完全没有必要，孕期只要不是孕吐，吃不下去，就用不着个孕妇奶粉，日常饮食足够你和孩子两个人的营养了

我记得我刚怀孕那会，因为孕期反应大，瘦了大概十多斤。孕期反应过后，我怕营养一时跟不上就买了妈妈奶粉。

一次去医院，给医生提起这件事，医生说妈妈的奶粉，一般喝了都发胖，再说正常吃饭摄入的营养足够你和宝宝吸收了。不需要额外补充营养。

后来，我就没有喝。整个孕期我胖了20斤，孩子生下来七斤七两。

综上，妈妈的奶粉喝了容易胖，以后别喝了。孕期体重增加的太多，会造成宝宝头过大，顺产时生不好生。

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怀孕5个月左右，今天去产检，医生说让宝妈减肥，那现在宝妈喝的妈妈奶粉要停掉吗？该怎么办？

我认为如果要减肥，就应该停掉妈妈奶粉，我在孕期也买过妈妈奶粉，但是喝了一杯再也没喝过，我家宝宝发育得也很好，出生时6.9斤，还是很标准的体重。我们先来说说妈妈们奶粉，再来说说孕期如何减肥。

妈妈奶粉

据宣传，妈妈奶粉是在牛奶的基础上添加了一些其它营养成分，例如叶酸、铁、钙、DHA等，可以起到预防贫血、预防缺钙、让宝宝变聪明的作用。

很多孕妈妈看到妈妈奶粉的优势，就会盲目的选择，但是妈妈奶粉并不一定适合所有人，如果本身是易胖体质、又不缺乏营养，是不需要额外补充妈妈奶粉的。

我怀孕3个月时，做过微量元素检查，显示钙铁缺乏，有孕婴店告诉我喝奶粉一次性解决这个问题，我买了两盒。结果，喝了一次，就感觉喉咙里有毛毛似的，“哗”全吐了，一点没喝上，还把吃的饭也勾出来了，以后就没敢喝。后来也不缺钙，只是有些贫血。

应该怎么减肥

孕期减肥也是管住嘴、迈开腿，在饮食和运动上下功夫。

1、饮食

在饮食上来说，可以多吃蔬菜、粗粮，这些食物热量低、膳食纤维丰富，不容易积聚热量，但是会排出体内的毒素垃圾，有利于减肥。

蔬菜中含有丰富的钙钾镁等矿物质、维生素C、维生素A等多种营养，对于孕妈妈的身体是非常有益的。

粗粮中富含有维生素B，有利于胚胎发育，又会促进胃肠消化液正常分泌，减轻孕期不适，也不容易变胖。

吃饭时也不要大吃特吃，做到少量多餐，保持正常的消化吸收。

2、运动

在孕期也需要合理运动，每天饭后散散步，促进大肠蠕动、防止脂肪堆积，保持最恰当的体重，也会保持体力，分娩时顺利进行。孕期增重过多，容易增加妊娠糖尿病、巨大儿等风险。

总之，要想减肥可以停掉奶粉，平时通过合理饮食和运动来控制体重是最好的选择。

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

我二胎是妊娠糖尿病，四个月开始医生叫控制饮食。孕前我120斤，孕四个月时128斤，然后开始控制饮食，产前132斤，出院回家时112斤。孕中期开始减少饭量和肉量，每餐吃小半碗饭，小半碗肉，蔬菜不限量，低油低盐，水果只能吃苹果、火龙果、奇异果、圣女果，不吃宵夜，不喝汤，每天一杯苦瓜汁，没喝牛奶没吃任何营养补充剂，只吃复合维生素，直到生产。宝宝出生时6斤8两，很健康。其实怀孕真的不需要特别多营养，正常饮食就可以了，吃多了都长自己身上，产后更难减。反正我怀二胎吃得比没怀还少还清淡，刚开始特别难受，总觉得饿，半夜饿得直哭，习惯后就没事了，产后身材恢复很好，当然，要不要控制饮食还是以医生说的为准，毕竟有些准妈妈吸收不好。

产检医生让减肥，说明孕妈已经超重了，孕期各种补的 不但不容易生出巨大儿而且对宝妈身体也不好。

我二胎怀的双胞胎，孕前110斤，生孩子前150斤，两个孩子每个5.7斤，所以算下来的话我自身的重量增加的很少。

孕期没有吃任何补品，正常活动，一直到生之前行动自如，所以我当时选择的顺产。而有一次检查时一个孕妇见我跟医生沟通想顺产，说自己也想试试，医生直接不同意，说你这才5个月就比人家足月还胖，走动都需要人搀扶，根本不用考虑。

