很高兴能为大家回答这个问题！也希望能得到大家的认可和肯定！

作为一名男士，回答这个月都会总有些怪怪的，毕竟涉及到生活卫生及清洁问题，女人还是比较细心的。

床单和被褥是我们每天都要接触到的，自己身体上的各种皮屑也都会掉落，还有很多油腻的东西会分泌出来，时间长了被褥潮湿，自然会导致有很多细菌和螨虫的滋生，当然这些都是平时我们肉眼所看不到的。有些人认为被褥没有脏就不用洗，这肯定是不对的。这会严重导致我们身体健康问题！那么问题来了，我们多久清洗一次床单被褥会比较好呢:

按照我个人看法，平时我们的生活压力，工作压力都比较大，回到家都想放松身心来做自己喜欢的事情，不想家务又成为一项压力。

那么人们在自己生活比较干燥的情况下最好10到15天就清洗一次自己的床单被褥，还有枕套，这样的时间也是被大多数人所认可的，既充实了自己的生活，又保证了自己的健康。

如果是长期生活在比较潮湿的环境那就要勤快一些，最好7天就清洗一次，要知道潮湿的环境是螨虫和细菌繁殖的最佳场所。要对自己的健康负责！

那么在清洗床单被褥的情况下怎么才能达到良好的除螨杀菌效果呢？

使用洗衣粉洗衣液清洗，还要加入杀菌剂一系列的产品，这样才能保证杀干净螨虫。

清洗完毕之后要有良好的习惯经常把被褥拿到太阳底下暴晒，高温杀菌不用我说了吧。还有不要穿着出门的衣服回家就躺到自己平时身体发肤接触的床上，这样细菌也就无形的被接触到了。

最后叮嘱大家:有良好的习惯才能走健康的身体哦！

在许多网友的心里还是觉得，一个月洗一次床单被套是比较能接受的周期，虽然冬季皮肤分泌的汗液减少了，但是螨虫的成长周期为四周，所以一个月洗一次床单是比较合理的，而且在心里上也是比较容易承担的。

调查显示，73%以上的家庭会选择一个月甚至一个月以上清洗一次床单被罩，然而科学已经揭晓这样的行为会导致我们的床上布满了看不见的灰尘，并会滋生细菌，更可怕的是，久而久之，会导致过敏性疾病的发生，危害健康。

如何除螨虫

1、被褥要经常晒一晒

螨虫惧怕高温，超过25度的环境，螨虫就会浑身难受；超过50度的环境，就可以让螨虫变成“干尸”，所以，床单、被褥什么的要经常在阳光下晒晒，太阳光是最天然的东西，人没事常晒晒太阳，是种很好的习惯，可以养生。

另外，网上传言说，把被子拿出去晒一晒，晚上睡觉就会闻到一种所谓的“太阳的味道”是螨虫烤熟的味道，其实，这种太阳味应该是臭氧的味道，而且螨虫全身绝大多数的组成都是水，晒过阳光后不要怕会遗留螨虫的尸体

如果实在怕会有残留，可以在晒太阳后，敲打被子，将螨虫肢体碎片及排泄物抖掉。要注意建议每半个月将被芯、褥子暴晒2、3个小时，最好能选择太阳强烈的11点至15点，冬天的话，就在有晴的天气尽量多晒。

2、用黑塑料袋捂热

螨虫除了怕晒之外，还害怕被装在黑塑料袋里捂热。可能把枕头，裤子等等床上用品装进黑塑料袋有些奇怪，但这确实是种有效除去螨虫的方法。

3、清洗前洗高温浸泡

床单、枕头等等用品除了要定期晒晒太阳之外，还要及时的清洗。由于螨虫怕高温，建议床单什么的清洗先，用55℃以上的热水先浸泡5分钟，这样有利于去除大部分过敏原，再放到洗衣机里洗干净，且最好每2、3个月就可以清洗一次床单、被套、枕套等。

4、室内要保持通风

螨虫除了怕高温以外，它们还很怕脱水，如果是既高温又脱水那么自然去螨虫效果会更好，干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器之一，白天的时候，要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气

5、用熨斗烫平床单和衣裤

床单、衣服上的螨虫，除了可以清洗，暴晒之外方法消除，它们还害怕熨斗，因为这家伙的温度实在是太高了。高温已经可以让依附在表面的螨虫无处可逃，再加上500KPA的强劲蒸汽，穿透力极强，底板的二次加压加热，熨完还不潮湿，可以彻底消灭让螨虫。另外，蒸汽熨烫机也是可以除螨的

