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枸杞每日吃多少？
2020-10-30 06:11阅读(63)
枸杞每日吃多少？:正确的说法，枸杞，应叫枸杞子。最好吃法，是先把枸杞子凉干了用，不提倡鲜食，也有鲜食的，也可以鲜着吃，但多数人不一定适应那:-枸杞
正确的说法，枸杞，应叫枸杞子。最好吃法，是先把枸杞子凉干了用，不提倡鲜食，也有鲜食的，也可以鲜着吃，但多数人不一定适应那种口感，最好还是摘下后，在慢慢凉的过程中让它排排酸。干了后再用，它的香甜就都出来了，正常人建议你吃三十到五十粒，这是一天的量。平时做菜，熬粥，炖魚炖肉都可以放，放一把的量。枸杞子，枸杞子，一定要把里边的子用牙慢慢咬碎了，吃了。
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