一年来，感觉伊藤美诚进步神速，如何破解？

说实话，破解不了！似乎中国队的教练们已经对她有点儿无可奈何了！

自从伊藤美诚在乒坛崛起至今，摆在明处，供中国队的教练们反复研究，应该有好几年了吧？为什么直到如今，无论是谁和伊藤对打，都有一种心惊肉跳的感觉？说明中国的教练组至今都并没有拿出一种切实有效的对付伊藤的办法！

别忘了，伊藤美诚的成绩是在极不对称的条件下，强行在中国队的重压下获得的，日本队的教练水平、日本队的训练难度、日本队的陪练对手，都与中国乒乓球队是不在一个数量级上的，即使如此，伊藤美诚仍然能够杀出重围，成为当今世界乒坛威胁中国队的第一人，这样的对手，难道不值得重视吗？

明年东京奥运会是在日本本土举行，伊藤美诚挟天时地利人和之优势，本人又有超强的实力和强大的心理素质加持，难道她就没有可能夺冠吗？

一年来伊藤美诚进步神速的说法太夸张，一切以战绩说话。应对伊藤美诚的进步，提高我们自己是关键。

对于日本女乒第一主力伊藤美诚，其天赋，其实力，我们都承认。她确实是中国女乒数年内，最强硬的竞争对手。但是，我对于伊藤美诚一年来进步神速的说法，持反对意见。

运动员的进步与否，进步的速度快与慢，进步的幅度大与小，一切都要用战绩来说话。

我们先来看一下，伊藤美诚2018年国际比赛的成绩:德国公开赛，伊藤美诚搭挡早田希娜夺取女双冠军。日本公开赛，伊藤美诚战胜王曼昱夺取女单冠军。保加利公开赛，伊藤美诚搭挡石川佳纯夺取女双冠军。瑞典公开赛，伊藤美诚一串三，战胜丁宁、刘诗雯、朱雨玲夺取女单冠军。

我们再来看一下，伊藤美诚2019年国际比赛的成绩:保加利亚公开赛，伊藤美诚搭挡水谷隼获得混双冠军。世乒赛，伊藤美诚搭挡早田希娜获得亚军。瑞典公开赛，获得女单亚军。德国公开赛，获得女单亚军。

伊藤美诚2018年，夺取了4个国际比赛的冠军。而2019年，伊藤美诚只获得了一个混双冠军，三个亚军。伊藤美诚今年与上一年相比，成绩严重缩水，女子单打冠军一个都没有获得。

对于伊藤美诚的进步，我们最好的应对之策，就是快速提升我们自己的硬实力。

伊藤美诚今年是有进步了，我们应当正确对待现实。应对伊藤美诚的进步，我们最好的、最有效的对策，就是快速提高我们自己的实力。

我们可喜的看到国乒女队员，进步的速度是超过伊藤美诚的。我们不应当只用今年瑞公赛上，伊藤美诚战胜过王曼昱、孙颖莎，就说伊藤美诚进步神速了。2019年全年战绩，王曼昱对伊藤美诚是2胜1负，孙颖莎对伊藤美诚也是2胜1负，加上陈梦，总体上国乒对伊藤美诚，是占很大优势的。

伊藤美诚今年的进步，体现在发球和正手进攻都有提高上。国乒女将们，一定要加强接发球的成功率，多注意伊藤美诚的正手攻球。这两点我们做好了，伊藤美诚也就被打回原型了。

综上所述，伊藤美诚的进步，并没有达到神速的夸张程度。2019年伊藤美诚的成绩，相比2018年是大幅缩水的。针对伊藤美诚的进步，我们加强接发球能力，多注意伊藤美诚的正手进攻，国乒主力打败她也并不难吧。

