨生髓，骨的正常发育有赖于肾精的充沛，肾精亏损，骨失所养，看来还是有点依据的。

做法

在回答这个问题时，首先想讲一下关于孩子身高的几个重要影响因素：

1、优良的遗传。若是父母双方都较高的，那孩子长得高的几率很大，如看看姚明夫妇的女儿7岁就已经达到了1.6米了。若是母亲较高，则孩子长得高的几率也很大；

2、充足的营养。在解放前，人们的平均身高普遍较低，主要是在怀孕、生长发育时的营养补给跟不上，大多数缺乏营养造成的。而现今社会，物质丰富，人们生活水平得到了很大的提高，人均身高一下子就上去了；

3、孕期胎儿的发育情况。若孕期营养充足，疾病少，胎儿发育良好，正是所谓的先天足，后期孩子的身高也会有很大的优势；

4、充足的睡眠时间。若睡眠时间充足，特别是生长发育时期能保证充足的睡眠，生长激素能得到有效的分泌，对孩子的长高非常重要；

5、适当的体育锻炼。体育锻炼能促进机体的新陈代谢，对发育时期的长高非常有好处；

6、发育时期的合理膳食。在人体长高的过程中，发育时期的长高具有很重要的意义，若发育时期长高速度慢的话，极有可能导致身高不够高的情况。在发育时期，合理的膳食就是要多补充优质的蛋白质，钙质，叶绿素，纤维素，少摄入热量高、激素含量高的食物，以免体重超标导致生长发育缓慢。

中药田七性味甘温，具有散瘀止血、消肿定痛的作用，田七“祛瘀生新”，现代研究证实三七具有补血作用，动物实验显示对动物造血干细胞的增殖具有明显的促进作用。

海马性味甘温，是一种名贵中药，具有补肾壮阳，调节气血、舒筋活络、增强体质的作用，肾阳虚多用。

田七海马炖煮鸡汤，可以促进骨头吸收营养，补益肾气，充足气血促进身体骨骼生长发育，确实对孩子长高会有一定的帮助的。但是在使用上要注意一个问题，就是孩子还小时千万不可以服用。因为田七、海马、鸡肉均含有一定的激素类物质，大量食用的话会导致孩子提前发育，使骨骺线闭合，若是这样的话恐怕反而会阻碍了身体长高。我们不妨可以通过测骨龄来判断喝这个汤的时期，如果骨龄还很小，可以通过营养、睡眠、合理的膳食、适当的体育锻炼进行调整，促进长高。如果骨龄测算结果已经不小了，这时我们就可以炖田七海马鸡汤，进行最后冲刺，争取再长高一些。但凡药物具有一定的毒性，不论中西药，因而饮用这款炖汤也不要太频繁，以一周一次为宜。

还有一项需提醒的，炖这款汤时鸡要去皮，尽量选用鸡胸肉部分，鸡翅膀尽量不要挑选，因为鸡翅膀含有较多的抗生素及激素类物质，对生长发育反而不利。

（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）

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田七海马炖小公鸡（俗话鸡角子，就是不发育成公鸡的。）汤，原先是湛江日报上介绍，在孩子高考学习疲劳时炖汤吃，可以提高体力，智力。后来我加了海龙，宽筋藤用来提高孩子的身高，有些效果。去药店买药，老药童看了药方说，这是增高孩子身高方，你也懂得加海龙和宽筋藤。她早用给她孙子吃了，有些效果。一年四次，上半年二次，第一个星期吃一次，第二个星期又同日吃一次，下半年也一样。没有小公鸡有白鸽子加药材炖汤都一样效果，（忌：女者月经期吃，因为田七有凝血作用）。处方：小公鸡一只或白鸽二只。田七15克，海马二个（我一般选小些的），海龙二条（我一般选全条小些的），宽筋藤30克（熟人算1元）。药材差不多70元左右。药材剁碎用纱布包好炖汤比较好，因为海龙，海马有的肚内有细沙，吃起来不理想。附（孩子7岁到十二，三岁吃比较理想），以上处方可供一个或二个孩子吃一次的用量，剩下大人也可以吃。

田七海马炖鸡汤帮助孩子长高虽然只是一个民间秘方。然而据小编以前在一位专注于养生朋友的微信朋友圈里看到的一篇文章有介绍相关信息，经关看之后发现却有着更多别的功效。具体田七海马炖鸡汤能不能帮助孩子长高也只是老辈传下来的言语，不过，上一辈传下来的东西，存在即是理由。

不过海马、田七在中医上还是个好东西。海马,有补肾壮阳、平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络的功效。生田七散血、止血、止痛，是伤科良药。熟田七有补气、活血、补血、去瘀、生新作用，用熟田七炖鸡，是妇女产后服食的上佳补品。这两样东西一起煮汤，可以活血补血，强筋健体，增强体质。如果各位家长有十几岁孩子的，想让尽快长高的，还有自己需要通过养生改善孩子以及自己身体的够可以关注：“食光记忆老薛家”，小编了解到的毕竟有限，但小编还是想给大家分享下自己知道的，其中就有几种食补法，包括田七海马炖鸡汤：