所以说怀孕是一个很自然的过程，不要特别娇气，如果不是必要不用特别去补，并且要适量运动，否则如果孩子太大自己又太胖，只能选择剖宫产。

另外如果吃的太胖，到生完孩子减肥也是个大问题，你会发现10个月长出来的肉，两年也不一定能减下去。

为什么要喝孕妇奶粉？你很瘦或者孕吐厉害严重营养不良吗？如果你很正常，根本就不需要喝。喝那个肯定会发胖，而且宝宝有可能也会大。我孕期别人也推荐我买孕妇奶粉，我直接拒绝了。我整个孕期一日三餐，没有加过一次餐，没有大鱼大肉，水果像是草莓樱桃相对含糖量比较少的才会多吃一点，香蕉火龙果什么的一个没碰，严格控制体重，只涨了20多斤，结果孩子生下来整八斤，我出院回家就恢复原来体重了。吃的少，不见得宝宝吸收不好，相反有些宝妈涨了五六十斤，宝宝才六斤多。现在正常饮食就能满足宝宝的需求，不用过度的加营养。

如果要减肥，但是因为怀宝宝了，饮食营养要均衡，只是要忌口和量要减少。

首先奶粉营养比较全面。倒不用完全不喝，但可以适当减少量。减肥主要是不要摄入糖分和脂肪含量比较高的食物，而且孕期饭量增加，运动减少更容易肥胖。所以宝宝妈，平时吃饭一定要忌口。多吃蔬菜，肉可以吃鱼肉，瘦肉。少吃肥肉。水果很多含糖量都特别高，比如苹果，葡萄，香蕉等这类水果少吃，如果特别馋。可以吃黄瓜、圣女果等含糖量少水果。

另外要注意适当的运动，不能吃了睡，睡了吃。多喝水，这样有利于羊水卫生，另外一个可以防止孕期浮肿。

孕妇肥胖容易导致胎儿过大，不好生，还会影响孩子健康。如果破腹产的话也会增加手术难度和生育风险。另外肥胖会加大孕妇患有孕期糖料病的风险，所以宝妈一定要控制食量。但切忌不可过度减肥，过度减肥会造成胎儿营养不均衡。

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怀孕5个月左右，医生说要减肥，准妈妈要停掉孕妇奶粉吗？

所以，我觉得既然医生觉得准妈妈体重超重，需要控制，准妈妈还是停掉孕妇奶粉吧。我以前喝奶粉是因为在公司就餐，没什么营养再加上孕吐剧烈才想着要喝孕妇奶粉。

准妈妈在整个孕期增长的体重最好是控制在25斤左右。如果准妈妈在孕期的体重增长过快，可能出现妊娠高血压、妊娠纹、胎儿巨大儿等风险。

准妈妈怀孕五个月多，属于孕中期，是胎儿发育的高峰期，体重增长最好不要超过14斤，因为孕晚期体重增长更快。孕中期不控制体重，就很容易导致孕晚期体重严重超标。以防孕晚期体重增长需要注意以下几个问题：

一、饮食结构均衡

准妈妈已经度过孕吐的孕早期，胃口恢复，每天要坚持摄入足够的营养。准妈妈每天需要吃肉类、海产品、蛋白质和蔬菜水果，每天三餐之间额外吃坚果，促进胎儿大脑发育。

二、坚持运动

准妈妈孕中期也要注意运动，运动可以增强体质，为将来顺利卸货打下坚实基础。准妈妈可以选择在早上七八点和下午五六点散步，运动的同时也能晒太阳，促进钙吸收。

三、适量喝下火的汤水

准妈妈上火会导致便秘或是生病，适量喝黑豆莲蓬水、菊花茶和绿豆汤可以下火。为了避免上火，准妈妈要控制吃辛辣生冷食物：例如火锅、油炸食品等。

准妈妈平时也要注意养成良好作息习惯，不要熬夜，这样不仅会危害准妈妈的身体健康，也可能导致胎儿发育不良或是出生后抵抗力差和爱哭闹。祝好孕！

没关系的。

怀孕怎么减肥啊。只能说稍加控制，少吃油腻的东西。该有的营养，还是要保障。不然，肚子里的宝宝怎么长大。

怀孕五个月，还没到晚期，还是要对饮食控制，不然后期会长得很快。宝宝太大也不好，难以生产。

多吃蛋白质高的东西，比如鱼肉，牛肉，牛奶，酸奶。荤素搭配，多吃蔬菜，水果，易消化的东西。孕妇奶粉，还是可以喝的。营养均衡。

少吃碳水化合物，基本所需就够了。蛋糕，面包这类高碳水就少吃一点，这些长肉不长胎。

平时，多运动。快走，散步，都可以。消耗一下热量，而且有助于身体锻炼，利于生产。

让你减肥你就减，别胖的200多斤生个五斤的孩子，怀孕不是你暴饮暴食的理由，合理饮食对你对孩子对产后恢复都好