北京时间10月11日，国际排联世界女子排球锦标赛复赛第二轮赛事，已经全部完美结束，中国队以3-1战胜俄罗斯队，小组第二名的战绩顺利进入到6强。在这场对决赛中，朱婷的状态，再一次掀起网友热议。

女排世锦赛复赛第二轮，朱婷在暂停期间吃东西补充体力

纵观这场比赛，朱婷再次呈现疲态。中国队的比分来到14-11的时候，进入技术暂停，朱婷猛吃东西来补充体力，我们从直播中可以看出朱婷呼气加速，想必是累了，趁着暂停的时间来吃东西补充体力，看着实在让人心疼。

在赛前郎平说过不要太在意自己的失误，她会根据队员的状态来制造一个适合自己的打法，在上一场对阵美国队的时候，中国队的一传防守以及拦网都非常好。

张常宁在这场比赛的状态也是一般的，她表示：伤病对我的移动有一定的影响，压力不是外界给的，是来源于自己，可能是自己太要强了吧，急于赶上队伍的节奏。

所以在场比赛，张常宁并没有给朱婷分担压力。俄罗斯队今天抢速度，中国队在整个拦防没有完全制约对手，郎平的表情也显得非常不满意。

在第一局比分来到24-20，拿到局点的时候，俄罗斯队叫了个暂停，之后丁霞冲网，郎平又叫了个暂停，她对队员们说二传把后攻给忘了，紧接着朱婷在后攻得分直接赢下第一局。

第二局的时候，中国队在发球上没有在对阵美国队的时候好，俄罗斯队发球都是对着张常来发，所以俄罗斯队比分一直领先。这时候美国队的教练基拉里彻底没了笑容，连解说都忍不住调侃一下：有故事的调播，一而再再而三地地把镜头调到基拉里身上。

6-11，中国队落后5分是，郎平把状态不佳的张常宁换下，让李盈莹上场，她上来后就丢了个一传，俄罗斯队被袁心玥扣中，8-14郎平叫暂停，15-7郎平让姚迪和曾春蕾上场，想通过姚迪来带动李盈莹的进攻，然后效果很不错，紧接着李盈莹进攻得分，配合的很默契。

朱婷也因为太累了发挥不是很好，在第三局，郎平不得已将她换下，希望朱婷能保护好自己，后面打完世锦赛，还要去土耳其接受更大的挑战呢！不要太累了。

本文为深圳电视台体育主编撰写，专业深度评解体育赛事，还请关注：最爱生活汇！

欢迎在评论中发表自己不同的观点。

如果您喜欢这篇文章请转发和朋友一起分享吧! 谢谢你，么么哒。

北京时间10月10日，中国女排3:1战胜俄罗斯女排挺进六强的比赛，本场比赛中国女排再提前一轮锁定出现的情况下依然派出首发登场。并且全部首发专注的打完了整场比赛，给球迷奉献了一场精彩绝伦的比赛，中国女排精神好样的。

本场比赛朱婷的手感表现一般，在本场比赛只拿到了9分，在第三局的时候就早早的被替换下场休息，为接下来的六强的比赛做好体能上的储备和身体上的调整，中国女排接下来比赛需要朱婷的大发神威。

本场比赛发生了一个有趣的一幕是，朱婷在本场比赛一次暂停期间在教练席拿的什么吃的，即使给自己的体力补充能量，可以从本场比赛看，朱婷的兴致好像不太高，全场很少有表情互动，可以看得出他确实有点疲惫感。在排球这项超耗体力的运动，的确需要及时的补充能量才能有好的体制才能发挥出最佳的实力。

第三个阶段的抽签结果将要公布，中国女排接下来会有一小段的休息时间，希望朱婷能够在这短暂的休息时间，调整自己的身体状况，即将到来的恶战需要她好的状态来面对，需要她带领中国女排继续前进！

中国女排加油！

这个两年的的问题重提可不是老调重弹，全锦赛李盈莹暂停时间吃东西我就有想法。
网球比赛中，在局间休息时球员吃香蕉是经常的事，那是因为打网球一人孤军奋战，耗时时间长，球员消耗体能过大，需要补充能量。
排球不论是往返时间，还是防守需要照顾的面积，都是无法与网球相比的。毕竟场上是六个人打球，每个人在场上，相对都有喘息的机会。所以一个身体情况正常的球员应该能够坚持完成一个赛事。一场比赛最多耗时两个多小时，没有比赛一天两练都不轻松，这与一个需要消耗体力的工人一样，每天都要工作，不能坚持说明了你的身体出现了问题，而不是工作量超负荷。
一些人动不动就是朱婷累了，需要轮换，朱婷可怜，这是无稽之谈，他们不是球迷只是粉丝而已。当打之年的朱婷的体能完全可以打满一个赛事，必要时换下来休息，或者轮换是为了锻炼板凳或者是战术的需要，说累了的根本就不是球迷，累是正常的，坚持不了影响了场上发挥就不正常了。朱婷和其他球员一样，也会有状态低迷或者是被对手限制住的时候，被经常用累了来解释是不懂排球。更何况神都不能低迷还能累吗？
但是，朱婷包括李盈莹的过度减脂是否科学我不专业，不敢乱下定论，比赛中吃东西肯定是有饥饿感，还是需要她们在吃饭时多吃点热量，脂肪中存储的就是能量，都熬干了就靠气顶着不会长久。刘彦含，陈佩妍，王艺竹的体质才像一个运动员。朱婷先天就是个大空架子，后天太自律只会缩短她的运动生命，这只是一个民间的说法，但很有道理。

