本人是手机行业的工程师。在手机行业的工程师大多有个特点，用苹果手机很少，都是用比较low手机。

四年没有智能手机对于城市上班族来说基本不可能，因为工作上的交流方式大多都是微信，没有智能手机根本无法去工作。

我有两部手机，一部功能机，一部智能机。功能机用于平时生活，智能机用于工作。主要是因为我发现智能机太消耗我的注意力了。我会不停的刷头条，知乎，微博，时间不知不觉流逝。所以我就非工作状态只用功能机。这样感觉挺好，用足够的时间去生活，去写作，专注的做一件事，而不是一边做事一边玩手机。

其实生活中有很多有意思的事可以去做，只要你不玩手机的话，大把的时间可以去消磨。比如，可以去写文章，去读书，去寺庙禅修等等。何必把时间用于手机。

我记得音乐人朴树就只用功能机。纯粹的音乐人，只专注于纯粹的音乐。

浮躁的社会，在家里悠闲的时候，少用手机，多体味生活，去实践更多美妙的事。

谢谢邀请，很高兴回答你的问题

现代社会人基本上都已经依赖于电子设备来进行生活与交流，因为他们不仅给我们生活带来了便利性，也给我们生活带来很多乐趣。

如果一个人四年没有使用智能手机，那这个人肯定有着非同一般的体验，因为这个社会除了国家保密人员，还有就是苦行僧。

意志力强大

我们如果手机一刻不在身边，就感觉很不自在，如果摆脱了智能手机的束缚，那肯定有着强大的意志力，不束缚于无智能手机的便利性。

智能手机的利与弊

智能手机不仅仅是给我们带来了便利性，也给我们带来了一些不好的弊端，凡事不总是处于好的状态，有时候也会物极必反：

有利之处：

• 信息交流与传达的越来越方便
• 获取信息更加迅速便捷
• 记录影像资料更方便
• 生活交费，交通出行，衣食住行等更便捷
• 能够快速传播正能量
• 可以学到很多知识和有用信息

不利之处：

• 容易形成低头族
• 过多玩手机会损伤眼睛，手和大脑
• 不与人直接交流会变得不善表达
• 过于依赖手机，会形成孤僻性格
• 网络暴力，虚假信息会影响人
• 网络一些不好习惯会影响人

无智能手机的体验

人得习惯是逐渐养成的，刚开始没有智能手机的时候，会感觉很不方便，强迫自己去使用，但是等到时间久了，就慢慢习惯了没有智能手机的生活，没有智能手机也能给我们带来另类的生活体验：

• 养成早睡早起的好习惯
• 热爱读书，看报，体验悠闲生活
• 喜欢亲近大自然，倾听大自然声音
• 喜欢与人交流，分享生活乐趣

• 摆脱手机上的无用信息影响，过着自由自在的生活
• 热爱运动，身体健康才最重要
• 不喜欢宅在家，喜欢出去走走，看看

我虽然没有像问题中那么长时间不用智能手机，但之前由于种种原因也将近两年没有用过智能手机，下面我就结合我的亲身感受聊一聊。

刚开始不用智能手机总感觉自己生活中少点什么，并且经常会想看看自己的朋友圈，刷一刷微博，关心自己的游戏等等（我是五年游戏玩家）。这个阶段大概持续了能有十来天左右，感觉最强烈的时候应该是第三天到第七天左右。然后等感觉逐渐弱了之后，就发现自己有点无事可干了，因为平时闲下来的时候总是会抱着手机浏览新闻啊，玩会游戏啊，等等，但没了手机，需求感觉淡了之后，就有点无所适从了，发现一下子空闲时间多了起来。然后我就开始找书看打发时间，自己也在网上买了一套DIY工具，平时做一些有意思的手工，动动手，也就等于消磨时间了，就这样适应了之后又过了一年多，感觉自己的生活很充实，跟别人联系都是用之前的三无手机，一点也没耽误事，还看了不少自己喜欢的书，挺好。

现在我重新用智能机也有将近一年了，只是现在用智能机也就是维持着平日里的交往，已经很少在朋友圈发动态，游戏也不玩了，闲暇时浏览一下新闻资讯，除了工作时间，其余最多的还是做自己喜欢的事情！最重要的是，脱离了低头族群体！

纯个人体会，水平有限，所表达的东西可能不够完全，谢谢！

这个问题比较拗口，个人理解的意思应该是四年不用智能手机，我们的生活将是一种什么样的体验？

智能手机的出现，确实很大程度的改变了人们的生活。让原来的仅能发短信打电话功能的手机，突然变得无所不能。特别是现在人们通过手机购物、浏览网页、线下扫码支付等。

记得有个视频，就是一名法国小伙子拍视频吐槽在他们国家不能使用微信支付的烦恼。据说他在中国生活了8年，已经完全适应了国内使用扫码支付的便捷，而回到自己国家后就发现各种不适应。

其实现在手机上的功能已经远远不止支付功能，而且因为现在智能手机功能繁多，而已经大大超越了手机原来通话的功能。而且随着网络社交的不断发达，人们对于手机的依赖也是日趋严重，比如常常有人吐槽，一对朋友吃饭，但大家都拿着手机，而即使是面对面，也用微信聊天。而且每当看到朋友圈或者微博有新的信息，总是迫不及待的点开，生怕漏掉一点信息。

而在以往，我们的父母辈可能都会抱怨，都回家了还抱着个手机，但现在，随着老年人使用手机的普及，反而是儿孙辈提醒父母放下手机，别老是刷那些鸡汤和养生文章。

其实对于四年不用手机，如果是没有出现智能手机，那可能完全无法想象现在的生活。如果是使用了手机以后，如果是突然被禁止了，那很多人最初的状态可能和吸毒了一样，会魂不守舍，而且对于不带钱包出门的人们，又会重新回到现金社会，当然，也会更加珍惜身边的朋友，慢慢的开始恢复写信的日子。虽然，在科技方面，如果四年不能用，确实会倒退很多，但在人际关系，社交上，如果没了智能手机，人们之间的感情可能会变的更加的亲密，以及会有更多的语言交流，而不会像发微信那么的廉价。

哈哈，现在大部分人都是低头族，宁愿微信聊天也不愿面对面交流，要是四年没有智能机，估计能改善现在社会很大一部分的低头族，促进人与人之间的交流和相处方式。有的人会觉得没有智能机之后，会变得无聊，其实没有智能机，我们还有电脑啊