1.失败的感觉。

肯定心情郁闷，想考上的工作和我擦肩而过，为什么是这样。我也有考研失败的经历，也是分数差得不多，这时想得也多，想到自己如果考前见到研究生导师，能请他帮我讲解，也许结果会好些；想到有道题，我完全能做，但在考场就是做错了；想到我早些复习，可能就能多记牢一些知识点......

面试失败也同理。后悔、自责、悲观、失望都有，不想见人，一个人在躺在床上生闷气，也可能大哭，相信你也会有我这样体验。

2.遵循“五步法则”，重头再来。

拿破仑所说的：在我人生的字典中没有失败这两个字。相信自己是成功的关键，摆正姿态迎接挑战，君可知，挑战也是机遇哦。我们要用“猛虎掷于后而色不变，泰山奔于前而魂不惊”的心态，去面对一切困难挫折。

遵循五步法则”，去从容地应付每一次失败，每一个挫折。

第一步，放轻松。

一个人无法永远控制情势，但是，可以选择面对困境的态度。不管你做得?有多么的糟糕，都要知道挫折是任何人都无法避免的，这个认识有助于你正确地去理解和面?对挫折。而且，事实上，几乎没有任何一件事情会像第一眼看到的那么糟。?很多人之所以无法做到坚韧不拔，往往是因为自己先把自己的精神给压垮了，想象中的问题?，永远比真实存在的问题严重得多。良好的心态，是解决一切问题最重要的前提，有什么样?的思想，就会有什么样的行为。而积极的心态和认识正是积极的行为的前提。

第二步，要重视挫折，及时总结经验，想出更好的改进办法。

知道下一次怎么样可以做得更?好一点，然后把这个教训牢牢地记在心中，并且永远不要在同一个地方摔倒两次。教训???正是?挫折所能给人的最大的教益，或者说，经验也正是由之积累而来。如果必要的话，你还要把?这个教训用一个专门的本子记下来，并时常温习，因为人类是很容易“好了伤疤忘了疼”的?。只要你耐心地去总结，不断地去找出改进的方法，你就会变得越来越成熟，越来越聪明，?越来越有职业和人生的经验，而且越来越少地犯不必要的错误。毛主席曾经说过，他的一辈?子就是靠不断地总结经验来吃饭的。??

第三步，勇敢地去承担后果，同时，还要原谅自己。

新的机会每天都在出现，但是，没有什?么比背着沉重的精神包袱，更能伤害一个人的健康和意志了，而一个人如果不能勇敢地面对?问题，也就无法原谅自己，他／她就永远活在了过去，而无法去面对明天和未来。比起昨天?的挫折和失败，更加重要的是接下来你的所作所为，因为这才决定明天你会收获什么。???

第四，用最快的速度行动起来，全力以赴地去做下一件事。

行动，是摆脱沮丧最好的办法。?哪怕是最微不足道的行动都是治疗心理创伤最好的办法，情绪无法被理智说服，但却往往被?行动所改变，这是人类最奇妙的现象之一。即便你只是收拾了一下家务，做了一顿美味的饭?菜，出去散散步，在大自然中运动了一会儿，都会使你的状况和心情有所改观，而这份小小?的成就感，可以重新帮助你找到自信。??

第五，时间会帮你的忙。

看看是否还有办法去补救或挽回，如果面对的是一时无法改变的局面，如丘吉尔一般地去忍耐和等待，并相信时间一定会帮你的忙。

3.送一首歌，我们共勉。

由李宗盛bai演唱的歌曲《真心英雄》的歌词完整版

真心英雄 - 李宗盛 (Jonathan Lee)

词：李宗盛 曲：李宗盛

在我的心中曾经有一个梦

要用歌声让你忘了所有的痛

灿烂星空 谁是真的英雄

平凡的人们给我最多感动

再没有恨 也没有了痛

但愿人间处处都有爱的影踪

用我们的歌 换你真心笑容

祝福你的人生从此与众不同

把握生命里的每一分钟

全力以赴我们心中的梦

不经历风雨 怎么见彩虹

没有人能随随便便成功

把握生命里每一次感动

和心爱的朋友热情相拥

让真心的话 和开心的泪

在你我的心里流动

在我心中 曾经有一个梦

要用歌声让你忘了所有的痛

灿烂星空 谁是真的英雄

平凡的人们给我最多感动

再没有恨 也没有了痛

但愿人间处处都有爱的影踪

用我们的歌 换你真心笑容

祝福你的人生从此与众不同

把握生命里的每一分钟

全力以赴我们心中的梦

不经历风雨 怎么见彩虹

没有人能随随便便成功

把握生命里每一次感动

和心爱的朋友热情相拥

让真心的话 和开心的泪

在你我的心里流动

把握生命里的每一分钟

全力以赴我们心中的梦

不经历风雨 怎么见彩虹

没有人能随随便便成功

把握生命里每一次感动

和心爱的朋友热情相拥

让真心的话 和开心的泪

在你我的心里流动

把握生命里的每一分钟

和心爱的朋友热情相拥

让真心的话 和开心的泪

在你我的心里流动

让真心的话 和开心的泪

在你我的心里流动

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鸿宏红标签：高校教育管理研究员，职场体会共享。印度古谚：赠人玫瑰之手，经久犹有余香。

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当年确实经历过，感受就是赶快买票回去接着上班，在大巴车上看到的所有风景都觉得这个城市不欢迎我，再来也只是游客。

面试失败有两方面原因：一方面是笔试成绩还可以但是面试成绩不尽人意，面试方面存在缺陷，导致面试分数不高，不善于面试的考试特别是初次面试的考生，在面试的时候没有掌握相应的技巧，很容易被逆袭，建议下次面试的时候可以经过培训，多加模拟面试场景，能够取得好的成绩；另一方面，笔试成绩不高，恰好入围，分值和其他人相差悬殊，虽然进面但是想要成功上岸的几率比较小，这种情况失败之后，下次要多在笔试上下功夫，争取下一次考出好成绩，为面试多增加成功概率。小编能够理解差一点点上岸的感受，但这都是我们人生道路上的一种体验，经历之后能够为下一次的考试积累经验，祝你下次考试顺利！想了解更多备考指导关注公众号：nc-offcn，或者进入南昌人事考试信息网！

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