我是72岁独巢老人，我的感觉是:心态和精神面貌是决定一个老年人身体健康的基本“支柱”。我65岁时天天照应90岁病中的老母亲，连续照应护理了19个月后老母亲去世。由于长年疲劳和情绪不好心脏出现早搏和漏博症状，有时还出现房颤。68岁时我爱妻又因病去世，接连的打击我身体逐渐走下坡路，出现心绞痛，颈动脉斑块又造成2次在锻炼身体时突然休克。心脏3根冠状动脉右边一根堵塞另2根畅通。我基本没有什么治疗随它去，仍然强行保持每天出门散步10公里和其它简单锻炼。妻子去世后头3年里每年都遇到一次“灾难性死神”都是致命的，不能理解的是我仍然活了下来。妻子去世已5年了从第4年开始我从连续的悲痛中逐渐真正“跳”了出来，扶正了“心态”改变了原来的精神面貌开始走向正常的生活里程。有一条妻子生前买的宠物狗陪伴，继续每天牵着宠物狗10公里散步，早晨做10分钟体操，下午还玩10分钟单杠（人体打浪和引体向上），自家院子里种花、种菜、养少量鸽子和画眉鸟。朋友！现在我身体逐渐向好的方向进展，原来出现心脏病的那些“现象症状”现在已基本全都消除了。上个星期老年人体检所有检查项目全部合格，我身高170公分，体重120斤（平时体重上下走动误差不会超过1公斤），除老花眼外视力仍然保持着年轻时期的视力。现在能走、能跑、能跳，我现在心态和精神面貌都逐渐走向正轨了，生活也很有规律。所以“心态”和“精神面貌”显得真是不可思议的十分重要！供老年人们参考！

大家好，我是东北秋枫，我的回答是：老年人疾病缠身，特别是70岁的老年人，有人说岁数大了，都是老年病，我不认为到了70岁就都疾病缠身，这不是绝对的。

一、随着时代的发展，生活水平都有了大幅度的提高，我国人民健康意识都很强，跳广场舞、唱歌、做健身操、散步等，健身项目五花八门，我国人民的平均寿命也在提高，所以，现在70岁的人和过去比，已经不算老态龙钟了。

二、人到了70岁是都有点老年病，但是现在医学这么发达，吃点药、打打针，一般都和健康人差不多，有个别人是疾病缠身的，但不限于70岁，有的人没有健康意识，不注意饮食、不运动、不保养，还很年轻就已经疾病缠身了。

三、我们健身会馆里，70—80之间还在游泳的不在少数，身体都很健康，因为，她们通过持之以恒的锻炼，身体的许多疾病都能得到很好的控制和改善，甚至有些疾病通过锻炼还能痊愈。

综上所述，现在，对70来岁的人来说，谈不上疾病缠身的老年人，如果不加强锻炼，好好保养身体，年轻一点也会疾病缠身的，所以，每个人都应该有健康意识，保持良好、乐观的心态，疾病才不会缠身，我就回答到这里，祝您健康快乐！

本人今年已愈70岁。除了许多老年人都有的高血压（基本在140/70之间），糖尿病（病程二年）外，其他都还好。我个人体会是：1、经常运动。我多年基本上早上骑自行车50分钟左右。傍晚快步走一小时左右。2、注意饮食。多吃青菜。吃蛋、鱼、家禽肉。吃杂粮。3、劳逸适度。老年人不能太操劳。保证起码6小时左右的睡眠时间。4、心态要好。现在基本的生活保障都有了。起码有自己一个窝。起码有退休金。因此，放宽心，享受当下的生活。结交一些老同学，老同事，老朋友。生活就不会孤单。5、活到老学到老。要学会网购，学会微信，学会滴滴打车。我们每周五晚上，还有一场二个半小时的坐躺会。天南地北的十几位老同学，谈天说地。家事国事天下事，事事关心。传播正能量。所以，我们感觉，七十多岁的生活也会很精彩！

要说70岁的老人都有病，那是不能自圆其说的，要说70岁的老人没有病，那是假的，问题就在有病和没病之间。要说这些70岁的老人都有病，那是看不起他们，70岁是人生的古来稀年华，在好的人都有点病，只要吃五谷杂粮的，都免不了要生病，不管是什么病，都要在70岁找到你，70岁，是一个命运多舛的年华，只要是能够坐过这个年代，似乎是要好一点，坐过8，9十岁，甚至100岁都没有问题。因此，人生70古来稀，硬是一句大实话，它是联系着两头的关键时候，一天是生，一头是活，这世道这么好，难道你还要挑剔吗？把握时机，一定要在70古来稀的时候，干出健康，干出特色，干出自己的辉煌……

