经常感冒可以这样做！

曾经我也是一个经常反复感冒，几乎每个月都会有一两次感冒，一感冒就吃感冒药，一连吃上好几天才好，一年里要吃上十几二十盒感冒药。

直到我找了一个中医帮调理身体，当时那中医问了我一句话，\"你是不是经常吃西药，体内有你长期吃西药积下来的寒毒，以后别吃了”。从此，我把西药戒了，刚开始那两年，一年也会有两三次感冒，但每一次我都没有自己吃西药，而是尽量多喝水、饮食清淡，多吃蔬菜，好好休息，又或者用些简单的食疗或土方法帮自己缓解感冒，实再挺不住才上医院，7年才去过一次医院，那次是得流感，痛得受不了。从那以后，几乎每次感冒都是1至3天自然就好了。

这两年也找过中医调理身体，现在肉少吃了，以素食为主，感觉身心都健康，一年里才有一两次感冒。

经常感冒，证明你体质差，还老吃感冒药更是伤身，可以找个明中医调理一下。体质差饮食尽量清淡，多吃蔬菜，别暴饮暴食，少吃垃圾食品，坚持早睡早起，每天做一些保健体操或跑步，都是有益健康的行为哦。

说明气不固表，体虚感冒，可以黄芪颗粒，若还有怕冷症状可以配桂附地黄丸吃一月。

谢谢邀请！

我不是医生，没有资格为你提供处方之类的帮助，我要是写上处方，我的文章是要被XX的，你也看不到我的文章。

凭我的直觉，你得的是“空调病\"，就是城里人常患的富贵病，流行这种病，对医院是好事。尤其是那些医保定点医院。

这种富贵病，是这些医院的重要和主要的资金来源。把这种事说破，有可能是要担风险的。现在的医院，尤其是那些大医院，很多都被私营了。资本家是不会对病人发慈悲的。

没有多少人知道，有些私营医院，是要小病大医的，本来只需要多喝几杯热开水，或者到操场上跑上几圈，出一身臭汗。不用花一分钱医药费，这个毛病就好了。

可是，一旦这个人进了医院，医生就会让你走遍这个医院的体捡化验部门，不是让你去看新鲜事物，而是让你先给他们发红包，让这些部门有收入。

他们也许会让你去吊水，给你安排特护病房，给你请来名牌医生大夫。还有可能让你用上比黄金还贵的进口药品。

这种医院，绝不会担心你支付不起高皍的医药费，因为他们的都有一双敏锐的眼睛，他们看得很清楚。得这种富贵病的人，家里都有矿，至少有房产，有很多存款。这样的发财机会，他们是不会轻易放过的。

请原谅我，说了一通费话，没有解决实际问题，提问者若是有心人，我的文章里己经给了明确答案。

找一个适合自己的锻炼身体的项目，有规律的锻炼身体，贵在坚持，只要你坚持不懈的锻炼。体质自然会增强，免疫力就会提高，就不会长期反复感冒了。

应该没有好办法，本人也有这个毛病，最主要还是遗传与后天成长的原因，还有一些外部的原因。就好像我，出气好像打气筒，三十多年，一直靠嘴出气，检查很多次，医生给的结果是轻微鼻炎。还有我天天拔气罐的毛病，看好，是天天。拔罐器用了好几盒，为什么？就是因为我有一见风就感冒的毛病。西医也看过，不说了，中医也看过，脉象正常。可就是天天不舒服，只能靠拔罐解决我身体上与心里上的问题。这里再说明，医院检查基本都正常。可是就在去年，发生了心肌梗塞的突发疾病，去医院检查，最后给出的诊断意见，就是陈旧性??梗。只能支架开通血管，延续生命。一年了，感冒还是反反复复，现在还添了，三高，口腔溃疡，最好的报答就是不吸烟了，鼻炎好像血管的开通，也好了百分之八十了。所有，天天感冒，有很多原因，确实很难解决。

跑步！

到医院去吧！

中药挑理体质吧。要不然没办法

如果你经常感冒，那说明你的免疫力低，对病毒敏感。
首先说明，本人不是医生，不是从医学角度来说这个事，如果想听科学的防感冒方法，那找本医学杂志，那比我说的要好多了，我只是用自身的经历，给你讲个故事。
我现在是个古稀老人了，年轻时我有好多年特别爱感冒，什么原因呢？
我二十多岁时，因链霉素中毒，双耳重度耳聋了，所幸我的运气并没有一坏到底，事业和婚姻还算顺利，我刚结婚时，爱人那时在部队工作，两地分居十五年，如果按现在人的想法，这是件很残酷的事情，因为那真不是一天两天，十五年啊，多少个日日夜夜，就是自己带着孩子，挤在父母家，婆家不在沈阳，父母年龄又很大了，真是上有老，下有小，自己又耳聋，还要每天坐三个小时车上下班，这么难，心情自然不会太好，那些年真的快哭瞎了眼睛，正是这种忧郁的心情，我那些年就是经常感冒，无论冬夏，只要心情不好，一阵凉风就感冒，感冒就流清鼻涕，像清水似的止不住，有时把鼻子都快擦破了，三五天后，就开始流脓涕，黄鼻涕最少流一星期，然后好了没几天，就又感冒，就是这么反反复复，不断的感冒，就得了严重的鼻炎，不点滴鼻药，干脆就不通气，那时还是公费医疗，感冒药，消炎药不断的吃，但也是治标不治本，好多年身体就不好，现在想想，就是因为心情忧郁，人体的免疫功能低，所以，稍有冷热，身体都受不了，感冒反复发作。并且我得了顽固的慢性咽炎，这个病太坑人了，三十多年，到现在也没好，就是无痰干咳，这么多年一直咳。
九十年代初，我熬了十五年，终于把丈夫盼回来了，他转业后，我们有了自己的家，生活安定，日子越过越好，不知不觉，我的感冒就彻底好了，什么药也没吃，就是不感冒了，自然也用不着看医生，所以，感冒绝对与你的心情有关，最起码你有轻度忧郁症，心情不好，免疫力低，所以你才经常感冒，如果你能把心态调整好，你的感冒一定会越来越少。
我记不得有多少年没感冒了，至少我好多年都没买过感冒药了，女儿一家三口偶有感冒，我们老两口多少年都没感冒发烧过了，我觉得就是和心情有最大关系，我这个说法你相信吗？

反复感冒是体质差，应当从这几方面入手。

首先药不能断，这是底线，保证感冒可愈。

二要合理饮食，多吃水果蔬菜，肉食适量。这样保证了营养供应。

三要心情开朗，凡事多往好处想。你越是担心什么，就越出现什么？心理暗示法让你心向阳光，多向好事方向想。

四要做事有理有条，忙而不乱，该休息时休息。好好休息是恢复体能的好办法。

五要去户外晒太阳运动，阳光能唤发身体活力，让身体硬朗起来。体质健壮就不会那么容易感冒了。

六要有坚强意志，要有克服困难战胜一切的勇气和决心。这也很重要。意志坚强的人也不会轻易感冒。

总之，要做好自我保护，出门戴口罩。要加强营养，加强身体锻炼，要意志坚强，不要向传染区靠近。健康身体来源于好心态好习惯。全面提高才能少感冒。

所以，外防内修，乐观开朗，户外活动，饮食科学。适当吃药，才会成功免疫。