业余羽毛球爱好者怎样才能成为羽毛球高手？

我是高中开始真正接触羽毛球的，现在大二，实力差不多有中羽4+级（状态好的话可以5级）的样子，我来说说我是怎么提高自己的技术的：

1.挑选一支适合自己的球拍，不要一开始就买老豆腐之类的（比如我），如果预算够的话我推荐yy的弓箭10（新手高手都适用），如果预算不多我推荐胜利的挑战者9500。

2.去找网络上的教学视频，杨晨大神、薛松的就很不错，我的很多技术都是在他们的教学视频上学习的。

3.找到自己的长时间球友。和比自己强的人打，可以练习跑动和被动球处理；与自己实力差不多的人打，可以练球路组织和羽毛球之间的对抗；与比自己实力差的人打，也可以练习球路的准确度。

4.多看点羽毛球比赛。在看羽毛球比赛中我们可以吸收球员的打法套路，并运用于自己身上，我觉得要学技术最好看女单，男单对于我们这些业余爱好者来说简直是神仙打架。

5.加强体能训练。如果没有强大的体能，你的技术再好也不能展现出来。像林丹、谌龙、桃田这些羽坛世界冠军，无一不是体能怪兽。

最后祝各位林丹李宗伟早日成为羽毛球高手。

羽毛球高手到谈不上，如果想成为高手任重而道远，谈一谈我的经历我29岁打的球，那时候在球馆上班第一年球馆刚营业没有人，每天的工作就是陪人打球一天平均10个小时，这样持续两年基本该会的羽毛球技术动作都会了，有句话叫没吃过猪肉还没见过猪跑吗？球馆谁打的好一看便知，不行就问要不就花人民币找个好教练就是训练


勤能补拙，就是干付出总有回报。

我理解羽毛球要打好，有三方面要到位。

1.意识到位

面对过来的球，应该怎么打。对方给你一个高远过来，你是回高远还是吊球还是杀球，直线回过去还是斜线回过去，回完之后会准备好上网了吗？对于双打的网前，打完马上举拍，准备迎接下一个球了吗?

对于不同的对手，观察对方弱点，尽量打人家弱的而避免自己比人家弱的点。避免杀不死对方，还不服气一味的杀，平抽抽不过，就是不变线路和节奏。

2.技术到位

技术不到位，对方把球打到你手上，你也会失之交臂。平时多打多练习有助于提高手感，提高反应能力。在正式开打之前，就某个单项进行一些时间练习，一些技巧可以向球友请教，从教学视频中学习，最有效的找教练学习。

3.体能

良好的体能让你成为打不死的小强。体能太差，就算意识和技术都到位，一段时间后，看到球，你也跑不过去，只能看球兴叹。

作为一名业余羽毛球爱好者，要想成为羽毛球高手，有以下几个方面

1、扎实基本功

从羽毛球的基本动作挥拍、高远球、吊球、杀球、平推当、反手、网前小球等。每一项基本技术都要掌握。基本羽毛球步伐(米子步)同样需要反复练习。只要扎实基本功作为基础才能在以后实战中正常发挥。

2、坚持不屑努力

只有坚持不屑努力练球才会成为高手。实践是检验真理的唯一标准。即使理论知识非常明白，战术意识非常清晰。但没有坚持不屑的努力训练，这一切都无法施展。坚持把羽球的每项技术练熟、练精，这是成为高手的必经之路。

3、体能训练

成为高手必须要有充沛的体能。要说羽球技术是人的灵魂的话，体能就是人的身体。当身体都支撑不下去的时候。在厉害的灵魂都毫无用处。体能也是成为高手的必备条件。而加强体能训练有好多方法。例如：跑步、步伐训练、跳绳等等。

作为菜鸡的我，同样在羽毛球高手的路上慢慢前行。如果你同样是羽毛球爱好者，欢迎关注我。一起沟通，一起交流，一起学习，一起提高。

业余羽毛球爱好者想成为高手并没有捷径，但是有方法。方法很简单，那就是天赋＋学习＋练习＋总结。

吃得苦中苦，方为人上人，唯有刻苦训练，方能以最快速度成为羽毛球高手。

天赋这个东西是与生俱来的，这是强求不来，即使你后天如何努力，没有天赋一样不行。比如说潘长江和姚明比赛打篮球，姚明简简单单训练一个星期，潘长江辛苦训练一年，到头来还不是照样输给姚明，所以这一年的辛苦训练岂不白费了？当然，这是极少数个例，并不具备代表性。

其实咱们普通人都差不多，并没有谁的羽毛球天赋比谁的高出很多，大家都是站在同一起跑线上的羽毛球小白。

对于羽毛球业余爱好者而言，你既没有陶菲克一样的反手天赋，又没有林丹一样的惊人体能。你想成为羽毛球高手，只能通过刻苦训练才能达到目标。

如果不走专业路线，不以进入国家队为目标，只是想成为羽毛球业余高手，其实并非难事。

首先，你要有学习的态度和决心，每天坚持学习各种羽毛球技巧，乐于同别人一起交流学习心得，扬长避短，共同进步。

其次，如果有条件的话，最好是请一个专业教练，在专业教练的指导下，你的进步速度一定比自己摸索快得多。如果不具备请教练的条件，你也可以网上找一些羽毛球教学视频看一看，杨晨大神、林佑绅、熊国宝这些人都是专业教练，他们的教学视频对业余爱好者还是很有帮助的。

