乒乓球怎样发出高质量旋球？

好的发球赢在起点，特别是业余选手普遍接发球能力比较差，稍微发的好点对方就容易吃发球。发球不好就输在起跑线了，失去一些很容易得分的机会。

发球旋转的制造主要靠摩擦球的部位和摩擦球瞬间的用力方向和发力情况。摩擦球的下半部分，向前下方用力能发出下旋球。相反，摩擦球的中上部分，向斜上方用力可以发出上旋球。如果只向前撞击球，发出的就是不转球。

发球动作自己要反复揣摩，不见得是在球桌上，可以在家里沙发上或者床铺上，发出的球可以立即看看是如何旋转的，是否和自己的想法吻合。我就经常在家里练习发球，练习发球姿势和摩擦球的感觉。也经常被老伴说是神经病??????。

自己要清楚自己发的是什么旋转的球，对手可能会出现怎样落点和旋转的回球，要准备好发球后下一板的衔接，这样才是一个完整的好的发球。也就是说发球后得有后续手段，即使对手没有直接吃发球，也要争取在下一板得分，这样才不枉发出的好球。不要总指望对手直接吃发球，通过发球给自己创造进攻得分的机会也同样重要。

我喜欢高抛发球，这样更潇洒，还可以迷惑对手。不见得有多转，但是这样“花哨”的动作常常让对手紧张，即使不太转的球对手也容易失误，特别是关键分的时候。当然，这种球也是平时要下功夫练习的。

我还能逆旋转发球，确实效果不同，因为对手一般都是习惯了接顺旋转的球，当用同样的手法接逆旋转发球时就容易在落点和旋转上出现误差，或者直接失误，或者接出质量低的球。

其实高抛发球后逆旋转发球都不是很难，而且你会发觉这样玩儿乒乓球更有兴致。

兴趣是最好的老师。练习发球不为别的，就因为兴趣，因为快乐。乒乓球有多种打法，快乐就好!

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　　您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面给你讲解一下：

　　发侧旋的原理就是摩擦球的侧面，摩擦薄一点。具体摩擦的部位需要多练才能习惯。

　　拧拉下旋球下网，有两种可能，一是触球部位偏上了，二是往前的力不够。改善的方法是拍头向下，触球前拍头要比球低，45度到60度往前上发力。

　　以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。

题主的陈述不太明确，您想问的应该是“怎么样发出高质量的旋转球”吧？其实发球无论是对于专业运动员还是对于业余爱好者，都是至关重要的，在一场完整的比赛中，发球可以说是相当重要的一个环节。发球水平提高之后，不仅可以做到发球直接得分或者从发球轮次占据主动，甚至在接发球环节，也可以大大提高对来球旋转判断的准确性，一举两得。

首先，无论发什么旋转的球，发力原理都是一样的，因此要想发出高质量的旋转球，一定要先学会发力。很多朋友在发球时，往往胳膊绷得过硬，这就导致力量在接触到球之间前就已经被消耗掉了，因此发出去的球要么弧线控制不稳，要么旋转不强。发球时一定要将力量转移到双腿以及腰部，上肢保持放松，通过身体控制胳膊、手腕、手指去瞬间发力摩擦球。题主可以想象一下用鞭子抽陀螺的感觉，柔和集中的去找到发力点，才能让陀螺受力旋转，如果用硬邦邦的棍子，任凭你怎么抽打，陀螺也不会转起来的。

其次，也不要将发球旋转分的五花八门，总的来说就是上旋球和下旋球，侧上旋、逆侧上旋都是属于上旋球；侧下旋球、逆侧下旋球都是属于下旋球。如果在起步阶段就各种旋转都尝试，很容易把自己绕进去，最后一种旋转都没搞明白。题主可以从下旋球开始练习，体会摩擦球感觉、接触球力度，当发下旋球过关之后，只需要适当的调整板形，就可以变化出不同的发球旋转了。

最后，题主要明确的一点是，高质量的发球不一定是令对手直接接发球失误，而是要让对方无法高质量的进攻或者处理球时感觉到别扭。

谢谢邀请 “开球网”作答

增加旋转只有通过增强摩擦和力量这两条途径。

先说力量，这个不是说绝对力量，而是瞬间的爆发力。一方面需要运动员自己的练习和锻炼，另一方面需要的是足够的放松，只有放松才能爆发出更大的力。此外，增加摩擦球的力矩也是增加力量的一种方式，即用拍头发球和用拍子中部发球，旋转肯定是不一样的。

