香烟涨价会让一部分人戒烟吗？

其实吸烟的人都知道，吸烟除了让自己的肺「变黑」，还会让身体变差，甚至会让周围家人的身体变差。

不少烟民还有一丝残存的理性，于是……戒了好多次烟。但当你下定决心戒烟时，却发现并非在朝夕之间就可成功，这个过程可谓充满艰辛。

其实，真正希望烟民戒烟的只有家人、医生或者那些不喜欢烟民在公共场所吸烟的陌生人；而烟草公司显然并不属于这个范畴，感觉自己肾需要补，对自己长度、时间都不太满意的朋友，找蔚三个k一个n后跟69，坚持个把小时不是问题！不然他们完全会有更多方法来阻止烟民吸烟的！比如不生产香烟，或者限量供应等等。

研究——

若香烟价格上涨1美元

逾20%吸烟者或将戒烟

日前，有相关研究证明，如果香烟价格提高1美元，那么烟民的数量就有可能减少20%。

该研究分析了10年之内的美国社区香烟价格数据，以查明社区香烟价格对邻近烟民有何影响，尤其是拥有较长烟龄的老年烟民。

该研究的主要发起者斯蒂芬妮?梅恩说，与年龄较小的人群相比，年长烟民长期吸烟，其戒烟的成功率较低，这表明老年烟民难以改变其根深蒂固的吸烟习惯。

研究发起者斯蒂芬妮?梅恩说指出，卷烟价格上涨与老年烟民戒烟存在关联，这说明卷烟税可能是让老年烟民戒烟的行之有效的办法。

研究发起者梅恩和奥金克洛斯的研究团队将目标人群锁定为年龄在44到84岁之间的吸烟者。此外，他们来自6个不同的地方，包括布朗克斯、芝加哥以及包含北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆地区(Winston-Salem)等。数据来源于2002年至2012年期间被研究的人群。除了目前发现的香烟包装价格上涨1美元时，戒烟的可能性高于20%，研究还显示，吸烟的风险总体下降了3%。

然而，当数据来源仅限于重度烟民群体(每天吸烟超过半包)时，吸烟风险降低了7%。当价格上涨了1美元时，烟民的吸烟量平均每天减35%，而烟民人数则下降了19%。

梅恩说， “由于大量烟民每天的吸烟量更多，他们可能会在更大程度上感受到价格上涨的影响，更有可能减少每天的吸烟量。”。虽然数据来源集中在44岁以上的烟民，但梅恩认为，价格效应可能在年轻烟民群体中的体现是相似的，而且效应可能会更强。

这六个戒烟方式你值得尝试

据美国杂志《时尚》报道，近年来禁烟法令越来越严格，导致香烟价格上涨、警戒标语大量涌现、饭店酒吧开始禁烟等，诸多的理由可以鼓励你下定决心停止抽烟，与此同时，还可利用膏药、电子香烟、催眠和治疗手段等方式减轻戒烟的痛苦和压力。

以前，人们认为漫不经心吸烟的模样是性感的表现。但现在，这种观点改变了，在多数人看来吸烟的人毫无魅力可言。这是因为吸烟引起了很多健康问题，如牙齿发黄、脸色灰白和经常剧烈咳嗽等。

当然，戒烟首要原因是为了身体健康。戒烟可降低罹患心血管疾病的风险，净化肺部，恢复味觉和嗅觉等，还可改善皮肤的毛孔。吸烟会加速衰老，而戒烟有助于降低皮肤提前衰老的风险。所以，赶快戒烟，向暗淡的皮肤告别，迎来有光泽的皮肤吧！

戒烟的关键是要拥有钢铁般坚定的意志。但是，如果你的戒烟意愿受到抽烟欲望的挑战，不妨试试以下几个推荐的方法。

1

膏药

直接贴在皮肤上，这种禁烟膏药可将尼古丁直接传入血液中。

2

口香糖

这种方法是通过模仿吸烟来戒烟。在戒烟者有抽烟欲望时，通过咀嚼口香糖来体验点燃香烟，但并未摄入尼古丁。

3

电子香烟

可模仿吸烟的动作，并通过不断减少电子烟中烟液的尼古丁含量，让戒烟者逐渐适应戒烟过程。

4

戒烟疗法

戒烟时有人陪伴和监督效果更佳。可以由医生、周围的人一起参与，也可以参加小组和一群人一起戒烟，分享自己的戒烟经历、困惑、恐惧等。

5

针灸

温和的针灸方法可有助于戒烟。通过在一些穴位上进行针灸，帮助戒烟者摆脱对烟草的依赖。

6

催眠

催眠疗法影响的是烟民的精神层面，主要是改变他们的吸烟欲望和习惯。专家可借助此种方式，让烟民戒烟过程更加容易。

防复吸这些注意事项别忽视

尽管吸烟的危害已经广为人知，但许多人还是无法戒掉烟瘾。法国《费加罗夫人》特邀两位烟草专家，提出6大戒烟注意事项，帮您抵抗复吸的诱惑，顺利戒烟。

让自己充满信心

戒烟是对意志的考验。在此期间，您需要努力克制自己，忍受烟瘾的折磨。戒烟时最大的错误就是没有自信，总想着 “我肯定戒不了”、“我只是试一试”或“以前戒过3个月，这次不知道能坚持多久”。

