非常理解并同情这位人到中年的基层管理岗老哥，只能用文字抱抱你，略表安慰。45岁以上的基层管理岗位，要想再升到中高层，这是非常难的事情，原因不在于你的能力和经验，而是在于你的年龄就是硬伤。国企推行年轻化，民企也是掀起淘汰老员工的“行动”，以前说，年龄是个宝，年龄就是资历和阅历的代表，现在，年龄就是被淘汰的累赘。

人到中年，在职场上升迁无望，这是客观规律，尤其是现在的体制内外，都不欢迎中年人了，这不是个人的问题，这是时代的造成。这一茬中年人，特别是70后，特别吃亏，年轻力壮时，被60后压制；等到自己中年时，又被85后取代。这一茬中年人，就是时代大浪淘沙之后的悲凉。

比如，我们单位有一位49岁的中层，要能力有能力，要威望有威望，要经验有经验，要精力也有精力，但是提拔了一位85后，理由是，管理层里必须要有85后的年轻成员，这是硬性指标，为了优化队伍年龄结构，40岁尤其是45岁以上的，基本不提拔。这是硬指标，不管你委屈不委屈，不管你是不是胜任，为了降下平均年龄，只能“淘汰”掉中年人。

人到中年，升迁无望，就不要自我惩罚自己了，这不是你的错，这是指标的错。所以，应该转移一些方向：

第一，工作上就不要拼死拼活了，你再拼也被“硬指标”所伤。千万别被上司忽悠，什么老当益壮，都是骗人的，无非是压榨你的剩余价值吧。所以，调整心态，最重要，把追求的欲望降下来，把工作的担子卸一半，你就觉得浑身轻松，另有一番天地。

第二，事业上降低欲望和追求，但也不是闷闷不乐啊，要转移自己的兴趣到别的出口，活人总不能被尿憋死。工作保持中等，腾出精力来，做自己最应该做的事情。

第三，把精力分解到家庭上来，你拼了二十年，亏待了谁？不是老人，就是妻子，还有孩子。人到中年，升迁无望，就把精力转移到提高家庭生活质量上来。因祸得福，也是好事。许多人，钻营升迁，老人得不到照顾，孩子走了歪路，后悔也是痛心的，多赚的那点钱，补上“亏损”。

第四，如果还有精力，不如发展一下第二副业。有一位同事是单位的老黄牛，但是因为年龄超过45岁，不在后备名单里。从此，他彻底卸下了“担子”，何必那么卖力，把他的经验转移到第二副业上，现在他利用他的业务知识，卖课的收入已经年薪数百万。他觉得因祸得福，如果他追求提拔，无非就是成为副总，年薪涨5万元，现在他已经比集团董事长收入还高，心情还自由，陪着老婆游山玩水，感觉第二春更加灿烂。

现在的领导也不容易做，属于高危行业之一。升迁无望也要辩证的看，其实也有好处：

一是做好份内的事情。做好自己的本质工作，可以大胆拒绝领导的无理要求，领导既然不想提拔你，你几次决绝过后，自然不会再把繁琐的、重要的事情交给你，他会交给那些想提拔的人去做。

二是回归家庭。在做好自己本质工作的同时，把更多的经历放在家庭，多教育陪伴孩子，多帮助媳妇做点家务，多孝敬老人，单位缺了你一样运转，家庭缺了你这个家庭就不完整。

三是发展自己的爱好。你能考试公务员，肯定有一定的能力，比如读书、写作、运动等，个人业余爱好发展好了比提职升迁重要多了，说不定有意外的收获，这可是要陪伴你一生的，而官职就是过眼云烟，退休后再没有人理你。

希望对你有所帮助！

不是晋升才有未来，当今社会机会多，能力、认知、圈子才是最重要的资本！因此，我给你三个建议：

建议一：想办法保住你的工作。这次疫情发生后，有调查研究显示：有工作比没工作的人幸福指数更高。有工作就会有稳定收入，有收入就有底气，中年的你，不仅要养活自己，上有老下有小。保住工作最好的办法就是把工作做好，让你的能力配得起你的收入，甚至是超越你的收入，别敷衍别偷懒！