我刚才60多就疾病缠身了，年轻时精力旺盛，从不知道看病吃药打针啥滋味，不管加班多晚，睡一觉又精力充沛投入第二天的工作。谁知道退休后身体就一天不如一天，各种毛病统统袭来，如腰椎盘突出，颈椎病，胃病，加上三高又引发心脑血管疾病和冠心病，失眠，便秘也困扰我，还有关节骨质增生，骨质疏松等等，成天不是这疼就是那疼，人也迅速衰老，唉呀妈呀，反正浑身上下没几处健康的。刚退休还能跑5公里，随着关节疼痛加之心脏不好，只能慢走一会儿，想跳个广场舞都费劲，最后是在家里练个八锻锦，打24式太极拳，但病太多感觉效果也不明显，每天与药为伴，都成药罐子了。我好苦恼，身体呀就变得这么差，怪自己年轻时太拼了，退休也没闲着，大概太累又不注重营养，健身等吧再加上与老公感情并不合谐，生气太多，气大伤身嘛！……林林总总，日积月累，积劳成疾吧！

七十三，八十四，闫王不要自己去，人活七十古来稀，毛主席都相信七十三的是人生一道坎，也是生老病死的发展终极过程。我的战友和同学，有百分之六十都相继离去。剩下的也没有几个完整健康的，但我有四种病都是时刻会让自己倒下的，无论钱多钱少，有病确该治是一定要治，要顽强生活，坚持锻练，粗茶淡饭，拒绝烟酒，多与人交往。少动气，看开事物，多动脑筋。以免得脑痴呆，不能有依赖思想，准备作最困难时刻打算，或者老天 眷顾能逃过七十三，梦想活到八十四。我今年七十三岁，每天坚持上头条！

老人有多种慢性病，正常！正如有人所说:老年人“有病是常态，没病是例外”。这是衰老的表现，其实不是病，以正常心对待，学会与疾病为伴，万不能与疾病为敌，过度治疗，更受伤害，自然规律不可抗拒。

本人去年厌食失眠消瘦，检查正常，西医不解决问题，找中医，伪中医也学会赚钱术，cT、B超、胃镜、肠镜，一项都不能少，折磨，花钱,疗效差。幸运找到省名中医,望闻问切，摸脉，诊断为“心脾两虚”，还有什么“、、不交”，中草药解决问题，现吃饭正常，睡眠也基本不吃安眠药了，当然不能和青壮年相比，感谢中医！

社会发展到今天，人的寿命普遍得到提高，百岁老人已是屡见不鲜。

你听说过吗？在公交车上，70几岁的爷爷给90几岁爷爷让座的事。通过这件事，可以看出，随着生活水平的提高，人们的寿命都在普遍提高。

现在70岁的人，应当说是，进入老年队伍里的新兵。公园里，公交车上，菜市场里的主力军，不正是这群70岁左右的\"老年新兵\"们吗？

虽说是新兵，但毕竟是70几岁的人了，身体的各项指标，肯定是不如以前。老年病的出现，在每个人身上，在所难免。

对于“老年病“一说，我不敢恭维。是否可视为，正常的老年退化。人老了，是正常的生理现象。你看见有几个老年人，像年青人那样，整天蹦蹦跳跳的。他们的腿老了，膝关节都退化了。他们的心藏功能减弱了，他们的肺活量也小了，眼花了，耳聋了。

这一切的一切，都是人的生理发展的正常现象和必然结果。

人就好比一台机器，一辆车。你就是拿平时保养再好的几十年的老车，去和刚买的新车来比拼，能比拼的了吗？

所以，进入老年队伍里的朋友们，我们即不为昨天所后悔，又不为今天所悲观。振作精神，向百岁的长寿队伍看齐，前进！

好的回答，谢邀！随着年龄增长，老人晚景凄凉，身体越来越虚弱多病，这是生老病死的自然规律。但是老人渴望健康长寿是梦想。在社会经济发展过程中，人们意识到健康是人生最宝贵的财富，与国家的经济发展和文明进步休戚相关，当今世界，健康概念己不再是得病，活得快乐健寿，而且心理健康，社会适应能力和道德修养及素质教育示范处于一种完美的精神状态。老人生病患疮，总是意味着看病吃药的依赖作用，缺乏了健康教育和心理素质教育，久治无效，最关键的是注重良好的道德习惯和良好的饮食习惯，注意良好的作息规律生活，调理身体，知足常乐，预防控制脾气暴躁易怒，保持着健康水平。

人老了疾病不可怕，可怕的是心理。年龄大了不是这疼那疼，还有现代人常见的三高，加上老年不再常用脑，慢慢发展为老年痴呆。正确认识以上疾病，根据本人身体健康状况，选择一些适合自己锻炼的方法，只要心理健康，伴随这些疾病快乐的生活二三十年，实际上就是一个健康的老人。人吃五谷得百病，正确认识健康问题，並不是有疾病就不是一个健康的人，心理健康占了健康的三分之二，什么叫生活质量，只有身心健康，不是每天被疾病而折磨，而是每天快乐占胜它，才算是高质量的无忧愁生活。活到老，学到老，忘记疾病，快乐生活，享受生活，不拖累儿女，做一位能自理能力的老人，这也是幸福生活的一部分。