这种消极的心理暗示是戒烟的大敌。无论是循序渐进地减少吸烟量还是突然一根都不碰，戒烟都不可能轻松完成，最重要的是拥有持之以恒的毅力，告诉自己一定可以戒掉！

别让戒烟失败的朋友影响您

戒烟过程中您会面临重重困难，烟草专家建议您邀请家人或朋友配合并鼓励您戒烟。监督和陪伴能给予戒烟者信心和动力。千万别听戒烟失败的朋友泼冷水、跟您说丧气话。

戒烟的第一个月是最艰难的，戒断反应最为严重，戒烟者的内心也最容易动摇。但坚持一个月不碰香烟后，您的戒烟之路就已经成功了85%。您还可以定期把戒烟的成果和感受发布出来，与其他戒烟者共勉。

时刻克制烟瘾

“只要摆脱了对尼古丁的依赖就万事大吉了”，这样的想法是错误的。

吸烟者对香烟有3种依赖：生理上对尼古丁的依赖、习惯上的依赖以及情感上的依赖。戒烟时要时刻警惕这三种依赖，克制自己的烟瘾，不可掉以轻心。

反对严格节食

为何不少吸烟者戒烟后会体重增加？首先是因为戒烟后，人体的新陈代谢减慢，消耗的卡路里减少。

其次，香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，戒烟者的食欲较吸烟时更为旺盛。所以戒烟者或多或少都会体重上升，但在大约一年后，就会回到之前的体重水平。

千万别在体重增长时灰心丧气想要放弃戒烟，也别严格节食限制体重。如果想要尽快瘦下来，您只需在饮食上稍加注意。

例如吃饭时把白面包换成全麦面包，少吃奶酪多摄取蛋白质，用这种天然的食欲抑制剂达到快速減重的功效。

出门还是在家是个值得思考的问题

如果在戒烟初期，您还没有准备好面对外界的诱惑的话，最好还是避免出门。

尤其是戒烟的第一个月，戒烟者对烟草的依赖还很严重，这时一次朋友间的喝酒小聚就可能让您之前的努力都付诸东流。

但戒烟不等于自我封闭、与世隔绝。戒烟者可以选择禁止吸烟的公共场所作为出行目的地，如博物馆、电影院、剧院等等。

谨防复吸

有少数人会在戒烟几个月或者几年之后，在聚会上偶然吸一两支烟，从此走上复吸之路。

因为虽然对于尼古丁的依赖在戒烟一个月后能基本消失，但一两支烟就可以重新唤醒烟瘾。

专家提醒您，要谨慎对待戒烟后的“偶然一支烟”，但也不要因为一次偶吸就觉得自己不可救药，自暴自弃。

戒烟不仅需要毅力还需要宽容。面对这种情况要及时自我调整，做到不再吸第二支烟。

都说香烟涨价了，但在我家附近，还是以前的价格。涨不涨价对抽烟人士来说我没多大影响。抽的起中华的，还会在乎那块八角的？苦的还是一些没钱的大爷大叔们

有次遇到个老大爷买三块钱一包的烟，我也是第一次看到

话说，现在货币贬值，很多东西都在涨价，香烟涨个价倒也说的过去。总之，如果是为了戒烟，就不能打这种价格战

有抽烟史的人是很难戒烟的，明知吸烟有害健康，但仍乐此不疲，因为长期抽烟人的身体己经适应了，如果让吸烟着戒烟，那真是太难了，如果香烟长价，幅度长的不是太狠，烟民还可接受，接着买，接着抽，如果烟价涨的大高，如果是我的话，那原来一天抽二包，就就改为一天抽一包，如果个人经济有限，买烟的钱支出太高，那就改为几天抽一包香烟，但是烟是戒不掉的，个人想法不代表他人，望包函！