从图中可以看出，朱婷在吃香蕉，不仅朱婷在吃，刘晓彤也在吃。为什么是香蕉而不是其他水果？答案在这里：香蕉是一种分解为能量最为迅速的水果，可以在最短时间内为人体供能。所以我们看到在马拉松赛直播画面中：道路边都是香蕉和巧克力等能量补给品。香蕉的钾离子浓度极高，可以迅速进入血液强化肌肉耐力，所以运动员吃香蕉很正常。

朱婷是世锦赛前9场比赛里最辛苦的球员，每一场对手都会针对朱婷做出各种针对性防守，导致朱婷打的相当疲劳，在意大利的比赛中，朱婷就被限制死，直接导致我们输球，所幸目前女排阵中又多了一个龚翔宇，及时分担了朱婷得分的压力。

这张照片也可以看到，龚翔宇在对阵俄罗斯的比赛也是吃香蕉补充能量。运动员从事体育行业这么多年，自然知道什么是补充能量最好的水果。强度如此之高的世锦赛里，能量消耗极快，这也从侧面表现出了女排姑娘们的不容易。朱婷辛苦了，龚翔宇也累坏了！这两天好好休息，六强赛我们再战！

欢迎关注小苏侃球！与您分享与体育有关的一切新闻与资讯！如果您觉得小苏侃球说的有几分道理，就请关注我吧！

2018年世锦赛，应该是朱婷进入国家队以来打得最累、最累的一次比赛。平时，朱婷很少在比赛间隙吃东西来补充能量，但那个特定条件下的她，必须靠吃东西来让自己保持精力充沛。

世锦赛赛程复杂、漫长，对球员本身体力就消耗很大。

在世界三大赛中，世锦赛的赛程是最长，也是最复杂的。就是一般的观众能够看懂那个漫长的赛事都有些困难。比赛分为第一阶段小组赛，第二阶段复赛，而且小组赛的成绩还是要带入复赛。因此，即便是小组赛对阵弱队中国女排也必须要全力以赴全部以3：0拿下。

1.中国女排2018年几乎就是一个残阵，仅有朱婷一个强攻点。2018年是中国队最为艰难的一个时期，张常宁因为膝伤手术状态并未调整到最佳，比赛中间还因为体能达不到而累到尿血，接应龚翔宇为了保障朱婷前、后排的强攻，承担了大量的一传，继而她的进攻也基本上没办法打出来。

李盈莹作为非常有特点的左手主攻，她能够在进攻环节帮助朱婷分担一定的压力，但那个时候的她还完全不能接一传。李盈莹上场之后，中国女排增加了一个进攻点，但朱婷却要为李盈莹接一传，这样朱婷的负担也就更重了。

2.朱婷也曾有过抱怨，但郎平劝导她要多承担一点。朱婷是一个踏实、勤恳、认真的球员，在代表中国女排打比赛期间应该说很少看到朱婷有所抱怨，但2018年世锦赛对朱婷要求太高了。特别是2次打意大利，朱婷即要承担大量的一传，还要负责全队唯一的一个高点强攻。可以说，朱婷是从后排攻到前排，而一传、防守、串联这些擦地板的活，她一项也没有落下。

直到今天，我们还清晰地记着这样一个镜头，那就是朱婷赛后两眼无神，累趴在地，迟迟在地板上没有起来的画面。李盈莹不能接一传、张常宁有伤在身、龚翔宇定点强攻能力有限，仅有朱婷一个人在硬撑，对阵意大利这样的强队朱婷拼尽了自己最后一丝力气。

全力破解朱婷一点攻，朱婷需要更多的帮手站出来。

正所谓双拳难敌四手，靠朱婷一个人的能力是带不到整个中国队的。韩国女排虽然拥有金延景这样的前世界第一主攻，但她们一直拿不到好的成绩，归根结底还是在于其他攻手不给力。而中国队这一状况也在2019年世界杯得到缓解。

1.袁心玥高点背飞威力提升，张常宁、李盈莹支撑有力。2019年中国女排之所以能够11连胜夺冠，就在于除朱婷之外有更多的攻手在自身能力上得到提升。袁心玥在对阵巴西一战个人拿到26分！张常宁成为朱婷之外的球队第二个最高的得分点，李盈莹能够在张常宁出现体力问题时，在对阵弱旅时完全发挥出了自己的实力。

