我也不太到外面去吃，主要是怕碗筷不干净，早上起得晚，那么怎么样快速做一顿早餐出来呢？

平常可以准备一些速冻食品，包子、馒头、饺子、汤圆之类的。早上起来后花点时间，把包子或馒头花二十多分钟蒸熟，再配杯牛奶或是速食麦片就可以了。

或者煮锅汤圆，将适量清水倒入锅内，放灶上煮滚，然后把汤圆倒入。如果是很小一粒的汤圆，2分钟就煮了。大些的汤圆，所花的时间要长一点。

记得以前有朋友问，怎么看汤圆熟没熟？其实汤圆很容易熟，熟了后，它自己会浮起来的。若是不放心，再煮个约1分钟便可捞出盛入碗中。

除了煮汤圆，煮馄饨也是很快的。馄饨熟了后也会浮起来，这是很好的识别它们熟没熟的方法。简单，又省心省事。

早上起得晚的人，家中的方便面，估计囤了不少。方便面除了简单的泡，我更喜欢将它煮着吃，这样里面的配料可以多放些。

锅里的水煮至底部有小小的气泡时，敲整粒的蛋进去，成形后再煮2分钟，然后放入面与青菜。如果有难熟的蔬菜，则先放锅里煮一会儿，再敲蛋进去。

加自己喜欢吃的食材进去，这样的方便面才会有灵魂，好吃啊！

家里备些年糕，吃的时候用蔬菜一起煮，也很方便。不过，散装的年糕容易发霉，需用水浸着才行。

早上起的晚，再过不久，可能就要吃中午饭了，所以吃些汤汤水水的东西先打点一下，不需要吃得过饱，不然午饭没办法吃了。

生活是很真实的柴米油盐，一箪食，一瓢饮。谢谢阅读，大家有什么更好的烹饪方法，欢迎在下方评论或留言！如果大家喜欢这篇文章的话，希望大家能为我点个赞，并关注我一下，最后别忘了帮我分享，转发一下哦！特别感谢！

早上起不来，又不想吃外面的小吃，最好的办法就是自己在家里炒面或者炒米粉，前提是家里要有这些食材。如果炒面的话，要先把面烫熟捞起过凉水备用，然后准备炒面的配菜，最好的配菜莫过于洋葱、胡萝卜、香葱、香菜、辣椒、包菜，这些蔬菜都很容易清洗，也容易整理。用鸡蛋和腊肉做炒面的荤菜，也可以用新鲜猪肉或者牛肉，随意。先把鸡蛋打散，腊肉切成条状备用，然后起油锅炒鸡蛋，鸡蛋炒熟了捞起备用，再炒腊肉，翻炒一会加各种配菜一起炒，等所有的食材都炒熟的时候，把鸡蛋放进去，翻炒一下放酱油、盐、糖，再翻炒一下倒入面条，再一起翻炒均匀即可。一个简单的炒面，具有好几种食材，既好吃，有营养，再配一杯红茶，就是广州人喜欢去茶楼叹的早茶了。除此之外，还可以做汤面，汤面的汤底很重要，做得好不好吃全在汤底中。第一步，把面条烫熟捞起过凉水备用。第二步，准备配菜，配菜最好用香葱、香菜、青菜、菜花、番茄，把所有配菜整理好备用。第三步，煮面汤:起油锅煎鸡蛋至金黄色，倒入汤水，等水煮开后放入腊肉煮一会，然后放番茄和菜花煮一会再放青菜，等蔬菜都煮熟的时候开始调味，然后把面条倒入锅中，最后放香菜即可。用葱段做葱油，倒在面汤里增加香气。这个汤面很简单，有汤、有面、有蛋、有肉、有蔬菜，好吃又营养呢。不知道我的分享能否帮到您？祝大家身体健康，万事如意！开心享受每一天！

大家好，我是食言素语，是一个喜欢吃吃吃并且喜欢研究怎么吃的人。关于早上起不来怎么快速做早餐这个问题，我来分享一下自己的看法。

现在的年轻人习惯于晚睡，早餐和睡眠经常是不可兼得。对于早上需要上班的人群来说，如果不打算外食，自己做早餐的话，无论如何都是需要一定的时间的。于是早上的时间就显得更紧张了。很多人选择放弃早餐，但是早餐作为一天之中很重要的一餐，大家又担心有损身体健康，于是很多人每天早晨都要纠结一下，是起床做早餐吃早餐呢，还是继续睡一会呢？