为何你的香烟就是戒不掉，我给你个绝招准见效 前言：我有个哥哥，姓陆，老板做的满大的，女儿也在美国读博士，真是其乐融融啊，都是小资了，但这哥还是有点不满意。前天我第一次和他晚餐，还是朋友介绍的，酒桌上我聊的很嗨，他应该没有，不知道什么话题引到了戒烟上去了，我说我最近在写一些文章，主要是创业引领性的，还有激发个人潜能的，我说这些对戒烟也很管用的，他说是吗？他说都戒烟N次了没戒了，女儿也鼓励他戒烟，这次真的想戒，我说我以前也戒了N次也没戒了。但我学习了成功学大师安东尼-罗宾和催眠术大师曹兴泽精神后，一次性戒烟就成功了，到现在应该有几个月了，没有一点想抽烟的想法了，这样一直下去，应该戒了，因为这次不一样方法真的不一样，我也是老烟枪了1995年抽的，这次开始戒是也是相当的痛苦，我统计了第1天想抽烟的次数最多达到了117次（下文中我叫吸烟点），第2天吸烟点126，第3天吸烟点87次，3天后急剧下降，4天45次．．．．．．．一周后只有8次， 25天后基本是2到3次，1个月后2到3天会想起1次，2个月后会偶尔会想起，但已经没很强烈的隐了，当然这是我自己的数据，可能因人而异。但我这次真的戒掉了，我想把我的方法和过程体会分享给大家，让你们健康起来。 1 你是否和我有同感，当某件事情触发了你吸烟的神经，于是就开始戒烟了，以前方法是决定不吸了，就把烟仍了，或吸玩这包开戒，火机砸了，最后还是吸了，这样反反复复好多次，就是戒不掉，你越是抗拒你的潜意识习惯你越是改变不了，也就是说你越是挣扎越是改变不了，除非你用显意识客观的分析它的存在，加以正确的方法即可，就像我〔在补充文中〕举那个女士想减肥，但是看见巧克力时显意识告诉腿赶紧走开，但潜意识还是让她手还是伸过去拿了巧克力，那就是潜意识的能量，所有说戒烟是不容易的事情，潜意识能量是显意识能量的1万倍，不信你想想看，爱迪生9999次都没发现灯泡还继续做同样的事情，终于在10000次发现了，说明他潜意识里面知道灯泡的存在，那么他的显意识里就没有的挫折和失败的，发明灯泡就就是顺理成章的事情了。如果你不了解潜意识的力量，你一定要参照我的最后的附文（你自己才是真正的财富）来理解潜意识，建议先看最后面的附文，在做戒烟步骤，把一每条都要理解并记下来，他不仅对你戒烟有利还会对你事业有很大的帮助。 1、心得：戒烟的过程就是利用明确的力量来决定未来，追求快乐的动机大还是逃避痛苦的动机大？如果你选择戒烟快乐，你就行，如果选择逃避痛苦你接着抽，直到你的死亡来临。 2、方法：从根本上改变你的吸烟潜意识（旧习惯的力量）=戒烟成功（新习惯的力量），

什么逻辑？那药涨价，就是为了让人民不生病吗？学费涨，就是让孩子不上学吗？房价涨，就是为了让人民住不上房吗？油价涨，就是让人民不出行吗？电费涨，就是让人民不用电吗？菜价涨，就是让人民不吃菜吗？肉价卖，就是让人民不吃肉吗？天然气涨，就是让人民不烧火做饭吗？涨价的东西太多了！都是让人民不生活了吗？

香烟涨价会让一部分戒烟吗?看着这个问题，我心里一阵难过，不为别的，就为提出这个问题的人而担忧，一个不傻的人肯定不会提出如此低级的问题。烟价提了几次了，你看有几许人戒烟了?不是照样腾云驾雾吗?

我不是在鼓励抽烟，就事论事以便以事实为依据说明问题，拿香烟涨价逼迫人去改变抽烟的恶习，犹如天方夜谭，那是哄人的鬼话，有砖家就认为香烟涨价是为人民身心健康着想，每涨一次，就梦想有多少人为了钱而戒烟，心愿虽好，但言不由衷，而烟鬼们到也坦然，区区几元钱就能让人戒了人生一大爱好，这种对自己残忍的动物，圣人常说：“戒烟的人不可交，他对自己都如此残酷无情，对朋友就更下得毒手啦。\"

根据\"戒烟是对自己残忍\"的理论，瘾朋友乃得到最大的鼓励，一支烟在手，心中就有一种笃定泰山的感觉，坐也坐得住，站也站得稳。这个时代的烦闷多矣，大烦闷不用说啦，小烦闷也足以使人发羊癫疯，如果再狠心去把烟戒掉，使感情天平上少了一块法码，劝人戒烟，固不通人情，自己去戒，也未免过于自苦，于是，仁人君子们乃发现，这种虐待自己的朋友最为危险，

香烟涨价说白了只是涨价，跟戒烟无关。(关于戒烟话题，留待以后讨论)

即使把烟厂关了也没用。我们这里很多人不吸卷烟。专吸本地出产的烟 也叫旱烟。很便宜。很多人说吸旱烟不咳嗽，没有痰。给卷烟都不稀罕。

价涨与戒烟没多大关系，爱好吸烟的人是不会关心价格的。

这个主题是“香烟涨价”，很多人都把“戒烟”当成主题。我也是。戒烟其实很简单，我就是。老婆说他们卫生部门有通知，戒烟一个月，就可以抽取百万大奖。我说，那我试试吧。这一试就把烟戒掉十年有余了。看来，复吸的可能性不大。

真涨到50，估计一半都得戒烟，怎么收税？烟不是必需品，抽烟本来就是为国家做贡献的。