天下武功，唯快不破。

伊藤美诚的球有两大特点，一个是快一个是变。这两个都是乒乓球的精髓，所以现在的伊藤美诚已然进入了高手行列，国乒队伍里能够干净利落的拿下伊藤美诚的，现在一个也没有！

伊藤难打，但并不是说没有破绽。

首先伊藤美诚有身高不足的天然缺陷，所以她只能选择近台快攻。和伊藤美诚打的第1个原则就是把球儿要打长打开，打成相持，这样伊藤美诚就没有优势了。

其次，伊藤美城的发球多变是其最大的特色，但是不管怎么变，发出来的球儿，也无非就是上旋下旋和不旋而已，只要仔细研究，总会有破解的办法。以我的推测，伊藤要想发球后续接着反手弹，那么他发出的球儿八成是不转甚至带上旋，所以接他的球儿应该以直接推挡或者挑打至底线为主。本次联赛田志熙和孙颖莎接伊藤的球都不那么慌了，说明伊藤发球的神秘感正在逐渐消失，假以时日大家会对他的发球越来越适应。

最后伊藤的心态过于浮躁，过于好强，这绝非顶尖高手的心态。顶尖高手一定要像马龙许昕那样，云淡风轻，大度雍容，触变不惊，胜不骄，败不馁，不怨天尤人，不喜怒形于色，从这点来看伊藤的修养，远还没有到家，也远不如孙颖莎。

所以我相信，以后伊藤打孙颖莎会越来越难。

伊藤确实变化大，进步大，乒乓球年轻球员的变化空间是很大的，是难预测的，我是不信预测论的。今后几年可能会是孙颖莎和伊藤对抗为主的年代。伊藤现今的特长是快，多板来回的对抗能力强，发球多变领先于国乒，充满斗志，一碰到国乒斗志更旺。孙颖莎的特长在杀板重，这杀板不是一般女球员能防得住的。两位年龄相仿的球员比较伊藤打球更成熟些，经验老到一些，有点年少老成。孙颖莎在这方面要赶上，孙颖莎还要提高多板对抗的稳健性少失误，孙颖莎有时打球有些过于随意，还需老练些，在发球和接发球还需提高。根据两位球员的打球特点一直对抗下去，打到年龄大的时候估计还是孙颖莎强，因快球会跟着年龄慢下来的，最后还是暴力杀板占优，孙颖莎加油！治伊藤的任务就交给你了。

可以这样说，伊藤目前是信心满满；若欲破解她的战术，国乒应该以己之长，攻彼之短。

具体来说就是：站在中台，以高吊弧圈球来冲击她的左右两大角，迫使她来回移动击球——又长又高又转的回球，即使她猛攻，来球的力量与速度，也必然有所减弱；这样，我方即可寻机靠近球台，攻击她两大角。

伊藤个小灵巧，近台两面快攻——我们如果也靠近球台，恐怕接她的攻球就有猝不及防的感觉。有人说：“我方拉高吊弧圈球，伊藤会没等乒球弹起来，就会攻过来。”我想问：她个个攻球都能这样快吗？如果伊藤真有这手攻球绝技——那我上述就算白说。

1:跟伊藤打球心态一定要放稳，不能急躁

2.伊藤打球属于凶猛，猛拍型。在接发球上面一定做足准备，不能给对方任何空间去拍。

3.发球一定要给对方带来威胁。

光破解不是长久之计，等破解一次人家又来新的，等伊藤新的技术出来了，我们又不适应了，又要连续几个主力输球。我们要学习人家日本训练的一些长处，要改革我们传统的训练模式，不能老是破解人家，不可以让人家来破解我们吗？我们的教练员都要有宽阔的胸怀，为了中国乒乓球，为了祖国的荣誉一起齐抓共管，互相探讨，相互学习，出谋划策，不断创新。

我只是爱看乒乓球，伊藤并不可怕，一是发球 偷奸取巧，二是她打球快，三是靠近台功。

只有不断比赛，队员们轮流和她玩车轮战，才能找到她软肋，从而找到对策。

莎莎夺冠了！无愧是大心脏，玩的太刺激了，几次死里逃生，获得冠军弥足珍贵了！中国乒乓球队中绝无第二人，未来中国女乒绝无仅有领军人物！莎莎虽赢了大头伊藤，但中国女乒再不能对伊藤掉以轻心了，赶快成立专门班了研究伊藤，要不然东京奥运会上，她是主场一切为她设计，日本人会全力以赴拿这个女单金牌！