你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！高龄备孕，怎么调理子宫和卵巢？所谓的高龄一般是指年龄在35岁以后的女性备孕，对于高龄女性来说备孕一般考虑几个方面，比如自身的身体素质，是否有基础性疾病，卵巢功能等处于什么样的状态，但即使存在卵巢功能不太好，一般会根据每个人的情况来决定是否需要处理，而不建议忙不的调理和用药，具体建议如下：

如果年龄在35岁以上备孕，那么首先要考虑月经周期是否规律，既往是否有过手术史，是否有过孕产史等。如果月经周期规律，既往没有孕产史、手术史及特殊病史，那么备孕只需要超声了解下子宫卵巢，最多做个基础内分泌测定了解一下即可，甚至可以不做任何的处理，直接备孕即可。

但如果存在卵巢功能不太好，或者月经周期不规律的，或者之前有过胎停等不良妊娠情况的，那么调理的目的主要是根据内分泌的情况来进行调理，使内分泌回归正常，保证正常的月经周期几排卵，以提高怀孕机会防止不良妊娠结局的出现。

但如果月经周期还是非常规律的，各方面都挺好，就是卵巢功能不太好，比如AMH检查显示储备功能不太好，那么这种情况不用太担心，积极备孕尽早怀孕即可。虽然现在很多人一查AMH偏低就非常担心，卵巢不好了，备孕不容易怀孕的，实际临床上这都是一个参考的作用，而具体到个体，多数即使不做任何调理也可以完全备孕，并正常怀孕和妊娠的。

以上分析仅供参考，希望对你有用！

你好，非常高兴为你解答问题，卵巢是女性的孕育之源，卵巢的功能随着年龄的增长而减退，卵巢功能减退后卵泡的质量也随之下降。 高龄孕妈是指大于35岁以上的孕妇，但是超过35岁以上的女性随着年龄的增加，怀孕的几率也会降低。

卵巢功能减退是没有办法逆转的，如果超过35岁以上尤其是接近40岁的女性想备孕生孩子的话，一定要抓紧时间了。

备孕之前要去医院做相关检查，评估一下卵巢功能，看看子宫和宫颈，还有做一下健康体检。

同时保证足够的睡眠，充足的睡眠不仅会影响肌肤，提高免疫力，对于卵巢保养也是非常重要的。 养成科学的生活习惯，合理饮食，管住嘴迈开腿，多锻炼，不熬夜，多喝牛奶豆浆，坚持吃新鲜的蔬菜水果，养成定时大便的习惯。

还有调节好心理情绪 愉悦的心情良好的状态对于人们的生活是非常重要的，这也是最好的保养卵巢的方法。

希望我的回答能够帮助到你！

1、养成良好的生活习惯

不抽烟、不喝酒。香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。长期酗酒也会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

不熬夜、有规律地作息、保证充足睡眠。生物钟被打乱直接影响内分泌环境的平衡，而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。高龄女性备孕要保证充足睡眠，同时多走动走动，才能提高身体抵抗力，增强身体器官的活动能力，特别是生殖系统，生殖系统的健康与否严重影响到受精卵的质量。

2、做好营养储备

备孕前后的营养直接决定的胚胎的发育及胎儿的营养。高龄女性每天吃一些新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶和瘦肉等，做好营养的储备，孕育一个健康的宝宝。对于大龄女性，一般卵巢功能相对下降，其卵子质量不高，需要各类营养膳食补充剂来补充，日常生活要多元摄取营养素，但不要吃得过多，要适当进行运动，防止胎儿过大。

3、放松心情

怀孕过程中精神处于紧张状态，会严重影响内分泌。长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响大脑丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素的分泌，抑制了卵巢的排卵，同时，情绪因素也能引起输卵管痉挛性收缩，阻碍精子和卵子相遇不能结合;宫颈黏液分泌异常，使精子不能通过宫腔，从而难以受孕。因此好的心态是成功的一半。

欢迎回答你的问题，保证足够的睡眠，要有合理饮食习惯，调节好心里情绪，大家不用把备孕当做一个特别艰巨严格的任务，不要给自己太大压力，觉得必须到多少多少标准才可以去怀孕比如调整好健康的生活方式，加强身体的锻炼，摄入均衡的营养等等，一些常规的孕前检查也是有必要的，因为有些疾病可能会影响到怀孕，那么最好就可以提前检查提前冶疗，尽量避免这种影响。记得一定补充叶酸

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 1080, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/2f4300005ba06c1698c2a\

女性高龄备孕该怎么保养卵巢呢？

1. 高龄女性备孕保养卵巢，首先要养成良好的生活起居习惯，比如严格遵守自己制定的作息时间进行工作和休息，不能熬夜。生活中要保持良好心态，减少焦虑不安情绪。保持心情愉悦和作息规律对卵巢保养会有益处。

2. 女性高龄备孕时不要随意使用一些药物，以免对卵巢功能造成伤害。如果需要进行促排卵治疗，或者有卵巢早衰需要用药调理时，一定要在医生的指导下方可进行。不要盲目自行使用一些所谓的，对卵巢可能起到保养作用的不明药物，以免起不到良好作用，反而会对卵巢造成伤害。

3. 日常饮食方面，作为高龄备孕女性，应该多吃一些富含有雌激素类的食物，比如大豆、豆腐、豆浆、黑豆、蜂蜜、洋葱、花生酱、蜂王浆等，这类食物对延缓卵巢衰老和提高卵巢功能，会有一定的食疗功效，对保养卵巢有帮助。

三岁是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。（百度搜索【猫小帅识字】有惊喜哦） 比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，下Zai了识字Apipi给她玩，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【4399小评菓快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。

你好，很高兴回答你的问题。首先要明白，女性的生育力随着年龄的增长是逐步下降的，女性的生育黄金高峰期在24-29岁，超过30岁，身体开始走下坡路。超过35岁，卵巢功能下降更快，卵子质量不好，基因突变的发生率更高，导致不孕率和流产率升高。而且高龄妊娠，还会有各种风险，比如妊娠糖尿病等，三高等，增加生成风险，所以我们一般建议女性朋友适龄生育。

高龄备孕，怎么调理子宫和卵巢？

1、孕前检查不可少

因为现在工作压力的增大，很多职场女性为了拼事业，把结婚、生育的年龄一拖再拖，等到了30多岁甚至40岁才来考虑生育问题，这个时候因为身体机能下降，卵巢功能开始走下坡路，不孕发生率上升。所以建议在备孕之前，首先要做一个生育力评估价检查，主要查查卵巢和子宫的功能，可以做B超和AMH检查。

2、找寻专业医院专业医生的帮助

大龄备孕，超过半年没有怀孕，就要上专业的医院找寻专业医生的帮助，因为这个时候，你在和年龄赛跑，和生育力赛跑。