林清玄《人生最美是清欢》中写道：

以清净心看世界，以欢喜心过生活，

以平常心生情味，以柔软心除挂碍。

境由心生，境遇好坏之别不是人生下来的坐标，而是后天修心的结果。

人生修行，从心开始。

01

心静

有人说：“唯有灵魂安静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。”

每个人的心灵，都需要一方净土，面对外界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。

此时此刻，最需要做的，就是给自己创造一个安静的空间，思自己所想思，做自己所想做，或者干脆什么也不想，什么也不做。

以前有一位农民，深深地烦恼当下的生活。

有一天，他提起一把斧子，跑进的森林中，自己动手搭建了简陋的房屋，自耕自食，过起了简朴的隐居生活。

每天打鱼，种豆，欣赏漂亮的湖水，倾听悦耳的鸟鸣，静心思考，安心写作，成了他生活的全部。

他说，心静下来，自己的眼睛就变得澄澈明丽，更容易发现生活里隐匿的那些美好的事物。

许多生活的美好，都来自于内心的安静，来自于不为尘世的一切所蛊惑，只追求自身的简单和丰富的决心。

白落梅说：“在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。”

所以，你要学会让灵魂安静下来，慢慢沉淀所有的烦恼。

学会接受自己的脆弱和不堪，给自己一点时间、一些期限，你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强。

与其违心赔笑，不如一人安静；与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

一个心静的人，才能在这荒乱的世间找回最真实的自己。

02

心净

如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。

没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。

如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。

净，才是治愈伤口的良药，抚慰烦恼的微风。

一日，小和尚随老和尚下山化缘。

下山前，老和尚叮嘱小和尚，下山后不可近女色，小和尚点头答应了。

两人走到了河边，正巧看到有个姑娘在河边徘徊，似要过河。

老和尚就过去问她：“姑娘你要过河呀，那你过来我背你过去吧。”老和尚就把姑娘背过了河。

小和尚看在眼里，心中很是费解。

走了20里地，终于憋不住去问老和尚：“师父，为什么你嘱咐我下山不可近女色，自己却主动去背那姑娘呢？”

老和尚淡淡地告诉他：“你看，我把她背过河就放下了，你背了她20里地，却还没放下。”

很多时候，不是世事太纷扰，而是你不懂得放下。

要知道，唯有放下，方能轻装前行；唯有心净，方能从容自在。

记得张无忌向张三丰学习太极时，张三丰问他：“无忌，我这套太极剑法，你记住了多少？”

无忌答：“一大半。”

过了一会儿，张三丰又问：“现在还记得多少？”

无忌答：“已经忘记一大半了。”

最后，张三丰再问：“现在还能记住多少？”

无忌笑道：“已经全忘了。”

心无杂念，才能学会招式；心有净处，才能应对生活。

正所谓：心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

这世上，所有的优雅人生，都是用一颗平静的心，平和的心态，平淡的活法去滋养出来的。

外在环境愈是纷扰，内心愈要清净淡然。

不为他人所扰，不为外物所惑，不让苟且，侵蚀自己的生活，明白自己所思所想，明白未来所往所向。

在自己的世界里修篱种菊，坐卧随心。

内心清净的人，一开始就赢了。

03

心境

人生有四种心境：

一是痛而不言。

无言不是不痛，而是直面悲痛、疼痛和惨痛。

痛而不言，是一份坚韧，一份刚毅，是狂风骇浪中傲立不屈的礁石，是滚滚黄沙中顶天立地的胡杨，是铮铮铁骨的硬汉铭烙在骨血中的气节与骄傲。

二是笑而不语。

微笑具有移山的力量，淡然一笑，有时胜过千军万马。

无需文字，无需语言，一个微笑，人间的境界也就尽在其中了，相逢一笑泯恩仇，是纯净无染的淡然与豁达。

面对明月清风，笑而不语是无欲无贪的超脱与安闲。

三是迷而不失。

淡定是人生修炼，痴迷和失态会伤及自身。

不迷失，需要的是内心强大。

在挫折来临前，觉得自己充满能量，一切都在掌控中，自己能改造自然、决定命运。

四是惊而不乱。

宠辱很难不惊，心惊则心动，而动中有静、惊而不乱则具有别致之美。

人的心境，是在生活中趟出来的，在时间中磨砺出来的。

人的心境，隐藏了一个人的风霜，成熟了一个人的内涵。

一种年龄，一种心境，一种领悟。

那些生活里的苦与笑，都会在你拥有这四种心境时，握手言和。

佛家有语曰：红尘看破不过是浮沉，生命看破不过是无常。

修一颗自在心，宠辱不惊，静看世间花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

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多做善事，多修福修慧。

心态好的人一定是善良的人，乐观的人。[祈祷][祈祷][祈祷]

