我这两年一直长白头发，越来越多，也不知道有什么方法改善，大家有没有好的配方？

到了一定的年纪，身体各项指标均达不到，就会慢慢有白头发，或者压力大也会长。

我也是，白发越来越多，不染发就特别憔悴，显老！而且没有精神，没自信！一直在求良方的路上，但是好像真的没有改善白发的方法，今天我还和我老公说呢，愁死了！我老公让我剪短了戴假发！好难过！特别不想剪短发，可是总染发还不好！不染就白发越来越多??！说到这里我想哭了??????

白头发多主要是肾脏功能减退引起的，只要平时饮食方面多调理一下就能缓解。不过在性生活方面也要注意频率哈。

饮食方面：平时多吃点黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑木耳、山药、板栗、红枣、核桃、南瓜子、阿胶，也可以将上述材料磨粉冲奶喝，既可补肾又可补钙，一举两???何乐不为呢！

讲完植物的该讲动物的了：平时吃点海参、海虾、海蛎子、海红、腰花、牛羊肉、鸡肉等

水果方面：多吃点榴莲、葡萄、苹果、梨等。

差点忘记最重要的一项，就是要有良好的睡眠习惯，早睡早起身体棒哈！

我知道的都和盘托出了，有没说到的希望朋友们踊跃发言讨论。

我也是，已半头白发

剃光头戴假发

梳头吧，打通经络

多吃羊肉，狗肉，泥鳅炖黑豆。

多情应笑我，早生华发

黄立坤教授的五红汤:红枣，赤小豆，花生米一起煲二十分钟，然后用煲的水冲泡枸杞和红糖喝。

前天晚上对着镜子拨开头发认真的看了很久，昨晚毅然去染了。连染发师傅都说:这两年你的头发怎么白得那么快??????！！跪求黑发秘方????

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