最好就是一周或半个月清洗一次，冬季，则可以稍微延长一点时间，一个月清洗一次，当然了，主要也还看有没有污渍了，有污渍的话，肯定是要及时清洗的。

清洗的时候，可以先进行消毒清洗，可以用专用的衣物消毒液，我平时用的是蓝月亮的衣物消毒液，能够专业灭杀衣物的隐藏细菌，据说杀菌率高达99.999%，一般是先和水稀释后，再放入衣物浸泡20分钟。

然后再进行常规的机洗，将至尊洗衣液注入洗涤槽，按一泵就可以了，这是一款「浓缩＋」洗衣液，用量比较省，一点点就可以洗的很干净了。

最重要的至尊洗衣液，可以防止衣物发黄发灰变旧，即使多次清洗过后，衣物依然亮丽如新。

定期的消毒清洗，床单污渍清洗干净了，自然就不用担心细菌污渍有残留啦，如果枕芯不能水洗，可以在阳光底下进行短时间的暴晒，不能暴晒的除外哦~

干净洗床上用品的方法

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一个星期就要洗

最好是一周一洗

一周一次吧，主要是要经常拿出去晒太阳，消菌杀毒，家里有宝宝就要勤奋点了

你知道家里的哪些地方是螨虫的重灾区吗？又该如何有效除螨？

根据实验，家里的螨虫集中在这几个地方：第一名、棉被；第二名，枕头；第三名，床垫；第四名，地毯；第五名，布艺沙发。

大多数人在家里90%的活动范围都在这几个地方，我们睡在了螨虫重灾区第三名的床垫之上，枕着第二名的枕头，盖着第一名的棉被。

尤其是潮湿又闷热的梅雨季，既无法晒干棉被，到底该如何去除螨虫？别着急，今天我们就给大家支个招，让你简单除螨！

首先，你需要知道螨虫的生存有四大特点：怕冷、怕光、怕热、怕干燥。针对这四点对症下药，其实，螨虫也没有我们想象中的那么难搞。

1、 螨虫怕冷，可以将枕巾等放入冰箱之中冷冻24小时，充分冻死螨虫。

2、 晒被子可以有效杀死螨虫，但要记住戴上口罩，拍打除尘。

3、 螨虫怕热，可以用五十五度以上的热水泡5分钟或者经常用热水烫一烫，建议一周烫洗一次。

另外，枕芯是接触脸部最多的地方，很多人皮肤容易出油、容易长痘等皮肤问题，不少是因为螨虫的原因。所以，枕芯的清洁至关重要。

如何清洗枕芯？首先，将取出的枕芯放入水盆中，采用高温杀螨法，用开水直接淋烫枕芯，一定要烫够5分钟。仅仅用开水烫并不足以彻底清除螨虫，还需要将枕芯放入温和的洗衣粉溶液中进行洗涤，并不断用手挤压，直到洗干净为止。随后将枕芯放入清水中漂洗干净，挤干水分后，放在阳光下进行晾晒晾干后就可以使用了。

因为螨虫怕干燥，教你们一个绝招！可以用电热毯，在睡觉之前，电热毯温度达到60度，并且开两个小时，可以杀螨虫还能保证被子干燥不潮湿，这个方法现在很适合梅雨季的家庭。

除此之外，如何抑制被子里螨虫？有人说叠被子可以，这是事实，但是大多人的被子都叠错了，叠被子的正确方式应该是翻过来叠，就是背面朝里，里朝外。

还有，不同材质的床品，螨虫滋生的数量也不一样。最容易滋生螨虫的枕头是荞麦皮枕头，而化纤材质是最不容易滋生螨虫的枕头。记住了吗？学会的话，点个赞再走吧。

两周左右，多晒太阳

床单被罩都是我们生活中的必需品，我们平时要注意讲究卫生及时更换清洗，那么多久清洗一次好呢？

床单被罩多久清洗一次，需要根据生活环境和自身习惯来决定，如果我们的生活环境比较潮湿，容易出汗，我们建议一周清洗一次，爱干净人士也可以洗两次；如果我们的生活环境比较干燥，十天半月清洗一次也是可以的。

另外床上用品用久后很容易滋生细菌和螨虫，如不及时清洗就会有成千上万的螨虫繁殖爬到皮肤上，完成皮肤瘙痒，还不容易发现，严重时会造成皮肤过敏。所以，我们平时要注意及时清洗杀菌除螨。

目前杀菌除螨的方式有很多种：比如我们平时勤换洗床单被罩，在太阳下晾晒，利用强光就可以杀菌除螨；还可以用使用衣物杀菌剂、除螨喷雾、高温紫外线杀菌除螨等等。