再次，工欲善其事必先利其器，准备一套像样的羽毛球装备也必不可少。羽毛球拍子、羽毛球、羽毛球鞋、羽毛球包、羽毛球运动衣裤等等尽量备齐。在装备齐全的条件下，你学习羽毛球进步更快。

最后，善于总结和思考也是进阶的关键，羽毛球既是体力运动，同时也是脑力劳动。想要击败对手，除了必要的技术，球路组织、回球方向、战术变化等都是需要随机应变的，这就需要用大脑思考了。

如果上一场比赛输了，你是否想过输在哪里？为什么输？明明对手不比你强，为啥总是赢不了对方？所以你需要总结你失败的原因，总结你的每一次错误，找出应对方法，希望在下一场比赛中击败对手。

总结：天赋什么的都不重要，关键是要“练”，持之以恒不怕辛苦的训练，通过科学有效的训练方法，用长时间的训练来换取天赋和其他硬件设施上的不足，有朝一日你一定能成为羽毛球高手！

真的，不骗你，骗你是小狗，哈哈～

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谢谢支持

么么哒＾3＾

一是要经过训练，而且要刻苦，没有一项运动项目不需要刻苦训练就能提高的。二是可以上网找一些羽毛球比赛，教学视频，通过视频也可以很好的提高水平。三是可以实战和学习相结合，通过实战增加比赛经验。

只有一个答案。。。练。

1，球技和练习成正比。

2，各种挥空拍。

3，掌握各种握拍手法。

4，步法移动腿部力量。三分手法，七分步法。

5，多和高手过招，多谦虚讨教。

6，多看视频，不论是比赛的还是教学的，多看多实践。

7，不要把自己当高手，任何时候。

我认为有以下几点，1,找一个好点的教练教教。2,勤奋练习，有一个好一点的陪练。3，有一定的天分，就是悟性性吧，打球也要靠脑子打，特别是和高手。

巧了，以上几点我都不具备！！！??????

想成为一名羽毛球业余高手，说难也难，说不难也不难，需要有一定的条件和必要因素，以下几种因素，看看你占有几条：

第一：球瘾，在我看来，这是成为业余高手的主要因素之一，你想成为高手，就必须对羽毛球有兴趣，在慢慢的打羽毛球上瘾，一旦有了羽毛球球瘾，那你就离高手不会远了，这种球友在我们球馆太多太多了，每年都有新球友加入，每年也都有新球友打了几天就永远不再来，而那些能坚持住的球友，虽然打的非常烂，但是对羽毛球有极大的兴趣，一年后，两年后，基本上都迈入了高手的队伍！

第二：有了球瘾，你还要有球伴，有太多太多喜欢打羽毛球的朋友，因为找不到球伴而放弃，虽然球馆里有很多球友，但是，刚开始都不认识，有些不好意思开口搭讪一起打，更多的是因为技术差距大，球馆里的球友不愿意和新手一起玩，如果有一个和自己一样，都是新手的球伴，两个人经常一起打羽毛球，一起进步，早晚有一天也会成为高手，一位或者两位合适的球伴，真的非常重要！

第三：对球技的无限渴望，这个因素也非常重要，技术不好没有关系，当你一项技术打不好的时候，你内心要有渴望，渴望知道这个技巧如何正确使用，你要敢于开口向球馆中的高手资讯，当球馆高手打比赛时，你在场下不是玩手机等待他们打完上场，而是专心致志看他们比赛，看他们的技术打法！
第四：良好的装备，好马配好鞍，这一点不假，羽毛球拍顺不顺手，拉的球线磅数合适不合适，羽毛球鞋穿的舒服不舒服，直接和挥拍力量，球速，速度挂钩，球拍不顺手，挥拍就没有力量，拉线磅数不合适，球速就飞行不快，球鞋不舒服，步伐就不会流畅，但也有很多业余高手穿个皮鞋，牛仔裤，拿一个超市拍，也能打过很多人，那这就跟球龄有关系了，这样的老球友一般装备也都很齐全的！这是业余羽毛球爱好者，在没有教练的情况下，成为高手的四个必要的因素，在我看来，球瘾是第一位，球伴是第二位，有了这两个条件之后，早晚会成为高手，只是时间早晚的问题！而第三个因素，就决定了你成为高手时间的快慢，之所以把装备放最后，是因为装备相对于前三点来说，显得微不足道，这四种成为业余高手的必要因素，你占了几条呢？或者说，你认为该是什么顺序呢？

想要成为高手并不难，难的是你能不能坚持下去。因为练球是个十分枯燥无味的过程，每天都重复的一个动作训练，练到手麻脚软瘫在地上的时候一天的训练量就够了，像这样的训练量至少要以月为单位。

总的来说，技术有多高的人就可以看出训练的时候对自己有多狠了。