原来在工厂住的时候，一栋房子只有几家住，人少就好出现这情况，后来在生产队租房子，一家租两室一厅，二楼没有人住，晚上也出现鬼压床，最后搬到人多的地方住，再也没有这事了。

哈哈，什么鬼压床，这只是不了解珍惜的人随意的解释罢啦！你说的实际上是一种睡眠醒觉障碍，可以理解为失眠的一种特殊类型，普通人偶尔都可能出现，但如果频繁出现也是需要治疗的。

睡眠-醒觉障碍

可能说起失眠大家都觉得晚上睡不着就是失眠，一部分人可能理解为多梦，醒得早也是失眠，但你说的：突然醒来，浑身不听使唤，一动不能动，所谓的鬼压床，实际上也是一种睡眠的障碍，可以叫做睡眠-醒觉障碍。

我们入睡后，随着睡眠的深入，全身各处肌肉逐渐放松，达到一种休息的状态，所以睡觉的时候全身各处肌肉也能达到休息的目的。

大多数情况，我们的意识和身体是会同时复苏的，但总还是有些特殊的情况存在。所谓的鬼压床就是意识先于身体复苏，意识部分，或者完全恢复，但身体的肌肉仍没有恢复控制，所以清醒的意识没办法支配松弛的肌肉，也就出现了身体不听使唤的情况。

这样的情况往往容易出现在精神紧张的情况下，或是长时间的过度疲劳的时候。但一般不会长时间存在，或频繁出现。不过如果频繁出现，一定是需要治疗的。

所以呀，按照你说的，醒不过来，动不了，不是怕被人杀死，因为这种情况一般也就顶多几分钟就会恢复。怕的一定是你的睡眠问题，需要治疗，一般是一定要服药治疗的。

知道了睡眠—觉醒障碍，就不要用鬼压床来形容了，哪有什么鬼，只是没睡醒的人罢了。

题主别说那么可怕，这也许就是民间说“魇住了”，是心理问题在睡眠中的反应。

放松身心没问题。

至于鬼压床的原因，众说纷纭，有从身体机能方面解释的，还有说是无形世界能量的，我也经历过好多次，甚至有段时间经常出现， 但是后面我通过我的方法解决了，以后就很少再出现。你可以试试我的方法，对你管不管用。

首先讲，我们人生是来体验，来突破的，我们一生会遇到大大小小的各种关卡，突破了，我们就能更上一层楼。如果每次都逃避，不去面对不去突破，就会一直陷在里面轮回。我那段时间经常经历鬼压床大概也是这个原因。

其实世界上不管有形的还是无形物质，都是能量，《道德经》已经讲述了这个世界的本质，现在量子力学也验证了这个说法。

面对很多未知的事情，我们会有恐惧，面对解决不了的事情，也会有恐惧。

我们很多情绪的底层情绪都是恐惧。但是如果我们把恐惧的事物一层层掰开，去仔细剖析会发现很多事物其实都是纸老虎而已。那所有经历的事情，都是让我们直面自己的恐惧，你越抗拒，它就越开心，越来缠着你，你直面它，看穿它，它就觉得没意思再也不来烦你了。其实人生就是这么回事。

就好比我们小时候被人欺负，我们越恐惧越害怕，对方越开心，欺负我们越起劲。但是有一天，我们突然直面他，告诉他，你之所以喜欢欺负人，无非是从这上面找存在感罢了，你平时很没有存在感，又不知道如何用正向的方式让别人关注你，你只好通过这种不健康的方式让大家关注你。当我们能挺起腰杆直视他的眼睛说出这段话，对方的纸老虎就被戳破了，以后可能就再也不来烦我们了。

同样的，我那段时间总是鬼压床刚开始也是特别恐惧，总是挣扎着喊出来或者动动手指，就能清醒过来。后来有一次我突然想到，害怕什么就去面对什么，让我看看这个到底是个怎么回事。然后就全身放松感受它，结果一会那种被压制的感觉就消失了，恐惧感也没有了，接着我就睡着了。从那之后好长时间都没有再经历鬼压床。

因为我最近几年一直在学习、成长自己，这件事也算是我修习过程中一个很关键的点，让我看清了恐惧的本质。以后带着这个信念去工作和生活，会突破很多东西。

也非常感谢你提出的这个问题，让我对自己近段时间的修习过程做了一个梳理，大家相互滋养，共同进步。

睡觉不能动弹醒不过来这种现象属于睡眠麻痹，也称睡瘫。

睡眠麻痹的表现是在将醒未醒时感到既发不出声音也不能动弹，心中十分焦急，但稍加刺激即可使麻痹消失。

有些人会把睡眠麻痹当作是梦魇，但睡眠麻痹与梦魇不同，梦魇是指反复从对生存和生命安全具有威胁性的极端烦躁梦境中惊醒，一般发生于夜间主要睡眠期的后半程，觉醒后能清晰和详细回忆梦中情景，属于睡眠-觉醒障碍。

睡眠麻痹也不同于夜惊，夜惊也表现为从睡眠中突然自主惊醒，但不能回忆梦境或只能想起某个视觉场景，然后又入睡，次晨醒来后对夜惊发作时的情景不能回忆，多见于儿童，也属于睡眠-觉醒障碍。

要防止睡眠麻痹主要还是要在白天保持良好心态，尽量避免不良的精神刺激，晚上养成良好的睡姿，不要俯卧睡觉，不要用被子蒙头睡觉，不要双手抱胸睡觉等，以避免呼吸不畅而引起睡眠麻痹。

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你睡的姿势不同。或是手放到自己胸上了，就会出现这种情况，我有时经常做梦在悬崖边快掉下去了。吓醒了然后换个姿势睡就好了。

梦魇鬼压床，是由于多产体肺部出现问题，又加上重体力劳动，机体疲劳，在睡眠时前脑进入休眠状态，而大脑思维还很活跃，导致动作和思维不协调引起的。并非真的鬼压身。我也经常出现这种情况，午休时外面有人说话都听得到，但就是起不了床。

鬼压床，我一生经历过四次。最突出的一次发生在睡午觉时刻，心想大白天还有鬼？今天硬要搞过水落石出。

表现症状为:有人压胸口，抓住了我的双手双脚不能动弹，喊不出声，只能挣扎滚动，但头脑清醒。我挣扎着，打斗着，突然发现是左手抓右在较劲，压在胸口出气困难，双手一放开，一切正常，惊虚一场。

心魔在作怪！！！

[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

是不是人的身体某个部位毛细血管堵住了，一挣扎一使劲又通了的原因？