分手后特别恨对方，总是感觉不甘心，但并不想在一起了，却总是想纠缠，是心理出现问题了么，怎么办？

你恨他，说明你对他还有感情，你不想和他在一起，说明理智告诉你，你们不合适，你处于趋避心理冲突中，向左不愿，向右不甘。你是想凭感情冲动一下，还是想理智战胜情感，只是一个选择。但一会感情用事，一会理智思考，来回犹豫却是最无效的。

告诉你一个好方法，别总想着ta，你要充实自己，让自己忙起来，忘记一个人最好的办法就是忙起来或者爱上另外一个人，不然你总想着他，想着再去纠缠ta，你越纠缠，对方越烦你。你选择顺其自然，自愈的同时或许一切都变好了。

因为从未如愿（你心中的结），所以不甘，不想在一起，因为知道对方是个什么人。你可能是被网上现在曝光的那个什么PUA了，满满都是套路。从心理上彻底的套路。我遇到过，走出来了。

首先，拖黑他，任何联系方式。

其次，找自己感兴趣的事做，玩游戏、看剧、旅游、狠劲工作…喜欢做什么就做什么。

再次，实在受不了了的时候，放他一个联系方式出黑名单，联系一下，抵消下那种不安和烦躁。然后马上再拖黑。

然后再去做自己感兴趣的事，到自己实在受不了时，再又放出黑名单，联系一下，然后又拖黑。如此循环，你会发现，你间隔的时间越来越长，直到最后彻底不联系，忘记这个人。

最后，你调整过来后，也不要把这个人放出黑名单。

想想对方对你差的时候

去看看心里医生吧。可能是曾经爱过。所以才恨。我也有过。

这样的经历很多人都有过，其实等你过段时间回头再想想的时候，感觉就不会这样想了。

1全身心投入到你目前最重要的事情中去，如工作～

2提高自己的附加值，如学习～提高自己的能力思维

这是暂时的，当你觉得他不如你过的好时，你就会甘心了。所以要加油，让自己过的更好，遇见更好的他。

早上好！既然你已经分手再恨对方就没有多大的。爱有多少恨就有多少，你总是不甘心。说明你内心还在爱着对方，你却还想再去纠缠对方，这些都是你心中的自私，也是你心里出现了疾病。学会放下一切，向前看！

真爱过。时间会帮助你忘了一切

你自己已经明白了，是因为不甘心，而不是因为爱。

让自己变得忙碌，客观冷静的想想为什么走到现在，即便对方有一些不合适的做法，已经结束了就不要再互相伤害。因为你越不甘心，最后你就越受伤，伤人伤己，是最不明智的做法。

其实，你应该让自己变得更优秀，那样何愁遇不到更好的，到时你会感谢对方放开了你的手。

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