能够解决这个问题的，自然就是现在比较方便的快手早餐了。因为现在我们有功能多样的各种小厨电，还有各种各样的速冻食品等等食材，只要充分利用，快速做出早餐并不难。

我之前也分享过很多早餐的做法，今天就再和大家分享一下。

泡麦片

如果能够接受西式早餐，那么牛奶（或酸奶）+麦片是一个很好的选择。只要冰箱里有牛奶，饰品柜里有麦片，一个冲泡的动作就能让你吃上早餐，就算需要吃热的，微波炉1-2分钟也足够了。

现在的速溶麦片种类非常多。虽然有些其中有加糖、膨化，但是如果你不是一定要减肥或者戒糖的话，这些麦片口感是没有问题。如果想要控制糖的摄入量，可以选择纯麦片。为了营养更丰富和口感更好，建议加点坚果和果干。

煮面条

煮面条也是非常方便快捷的早餐。看起来复杂，实际上也就是几分钟的事。不过为了面条好吃，建议自己先炒上一份炸酱，放在冰箱里，吃的时候拿出拌面就好。不仅方便快捷，还非常好吃。

做法：不论哪种面条，水开下锅，顺便烫上一点小青菜，煮熟后捞起，加入各种调料，拌上炒好的炸酱就可以开吃了。如果动作快，还顺便可以给自己做个煎蛋。这样的早餐，不仅色香味俱全，还特别适合我们的中国胃。

做三明治

还有什么是可以做好了放到第二天早上吃的，答案就是三明治。就算不提前做。第二天做也很快。

食材一般就是两片吐司，一片芝士，生菜、番茄、沙拉酱，培根、煎蛋，总之根据自己的喜好来选择就可以。把所有食材摞起来，夹在两片吐司中间。如果觉得时间足够，可以煎一煎或者烤一烤，如果偷懒，直接用保鲜膜包好压实，切开就可以吃了。

饭团

和三明治比较类似的，还有饭团。头天晚上做好，第二天也可以吃。

饭团的材料有米饭、肉松、火腿肠、海苔、咸菜、酱料等。内馅和酱料都可以选择自己喜欢的食材。用米饭把馅料包起来，捏捏捏捏成一个自己喜欢的形状。用保鲜膜包好就可以了。放在保鲜盒里保存一夜，第二天吃也是不错的。

关于怎样做快手早餐的总结

要想在最短的时间内吃上早餐，建议如下：

1、能提前做好的都提前做好，如果能头天做好第二天吃更好。

2、充分利用小厨电，比如炖盏，可以预约煮粥，比如三明治早餐机，烤三明治很快。比如豆浆机，可以制作豆浆、米糊等等。

3、充分利用各类食材，比如速冻的半成品，吐司一类可以直接使用的食材等，也能节约许多的时间。

以上就是关于怎样做快手早餐的回答。如果你有更多的建议，欢迎来留言分享。如果你喜欢我的回答，请给我点赞并关注我吧。我是食言素语。头条优质美食领域创作者和答主。有很多好吃的要和你分享。

简单美味的早餐：想好自己喜欢吃什么，提前储备食材；做法比如熬粥或者冲麦片、热牛奶这些，在配上面包，馒头
具体的见视频

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巧食为天的回答：小编一般都会选择做炒饭，或煎馒头，配上粥和酱菜来做早餐。最有营养的是15五分钟就可以完成的丸子汤也是小编经常做的。现在正好是早春时节，需要补充一些豆类食品。这里小编配上了嫩滑的内酯豆腐，滑爽的口感也最是下饭。

豆腐丸子汤：

食材准备：内酯豆腐1块，猪前槽肉150克，葱，姜，香菜，胡椒面。盐适量，酱油，蚝油，鸡精，清水适量，鸡蛋1个，米粉1把。

做法：

1.将猪肉切成小块，葱，姜也切成小块一同放入料理机中搅成肉馅。

2.将搅好的肉馅中加入适量的盐，鸡精，蚝油，酱油，鸡蛋1个，适量的清水，向一个方向搅打上劲。

3.锅中加入适量的清水，然后大火烧开。再将调好的肉馅团成丸子下入锅中。（着急的话可以直接用小勺舀。）

4.待水再次开启转成小火炖煮2-3分钟下入切好的内酯豆腐和米粉，继续大火烧开转小火炖煮至米粉软烂。加入适量的盐，鸡精，胡椒粉和香菜调味就可以上桌了。

一份营养丰富的砂锅豆腐丸子汤就做好了，一共要不到十五分钟的时间。汤鲜味美，最可以应对初春的寒凉。再配上一碗米饭，这一上午的营养就齐了。

做丸子需要注意什么：

要注意在搅打肉馅上劲时要向着一个方向搅打不要来回翻拌否则丸子不能成型。

做丸子汤不需要放油：

在 做丸子汤时不需要另外再加油脂了，因为在煮制丸子的时候肉馅本身就会出油。所以不宜再加其他油脂了否则口感会过于油腻。

为什么选择猪前槽肉：

因为猪前槽肉，肉质比较活，肥瘦比例为1:5左右，不是很油腻。这早春时节肝气上升脾却是比较弱的时候，再加上刚过春节大鱼，大肉的让人脾胃都很虚弱，即便补充些肉类也不要太过肥腻。

