如果还需要刻意忘记的话，那么说明你并没有死心。那么就有一个特别以毒攻毒的方法。如果真的忘不掉他，那么就去找他联系他。当他所有的绝情和冷言冷语深深伤害你的时候，你竟然会转身离去，哀莫大于心死，心死便不负相见。

其实你忘不了他一个最主要的原因是你的世界不够大，你接触的人少，以及你的认知有局限。眼中有他山水远，心中无我天地宽！所谓一叶障目，他就是那片叶子，挡住了你看世界的方向。

其实还有一个正确的方法，那就是忘不掉他，就去争取他。去修炼自己，强大自己，完善自己，美化自己，提高自己，变成一个强大的魅力四射的自己，这样你才有机会吸引到他，和他在一起了，也不用忘掉他了。其实所有的不如意都是自己无能的表现。

人与人之间的关系归根结底是一种吸引。当你自己足够好，根本不用担心任何人离开你。不用刻意忘记，但是你要做的是努力。把想和他在一起这种愿望变成你前进路上强大的动力，不断的提升自己，打造出一片未来。这个时候你吸引到的不光是他，还会有比他更好的人。到那个时候你可能已经想不起来他了。

做到不去想他，不去管他，说容易也是很容易。说不容易，也确实不容易。

老子的《道德经》第三章里有一句话：不见可欲，使心不乱。想安心做事，却实现不了，是因为心太乱了，如果我们将自己的心静下来，不要被干扰，很多事做起来肯定会专心起来的。

怎么才能使心不乱呢？不见可欲，即，不要看见引起欲望的东西。

想他，管他，都是自己的欲望。只要看不见引起自己这种欲望的东西，就有希望做到。

比如，正在读书的时候，忽然从书本里掉下来，前一段时间一起看电影留下来的电影票。打断了读书的思路，转而去想，他这几天会不会和别人去看电影了。

比如，和朋友喝茶的时候，忽然朋友又点了一份奶茶哈，那个奶茶碰巧是他习惯喝的那种，这个时候你无法集中精神和朋友交谈了，反而心不在焉去想，上次和他喝茶是什么时候，现在他和谁在喝茶？

又比如，你来到图书馆，一下子看到了，以前两个人一起温习功课的桌子。那张桌子在一个不起眼的角落，旁边放了一盆绿植，没事的时候，你们没有少一起去掐那些叶片儿。忍不住去想他的指甲是不是该剪了。

如果你将那个书签扔掉，如果你不要再去奶茶店喝奶茶了，如果你去图书馆，不要去看那一张桌子，或者干脆换另外一家图书馆，诸如此类的东西，场景统统在你的眼前、生活中消失。会不会好些？

凡此种种，就不会看到有关他的东西，不在引起那些在一起时的共同回忆。眼不见为净，这样能引起我们所想的次数越来越少，心弦被拨动的机会就没有。心会平静下来，就会安心的去做事了。

希望我的答复，能令人满意，对人有所帮助。

潜心做一件正事

首先，你要摆正心态，主观意识要强，为你所说所做负责，其次，学会衡量对方的观点和意见能给你的人生带来什么，不要盲从，毕竟你要对你的人生负责，而他们不需要。

让自己忙起来

.1不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。

2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。

3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。

4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。

5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。

6.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day.\"相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。

这有两个方法：

1.吃，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少。

2.做费体力的事，如跑步，爬山，健身等。

其实你心里也知道该怎么做，只是来这里找个借口安慰自己摆了。心中的所想的事物能放下，那么一切皆能放下。 经常听别人说时间可以冲淡、解决一切，须不知到时候沧桑了多少（可想一下，想到了他，自然就有点心痛，每天都这样，你说这人时间长了会怎么样呢？好好想想吧）。 你是你思想的主人，你能控制你的思想，所以你要运用这种思想来忘记一个人。如果你忘不了他，那就是你放不下他，是你的思想占了他大部分，自然就忘不了他。作为思想的主人，我们永远能控制我们自己的思想，行为的出现是离不开思想的，而控制思想的就是我们自己，你可以运用这种方法来忘记一个人（试想一下，你来提问就是为了解决问题，那么是什么控制了你的思想有这种想法来提问？）。 不能再去想他了，这样不仅对自己没好处而且还浪费时间，想起往事的伤痕。记住：是你在控制你的思想，而不是思想在控制你，所以请你明白你是你思想的主人，思想是你自己任由摆布（虽然不能彻底的忘记，但是每当想起他的时候，我们还是能控制自己的思想是否该继续想下去）。相信你已经明白了。

忍着不要联系他，一个月忍，两个月忍，三个月忍，就这样一直忍下去，长此下去你就会慢慢习惯，联不联系已经不重要了；再者分散一下自己的注意力，做自己想做的事情，让自己忙碌起来；只要做到这两点保证你能做到不去想他，也不去管他能安安心心做好自己的事了。

等到你失望透顶的时候…