建议二：不要停止学习。中年、晋升无望，看起来是困境，但实际没什么大不了。重要的是你是否有学习的能力，是否能够敞开心胸，接受新鲜事物。到了中年，更要懂得一件事，是你的思想决定你的位置。而不再是单纯的卖力工作。当你打开视野，你会发现这个时代，不会饿着有能力有野心的人，写文章能赚钱、做视频能赚钱、设计图片能赚钱，赚钱的机会和渠道很多，就看你的眼睛看不看得到。

建议三：扩大你的圈子。从线上开始最容易，报一门课、参加一个训练营、加入一个爱好小组，都是快速进入圈子的途径，和人们在一起，看人们的交流，加入其中，你会看到世界更宽阔的样子。如果想要混出更高质量的圈子，除了购买付费产品，还可以参加公益组织。奉献你的爱心，在那里你会遇到很多优秀的人，厉害的人，那可能是你在原本的生活环境中难以接触到的优质资源。

对生活永远抱有信心，希望以上建议对你有帮助。[玫瑰]

人到中年，升迁无望，需要问问自己：接下来想要什么？

一、如果想要升迁，需要评估内部是否有升迁的机会？

现在很多单位都要求年轻化，35岁以上如果没有过人的专业或资源，确实很难往上发展。

如果内部有机会，接下来建议对标看看自己跟目标岗位的差距，明确自己无法升迁的原因，到底是工作能力的问题？还是人际关系的问题？还是投入不够的问题？搞明白问题，对症下药，更有的放矢。

如果内部没有机会，已经到了天花板，这时候也不要冲动离开。给自己定个时间，探索自己的职业兴趣，培养相关的能力，待职业的第二曲线相对稳定时，再决定是否离开。这个时候为什么不建议果断离开呢？因为你的职业兴趣有可能在企业内部满足，做生不如做熟；随着你的能力提升，在内部你也可能会获得更多发展。

二、如果自己并没有太强的事业心，目前的岗位虽然工资一般，但胜在时间自由，可以兼顾家庭，那维持现状，也是一种幸福生活。

三、还有人说：我不知道自己想要什么！那么就反过来想想：自己不想要什么。然后不去选择不想要的，努力实现其他保留下来的选项。

感谢关注小C的自由空间！以上供参考，希望有所帮助。

人到中年，升迁无望，这是共性。80%的人都是如此，只是有人卡在基层岗位，有人卡在中层。这是由企业管理岗位的稀缺性决定的。像您还算不错，在基层管理岗位上，收入有一定的保证，日子不会太差。

对于您未来该怎么走？您提供的信息太少，无法提供具体的建议。但是我在30多岁的时候也如此迷茫，还有周遭的朋友也是如此。我想通过一些案例来给您提供一些思路和工具。

1.明确定位：下面的几十年职业生涯该如何走，什么样的事业能够维持住我的生存和发展。

这个时候，选择换什么工作，挣多少钱，都没有决定下面该走什么路、选什么方向很重要。

我在30岁的时候是HR经理，薪水尚可，但在当时的军工企业晋升基本毫无希望。若稳定混下去，也是没有什么问题的。但一眼望到底的工作，让我绝望和厌恶。所以，我当时的决定是改变，尽管当年公司又给我涨薪，我依然决定离职，为创业做准备。

所以，迷茫时，你必须定下来方向：是稳健地继续在职场打拼；还是自己创业拼搏；或者是寻求更加稳定而高收入的机会。

方向确定下来，下面的行动才会有效果，才能走向想要的成功。

2.如果选择稳健发展，有以下路径和方法供您参考。

对于大多数人迷茫时，根据个性特点，我大都建议他在职场稳健发展。不是所有人都适合创业，创业真是九死一生的事情，尤其是在当下。

每年都会有职能类普通员工、HR部长、架构师、项目经理、事业部副总、总监等来给我吐槽这种问题，而事实上90%以上的人没有勇气创业，都选择了在企业稳健发展。

在企业里发展，有一个重要理念，尤其是管理层，需要有大的突破，学知识、学管理等都没错，但最主要是一个观念需要突破。那就是真正的把企业当做自己的，为企业不断创造价值，跟老板和员工一起把这首船经营下去，不能是打工思维，也不是职业经理人思维，而是老板思维（国有企业除外）。

