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越来越多的人容易患上忧郁症，这个时候你会怎样做呢？
2020-10-30 08:38阅读(61)
越来越多的人容易患上忧郁症，这个时候你会怎样做呢？:结合本人教授心理咨询课程和取得心理咨询二级证书时学过的专业知识，以及多年学生工作的经验来回答。首先
结合本人教授心理咨询课程和取得心理咨询二级证书时学过的专业知识，以及多年学生工作的经验来回答。
首先，社会的发展，欲望的膨胀，人情社会的疏离，现代的人们尽管物质越来越丰富，但是压力也越来越大，并且获得感和幸福感却并不成正比增长。由此，人们心理进入灰色地带的情况越来越来多，越来越常见，甚至普遍，但是对于抑郁症，任何人，包括专业人士不要轻易的给别人和自己诊断患有抑郁症。
从成因上，导致心理压力的因素很多，但是是对大多数人而言的，所以，压力大多数人都会面对，所以当个人心理走入困境时，先不要自我贴标签。
其次，如果真的经过专业人士的诊断患有抑郁症，也不用过分焦虑或者悲观，从长期的心理状态上要有希望和乐观，并且寻求人性更好地专业人士帮助。如果人性不好，可能只会当做又一个发财机会。
再次，人们可以罹患抑郁症，说明并不是基因里携带的，总有一些诱因，在这里是说具体的事件，再加上之前说的压力，可能就成为最后一根致命稻草，所以寻求到具体因素很重要，然后再分析，解决，进行具体的治疗和咨询。
最后，奉上一个真实的案例。今年6月，由于疫情影响，毕业班学生全部线上答辩，但是我有一个学生却在答辩前一晚，声泪俱下的跟我说，老师，我有抑郁症已经吃药好一阵了，我不能参加答辩，我要申请延期。当时很震惊，还有一些怜悯这个学生，因为她的痛苦自己可能都无法说出来，别人更无法感同身受，但是出于教师的责任感，我觉得她既然跟我透露这种私密的事情，我不能袖手旁观和无动于衷，于是开始耐心开导她。开始她还很抗拒第二天参加答辩，只说自己什么也说不出来，什么也不会了，但是经过近三个小时的通话后，她的情绪慢慢平复，并且我一直跟她说，老师会和你一起去面对明天的答辩，相信我，相信你自己，最后终于做通工作，她愿意直面这个困难。
结果当然是皆大欢喜的，她顺利通过答辩，按期拿到毕业证，学位证，现在也基本走出心理的困境，偶尔的朋友圈，透露着阳光还有些诙谐。
她可能是一个个例，但是既然个例能被拯救，那一个一个的个例，都会被拯救，首先你要愿意自我救赎，愿意让别人拉你一把！
就像天气，总有阳光风雨，人生也如此，所以遭遇很多愿意或者不愿意的事情，我们都要勇敢去直面，几十年的人生经历很快就过去，努力在尘埃中活出自己想要的模样。
最后，祝愿所有的人儿，花开闻花香，月出赏月华！
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