一个在学校呆了很长时间的成年人怎么能想出如何使注意力集中呢？

只是练习。把注意力从学习的地方移开。但是如果你的注意力不能很快改善，也许你应该去看心理医生；你可能患有注意力缺陷症。

不幸的是，员工和我们周围的人教会我们要缺乏专注，尤其是当你在一个经常分心的工作中（或者你和一个每5分钟就需要一点东西的人住在一起）在严肃的问题上不要用粗俗的表达，甚至是委婉的话。

有什么问题？作为一个大一点的学生，你应该能够自律，并在需要的时候全身心投入到工作中去。专注是一种选择，就像分心和拖延一样。你对学习认真吗？如果你是的话，找到焦点并完成它。这取决于你的人。每个人都是不同的，会有不同的挑战。

如果你不能集中注意力，也许你应该检查一下ADD

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