要想有所突破，这个观念必须突破，否则，学再多东西，你都不太可能上升到一个高位上。

有人会说：你这是洗脑吧！还真不是，这是非常深刻的职场体会。你只要沉下心不断为企业，为部门，为客户创造价值。你会发现荣誉、地位、调薪都会追着你，好运气都会不断。相反，天天斤斤计较只会让你格局越来越小，基本会一事无成。

我见过40多岁不少曾经学历背景很好的职场人，但是一张口就是企业给我多少钱啊，钱不到位不能干啊！格局太低，以至于严重影响了个人的发展。

也见过不少90后的产品线总监或者部门经理，跟他们沟通时能感觉到他们强大的气场、思想和人格魅力，行事都会让人非常舒服。

思想一变天地宽，您在基层管理岗上，这个观念转变，也许机会会垂青您。

3.创业的可能性及路径。

我是比较喜欢挑战，信奉人生就是要折腾，不折腾就对不起时代。短短几十年生命，不折腾就白来人世一遭。

身边也有一些这样的人，朝气蓬勃，永远向上。您要是如此，也可以是尝试一下。

我那时是军工企业hr经理，资金没有，人脉没有，很多东西都不懂。当时我是如此走过来的。

• 参加了一个新公司的筹建。经历了了证照办理、职场选择装修、组织设计、人员招聘、制度建设、销售预热等。和总经理一起，拿1000万资金，用一年半的时间建成了一家100余人公司，并达成运营目标。这段经历，我积累了公司开办的大部分经验。
• 但是，我仍没有勇气创业。于是我又加盟了一个创业企业。选择做销售，当时是朋友的公司，我任职销售总监。这两年多的工作，是我人生收获最多的经历。我改变了思维，理解了企业价值观，有了客户意识，最主要懂了销售基本流程，磨练了坚韧。期间，我完成了MBA的学习。

这两段经历基本奠定了我创业的基础，从而最终走向创业，而这经历也是我有意为之的。

我身边的几个朋友大都如此，要么补充了销售经历，要么就是在创业公司打拼了几年，最终走向创业的。

那么创业如何选择，有以下建议：

• 选择自己熟悉和热爱的领域。
• 选择轻资产项目，除非你有大量资金。
• 有大思路，起步有客户能活下来，就先动起来再解决出现的问题。做一千个计划和策划，都不如干起来。
• 坚持，只要能活下来，坚持住，就能活得很好。
• 记住，永远给客户和给你生意机会的人不断创造价值，解决他们的问题，要醉心于此。挣钱就是顺带的，越是如此，钱就特别喜欢跟着你，赶都赶不走。

我身边几个做得很好的朋友，基本都是选择垂直领域创业的，有做物业法律服务的、有做白酒行业猎头服务的、还有写书做自媒体的、有做细分领域培训的、猫宠俱乐部的等，都做得风生水起，日子很不错。相反，科技型企业，重资产的公司大都进行了融资性创业，很难做。

创业绝不会一帆风顺，需要不断精进。

总结一下。

首先明确，人生的下半程走什么样的路：是稳健发展还是挑战人生创业突破；如果稳健发展，打破思想瓶颈，选好路径，不断为服务企业创造价值；若是选择创业，做好准备，选择细分领域，定位好客户群体，不断为客户创造价值。

总之，价值创造的越多，收获才多。这是真理！

谢谢邀请……其实，真的没有什么比健康平安开心的活着更重要……升迁，随遇而安，荣耀，随遇而安……放眼望去都是浮云，想想那些处心积虑，勾心斗角都觉得累，宁愿选择“无所谓”……再说有时放弃也是一种拾起，人到中年，还有什么比老婆孩子热炕头儿更幸福呢，放眼望去，纠结的这些都不叫事儿呀……工作再忙也要抽空休息偷懒，单位没了谁都可以运转，这个是真的，可是家里没了您的顶梁柱就不行，要学着偷懒，逃跑……回答完毕

【职语真说】观点：题目没有说明是什么事情该怎么办。但试着站在楼主角度，我理解为“这份工作是否还要继续，自己是否还有留下来的必要和勇气？”我的意见是：现在一定要留下来并且要守土有责，但同时也要着手准备，以面对将来未知的风险。

