七个月的宝宝刚刚可以添加辅食一个月。胃肠以及消化系统还是很脆弱。因此建议每天添加辅食最多是1到2顿。下面是七个月，宝宝添加辅食以后的每日进餐时间表，以及七个月可以吃的辅食。

七个月宝宝的进餐时间表。

1. 宝宝在六七点醒来以后要喂一顿奶。
   
2. 上午十点钟可以来一个蛋黄。
   
3. 下午一点左右的时候，可以吃一顿米粉，蔬菜，粥，面条等等。
   
4. 下午四点的时候喝奶。
   
5. 晚上八点的时候喝奶睡觉
   
6. 有的宝宝在十一二点还要吃一顿，那就可以睡到早上6点，还有的宝宝八点多吃完以后可以睡到半夜两三点会醒来，再给一顿奶，继续睡觉。
   

关于夜奶，我的观点一直是不要强行断奶，要顺其自然发展。你终会等到那一天，你想让宝宝半夜醒来喝奶，他都不会同意。

七个月的宝宝可以吃哪些辅食？

这个问题家长问可以吃什么主食，我们所说的主食对于宝宝来说就是辅食，七个月的宝宝肠胃还很脆弱，建议添加的辅食尽量还是以米面为主，不要添加太多的肉，蔬菜，水果等等。下面推荐几个七个月宝宝的食谱。

牛奶粥

把大米淘洗干净，用水泡1小时，熬成粥。 给宝宝服用的时候加入，两三条高的奶粉，搅拌均匀。

青菜粥材料

大米洗净，蔬菜切碎，放入锅内一起熬。粥要煮烂，菜要煮软切碎。）

菜花蛋黄粥

把西兰花洗净。顶部切碎，捣碎最好成泥状，冲好米糊备用，蛋黄合成泥，菜花泥、蛋黄泥和米糊和在一起，就可以吃了。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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7个月的宝宝正常应该已经开始辅食一段时间了，如果你因为各种原因没及时添加辅食，那么现在就从高铁米粉加起吧，适应没问题之后可以搭配菜泥、肉泥、水果泥等。

不管怎么样，7个月的宝宝依然属于辅食初期，辅食的性状要以泥糊为主，建议大家有计划的来添加食材，遵循每2-3天新加一种新食材的原则，如果不过敏，就可以搭配进日常辅食了。然后逐步来增加辅食的粗糙度，来锻炼宝宝的咀嚼能力。

7个月宝宝每天可安排1-2次辅食，在上下午的小睡后比较适宜，这时候宝宝睡好了精神足，对食物一般也不会排斥，更容易接受。

那么吃什么呢？给大家一个一周菜单供参考。

周一

上午 西红柿西兰花米糊

下午 苹果泥

周二

上午 鸡肉胡萝卜粒粒面（如果已经吃过一段时间辅食了，可以尝试一点粒粒面或者十倍粥）

下午 香蕉泥

周三

上午 土豆三文鱼泥

下午 猕猴桃

周四

上午 白菜猪肉米糊

下午 草莓泥

周五

上午 娃娃菜虾肉十倍粥

下午 苹果泥

周六

上午 油麦菜香菇土豆米糊

下午 火龙果泥

周日

上午 菠菜猪肝米糊

下午 桃子泥

具体做法：

青菜类焯水，之后料理机打泥。

土豆、南瓜之类的蒸熟压成泥。

水果一般能刮泥的直接刮泥，不能的话就料理机打一下，但不要只给娃吃果汁，要泥一起吃。

另外，经常有人问宝宝吃水果需不需要加热，正常来说宝宝到6个月处理生的水果都没什么问题，如果不是特殊的生病期间一般不用特意加热，但像有些硬的水果也可以加热，比如好处理。

基本都是各种泥做好，给宝宝吃几口原味，再拌到米糊里一起吃即可。

注意：

上面的菜谱只是一个简单的搭配参考，意思是你只要给宝宝吃过确认安全的食材都可以每天搭配着给宝宝吃，这样食物就会慢慢变得多样化，不那么单一，宝宝也会更快的实现营养均衡。但你没给宝宝吃过的食材，尽量不要两种同时给宝宝添加，万一过敏了也不好分辨是哪种食材引起的。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢 ！

一岁以前的宝宝依然是以奶为主，其他食物为辅，7个月的宝宝已经开始长牙了，牙龈会有痒痛的感觉，所以特别喜欢吃稍微有点颗粒、粗糙一点的辅食，家长可以逐渐把泥状的食物变化成颗粒状和比较硬的食物。这样既可以锻炼宝宝咀嚼能力、吞咽能力还能缓解长牙带来的不适。今天我们就来聊聊如何给7个月宝宝安排辅食的事吧！

