应该在饭后刷牙比较好，晚饭后刷牙尤其重要！为什么这么说呢？

晚饭后刷牙之后什么都不要吃了，因为晚上当人休息的时候身体是静止的状态，口水是不分泌的，口腔里的温度非常的高，如果晚饭后不刷牙的话，那么口腔里的食物残渣就会发酵发霉，细菌就会繁殖时间久了就会导致龋齿也就是蛀牙，所以说晚饭后刷牙非常的重要！

我认为饭前饭后刷牙都可以，而且民间也这样实施。

早上起来洗脸刷牙，因早上要忙于上班，怱忽忙忙，而且豆浆牛奶等流食较多，吃饭后一般不再刷牙，只用清水漱一下，中午饭后有的用牙刷，有的用清水，晚饭后就不一样了，睡觉前一定用刷漱，这就保持了每天刷牙2一3次。

但对于也有牙病患者就不一样了，也可能增加刷牙次数，还有带假牙的，每歺饭后都要清洗。

所以不管饭前或饭后刷牙，一定要保护好牙齿，它可以延长人的寿命。

饭后刷牙更有利于口腔和牙齿的卫生和保健。

而每餐前漱口应成为一生活习惯。

因为饭后口腔内齿缝中会有食物残渣滞留，若不及时清除，会发生质变，而质变后的食物残渣极利于口腔病菌繁殖，成为牙菌斑、龋齿、牙周炎、牙髓炎等疾病出现的诱发因素。

从理论上来说，只要用餐后就刷牙最好不过，但这显然不太现实。

个人经验，口腔在健康状下每天刷牙两次即可，早、晚各刷一次。早晨刷牙建议在早饭后，晚间刷牙建议在晚饭后睡觉前进行。

谢谢邀请。刷牙饭前饭后刷的问题，我认为饭前刷牙比较好。因为经过一夜的睡眠，早晨起来会感觉自己口气不是那么清新，由于口腔细菌的大量繁殖，细菌分泌物增多，导致口腔内黏滞，甚至还会有口臭等问题，此时不刷牙吃饭不仅会影响食欲，甚至影响进餐心情。

关于饭前还是饭后刷牙，存在有不同的意见，各说各的理，又好像说的都有理。我是赞成饭前刷牙、饭后漱口。从讲卫生保健角度，饭前刷牙更利于身体健康。胃肠经过一晚的蠕动消化，研磨、分解、代谢过程中会产生一些气体上行，引起口腔异味，细菌在口腔内繁殖也比较多，刷牙会起到清洁口腔，清除滋生的菌群，口气清新还会促进唾液分泌，同时胃肠在唾液分泌的刺激下也开始准备工作，这样吃早餐会更利于脾胃功能的强健，肠胃吸收也会更好。

如果饭后刷牙，不仅会把部分细菌带进胃里，口腔气味、口腔里的黏滞分泌物就会影响食欲，吃东西会感觉“嘴里没有味道”，缺乏“食欲大增”之感，因为这种感觉会促进唾液、胃液的大量分泌，如果分泌减少，久之则影响消化，降低脾胃功能。

建议先刷牙后吃饭。吃完饭后，最好用淡盐水漱口，或者用淡茶水漱口。盐水和茶水都有一定的清洁口腔的作用。这样，漱掉口腔内的食物残渣即可。因为我们白天要饮水，就可以随时清洁和保持口腔的清新。如果早餐吃的是偏酸或者偏甜食物，建议餐后20分钟左右再用盐水漱口。

本文导读:饭前刷牙还是饭后刷牙好？这个问题比较有趣，相信很多人都有这么个疑问？作为一名口腔医生，我的回答是:正确的操作方式为:饭前漱口，饭后认真刷牙。进食后大量食物残渣附着于口腔黏膜、牙齿表面，刷牙才能够很好清除和维护口腔卫生。

维护口腔健康，刷牙的必要性？

我们每天都在进食，有大量的细菌和食物残渣残留于口腔内，若不及时清洁干净，会逐步矿化形成牙结石附着于牙齿表面。

正确的刷牙，可以降低龋齿的发生率，可以维护牙龈健康。同时，牙齿的邻面也需要使用牙线进行清洁，确保牙齿每个面都能清洁到位。

刷牙不那么简单，给点小建议！

刷牙，就是用牙刷在口腔内胡乱搅几下都好了吗？总有人在抱怨，天天都在刷牙，怎么牙齿问题还是这么多？

那是因为没有掌握正确的刷牙方法，一般情况下，大多数人都可以选择改良巴氏刷牙法进行清洁。此外，很多人横着拉刷牙齿，导致颈部缺损，引起冷热酸甜刺激疼。

口腔健康维护小忠告

• 牙刷选择小头、软毛，掌握正确的刷牙方法。
• 一天三次(至少早晚各一次)，每次刷牙至少3分钟，每个牙需要面面俱到。
• 配合使用牙线、牙间刷等辅助清洁牙齿邻面。
• 定期口腔健康体检和定期行全口洗牙。
• 一旦发生蛀牙，及时补牙，遏制病变进一步发展。

总结:刷牙，是每天维护口腔健康必备的操作。可是，刷牙方法并不是每一个人都已经熟练掌握，需要积极学习，运用科学的方法维护口腔健康。最后，口腔医生的口头禅来一句:定期口腔健康体检和半年至一年就该洗一次牙。

先刷牙再吃早饭，还是先吃早饭再刷牙？

早上起来口干，口腔异味，刷完牙齿口气清新，美美的吃上一顿早餐。

那吃完早饭后牙齿又脏了，还不如吃了后再刷牙！

我觉得这个问题和鸡生蛋，蛋生鸡差不多，都有它各自的道理，我们牙齿清洁后4到8小时有细菌进入，10到12小时有牙菌斑形成可以被显示剂染色。

所以刷牙后吃早饭，吃完后漱口，等到晚上刷牙没有太大问题。

如果觉得吃完东西有食物残渣觉得不舒服可以吃完后再刷牙，都是可以的！

刷牙是我们每个人每天必须要做的事情。但是中国人???多少人会刷牙。有点人不以为然。刷牙???什么学问 ，其实刷牙方法不对。也白刷牙。最后发生龋病 损失还是自己钱袋子。

您问题是饭前刷牙还是饭后刷牙。我认为 都可以但是。要结合自己饮食吃什么东西。来决定是饭前还是饭后刷牙。

如果早上起来之后感觉口腔不舒适可以刷牙。另外吃的酸东西或者甜食物。您饭后必须要刷牙。不刷牙一定会牙齿??表面依附上产生致病菌。

所以我告诉一个方法：

早上起来先用漱口水口腔速口。之后在刷牙

如果吃饭之后。一定漱口 用牙线剔牙，在反复漱口。

如果吃甜、粘的食物必须刷牙。

按照我说方法，您牙齿??就一定健康。

如果您有任何牙齿??问题。欢迎探讨！

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饭前漱口，适当喝点温热水。饭后漱口刷牙。尽量不要剔牙，尤其是年青朋友，牙逢越剔越宽越塞。老年朋友例外。

应该是饭后刷牙最好，吃完饭后口腔、牙缝内残留很多食物残渣，食物残渣长时间会变得腐败，产生酸性物质腐蚀牙釉质，导致龋齿。

睡前应该也刷牙一次。

个人习惯

饭前刷牙

饭后漱口