含铁高的米粉排行榜情况如何？给宝宝在几个月开始吃呢？

宝宝出生后六个月，在胚胎期积累的铁元素逐渐耗完，需要通过饮食添加铁了。而六个月也是宝宝从纯母乳过渡到成人化饮食的第一个阶段，他们面临的第一步就是添加辅食。

在添加辅食的阶段中，米粉是很多家长会选择的第一种食物。含铁的米粉，在一定程度上可以为宝宝补充所需的铁。

就目前来说，由于国标规定的米粉含铁上限与婴儿实际摄入量需求之间存在不匹配的现象，因此国内米粉与一些海外产品相比，确实存在铁含量较低的情况。有条件找海淘或代购的妈妈可以参考成分表中所列的含量，寻找适合自己的米粉。

表中有标注一些畅销米粉的铁含量～

自己海淘有难度的妈妈也不需要担心，毕竟米粉中含量其实也有限，可以逐渐通过给孩子增加含铁高的食物，来从中摄入铁。

通常来说，红肉、肝等内脏，豆类和一些蔬菜都是婴幼儿补铁的良好来源，如果能根据宝宝的发育阶段，给宝宝多添加一些肉、肝、豆之类的辅食，也可以从里面摄入足够的铁～

宝宝从6个月开始添加辅食开始选择的第一口辅食就是米粉，而强化铁更是米粉中的首选。

这是因为宝宝从离开麻麻肚子时带出的铁质在大约6个月的时候已经被消耗光了，所以需要补铁来预防贫血。强化铁米粉不仅能够给宝宝补铁，而且不会像鸡蛋那样有导致宝宝过敏的风险，所以大多数宝宝都是从6个月起开始添加辅食就吃米粉啦！

市面上的米粉品牌很多，但多数麻麻选择的品牌主要还是亨氏、雀巢、小皮、嘉宝、Earth's best、Hipp、贝拉米等。

各国对于宝宝米粉含铁量的标准是不同的，像美国对米粉含铁量的要求是高于中国的，而像德国对米粉含铁量的要求是低于中国的，像嘉宝这种米粉也会根据不同国家的标准打造国行版来贴近消费者需求，所以我们在给宝宝选米粉的时候一定要睁大眼睛看清楚各项成分的标注哦！

要说这些米粉品牌中哪些含铁量最高，直接从外包装上面的成分表就可以看到：美国嘉宝、地球最好、贝拉米这三款的含铁量是最高的，而且是高于我国标准的，我国最高标准是0.25-0.5mg/100kj。而这些米粉中铁含量符合我国标准的米粉是中国版亨氏、小皮有机大米粉。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

首先你能意识到给宝宝补充铁米粉，就证明你很智慧，因为宝宝从母体里面带来的铁在六个月以内就会消耗殆尽，这个时候得从其它地方来摄入身体所需要的铁成份了。

首先得纠正一下，含铁高的米粉不一定就是强化铁米粉，张《儿科学》教科书，《中华儿科杂志》，《中国居民膳食指南》都有说明宝宝到了六个月的时候需要补充强化铁米粉，而不是高铁米粉。

强化铁米粉除了看铁含量较高以外，还要看蛋白质含量，维生素B1，维生素B2，维生素C等综合营养素的配比，因为这几种营养素都能与铁相结合促进铁的吸收率。强化铁米粉就是比一般的米粉铁的吸收率高。

我看到有的米粉营养成份是：每100克所含有的重量

蛋白质6.5-7.5克之间，

维生素B1只有300-400单位，

维生素B2只有300-400单位，

维生素C有的根本没有这一项，有的也只有30-40毫克。以上是我看到最多的米粉配方成份数据了。

而我给朋友（宝妈）推荐的强化铁米粉配方成份是：

蛋白质12克

维生素B1600单位

维生素B2600单位

维生素C是100毫克

所以购买一款米粉既不是看品牌，也不是听导购说好就是好，作为宝妈自己一定要对一些基本的科普知识要知道，选择一款米粉，特别是你说的要买强化铁米粉，就要看产品外包装的营养成分表。

因为强化铁米粉，不是高铁米粉，不是看单纯的铁成分高与低。

第二个问题：宝宝几个月开始吃辅食

给宝宝添加辅食的时间卫计委的相关文件是规定的6-36个月要添加辅食，也就是说：从六个月开始到三十六个月都需要给宝宝添加辅食。而有的时候导购说四个月以后就要添加，这个主要看宝宝的发育状况来决定。

第一，宝宝每天800毫升的奶量不够，依然觉得饿。

第二，宝宝头部可以自由的左右摇摆。

第三，宝宝看到妈妈吃饭时对成人的饭菜感兴趣，想要伸 手抓或者嘴巴不停的动。

如果有以上表现可以添加辅食了，但是一定不能早于四个月就给宝宝添加其它食物包括米粉。

我是刘沐昂V，国家公共营养师，孕产期营养教练，专注于：备孕期，孕期，产褥期营养咨询，0-3岁婴幼儿辅食添加与制作。

很想好好回答，查了查发现人家总结的更全面，宝妈可以自行百度米粉排行。地球最好含铁量算是最高的了，但每个国家标准不一样，不同版本的米粉成分也有区别，刚开始吃的话当然是吃原味大米粉，费劲巴拉的找代购，还不如买国产，除非你买国外的方便。

我给宝宝从六个月开始加的，买米粉的时候好多都写的六个月以上婴儿，因此我没按照网上说的四个月开始加，因为米粉都写的用奶粉蛋白质饮品冲，因此刚开始老是化不开，之后我在网上看到用七十度水冲，改用水冲之后，就不存在冲不开的情况了。

我给我家宝宝选的嘉宝，现在宝宝六个月了，身体长的比较快，给他备了嘉宝的含钙铁锌米粉，准备慢慢开始给他吃。