7个月宝宝添加进食时间安排

7～8点:早上醒来家长可以先安排宝宝喝奶;

9点30～10点:给宝宝添加辅食或水果;

12点30～1点:给宝宝安排喝奶;

3点～4点:安排宝宝食用蛋黄/粥类/米粉。

7点左右:依旧是喝奶;

临睡前或是半夜还要喝一次奶，一天四顿奶，两次辅食，随着月龄不断增长。辅食添加时间再做出调整。

适合7个月宝宝的辅食都有哪些？

1、粥类 菠菜瘦肉粥、山药粥、鳕鱼粥。

2、泥类 苹果泥、香蕉泥、牛油果、土豆泥、蛋黄泥、南瓜泥。

3、其他 猪肝米粉、蔬菜汁、水果汁等。


添加新辅食的时间最好安排在上午，如果宝宝出现腹泻、过敏等症状，家长一定要立即停止添加辅食，待月龄稍大以后再尝试。

一般宝宝6个月就开始加辅食了，看孩子的接受情况，可以适当增减。

这里说说我家孩子的情况吧！

我家孩子长牙晚，8个月才冒第一颗牙齿。所以，在长牙之前吃的辅食不太多。主要有以下几种:

1.高铁米粉

最开始只在上午添加，从尝试着吃一口到逐渐增加到小半碗，期间经过了大概两周。

2.蛋黄

我家孩子不爱吃蛋黄，从1/8开始，最多到1/4，孩子就不吃了。

3.猪肝

猪肝主要是为了补铁。最开始打成猪肝粉，孩子不吃，后来猪肝焯水去腥，再加点葱姜煮熟，然后切成薄块，小孩没牙也吃得津津有味，猪肝就一直这么做给他了。

4.南瓜

孩子爱吃蒸南瓜，最开始给他喝点汤，逐渐可以吃南瓜。

5.土豆

孩子6-7个月正值土豆上市，给他尝试了蒸土豆，拉肚子。后来听老人说，新鲜土豆偏寒凉，伤脾胃，要吃就吃老土豆。后来给他吃了老土豆，果然没事了。

6.水果类

山竹不吃，牛油果不吃，最爱梨、苹果和香蕉。但是吃梨会拉肚子，一般都是蒸给他吃；苹果只吃糯糯的，脆苹果吃不了；香蕉可以吃一小截，多了不消化。

一岁以内，盐，糖，蜂蜜和其他佐料都没让沾。添加辅食的总体原则就是:由少到多，由稀到稠。一般建议上午添加，因为孩子不适应的话，下午就会体现出来，如果下午吃，晚上可能会哭闹，影响睡眠。

——7个月食谱

宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

一、继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。

四、该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。

早晨7点：牛奶200毫升

上午9-10点：牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块

中午12点：肝末（或鱼末）粥一小碗

下午4点：牛奶150毫升，馒头1片

晚上8点：面条（加碎菜、动物血少许）

晚上10点：牛奶150毫升

出生7个月，进餐可以开始加鱼肉(白色鱼肉)，不是虾或甲壳类海产品，一定要把鱼刺剔净。下午的饭可喂奶、水果或正宗酸奶。

７～９个月婴儿辅食配制方法 ：

鸡肉末儿碎菜粥：大米粥１／２碗，鸡肉末儿１／２大匙，碎青菜１大匙，鸡汤、盐、植物油少许。在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末儿放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。

鱼肉松粥：大米２５克，鱼肉松１５克，菠菜１０克，盐适量，清水２５０毫升。大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与鱼肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。

挂面汤：挂面１／２小碗，猪肝１小块，虾肉１小匙，切碎的菠菜１匙，打散的生鸡蛋１／４个，肉汤、酱油少许。把挂面煮软后切成较短的段儿，然后放入锅内，再放入肉汤、酱油一起煮，把猪肝切成３～４块，和虾肉、菠菜同时放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，煮至半熟即可。

豆腐羹：嫩豆腐５０克，鸡蛋１个，放在一起打成糊状，再放少许精盐，加５克水搅拌均匀，蒸１０分钟，加点味精即可。

蛋肉粥：大米粥１碗，熟鸡蛋大半个，切成末儿，瘦肉末儿半两（事先用油煸好）。将大米粥放入锅内，放入蛋末儿、肉末儿，调好味即可。

鱼泥：收拾干净的鱼切成２厘米大小的块，将鱼放热水中加少量盐煮，除去骨刺和皮后放入碗中研碎倒入锅内，加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状停火。