老将颜妮攻拦俱佳，王梦洁、龚翔宇的一传、防守稳健，中国队打出了属于自己球队的最好节奏。2019世界杯夺冠，反而是朱婷打得最为轻松、惬意的一场大赛。中国女排历来讲究打球靠集体，朱婷之外有了更多的得分点，这才是多点开花中国队所追求的局面。

限于亚洲球员的个人身体素质、能力，中国女排更多的是靠技术训练来增强球队的整体实力。中国队有朱婷这样一个世界级的强攻点，但我们不能过分依赖于朱婷的个人能力，如果是与意大利、塞尔维亚这样的强队打满5局，朱婷一个人也会被拖垮的。希望有更多的攻手站出来，不要让朱婷再出现2018年全队一点攻那样的状况。感谢大家留言、评论，欢迎关注，我是骑马寺的少年。

说句实话，我们的超级婷太累了，每一场都是硬仗，每一场都要全力去拼。当然并不是说别的队员不累，而是朱婷在队伍的作用太大了，或者是女排对她的依赖有点多。每次碰上硬仗，我们经常看到朱婷来一个三连扣，平时我用力跳三次都有点喘，别说这样高强度的扣球了。作为队长场上核心，我们有太多的期望，期许都在朱婷身上，她也给我们带来了更多的惊喜。好好休息一下吧，还有最后几场硬仗，打出我们的风采和作风，给这次比赛画上圆满了句号！

朱婷自去年十月去土耳其参加其国内联赛以来，包揽了全部四个冠军。随后回国集训参加世界大奖赛，亚运会，现在又是世锦赛，一年多来没有很好的调整时间，而且她在以上各项比赛中，又是绝对主力，无人可以替代，过度疲劳是肯定的，比赛间隙，补充一下体力是应该的。但是，让人担心的是这样下去，只是零时应急的办法，极为容易造成疲劳性损伤，这种伤病往往不可逆转，造成她技术水平严重下滑，或者被迫提前退役，都是有可能的。在以后的比赛中，她应该有所宿舍，保护好自己的身体，只有这样才可以保持良好的竞技状态和延长自己的运动生命。

少见必然多怪！体育赛事休息期、暂停期吃东西补充体力司空见惯、特别是有些球员出现体力不支或饥饿感、都可适当补充食物！

很正常，这是由世锦赛的特殊赛程和中国女排在2018年的客观情况共同决定的。

先说赛程。世锦赛是女排三大赛中最艰难的一个，因为它不但赛程长，而且参赛球队多，强队云集，竞争异常激烈。2018年世锦赛全长30天，共分为四个阶段：小组赛、复赛、六强赛、半决赛及决赛。中国女排小组赛在札幌，复赛在大阪，六强赛在名古屋，半决赛在横滨。在30天高强度比赛中连续三次转场，这对运动员的体能提出巨大考验。世锦赛赛制类似NBA季后赛，就看谁能在精力、体力都接近极限的情况下杀出重围，因此体能储备就显得极为重要。

2018年是朱婷最难的一年。2018年女排世锦赛前，中国女排已经获得15年世界杯冠军和16年里约奥运会冠军，有机会创造新时代女排三连冠。但当时中国女排不具备在世锦赛夺冠的硬实力，张常宁因伤缺席球队前期集训，没有系统训练，在体能储备和临场反应两方面都没有达到正常状态。进入六强赛阶段后，张常宁体力明显跟不上，只能让李盈莹上。朱婷少了张常宁的保障后还要保障李盈莹，但进攻压力是一点都没少，攻防两端都靠朱婷，她自然最累。

当时其他女排国手也没有19年世界杯这么能打，丁霞传球有问题，袁心玥拦网有问题，自由人王梦洁一传不稳，张常宁李盈莹一个只能守一个只能攻，千钧重担全在朱婷身上。颜妮世锦赛表现一直在线，龚翔宇与19年相比没有太大不同。

2018年世锦赛让朱婷心力憔悴。作为世界第一主攻手，她在赛场上被对手重点针对，经常面对三人拦网。作为中国女排队长，朱婷要在队友状态不佳时承担更多责任，做更多事情。作为郎平最得意的弟子，朱婷当然想帮郎平实现执教三连冠，因此她才将自己逼到山穷水尽的地步，打光最后一颗子弹。

女排运动员在比赛间隙吃东西很正常，多数是香蕉加功能饮料，而且这种情况通常都出现在打满五局的鏖战中。

18年世锦赛半决赛中国女排对阵意大利女排，艾格努在第五局暂停期间补充体力，助教帮艾格努撕开包装，后者闭着眼睛喝果汁，不愿多浪费哪怕任何一丝力气，大家可以由此想象当时比赛有多激烈。但就在这样的生死鏖战中，朱婷一边与艾格努对轰，一边还在场上接一传。

承担最多的进攻任务，挑最重的担子，不矫情，接地气，这样的球员打着灯笼都难找。