我是一名酷爱健身的女性，但是并不会人们想象的那种在健身房里穿着紧身的运动短裤，张扬自己身材的那种女性，而是穿着运动衣，每天按照自己的计划完成目标然后就离开，我并没有期望在健身房里认识很多的朋友。

我最讨厌别人无聊的搭讪，你正在做运动，有些男人总是过来跟你找话题，你若是礼貌的笑一笑，他可能总会缠着你，让人不胜其烦，但是还不好意思开口，几次按时他打扰了我，可是他却厚着脸皮。

还有一些男人身材特别的棒，但是性格却特别的张扬，总会很自信的过来跟你玩要微信，玩手机，而且还是像明星一样的不屑一顾，好像全世界的女人都不会拒绝似的，其实我并不喜欢肌肉男，也不愿意和他们联系，总感觉这些人特别不知趣。

尽管遇到这些人都避而远之，但是我觉得在健身房发生的所有不愉快还是怪我自己，我不希望别人随便闯入我的世界，但是却不知道怎么去拒绝，因为我讨厌这种人，却也不希望他们同样的讨厌我。

我是焱垚，谢谢你的阅读。

我以前在各种健身房锻炼过，高端的、中端的、低端的，健身房里面形形色色各种素质的人都见过。

全文500字，码字不易，请耐心阅读3分钟。

健身房七大恶习，实不能忍！

1. 光膀子。这种现象在环境较差的健身房可能比较多，但是在高端和中端的健身房是明令禁止的。光膀子健身应该是所有人最厌恶的行为之一，因为用完器械，上面全是汗渍，看起来极不卫生，让人望而却步。
2. 哑铃收集者。这类人喜欢一次性拿五六对哑铃做所谓的递减组，你去拿，他总会说他正用。真让人哭笑不得，不仅不会练，还占用资源。
3. 大喊大叫者。不可否认这类人是很热血的，对待训练比较认真，不然不会发出歇斯底里的叫声，但是这种行为会造成他人莫名的反感，刺激他人的神经，一些人心里会吐槽：这么小的重量有必要叫那么大声么？
4. 杠铃卸片杀手。这类人一般是健身新手，当杠铃杆上的重量很重而且旁边有人，先把一边的片卸完再卸另外一边容易砸伤他人。
5. 器材不归位者。这类人喜欢练完动作后，把杠铃片和哑铃等器材丢得满地都是，或者拿到较远的地方不拿回来。
6. 玩手机者。这类人并不是真正去健身的，他们往往拍个照发下朋友圈，随便动两下就算完成任务，然后就在器械上玩手机，全然不顾他人。
7. 抽烟者。这类人只顾自己爽快，让别人吸二手烟，而且还是在健身最需要氧气供给的时候，他们并不知道运动中吸烟会比平常吸烟对身体产生的伤害更大。

健身先健脑，健身房是公共场所，我们要注意自己的言行举止，不论水平如何，我们都不应该给他人制造麻烦，营造一个好的健身环境和氛围。

大家还碰到过其他奇葩的健身房行为请在下面评论，让我也涨涨见识。

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在健身房里工作快十年了确实遇到过不少不文明行为。

哑铃或者杠铃片用完到处乱放从不归还原位

别人要用时真的很麻烦要到处找。

裸背训练

不管你练的好还是不好，健身俱乐部是公众场所，着装训练是起码的尊重。

随地吐痰

虽然不多但是我真见过

占着器械玩手机

这种人挺多，号称一天在俱乐部训练四个小时，其实玩游戏就用了三个半。

弄得器械一身汗也不擦

有的人训练也不带毛巾，就喜欢一身汗的成就感，这也不要紧，弄的器械一身汗就不好了。

占着更衣柜

更衣柜是临时使用，有的人非得占为己有，还给上锁。

大喊大叫

你累我能理解，使劲喊不怕漏气吗？咱也不知道是给自己鼓劲呢还是吸引异性呢。

器械使劲往地上扔

人这么多，器械最好轻拿轻放，砸着别人多不好，就算砸不着别人砸着花花草草也不好呀。

坚持去健身房好几年了，没有什么目的性，没想过练习什么施瓦辛格之类的，只是偶尔觉得人需要运动。 但是几年后，健身房也遇到了很多五颜六色的极品，总结如下。

1 .在跑步机上散步，占1小时以上的人。

这样的人女性很多，特别是腰围超过三尺的胖女孩。 通常把速度控制在“5”以下，在跑步机上慢慢散步，占器材的话就一个多小时。 这种人最讨厌的不是还占器材，主要是懒惰。 既然想健身又害怕辛苦出汗，我不知道在跑步机上走和走有什么区别，所以应该这么胖。