西红柿鱼：鱼肉１大匙，切碎的西红柿２小匙，肉汤少许。把鱼放热水中煮后除去骨刺和皮，然后和汤一起放入锅内煮，煮片刻后加入切碎的西红柿，再用小火煮至糊状。

白萝卜鱼：鱼肉１大匙，擦碎的白萝卜２大匙，海味汤少许。把鱼放热水中煮一下，除去骨枣和皮后，放容器内研碎并和白萝卜一起放入锅内，再加入海味汤一起煮至糊状。

曙光豆腐：过滤豆腐１大匙、西红柿末儿１大匙、肉汤１小匙、盐少许。把豆腐放热水中煮一下后放竹筐内控去水分，然后放入锅内，再加入切碎的西红柿和肉汤，边煮边混合，煮好后加少量盐，使其具有淡淡的咸味。

南瓜豆腐糊：豆腐、南瓜各１大匙、肉汤２小匙、黄油１／４小匙。把豆腐放热水中煮后过滤；将南瓜煮软过滤，然后和过滤后的豆腐一起放入锅内，再加肉汤均匀混合后放火上煮，煮片刻后加入黄油。

牛奶豆腐：豆腐１大匙、牛奶１大匙、肉汤１大匙。把豆腐放热水中煮后过滤，然后放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。

豆腐鸡蛋羹：过滤蛋黄１／２个、豆腐２小匙、肉汤１大匙。将过滤蛋黄研碎；把豆腐煮后控去水分后过滤，然后将蛋黄和豆腐一起放入锅内，加入肉汤，边煮边搅拌混合。

豆腐蛋汤：过滤蛋黄１／２个，海味汤１／４杯，豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入锅内，然后上火煮，边煮边搅，待开锅后放入少许豆腐即停火.

西红柿猪肝：切碎的猪肝２小匙，西红柿２小匙，葱头１小匙，盐少许。把西红柿洗干净后剥去皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐，使其具有淡淡的咸味。

猪肝汤：研碎的猪肝１小匙，土豆泥１大匙，肉汤少许，菠菜叶少许。泡掉猪肝中的血后放开水中煮熟并研碎；将土豆泥与猪肝一起放入锅内加肉汤用微火煮，煮至适当浓度后表面撒些菠菜叶即停火。

鸡肉土豆泥：土豆泥５０克，鸡肉末儿１小匙，鸡汤２小匙，牛奶１大匙。把鸡肉末儿、土豆泥和鸡汤一起放入锅内煮半成熟后和容器内研碎，再放入锅内加少量牛奶，继续煮至黏稠状。

猪肝泥：猪肝５０克、香油１克、酱油、精盐各少许。将猪肝洗净，横剖开，去掉膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。将猪肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上锅蒸２０～３０分钟即成。（一定要去掉猪肝上的筋和脂肪，这些东西婴儿是无法消化的）。

鲜虾肉泥：鲜虾肉（河虾、海虾均可）５０克、香油１克、精盐适量。将虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟，加入适量精盐、香油、捣碎搅拌均匀即成。

7个月大的婴儿可以吃什么？相比宝宝6个月的时候，7个月的的宝宝能吃的食物非常多了，包括食物种类、食物形态都会有所改变，所以以下知识点，建议准爸妈们收藏起来哦！

知识点1：7个月，宝宝长牙了，不能单纯只吃米粉

大多数宝宝在7个月的时候，上颚下颚分别长出两颗牙齿，虽然牙齿已经长出来了，但是根据不同宝宝的发育的个体差异，长出来的牙齿并不能很好的咀嚼，所以，这时候的家长不能盲目的认为宝宝长牙了就可以开始吃坚硬的食物了，但是长牙期的宝宝也不能单纯只吃米粉，泥糊状食物可以过渡为煮的稍微软一点的固体食物。

知识点2：母乳/奶粉与辅食的占比，建议保持4:2

许多家长以为宝宝吃辅食了，就不需要吃太多奶了，实际上，宝宝在一岁以内，都是以奶为主，辅食为辅，并且是采取定时喂养的方式，辅食的主要作用就是补充均衡的营养元素，锻炼牙齿的咀嚼能力，慢慢养成良好的饮食习惯。