再说摩擦，这个就比较深邃了，基本上只可意会不可言传，这也是为何大家都认为“发球需要天赋”的最大原因。能在瞬间把力量转化为尽可能大的摩擦，这对运动员的手感要求很高。一般而言，重复不断的练习，是有助于提高手感的。但要达到马琳这种发球大师的层次，就不是练习能够达到的了。

不知道大家对这个问题怎么看，同意我观点的请点赞，不同意的可以在下方评论，说出您的想法。

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谈到发球，就要先谈旋转。

乒乓球的旋转，分为下转，侧下转，侧转，侧上转，上转，当然可以发逆旋转，也是这些。

不论正手发，反手发，逆旋转，明白旋转，才能制造旋转。直板与横板基本相同，只是直板握板问题，手腕比横板要灵活一些。

发下转的要领是，站位侧身，右手运动员可以左脚在前，右脚在后，也可双脚平行站立。持拍举起，抛球落下，随着球到腹部左右，右手向身体左下方切出，板形略平，切球的中下部，给球一个向前的力。球会带有下转，摩擦与撞击需要一个平衡，需要多练习体会。发的好的下转，会二跳不出台，而后向回跳。

发侧下转，准备动作与发力方向基本一致，主要是板形略斜，怎么斜都可以，下转是略平，侧下稍微斜，出来的旋转就不同了。

侧转发球，是板形立起来，动作发力都一样，摩擦球的中部，给球一个侧向力。

侧上转，则是发球发力时，向下切的动作出来后，斜着板形，略向上钩一下，摩擦球的中下部也是可以的，利用上钩的力量，发出侧上转。

上转，是最基本的发球了，立着球板直接撞击来球中部，比赛中上转少发为好，容易直接被进攻丢分。

这里要谈一下发球的长短，主要问题是第一跳。

发长球时，力量较大，主要是要有速度，要长，第一跳离自己越近越好，离自己球台白边越近越长。越有力量越长。

发短球时，第一跳最好在自己球台的一半的位置，力量要中等，这样过网后相对较短。中小力量的摩擦，能不能摩擦住，摩擦撞击多少，需要多练习体会手感。

然后谈到高质量，就要说到假动作的问题。

高手发球，真的动作后，有一定的假动作。可以说是两个动作，比如发球向斜下切，然后可以向外捅一下，可以向下捅一下，可以向外弧形转一下。

两个动作，方向不同，可以前面是假动作，后面是真，可以前面真，后面假，主要还是什么时间触球，然后出的旋转不同。

乒乓球发球技术好，发球直接得分，或自己的抢攻，给对手的压力非常大。国乒刘国梁，马琳，许昕，以及游击队长老瓦，都是发球高手。

练好发球，尤其是多个旋转的混合发，赢得比赛会更加方便容易。

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一天练500个发球。一年后都好了。

乒乓球发球质量高低是相对的。为什么这么说呢？因为一种旋转不论有多么强，只要对手看出来旋转都构不成威胁。当一个假动作能发出两种以上的旋转，有了这种对比才能体现出旋转质量的高低。

当大满贯得主张继科在比赛时，站在一个位置发正旋转和逆旋转时，使对手看不清楚发球的套路，从而赢得比赛。那么我们如何能一种假动作发出多种旋转呢？第一、先能熟练的把正旋转和逆旋转都发到指定的落点。第二、假动作加入到发球的动作中，保证每一种旋转都能发到指定落点。第三、用一种假动作试着发各种旋转，争取都能发到指定落点。

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利用点转身最好，用不上转腰力也别怕，主要以肘为轴钟摆式悠小臂，转手腕拨手指，有一定速度力量，但是理解难，掌握更难，最近才会，只

真想哭！

要发出比较转的球，触球点必须靠近球拍边缘

发力要从身体开始，手腕是决定旋转的最大要素

触球一瞬间快速抖动手腕才有好的旋转，用好身体发力才能提高发球的稳定性