修炼一个人的心态，最主要的多读书，多努力工作。认真的对待每一件事情，不抱怨。不怨天尤人，不对现状不满。

这个社会面临的很多不公平，但是我们现在要做的不是对社会抱有不满，而是怎么样去适应这个社会，因为社会不会适应你，只有你适应社会，而那些经常抱怨工作，经常抱怨社会，经常抱怨什么的，那些人的心态绝对是很不好的。

所以你可以看到有一些人不抱怨努力工作的，他们的心态都是很好的，和那些经常抱怨的基本上都是努不努力工作的。当然心态也谈不上好。

修炼一个人的心态说易行难。在现在浮躁的世间，常会接触复杂的人事；修炼一个人的好心态，就是在浮躁的世间借错宗复杂的人和事来练心，人要经得起逆境的磨练，佛教里说“逆增上缘”，把浮躁的心静下来，静定空心；磨难是老师，教会我们走向光明，感悟真实的人间，提炼自已境界。借人之智，修善自已；学最好的别人，做真正最好自我！

谢邀。

修炼个人心态有很多种方法，以下2点都是我自己的方法，希望对你有所启发。

1、读书

读书是我认为修炼心态最有效的方法之一。有段时间，我心情特别抑郁，急躁，然后我就看了很多心理学方面的书籍，看完之后有种豁然开朗、重生的感觉。

书籍不仅能给我们带来知识，同时能让我们更加了解自己，了解这个世界。

2、练瑜伽

练瑜伽可以让自己保持放松、平和的心态。当你专注于自己的呼吸，将所有的注意力都放在自己的身体上时，你会发现自己慢慢的变得平静了许多。

您好，我们给大家解答这个问题。

首先说一下修炼心态重要吗？

答案: 是的。

很多人为什么都喜欢一个玩游戏，或者快乐？这就是修炼心态。

你发现比如我们和一个人打交道，有时候现实的好处不一定有效用，但我们注重沟通，让别人获得一个快乐的心情反而是别人所愿。

(一)

心态重要，但难以启齿的有些人几十年中从没有修行心态，或者没有度过心态一关。

心为神之主，你的思想心态都没有\"说服\"，这样生活不是很难过吗。

提到心态，估计很多人会提及诸如情商之类。\"我心态不好，只是因为我没有情商。\"

然而，

并非如此。

(二)

人是太容易受到环境的影响了。比如，当一个环境普遍低气压时，整个环境中的人一般被\"黑气\"\"衰气\"所笼罩。

仿佛别人骂你一句，别人说几句没头没尾、没情商的话，别人使一个眼色等等，你便像受了屈辱一般，同样的去怼对方。可是，这毕竟不是心态管理的核心之处？

(三)

无论别人说了什么，甚至做什么。让你感到不悦，你要相信这压根不是针对你的。换另外一个人，估计会比你更加的\"倒霉\"。

是不需要和世界的负能量和解，我们能做的更合适事情是和自己和解。

人心性的思想本来便具备欺骗性，比如，我们说了一句话之后，别人是可能高兴，同时别人也可能不高兴的。而这种一些内在的情绪，想必当事人清楚。

而你要允许自己，无论他人是否快乐。你是都可以快乐且平静的。

想要修炼好心态，十分重要的一点就是要学会如何应对生活中处处都存在的压力。让专家来告诉你，如何科学地应对压力：

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利人！行善人缘好，时事皆如意！(人情好)。百事大吉！

你好！

刚看完余秋雨的《借我一生》，其中有段话：“人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择”。

• 人呐，纵使再迷茫，也要选择，那我就假定自己的选择是对的吧~
• 选择一件需要长期坚持的事情，然后真的坚持下去，变成习惯，渗入血肉，的确不易。
• 唯有自律，方得自由。注意力是每个人非常宝贵的财富，别任人收割了。制定越来越详细的小目标是非常有必要且有效的，这样就缩短了你与长远目标之间的距离。

人、一生過到很多,用心拎悟,努力了,跨过了,看开了,从容面对,一笑而过,这就是生活!

看到这个问题，其实我的内心也是一种纠结状态，因为我也是在大城市打拼的人，每天甚至超过了996的生活，但是我从小生活在农村，想要改变自己的运动，不拼一下是不行的，毕竟我们从小没有别人那种独特的优势，有句话说的好：生下来没有的，以后就不可能有了！虽然有点戳心，但是我还是想试一下，毕竟人一辈子只有那么几十年，30年时间你难道不想奋斗一下吗？万一你成功了有了自己的事业呢？我也想早点回到老家早点和家人在一起，在面对巨大的生活压力的时候，我还是想试试，因为我不想就这么过下去，哎，说不下去了，真的，在外打拼都太累了，希望大家都能够拥有自己的未来！祝福你！