谈谈对气功的看法？

入过静，盘坐二天两夜，不饥，不渴，
不累，无念，忘我，……

不刻意追求出功，一般不会出偏。坚持练功，有益健康！

练气功是可以强身健体，也可治疗某些疾病，当人一静下来时，无论站，坐，卧，身体都会得到很好的休息，如能不动，效果更妙，人是一个导体，无数细胞，都是闭合导体，宇宙地球有强磁场，闭合导体在磁场中转动，会产生感生电流(你不动，电磁场在穿透)，可以打通身上的穴位和径络，就起到了治病作用，长期习练，还可出特异功能。

气功，顾名思意就是气的功夫，气是人体不可获缺的生命物质，大体讲生命就是人体与气的有机组合，人体为形，气则为灵，无气则不活，生命不存。

气是人体功能的动力，正常状态人体各器官功能的发挥需要相应的气血营养，武术中的气功是指人体器官的超常发挥，也就是比正常功能强许多，比如硬功，刀枪不入、铁沙掌等，这必然要求该器官的营养比平常要多，气当然相应增加，从气对人体的功用讲，一则是营养，二则是卫气，营养指的是血氧，卫气指的是保护人体的功用，好比地球的大气层，在宇宙运动中有保护地球的作用。

武术中的气功，就是通过一定的规则训练，强化人体对自然之气的汲取和利用，并通过运使训练，使之按照人的意识，贯通周身，集结或扩散，从而强化人体某些或整体器官的抗外界侵害功能，这就是气功的原理。

应该强调，人是自然界的东西，遵循自然规律，也就是道，因此练气功必须遵循道法，中医讲经络，经络中气血的运行是有规律的，运气不可逆行，不可乱来，应有明白人指教，否则乱了气，轻则伤身，重则走火入魔，即疯邪，甚者丧命。

以上是个人的一点认识，仅供参考。

我一直坚持修练鶴翔桩气功37年，受益匪浅。我的体和会是，气功能保持经络畅通，由其是任督二脉畅通，轻意不感冒不生病。

气功是中国宝贵的文化遗产。它古即有之，至今已有数千年的历史。气功有佛家气功、道家气功、医家气功、儒家气功、民间气功和武术气功等，据气功热时期业内人士披露，中国各门各派气功种类约有万余种功法。

大家知道“三调”即调心、调身和调息是气功修炼的三大要素。也是气功有别于其它体育运动方式的三大特点。简言之，气功修炼可以治已病和防病，可以用其独有的培本固元的修炼方式，使人的逐渐衰减的生命能量之本源——元气，由少变多变足，最终使人体得以重新再造“内环境”，重获欣欣向荣之生机。上述即是气功可以使人由病转愈、由弱转强和延年益寿关键原因所在。

一般运动方法虽具有一定的健身效果，但从长远时间上及总的健身延年效果来看，它远远逊色于气功修炼的功效。气功修炼姿势上有站式、坐式、卧式和行式锻炼法，在修练场地上“仅有卧牛之地”即可修炼。气功因其动作柔缓，没有什么高难度动作，尤其是静功仅仅是摆一个姿势，配以相应的意念，无论是小孩、大人和老年人都完全能轻松胜任修炼任务。纵观古今，练功者长寿者极多，古人的孙思邈、华佗、李时针、彭祖等，今人的李少波（《真气运行法》创始人）102岁无疾而终，中国著名学者钱穆将其一生奉献给了祖国的教育事业，他从二十岁起即练习静坐和太极拳，最后以96岁高龄辞世；闻名中外的香港影视大亨邵逸夫一生坚持修炼气功，每天至少练50分钟气功，最后在107岁时含笑离世；最富传奇色彩的是生于清康熙十八年的李庆远，居然以256岁高龄荣登寿域之首。

之所以长篇累牍写了上述文字，主要是想说明一个观点，即修炼气功的确可以防病治病，长期坚持不断修炼，晚年自然会享受到寿而康的幸福生活。

道德经中，老子由修练自身得到的智慧，推及治国安民。最典型的语言是：为道日损，损之又损，以至无为。无为而无不为。又说：载营魄抱一，能不离乎！专气致柔能婴儿乎！涤除玄鉴，能无疵乎，爱民治国能能无为乎。又说：致虚极，守静笃。总之大道至简，无为而无不为！既后天意识处于"无为”状态，那么先天潜能就能充分发挥其无法估量的作用，而达到"无不为"的健身益智效果。

气功不适合在公开场合上说，真传一句话，假传万卷书。你跟不相信设修练的人讲，会起到相反的作用。

说蒸汽，大家非常熟悉吧，你看的到蒸汽么？那么蒸汽有用么？效果类似于气功，道理有点相

气功在我国有着悠久的历史，也算是传统的历史文化的一部分，是修身养性，增智身心，锻炼身体体能，保持身体健康的一种体育训练方式。有好事者把气功无限扩大，说成是一种高深莫测的武功的也有，说成是包治百病的也有，说成是特异功能的也有，但总体上来说没有经得起事实的验证的，都是伪科学。所以说，气功是真实存在的，它就是一种锻炼身体的方法，只不过与传统的普通的锻炼方式不同而已。

如果从中医学角度定义气功：气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。

随着科学的向前发展，我们可以用现代科学的有关知识来认识气功，这将更加深化我们对气功实质的认识。

如果从现代行为医学的角度看，气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。

如果从气功作用的心理生理学过程看的话，可将气功定义为：主要是通过使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入到自我催眠状态，通过心理—生理—形态自调机制调整心身平衡，达到健身治病目的的自我锻炼方法。

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