辅食油是宝宝成长发育必须的营养，几个月后加辅食油好，哪种油适合做辅食油？

个人认为，宝宝在六个月过后添加辅食的时候，过一段时间，就可以添加辅食油了。一般话是选择核桃油，亚麻籽油。这两种油营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质和维生素，有利于孩子的大脑发育。

你好，一般宝宝6个月后可以吃米糊或者碎面的时候就可以添加辅食油了

一般有牛油果油亚麻籽油核桃油

亚麻籽油适合中低温烹制，含有极高含量的omega3，亚麻酸和亚油酸促进宝宝大脑视力发育

牛油果油适合高温烹制，含有多种维生素矿物质氨基酸

核桃油适合中低温烹饪，含有科学比例的omega3，omega6接近母乳的油脂

可以参考一下，谢谢

根据《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南推荐，6~12个月宝宝每日食用油的推荐量为5~10克；1~3岁宝宝每日食用油的推荐量是20~25克。

6个月至1岁

这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

食用油可以选择一些富含欧米伽3亚麻酸的紫苏籽油，亚麻籽油或者核桃油，因为亚麻酸属于人体必需脂肪酸，只能从外界摄取，有助于宝宝大脑和视力发育，能够让宝宝更聪明。

紫苏籽油亚麻酸含量最高，能够达到60%以上，是核桃油亚麻酸含量的6倍。

宝宝开始吃辅食，就应该加辅食油了，一般出生六个月以后，就可以添加辅食油。

辅食油可以多种植物油轮换吃，可以混合到一起吃。

首先应该选择植物油，而不应该选动物油。

因为动物油脂在宝宝日常饮食中含有的肉类就可以提供了，宝宝并不缺乏。

而植物油中富含人体必需脂肪酸，所以需要单独补充。

最缺的主要是欧米伽3亚麻酸类含量较高的，例如紫苏籽油，亚麻籽油，其次是核桃油，大豆油，菜籽油等。

芝麻油，花生油比较香，也比较适合宝宝，但对花生过敏的不能食用。

个人觉得核桃油

推荐核桃油，核桃油可以帮助宝宝大脑发育。

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