女贞子，也叫冬青子等，叫法较多，它属于木犀科。原产我国长江流域、南方等地， 女贞子，为一种中药。

女贞子的功效

1、女贞子起到抗炎、菌，抗病毒等功效。

2、女贞子 可降血糖。

3、女贞子起到降脂、防止动脉粥样硬化功效。

4、女贞子起到保肝功效。能够来抗肝损。

5、女贞子还可防止衰老、抗疲劳。

6、女贞子可以挺好机体免疫功能。

7、女贞子可提高血小板细胞流动速度，抑制血小板聚集，预防血栓的出现。

8、女贞子有助心绞痛、心肌缺血。

9、女贞子可以抗皮肤过敏。

10、女贞子可双进行调节雄雌性激素功效。

11、女贞子起到抗癌都功效。

12、女贞子能降眼压。

13、女贞子能强心、利尿。

14、女贞子有利内分泌系统。

女贞子使用禁忌

1、大多人食用时，无禁忌，但它具有滋阴、补肾功效，阳气过旺人群，不建议食用。女贞子性寒凉，所以脾胃虚寒人群，不建议用，易肚子痛。

2、服用女贞子，饮食需注意，忌吃辛辣、生冷、油腻食物，防治影响药效。

3、处于感冒、发烧时期，忌服女贞子，不利于身体恢复。

女贞子是一味很常用的中药，但是要说人体有什么好处这个问题，我个人的观点还是辨证来看吧。我们先说说女贞子有什么作用，用于什么情况，然后怎么搭配效果更好，这样我们根据自身情况去看看是否适合，合适的话那对人体就能发挥它的作用。如果只是想知道它的药理作用的话，大家可自行在网站上搜，或者中国知网等进行文献查阅就知道了，但那样没有意义。好了，直接进入话题，女贞子有什么作用呢？

根据《中国药典》记载，女贞子，性味甘、苦，平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，乌发明目的作用。主要是滋补肝阴、肾阴，不具有补血作用，对于肝肾阴虚出现的虚热盗汗、视物模糊、腰膝酸软等比较合适，常搭配生地、地骨皮、旱莲草等一起配伍使用。

女贞子有几个经典的搭配，我们可以看看是否适合自己。

1、女贞子配旱莲草，这两个算是绝对，一起配伍叫二至丸。那为什么叫二至丸呢？旱莲草是在夏至日采收，而女贞子是在冬至日采摘，所以管它们叫二至丸。当然并不是因为这个时间采收而放在一起搭配使用，而是两者的功效比较接近。女贞子具有补肝肾阴，乌须明目作用，旱莲草具有补肝肾阴，凉血止血作用；两者一起配伍能加强补肝肾阴的作用。对于平时经常熬夜，肝肾阴虚，腰酸，虚烦失眠的人群比较合适，比例的话可以按照1：1的配比就可以了，煮水代茶喝。

2、女贞子配枸杞子，这两个搭配主要能起到养肝明目的作用，对于视物模糊，眼睛干涩或者灼热的比较合适。平时用眼比较多，眼疲劳的人可以适当的多喝点。比例的话也可以1：1，如果要最求口味的话，枸杞可以多点，女贞子适当少点。

3、女贞子配黄芪，黄芪能补气升阳，女贞子补肝肾阴，一热一凉，正好可以相互佐制，一起搭配使用能够补气养阴，对于平时体力消耗过大出现气阴两虚，疲劳乏力，口干口渴的比较合适，如果口渴明显，黄芪少点，女贞子多一些。容易疲乏明显，上火不明显，那可以黄芪适当多点，女贞子少点。

4、女贞子配地骨皮、生地，地骨皮能清虚热，清热凉血；生地能够清热凉血，养阴生津，所以三味一起搭配使用，能够加强清虚热，滋阴凉血的作用。那么什么样的人需要清热凉血呢，一般来说高血压和糖尿病的人容易出现阴虚火旺的证型，所以如果出现了口干、口渴，心烦，盗汗，或者说那些平时容易上火，但不容易怕冷的人比较适合，比例的话可以按照1：1：1，如果虚热明显的话，地骨皮可以多一些；如果是阴虚明显的话，可以女贞子或生地多点。但需要注意的是脾胃虚寒的人，尤其是脾虚湿盛的人不合适，吃了容易拉肚子，或者导致湿气加重。