田七味甘、微苦。主产地(原产地)：云南。

田七炖螃蟹，能清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食（如果你的孩子经常打架，你可以常熬给他喝喝）

海马：属鱼纲，海龙科。又名龙落子，是珍贵药材，有健身、催产、消痛、强心、散结、消肿、舒筋活络、止咳平喘的功效。有\"北方人参，南方海马\"之说。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。

服用方法主要有如下几种：

1.将海马烘干研成粉末，用纯正的米酒浸泡一个月，每晚临睡前饮一小杯；

2.配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用……田七、海马、鸡。做法：先将田七要用掣刀切碎。鸡适量，切片。然后文火熬制，直到药味浓重。最后调味，一点点盐便可。

田七海马炖鸡汤：

食材：鸡，加上一对海马（雌雄个一），田七、红枣，枸杞子盐适量。

做法：将田七蒸软切片，起锅，将杀鸡掏出来的脂肪炸油，将田七入锅炸至黄色（不要糊了），捞起与海马，枸杞红枣及鸡一起入锅加水少开，文火炖一个小时加盐调味就行了。煮出来味道鲜香，汤浓鸡酥，好吃，好喝，而且好营养。简直是滋补又味道鲜美的田七海马炖鸡汤。

谢谢邀请。

作为一名育儿大叔，也很关心这个问题。

一些过来人的朋友给我的建议是两个。

一是睡眠时间，小朋友，12岁之前一定要有充足的睡眠时间，未上学之前，九点前入睡，上学后，十点前入睡。早上最好是七点之后才起床。

二是适当的运动量，按照小朋友的实际，给他适当的运动，跳绳，打球，骑车都是不错的选择。

其实，如今物质条件已经非常丰富，这个营养问题应该不是问题，我们更应该关心营养的均衡，还有激素的问题。

在民间确实有给小孩增高的药材和药方的，药童我就用过数十例。效果还不错，男孩子平均增高15厘米左右，女孩子平均在10厘米左右。可惜的是现在环境破坏比较严重，农药，化肥，除虫剂，除草剂大量使用，用量过度，所以在这样恶劣的环境条件下那些非常有作用的青草药慢慢的消亡了许多。

据我和采药的朋友们所了解的信息，目前在湖北神农架，武当山 ，四川青城山，峨眉山，福建武夷山，江西太平山，安徽的薄刀峰以及大别山等深山污染少些的深林等等地方还有一些这样的草药。但由于现在的村民很少人用柴草烧火做饭了，所以荆棘杂草丛生，导致人们很难进入到深山老林里面了。如果有当地人开路带路的话，也许还是会采集到这些草药的。故，在此给大家提个线索，有条件的朋友可以去找找采点回来用用，效果不错的。希望能帮助到大家。

摄于戊戌清明 左九岁三个月刚调理二十五天 (1.33米)右十二岁六个月(1.7米)

四缝穴

我没让儿子(今年12岁，身高1.67米)吃过田七海马炖鸡汤或别的什么东东来帮助孩子长高。就是2013年他7、8岁时给他刺四缝，然后捏脊，这几年下来，原来跟他一样高的同学现在都矮他半个头以上了。下图是给他量身高的记录，最近的记录是本月15日早7时30许量的1.672左右。十一个月前量的是1.565米(2016.12.14)

身高问题，除了遗传因素外，也不能忽略了营养补充。田七海马炖鸡汤从中医角度讲鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，而田七和海马也是一个活血袪瘀、一个温补肾阳。从它的组成看都是高蛋白的营养成分。但小孩子往往是纯阳之体，应以五谷为养，不应该寄希望于这些含有药性成分的补品。往往性味偏向的物品，都对人体的生长发育产生干扰。

以上成分为助阳食材和药材，有提高雄激素的担忧。如果真想让孩子的身高有所变化，除适当的食品营养外，可以再辅助以适量的体育运动。

管用！我家女孩12岁时，我就开始给她服用田七海马汤。海马和田七打成粉末，熬成的骨头汤或鸡汤趁滚烫冲入粉末。开始的时候次数少，渐次增多?女儿念高二的时候，身高1.66米。我身边很多父母都用此方法，有个朋友两个儿子服用后，一个1.8米一个1.87米，一个宅男一个好动。所以，我想奉劝那些没有尝试过，就主观意断没用的人，讲话别喜欢带主观情绪。

很多坐月子的妈妈说腰酸，可以试用海马炖着吃……??三斑海马??海马功效：强身健体、滋肾补阳、祛风止痛、散结消肿。主治肾阳不足，肾虚喘逆，癥瘕积聚，跌打损伤，痈肿疔疮。对老年人和肾亏阳虚、风湿腰酸疼痛者有一定的辅助治疗作用。可以泡酒，煲汤，壮阳补肾，强身健体，加三七一起煲鸡汤可以促进青少年生长发育、增高。

我是湛江市硇洲岛的，海鲜是我家乡的特产，有意者可微我