分享一下我家宝宝每天吃奶和吃辅食的时间和用量：

①宝宝早晨6~7点左右醒来，母乳大约100ml~160ml左右的量；

②上午9~10点左右加餐，母乳大约120ml左右

③中午11~12点左右，胡萝卜水+猪肉汤熬粥；

④下午15~16点左右，母乳大约100~160ml左右的量；

⑤晚上18:00~19:00左右，米粉煮羹；

⑥夜宵时间21:00~22:00左右，母乳大约100~160ml

全天辅食两餐，母乳大约是600~700ml的含量，如果宝宝爱吃，辅食多一餐也是可以的。另外食物形态不建议过于精细，餐餐都是糊状的食物，可以有固体形态的食物。

知识点3：可添加的辅食种类

• 淀粉类食物：米粥、面食、薯类、通心粉、麦片粥等；
  

• 蛋白质类食物：鸡蛋，鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等；
  

• 生鲜蔬果类食物：萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、苹果、橘子、梨、香蕉等；
  

• 海藻类食物：紫菜、裙带菜等。
  

除此之外，7个月的宝宝可以适当的吃一些婴幼儿零食，帮助磨磨牙，促进牙齿的生长，当然有时间的家长可以自制零食。这里要注意了，蛋黄、麦片属于易过敏的食物，给宝宝吃的时候一定要仔细观察是否有不良反应。

知识点4:7个月的宝宝辅食尽量不要添加盐、糖、味精等其他调味料

许多家长总是担心宝宝的食物没有味道，宝宝不爱吃，实际上宝宝的饮食习惯大多是父母给养成的，所以父母只要坚持不放，宝宝也不会觉得有什么不妥，毕竟宝宝在日常摄取的食物中本身就已经含有足量的盐或糖，如果额外添加导致过量反而会对宝宝的健康不利。

知识点4：长牙后的宝宝吃完辅食后，一定要记得刷牙

一般情况下，宝宝开始吃辅食后，就要开始培养给宝宝刷牙的习惯，牙刷选择婴幼儿专用牙刷，不需要用牙膏，沾上清水擦拭牙龈、牙齿和舌面，按照成人的习惯刷牙即可，切忌不要暴力清洁。

以上就是关于7个月宝宝辅食喂养的知识点，希望能够帮助到您。我是一位实战派妈咪，喜欢实用育儿学，关注我，一起学习吧！

7个月的宝宝主食还是母乳，不吃母乳的就是配方奶，每天的奶量还要保证600-800ml以上。

但是，单纯的母乳喂养，已经不能满足宝宝的生长发育需要。喝配方奶，也因为宝宝的胃容量有限，不能用加大量的方法来补充营养不足。这时就需要添加辅食，但顾名思义，只是辅助食物。

对于7个月刚添加辅食的宝宝来说，可以吃一些富铁的米粉和蔬菜、水果搭配。

比如：胡萝卜泥加米粉，苹果泥加米粉，菠菜泥加米粉，香蕉泥加米粉，南瓜泥加米粉。

做法：将蔬菜或水果在蒸锅或者辅食机内蒸熟，用辅食机的话一般是15-20分钟可以蒸熟。搅成泥状，加水和米粉混合即可。

一次只吃一种蔬菜，观察有没有过敏、腹泻症状，3-5天后再换一种蔬菜或水果吃。不要一下子添加好几种，这样不利于判断哪种蔬菜或水果不适合宝宝。

添加的量不要过多，先从一小勺开始，再增加到20ml、30ml这样子，要不然宝宝肚子受不了。

添加的频次开始可以是一次，最好选择上午，如果宝宝出现异常反应，能及时观察到。慢慢过渡到一天两次，上午一次，下午一次。

对于已经添加辅食的宝宝来说，可以吃一些烂面条、烂饭之类的固体食物，增加热量，促进牙齿发育，训练咀嚼能力。

比如：土豆胡萝卜泥、冬瓜肉泥粥、青菜粥、牛肉燕麦粥等。

做法：将蔬菜、肉类蒸熟，将粥煮好，用搅拌机搅拌，细腻程度根据宝宝的咀嚼能力来决定。

饭量、频次也要根据宝宝的具体情况来决定。不要吃太多，防止积食。

以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

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我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。

宝宝7~9月大时是辅食添加的“窗口期”，也是训练宝宝咀嚼、吞咽能力的关键时期。此时添加的食物中都应该有富铁泥糊状的食物。7个月的宝宝，主食可以是泥糊状食物如米粉、稠粥等，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面条、肉末、碎菜等。

关于泥糊状食物的制作方法，以米粉为例，用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落）。可以在米粉等一些主食里添加土豆、菠菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜或肉，不仅能调节口感和味道，还能增加营养。注意食物要是泥糊状的，可将食材洗净煮熟后用勺子压、刮、捣或用料理机打成糊状。可适量添加植物油。