5、女贞子配桑叶，桑叶能够润肺清肝，和女贞子搭配能够清肝养肝，明目的作用。对于平时容易口干口苦，咽干喉痛，视物模糊，容易生气的，可以适当的多喝点。比例的话，同样先按1：1来配，觉得火明显一点的，桑叶多一些；阴虚明显的，女贞子多点。

6、女贞子配蛇床子，对于蛇床子可能很多人比较陌生，或者在一些治疗皮肤疾病的时候会看到，其实蛇床子还具有补肾助阳的作用。和女贞子搭配一起能双补阴阳。那一般什么样的人适合呢，比如上了一定年龄，开始出现骨钙丢失严重，有骨质疏松倾向于的，可以考虑喝它。主要是取自“肾主骨，生髓”，所以补肾有助于壮骨。

7、女贞子配淫羊藿，淫羊藿具有补肾阳，强筋骨，祛风湿的作用。应该很多人对它很熟悉，因为它有类似雌激素的作用。所以这两个搭配一起和上面的差不多，都是比较适合骨质疏松的人饮用。不过相对来说这个更适合更年期的女性饮用，有助于辅助改善更年期出现的雌激素水平下降出现的相关症状。

讲了这么多搭配，有一个前提还是需要了解的，如果脾虚，或者湿气比较重的话，都不太建议喝。尤其是本身就容易拉肚子的人，就别喝了。一般来说脾虚的人不适合吃相对滋腻的养阴药物，以免出现湿气加重。所以喝之前自己看看舌苔厚不厚吧。适合女贞子的舌头一般都是比较细小，或者比较红，或舌两边比较红，舌苔比较少。总之，什么药用对了都是好药，什么好药用错了都是“毒药”。

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谢谢小秘书的邀请。

女贞子是一味中药，按中药学来说，女贞子是这样的一种药物：

性平，味苦、甘。入肝、肺、肾经。功能有补肝肾，强腰膝。治阴虚内热，头晕，目花，耳鸣，腰膝酸软，须发早白。滋补肝肾，明目乌发。用于眩晕耳鸣，腰膝酸软、须发早白、目暗不明。

中药典籍对女贞子的记载也有很多：

1. 《本经》：主补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健。

2. 《本草蒙筌》：黑发黑须，强筋强力，多服补血去风。

3. 《本草纲目》：强阴，健腰膝，明目。

4. 《本草经疏》：凉血、益血。

5. 《本草正》：养阴气，平阴火，解烦热骨蒸，止虚汗，消渴，及淋浊，崩漏，便血，尿血，阴疮，痔漏疼痛。亦清肝火，可以明目止泪。

6. 《本草再新》：养阴益肾，补气舒肝。治腰腿疼，通经和血。

7. 《广西中药志》：治老人大便虚秘。

希望我的回答对你有所帮助。

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女贞子对人体有什么好处？

一，什么是女贞子？

女贞树成熟果实入药就叫女贞子。

女贞是木犀科女贞属植物。它的别名还有青蜡树、大叶蜡树、白蜡树、蜡树等等。自然分布于我国陕西、甘肃及以南各地，通常生长在海拔二千九百公尺以下的森林中，现在多地园林绿化中栽培应用。女贞树在五到七月开花，在七月到第二年五月结果。果实肾形，长七毫米左右，深蓝黑色，成熟后红黑色，表面有白粉，果柄长五毫米左右。

二，女贞子对人体有什么好处？

根据有关单位研究测定，女贞子主要含有棕榈酸、大黄素甲醚、羽扇豆醇、乙酰齐墩果酸、谷甾醇、白桦酯醇、乙酰乌索酸、齐墩果酸、熊果酸等化学成分。女贞子对人体的好处，果实入药具有滋肾益肝、乌发明目的作用，可治疗阴虚内热、腰膝酸软、耳聋耳鸣、头昏眼花等病症。种子榨油工业用。

以上就是我的回答，谢谢。

女贞子，又称为冬青子，是木犀科植物女贞的干燥成熟果实，女贞子性凉，味甘苦，归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目乌发的功效。其最早记录在《神农本草经》，称其「补中，安五脏，养精神」，主要产收于我国浙江、江苏等地。女贞子在我国使用历史悠久，一直被认为是补益肝肾、滋阴清热的佳品。