一、人到中年时期的尴尬

到底什么是中年，我思考了半天，去某个百科查完之后，才知道是将40-55岁定义为中年（各国标准不太一样）。中年人的尴尬主要体现在身体机能下降、精力跟不上、记忆力减退，上有老下有小，家中琐事繁多，而优势主要体现在经验和处事的心态上，如果平时资源管理的好，想必是不会出现题目所给的情况。这个年纪仅凭经验和心态，是无法再与较为年轻的人去竞争的，这既是现实也是客观规律。

二、立足现在才能谋未来

在开篇中提到，我们猜测的是楼主想问是否还要继续这份工作，这应该是最大概率楼主想问的，如果我是楼主也是我想知道的。在这个年纪，如果没有十足的把握，如果家里没有殷实的积累，是肯定不建议楼主冒险去做任何变动的，因为日子还要过，柴米油盐还要继续买。现在要做的就是继续立足本职岗位，负起应有的责任，在保持一切稳定的前提下，对未来的发展方向进行谋划，只要有行动，一切都不晚。

三、每个人都有核心能力

一眼看到天花板，人往往是比较失落的，这时候我们可以分两方面来考虑：第一，你在公司的职业通道是否只有这一块天花板，有没有除管理岗位的第二块？很多单位设计了技术序列的职业发展路径，如果能成为资深专家也不失为一个好的选择；第二，你的核心能力是什么，有无可能发展第二职业?会财务的可以帮别人记账、做宣传的文笔都不会太差、做设计的很多都会接私活，就连送快递的，很多人都可以被地图软件公司赏识......。以上要提醒我们的是，永远都要记住鸡蛋是否要放一个篮子的故事。

总结：人生包括职场，最理想的状态是在顺境时就思考怎样避免进入逆境，而不是在陷入逆境时想办法怎样逃出逆境。所以不管我们是否进入中年，都要提前有所准备，就算风险会到来，也会有能力立刻逃出去，因为我们知道，在另外几个篮子里也都有我们的鸡蛋。

【蔷薇职场】的理解：

在知乎曾盛传一段话：如果30岁没当上管理层，或在某个领域取得成就，那这辈子基本就这样了。听起来扎心，但一个人到了30岁，没当上管理层，或成为技术专家，不一定意味着能力不行-很可能是试错期太长，还没找到职场“甜蜜区”而已。

我的观点：

从毕业后就明确知道自己要什么，并一路发展的顺风顺水，毕竟是少数，大多数人只能在摸索中前进，不断磨合，或者换其他的职业跑道。这样无形中提高了晋升路径的成本。

为什么，人到中年事业上没有突破呢？

主观上，未必是能力限制，客观上，可能有诸多问题。

最重要的一点是：用人单位的“性价比”需求

我在互联网行业做了快十年，周围也有金融、咨询和创意类的朋友，看起来高薪、光鲜的行业，但也是吃青春饭的行业。

因为：年轻人好用、能拼、会加班，还愿意学习。

企业原因招人优先考虑性价比。两个能力差不多的人，一定优先考虑年轻的，但两个能力悬殊比较大，年龄就不再是唯一考虑因素。因为核心竞争力不同，这是稀缺性。

举例说，A员工 ，27岁，月薪1万，前端工程师，与B员工,一个35岁，月薪3万+，资深工程师，两人能力、资源差不多，B的优势在于经验足，但B的核心竞争力与A相差无几，或者只是略微领先，那企业自然不会考虑高薪聘用B员工。