其他推荐：

7~9月大的宝宝每日添加辅食的次数可以安排在2~3次，吃饭时间可以灵活把握，可选择与家长同步进餐。需要注意的是，这个时候仍以乳类为主（吃母乳的继续母乳喂养），每日奶量约600~800ml。

作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，中国注册营养师，科普作家。科普代表作《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》。更多科普知识，请大家持续关注我的头条号“儿童营养师刘长伟”。

7个月宝宝出在添加辅食的初期，此月份除了之前添加过的米粉、菜泥、果泥等可以继续添加，肉泥、肝泥、蛋黄等荤类食材也可以慢慢添加了。米粥类的烂辅食和软烂的手指食物也可以尝试了。

对新添加的辅食，妈妈还是要遵循循序渐进原则，先少量尝试，没什么不良反应后在继续添加。

推荐这几道辅食食谱给您参考下：

土豆鸡肉泥

食材：土豆、鸡胸肉、生姜片

做法：土豆去皮切小片上锅蒸熟；鸡胸肉处理干净，加生姜片冷水入锅焯滚开后捞出；重新烧一锅水，水开后放入鸡胸肉煮至熟透软烂；土豆、鸡胸肉、一点煮鸡胸肉的汤放入辅食机内搅拌成细腻的泥即可。

南瓜猪肉泥

食材：猪里脊肉、南瓜、生姜片

做法：猪里脊肉洗净切小块，冷水入锅加姜片煮开撇去血沫后捞出；重新烧锅水煮开后放入猪肉煮至熟透软烂；南瓜去皮去瓤后切小片放入锅中蒸熟；猪肉、南瓜加适量肉汤或者温水放入搅拌机内搅打细腻即可。

香甜玉米糊

食材：大米、鲜玉米

做法：大米提前洗净用清水浸泡三四个小时，充分泡胀；然后放入辅食机内搅打成米浆；鲜玉米粒洗净放入辅食机内加适量水打成玉米汁；玉米汁过筛后和米浆一同放入锅内小火慢煮至浓稠即可。（熬煮的过程要经常搅拌，以免糊锅）

地瓜条、冬瓜条、土豆条等这些可以煮的软烂食材可切成条状当手指食物给宝宝添加，但在吃的时候还是要看着宝宝，也要引导宝宝学会咀嚼后在吞咽食物。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

注：图片来源于网络，侵删！

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注@喵呜做辅食 ，一起制作美味营养的辅食，一起分享育儿路上的点点滴滴。

我宝宝比你家大一个月，七个月的时候，她吃挺多东西的了。很多人觉得宝宝一旦开始添加辅食什么都可以加了。我不太认同，尽管宝宝到了七个月大，但是她的肠胃还在发育中。消化吸收功能还比较弱。

一：宝宝的辅食添加应该循序渐进，到了七个月的宝宝一天的饮食可以这样安排。

1:仍然以奶为主，每天要喝600~800毫升的奶，母乳的话一天要喂6次左右。当然每次要吃饱。

2:添加辅食，实际上六个月就可以添加辅食了。辅食以高铁米糊为主，因为宝宝到了六个月以后母乳已经不够供给宝宝足够的铁了，容易患上缺铁性贫血。

3：米糊可以一日安排两餐。我是安排中午和傍晚两餐。

4:同时在米糊中添加其他食物的种类，菜泥，鱼泥，或者肉泥。

5:一天中添加一次水果泥。

二：如何添加

我是在六个月的时候就开始一种一种的慢慢给宝宝添加蔬菜泥了。到七个月的时候，开始给宝宝慢慢添加鱼泥。一样一样的加，目的是为了

1:筛查宝宝会过敏的食物。

2:刺激宝宝味蕾，让她尝试每一种食物的原汁原味。这样可以预防以后宝宝挑食。

3：发现宝宝最喜欢吃的食物和不适合吃的食物。比如我加宝宝就不能吃黄鱼，一吃就拉肚子。

三添加辅食的原则

1:添加新食物时，先加一点看看是否过敏。如果不过敏就可以再第二天正常量添加。

2:种类丰富

3:不过敏的情况下，宝宝第一次抗拒了，妈妈也要多试几次。我闺女第一次什么水果都不肯吃，后面慢慢多试几次到半个月后就接受了。

四：我娃七个月时一天的饮食安排

1:七点多母乳

2:10点母乳＋一点水果泥

3:12点米糊＋香菇，青菜，三文鱼泥

4:2点半—3点左右母乳

5:5点母乳

6:六点半米糊＋土豆，胡萝卜鲈鱼泥。

7:之后都喝母乳。