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女贞子的成熟果实颜色以紫黑色、蓝黑色为主，椭圆形，有一点像黑枸杞。女贞子中含有丰富的营养物质和生物活性成分， 女贞子中含有一定的脂肪且主要为硬脂酸、棕榈酸、亚麻酸、油酸。并且含有多糖、D-甘露醇，因此对于调节肠道的健康及调节免疫具有一定的保健功效。甘露醇可能很多朋友不熟悉，但如果提到开塞露，大家就知道了，因此还具有一定的轻泻。此外，女贞子还含有多种人体所需的氨基酸和微量元素。

而女贞子的主要功效则是由其含有的生物活性物发挥的，包括有机酸、三萜类、黄酮类、苯乙醇类、挥发油等多种化学成分。 各类各种成分有着不同的功效，比如女贞子的提取物齐墩果酸，即女贞子中含量最多的有机酸，具有广谱的抗菌作用，并且齐墩果酸还可以抑制肝细胞脂质过氧化。女贞子中含有的红景天苷具有调节免疫、抗疲劳及抗肝纤维化的作用。

最后给大家推荐几个女贞子的小食谱。

• 女贞杞子乌鸡汤：女贞子、菟丝子、枸杞子各5g，红枣5枚，小乌鸡半只。乌鸡洗净焯水去血沫，然后与女贞子等一起放入炖盅，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时即可。
• 女贞子蜂蜜水：女贞子10g放入锅中，加入适量清水小火水煎30分钟，去除渣滓加入适量蜂蜜即可。

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女贞子是木樨科常绿大灌木或小乔木女贞树的果实。俗称冬青子。产于浙江、江苏丶湖南丶福建丶四川等地。冬季果实成紫黒色成熟后采摘去果柄，用黄酒拌匀蒸熟晒干用。性味甘苦平，有补肾丶养肝丶明目之功效。为《神农本草经》收载。属于滋阴润燥类药物。中医临床常用滋肾益肝丶乌发明目：1、用于肝肾不足骨蒸劳热，腰膝酸软，须发早白之症，常与墨旱莲配伍（二至丸），功效益肝肾丶补阴血，治疗肝肾阴虚。症见口苦口干，头目眩晕，失眠多梦，体倦乏力等亦用于高血压及神经衰弱的头晕头痛。本品方药味少而平和，补而不腻滞，乃平补肝肾之良药。2丶用于肝肾阴亏之目暗不明，常与生地黄丶甘枸杞丶白菊花丶沙苑子等同用。

女贞子甘苦平，补中有淸，能滋肾水，益肝阴。真阴复则上荣于头目，故能乌发明目，听以肝肾阴虚，虚火内动，骨蒸劳热，腰膝酸软，以及须发早白用之甚宜。本品补阴虽不如熟地黄，但补而不腻是其特点，优于熟地黄。女贞子的果皮中含三萜类物质，如齐墩果醇酸丶右旋甘露糖醇丶葡萄糖。种子且含脂肪油，其中有软脂酸、油酸及亚麻酸的成分，有强心，利尿作用，可治疗水肿腹水还可治疗淋巴结核及肺结核潮热等。据临床报道，对于因化学疗法丶放射线疗法引起的白细胞下降有使其升高的作用。水浸剂能抑制动物某些移植性肿瘤的生长，其煎剂对金黄色葡萄球菌丶痢疾杆菌丶大肠杆菌等亦有抑制作用。

首先感谢邀请回答！

女贞子是一味比较常见的中药材，还经常用来做公园绿化。它是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子又称女贞实、冬青子、白蜡树子、鼠梓子。