再比如，还是A和B员工，B员工懂得大数据、人工智能或者高精尖的技术，那么B员工哪怕是高薪、拖家带口且不能加班，企业也会优先考虑他，这就是不可替代性。

所以，30岁以后，精力、体力都会慢慢下降，同时时间成本、学习成本在飙升，要操心的东西，如健康、家庭、环境提上日程，机会在变少，试错成本变高。

那么中年人如何破局？

①重新找到自己的优势领域。

我们总习惯用知识、技能判断一个人的职业能力，但其实，这些只是表面的“技术”层面，真正影响一个人的是“内在功力”，也就是冰山模型。

冰山上，可见的比如，技能知识占个人竞争力的25%，冰山之下，不可见的，比如角色定位、自我认知、动机等才是职场跃迁的内核。

冰山下的东西，是我们内化的认知模式和观念，是难以改变的，也是每个个体的差异，这是影响职场发展的重要因素。

其中，动机，是底层逻辑，也是最核心的，角色定位不同，发展方向不同。

比如题主，一直做基层，你可以问下自己的动机是什么？优势领域在哪里？擅长管理还是擅长专家线，大家印象里，以为升迁是做管理，殊不知做技术专家也是很香的。

比如，滴滴一个资深技术专家，虽然不做管理，但年薪待遇，比同部门的经理还要高，这是职业定位，也是发展方向的结果。

②了解自己的动机水平

对自己进行全面细致的审查，比如：

• 我人生的高光时刻是啥？如何成功的
• 做的最失败的事是什么？哪个环节的问题？
• 当挫折来临时，我愿意用什么方式解决？

③找到合适的职业路径

举例说，作为技术人员，需要跟不同上下游的人配合，进行技术输出，那么可以如何审查自身职业属性是否适合自己，可以从以下三个方面：

1、成就感高低

2、亲和力高低

3、影响力高低

技术人员，帮公司解决问题（成就感高），当与同事沟通协作时，对沟通能力、情商要求没那么高（亲和力低），那么该岗位的职业影响力，就因人而异了，管理者和专家都有自己的话语权，如果是技术专家，则是部门的KOL（影响力高）

所以，通过分析不同职业，不同对应动机，找到适合自己发展路径。

④完善”冰山顶部技能“

根据上图的”冰山模型“，在确定内在取向，找到适合自己的发展路径后，下一步，就是要计划，应该具备怎样的知识、技能和能力图谱。

可以找行业的影响力人作为对标，作为自己的前进方向，通过针对性的学习、请教、提高，在扬长短，发挥职业优势。

总结：

中年升迁，除了个人能力，还需要深挖自己内在的动机、优势领域、发展路径、及完善综合技能。

职场是一个升级打怪的过程，如果不愿原地踏步，只有推翻重建，最后，愿每个人都能找到适合自己的道理，一路繁花似锦、所向披靡。

我是@蔷薇职场，分享职场故事，与你一起探索职业赛道，找到“很湿的雪，很长的坡”

中年确实是个尴尬的年龄，人生在此被分成上半场和下半场，这时得不到升迁意味着你的下半场就是那“可见”的平淡！其实在各行各业里那些能被一再升迁的毕竟只有少数“精英”，社会的组成也是如此，你不必介怀！

既然到了中年，其实有许多的事情应该可以学着慢慢放下了，你在基层管理岗位做了这许多年也明白高层的岗位你已没有希望，在这种情况下，你就要先接受这种现实，放下“升迁”的念头！我在基层管理岗位也整整做了将近20年，基层管理岗位琐事多任务重，这本就是工作的性质所决定，你也在这基层的管理岗位做这么多年，说明你就是一位任劳任怨有能力的人，这是任何职场都欣赏的品质！你要有对自己最基本的自信，不因未“升迁”而消沉？

你会在此时提出这个问题，也许这“中年”就是希望“收获、结果”的时侯，此时若能给你带来一种“应得”的“升迀”，那是多么完美的结局？或是你对原有工作生活产生了一定的厌倦，想“逃”出这“牢笼”，来些改变？这些都是人到“中年”极简单、极正常的想法！但是“想法”归想法，要想改变谈何容易？人生又有几人几事能这样“随心如意”？

在这上有老下有小的年纪，无形中生活的压力会不断的增大，我想“中年”就像一个“陷阱”，若你能冷静识别跨跃它后便能一马平川，若你深陷其中，也可能万劫不复！希望你相信未“升迁”的你依然年轻，既然人生的上半场你都能安稳的走过，已至“不惑”，何来“彷徨”？

做自己喜欢的事情，开辟第二职业，不然只能被淘汰，要不断的学习，不断的提高，有条件的话就去创业，没条件的话就业余摆摆地摊，做点兼职也好。