身体很怕冷，而且又是虚不受补的体质，有什么方法能调？

经络不通，体内微循环不畅通，可以根据体质制定解决方案，一般从养肾增强肾动力，泡脚疏通经络，恢复微循环畅通入手解决。

身体怕冷，首先是血液循环出现了问题，也就是血液循环不畅，身体的各个地方的养分，氧气以及身体的代谢物都需要依赖血液来传输。

当血液循环不畅，就无法把细胞需要的营养和养分输送到身体全身的细胞，这些细胞在缺氧，失养的情况下就会死亡，新的细胞得不到及时更新，自然就会冰凉啦。

所以怕冷的人要改善血液循环，

为什么虚不受补呢？补是中医的说法，其实吃食物不可能做到吃肾补肾，吃羊肉变成人肉，这都需要身体的消化吸收能力，更需要肝脏的转化合成身体需要的营养物质。

中医说虚不受补，就是说这个人的脏器功能弱，无法代谢合成消化，吃了一些含有营养的食物不能被吸收。但凡身体怕冷的人身体都是虚弱的，有慢性疾病，气色暗淡无色，有气无力，毫无精神。这些人，身体的脏器尤其是肠胃，肝脏以及肾脏功能非常弱，血管受阻血液循环不畅，

都是长期过渡治疗或者营养严重失衡，，如果能坚持吃均衡的营养早餐，吃食物没有主食之分，什么食物都吃，但不要吃垃圾食品油炸的加工过的食物。每天多吃鸡蛋，新鲜的水果，在专业的健康管理师指导下帮助身体做清洁，改善血液循环。慢慢的就会改善。

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