名字来源据说是古代鲁国一位名叫贞女的女子，因女贞子树“负霜葱翠，振柯凌风，而贞女慕其名，或树之于云堂，或植之于阶庭”。

【性味】：平，甘、苦

【归经】：肝、肾二经

【功能主治】：滋阴益寿、补益肝肾、清热明目、乌须黑发；

一般常用于治疗头晕目眩、耳鸣目暗、腰膝酸痛、内热、须发早白等病症。

女贞子最早出现于《神农百草经》：列为上品，主补中，安五脏，养精神，除百病，久服肥健，轻身不老。

在《本草经疏》中也有记载：女贞子气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。

由此可见女贞子的药用价值非常高因为性平，所以久服才能见效，具体可以分为以下几个方面：

1.滋肾养肝

肝肾功能不好的人可能会出现骨蒸劳热、腰膝酸软和眼花耳鸣的症状，这时候可以选择用女贞子泡水喝，同时还可以搭配其他中药使用；

骨蒸劳热可搭配生地、枸杞、地骨皮；

腰膝酸软可搭配熟地、杜仲、续断、菟丝子；女贞子和山药、枸杞、大米一起煮粥，可以缓解肾阴虚引起的腰痛。

耳鸣眼花可搭配菊花、天麻、制何首乌。

2.乌发明目

当人体出现肝血阴虚、精血不足的情况时，就比较容易出现眼花、看不清东西和头发早白。

治目暗不明，常配生地黄，沙苑子，枸杞、菊花、决明子等同用；

治须发早白，常配墨旱莲，玄参、黑芝麻等同用。

3.降血脂和抗动脉硬化

女贞子中含有的齐墩果酸可加快血小板细胞的流动性，减弱血小板之间的碰撞， 使之不易粘连和聚集，更不易在血管内膜沉积，从而减缓或防止血栓形成，又可降低脂质内膜的沉积。

4.抗衰老

女贞子抗衰老的作用是由于它可升高外周血的白细胞，增强网状内皮系统吞噬能力，增强细胞免疫和体液免疫的作用，清除自由基。女贞子泡酒还可以治疗老年脂褐质斑。

5.抗疲劳

女贞子中含有的柳得洛昔有很好的抗疲劳作用。

6.其他作用

女贞子还有强心、扩张冠状血管、扩张外周血管等心血管系统作用；利尿、止咳，缓泻，抗菌等作用。女贞子含有的成分齐墩果酸有某些强心、利尿作用；甘露醇则有缓下作用；还含有多量的葡萄糖；这些可能与其强壮作用有关。

最后谭医生提醒大家：脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。

滋补肾阴作用最强了，若加旱连草更妙，有一味中成药“二至丸”就是这二味药组成，大补肝阴。

您好！我是@Forest医生祥子 ，我来回答您的【女贞子对人体有什么好处？】这个问题。

我们这边，大路两侧女贞子树成排而立，可谓是英姿飒爽，一年四季郁郁葱葱，春、夏季开花，秋天结果，入冬成熟后就可以采摘了，经过略蒸或者煮沸的开水略烫，干燥，生用或酒制后应用。

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一、女贞子的功效

女贞子药性甘、苦、凉。归肝、肾经。

女贞子经历或接受了四季之气，所以具有很好的滋补肝肾，乌须明目的功效。

二、女贞子的临床应用

肝肾阴虚证

女贞子性偏寒凉，能补益肝肾之阴，适用于肝肾阴虚所导致的目暗不明、视力减退、须发早白、眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、遗精等等。

还可以治疗阴虚有热，目微红怕光亮，眼珠作痛；还可用于肾阴亏虚之消渴症；可用于阴虚内热之潮热心烦等证。

临床用于肝肾阴虚证可以和滋补肝肾或者滋阴降火药物配伍应用。

三、女贞子的用法用量

水煎服一般在6－12克之间。由于女贞子成分齐墩果酸不易溶于水，所以一般以丸、散剂效果为佳。

女贞子用黄酒拌后再蒸制，能够增强其滋补肝肾作用，还能够使其苦寒之性减弱，以避免滑肠。

古籍摘要

1、《本草纲目》：“强阴，健腰膝，变白发，明目。”

2、《本草备要》：“益肝肾，安五脏，强腰膝，明耳目，乌须发，补风虚，除百病。”

现代医学研究@Forest医生祥子

现代医学研究，女贞子主要成分齐墩果酸，熊果酸，甘露醇，葡萄糖等等。

女贞子可以增强人体非特异性免疫功能，对人体免疫力有双向调节作用；对化疗后所致的白细胞减少有升高作用；有降低胆固醇、预防动脉粥样硬化作用。

女贞子具有一定的抗衰老作用；有强心、利尿、降血糖及保肝作用；并有止咳、抗菌、缓泻、抗肿瘤作用。

可见，常以女贞子煎水代茶饮用，对人体有一定的养生保健和治疗功能。当然，任何药物都要在医生指导下合理选用。

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乌发，治疗腰疼。强腰脊，补肝肾。西医认为强心。