2、光着上身出征，把坐垫“出汗”的人。

这样的人纯粹说“伤害别人是不利的”。 特别是睡觉和仰卧起坐，他完成后，机器上满是汗，害怕别人躺下。

3、叫床的人

这样的人多是猛男，特别是蹲杠铃睡觉的时候，每做一次就一定叫床，令人毛骨悚然。 哥哥，有点力量是好的，公共场所能文明化吗？

4、自以为是，没有人的人。

典型的表现是像教练一样教你动作，你不需要知道。 遇到专业人士还是很感谢的，但也有喜欢对你说“这么重吗”的人。

5、对镜子很自负的人。

这样的人通常有一些肌肉，身材还不错，但在镜子前欣赏自己的肌肉，像健美老师一样弯着胳膊弯腰，拿着哑铃摇头，看了几分钟，健身多了心理会有点变态吗？

6、穿着单薄害怕看的人。

这样的人通常是恐龙，穿得像比基尼，但一看到她我就觉得你是流氓。 趴下就怕另一只手遮住前面，发出光来。

7、夸耀肌肉的人

和第五个人很像，但不仅仅是在镜子前。

8、人妖般的人

这种人一般是芦柴棍型的，没见过他做器械，所以喜欢抓MM和迷你哑铃，最多坐几个仰卧起坐，MM上健美操课的时候也喜欢热闹，不知道是不是真的来了。

你好，我是阿凯很高兴回答你这个问题，健身房最让我讨厌的事太多了，如以下几点：

1、出汗超多用完器械不擦者，锻炼肯定是会出汗的，特别是那些刚骑完单车或者跑完步过来练器械的，麻烦请用完后把汉擦干净。

2、低头族，手机上瘾者，动不动就坐在一个健身器材上玩手机也不去练，占用器材长时间不起来，把器材当自家座椅用了。

3、自拍狂，健身五分钟自拍半小时，这类人群我看他们不是来健身的，而是秀朋友圈的吧，拍照本身没错，但是过度拍照就不好了，而且麻烦别人帮忙拍你拍照，还影响别人健身就过分了。

4、特味的人群，那汗臭味啊，一身衣服恨不得一个月不洗，在这些人周围健身我都能被呛哭，简直就是生化武器。

5、健身怒吼人群，我说的是一部分人哈，不是全部，你极限健身大重量大喊两句没事，但是不要突然袭击，我就被突然的怒吼吓到过。

6、用完器材不收拾的人，在健身房你用完器材后乱放，有没有想过别人想用这器材的时候，去原地找找不到的心情，还有万一因为你器材乱放别人不小心绊倒怎么办？

7、器材霸主，健身房人多的时候请你一起使用器材相互来用，不要自己霸占着器材一个小时，器材不是你家的。

8、健身房歌手，那些带着个耳机自以为是天王天后的，自己听不见在那里可劲的唱，有没有想过周边人群？

以上是我想到的八个在健身房最让我讨厌的事情，如果还有其他的欢迎大家补充，如有说的不对的，也欢迎大家讨论批评留言。

我感觉最讨厌的事情有以下几点！

第一：霸占着健身器材不健身

第二：到处有推销私教课程

第三：有些男人认为自己的身材好，认为自己长的帅，到处搭讪女性

第四：健身的时候大声说话，搞得跟他家似的

第五：游走抽烟，别人劝说也不改

以上几点也是我经常朋友的事情，欢迎大家补充，也希望大家扔掉这些恶习，给喜欢健身的朋友一个良好的空间！

1. 健身的时候把器械乱丢，这其实是一个素质的体现，我们在健身的时候器材其实都是放在相应的器械架上面的，但就有些人用完了之后把器械往地上一丢，然后什么都不管去做其他的项目去了。不仅是丢地上，还有的为了方便把哑铃拿到很远的地方去，自己练完了也不拿回来，然后等到别人要用的时候死也也找不到在哪里，实在是让人感动讨厌！

2. 戴着耳机沉醉于自己的歌声中，虽然健身是一件很枯燥的事情，听听音乐可以解解无聊，但是不要带上了耳机就觉得世界是自己的了，就可以为所欲为了，有时候跟他说句话的时候他可能是真的没有听到，然后做的一些动作很容易伤害到别人。

3. 健身流汗是一件很正常的事情，每个人都可能流汗，这并没什么，但是流了汗之后他把衣服脱了这就是他的不对了，第一这是工作场合，第二他把自己的汗液留着了很多器械上面这是最让人恶心的事情，特别是像卧推和一些都有靠背的器械，那个汗是直接在上面的，实在是没有再去做运动的兴趣了。

虽然都不是什么很有洁癖的人，但这就是公共为什么，这就像是在公共游泳池里面小便的人一样，一点也不在乎别人的感受。

4. 健身器械是他家的，只能他一个人霸着用，明明自己在休息没有练了，他也不起来给别人用，你跟他说要用的时候吧，他说我还用的，然后又胡乱的做几下，但是你一走开他就又休息去了，霸占几个小时，实在是让人很无语。

5. 在别人健身的时候跑过来捣乱的人，你本来练的很投入，很专注，突然跑来一个人在你旁边，非要挤在一起练，本来人多地方不是很宽敞，但他就要过来挤一挤，搞得自己的也没办法练下去了。

1.长时间占器械玩手机的

2.正在训练时过来打断的

3.留在器械上的汗迹不擦的

4.遛弯老大爷过来告诉动作不对的

健身房最让人讨厌的事情，如果能有排名的话，我想排名第一的一定是占着器械不使用在那刷手机的人。第二就应该是使用完器械不放回原处，满地乱扔的人。第三可能会是在更衣室里抽烟的人，尤其是在不通风比较密闭的环境中。我先抛砖引玉，希望大家再提出更多的观点。

本人在健身房陆续办卡也有六七年了，基本都是去两个月，然后沦为洗澡卡，最后连洗再也不去的人，比较讨厌上瑜伽课占位置，一占一大片，或者动感单车，把自己的毛巾或杯子放在车上，健身房也不管，另外当然就是私教，感觉都是学过变脸的，就算直接告诉他没有钱买私教，他们居然说让我刷信用卡贷款，简直让人无语