每天为您分享美食，致力于做不一样的家常菜，美食每天更新，有什么喜欢吃的，可以在下方留言，小编和你一起寻找答案，关注我不迷路，巧食为天，与您下期见。

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每天早上孩子都要吃的番茄浓汤挂面，简单快速的营养早餐，10分钟搞定

主要食材：

西红柿 一个

鸡蛋 一个

鱼丸 适量

细挂面 适量

操作步骤：

??1：起锅放入少量油，煎鱼豆腐和鸡蛋，煎至自己喜欢的状态成出备用

??2：锅中加油，油热下锅西红柿丁，翻炒，边炒边用铲子压扁，少量多次的加水，熬至汤微微粘稠！水开下锅挂面，放入鸡精，盐，少量糖，搅拌均匀，挂面软了就可以出锅开吃了！

适合上班族的简单营养的早餐！

我是这样做早餐的

夫人的早餐:

小奶锅内注入二分之一瓶矿泉水，放入红枣3粒、桂元6~8粒、枸杞约15~20粒、黄糖适量将水烧开约一分钟熄火，敲入2颗笨鸡蛋盖上锅盖焖煮待用。

我的常用早餐:

中号奶锅注入清水大火烧开，下适量挂面烧开后熄火焖面。面碗中依次放入适量猪油、香油、酱油、食盐、成醋、蒜蓉、芝麻、葱花和焯水的青菜。餐前将适量面汤注入面碗，面夹进面碗。

早餐烹制用时约8~10分钟(双灶同开)。夫人整理内务、洗漱等用时约5~10分钟。待落坐，《溏心糖水笨鸡蛋》和《清汤挂面》汁、汤不烫口，挂面不夹心都正好适口，营养美味，省时节能。

快乐的一天从早餐开始，许多年我俩都是这样吃过来的[耶][耶]

你好，我是悠悠。这应该是很多人所纠结的问题：早上经常起不来，就算起得来时间也仓促，又不想吃外面小吃部的早餐，怕不卫生，那怎样才能快速做出早餐来呢？据我经验，可以尝试做做以下2点，既能做出营养丰富且卫生的早餐，又不会花费太多时间。

一、可选速冻食品、米面干制品、麦片等

现在超市里有很多速冻食品，如包子、馒头、云吞、饺子、手抓饼、糯米鸡等，可适当买些放冰箱里。早上起来不用解冻，直接放蒸锅里蒸，洗漱完就能吃了，用时不过10分钟左右。

另外，可买些蛋面、米粉、河粉、粉丝、车仔面、乌冬面的干制品。早上起来煎个鸡蛋，烧开水，把面饼放下去煮熟，再放几条青菜，一碗热气腾腾又营养的鸡蛋早餐面即成，用时也不过15分钟左右。

还有，即食麦片也是快速早餐首选。早上起来用开水泡着，洗漱完再倒杯牛奶，麦片+牛奶，虽简单但营养丰富且卫生，比外卖强多了。

还有，红薯、紫薯、南瓜、淮山、玉米等蒸熟就能吃的粗粮，也可做为快速早餐的选择。

二、头天晚上做准备、第二天早上烹煮

经常吃包子馒头面食、麦片粗粮之类的，有时也想转换一下口味，比如想吃炒饭或汤粥之类的，那怎么办呢？

可在头天晚上花少许时间把配料切好，第二天早上再起锅炒饭即可，用时10分钟不到。

若想喝粥的话，就预先把粥底熬好，配料备好，第二早上再开锅把粥煮热，再放配料下去，一锅热腾腾香喷喷的粥就做好，也是10分钟以内。

朋友们，以上便是我关于怎么快速做早餐的建议，你们呢？还有没有什么好的办法？

【日食三餐，唯爱与美食不可辜负。我是悠悠，爱下厨，喜欢探索新吃法，期待您的关注和评论。】

外面的早餐确实不卫生，用的油也不健康，调味料太多

早上我也经常起不来，有时候晚上我会用电饭锅先煮好粥，第二天起来加入自己喜欢的食材再烹饪一下，这样节省很多时间

下面分享一个快手早餐

1.准备几片方包，鸡蛋一个，牛奶，白糖

2.鸡蛋加糖，小许牛奶搅拌均匀

3.方包切去边缘，对半切成三角形，蘸上鸡蛋液，用不粘锅小火煎黄即可