高三学生因为抑郁症休学，在老师面前哭了，感觉很倒丑怎么办？

无法克制的苦，也可能是抑郁症状，抑郁症就像感冒一样，很正常。只是过去人们对它不了解而已。比如身体受到病菌的侵蚀感冒了。这就是一个小问题，但是如果加重造成肺炎或其它问题，那就麻烦了。那我们的精神同样的，只要它存在，就有可能生病。如果精神遭到了不良感受或者打机或者其他的，而感觉轻度抑郁，这也就像我们身体感冒一样，是再正常不过的事。那么我们就要及时的去调整自己，如果不注重调整，万一遇到更多的打击或者更痛苦的事情，或者自身的脆弱，加重到中度或重度，可能会影响到躯体，这个调整起来难度更大。但是不要因此而感到羞耻，我们要爱护自己，呵护自己这颗脆弱的心灵，我们要帮到自己有一个很好的状态，尽快去调整，去恢复。

也只有这样在未来才可能更好的去面对挑战和挫伤。

谢邀。

高三在学习生涯中是一个压力顶峰的阶段，如果在之前没有良好的心理建设和学习习惯，很容易因为暴增的压力和高考的临近产生心理问题。

“在老师面前很倒丑”的感觉其实还是基于心理学在我国的发展没有那么普及，很多人还把心理问题和意识中的“精神病”混为一谈，所以可能会在心理上产生抵触。其实正常如果因为生理上的疾病而休学，可能在精神上就没有那么大的压力，但是两种问题在本质上是一样的。只是生理问题仿佛更客观，而涉及到心理往往重视不够。

心理问题虽然产生于心理，但是也很难以个人意志为转移的，所以不要因为自己没有控制好自己的心理状态产生额外的压力，要把它看成一个正常的病症去治疗、缓解，相信只要自己坚定信心，配合治疗，很快能够得到缓解和治愈。

最后，希望经历休学的修整之后能更加坚韧地面对人生，迎接更好的明天。

抑郁症不是不治之症，找神经科治疗，或找有经验的老中医治疗都能治好。如不治很危险，有自杀倾向。我得过几次抑郁症，现在好了。所以有经验。

喜怒哀乐是人的情绪的正常的表现，那你觉得在老师面前哭了，是一件很丑的事情，表明你的很多情绪你自己是不接纳的，同时你的情绪呈现出来，被别人看见的时候，你害怕被评判。

这些要从你的原生家庭说起，一般在童年的时候，哭是一个再正常不过的是事情，摔跤了会哭，不舒服会哭……等等，但是有可能，你哭的时候，父母不接纳，他们可能想培养你坚强，不要为了一点小事就哭；也或许父母本来也没认为是什么大事，不值得哭；又或许当时父母自己就是在情绪不好的状态里，也没有耐心；但是作为孩子的你，当下就形成了一个认知，哭是个不好的事情，那之后呢，为了成为一个坚强的孩子；成为不给父母找麻烦的孩子；成为一个你父母喜欢的阳光开朗的孩子；你从此就真的不哭了。

但是，你有知道吗，长期的情绪压抑在内心，就如同垃圾一直在身体里，从来没有去清理它，你觉得会怎么样？当垃圾满到装不下的时候，就自己溢出来，就像你在老师面前，我相信你也是不想哭的，但是太满了，满到溢出来。

所以，你抑郁了不是没有道理的，很多抑郁症的孩子，表面上看得都很阳光，很开朗，很有活力，但是恰恰那是抑郁症的孩子的掩盖真实状况的外衣，外在可以装出来，但是内在的心灵的脆弱是没有办法装的。

你现在能提这个问题，起码你愿意解决问题，可以看到你积极的一面，给你的建议就是要多多的接纳自己，喜怒哀乐，哭哭笑笑，都是人之常情，没有什么难堪的。人活在世界上，哪有不被人说的呢？超越评判，用接纳所有的心态去面对你生命中发生的每一件事情。

最后祝早日康复

孩子，在老师面前哭不是什么丢人的事，相信你的老师，会站在你的处境去理解你的难过的，安心调理好你的抑郁症，不要担心这些。

这都是自我感觉 其人别人没有那么在意 也没有看不起你的意思 一切都是你自我想象其实啥都没有 别想太多。

非常理解你的那种感受，我是刚上初中就得了重度抑郁，重度恐惧焦虑，神经衰弱，一直熬到大学实在扛不住了，休了学！因为当时不知道正确的方向，也用了很多方法，但是一直反反复复，彻底走不出来！！去年有幸看到了幸福人生学院李嘉琪老师写的有关一切心理问题的一百多篇文章，才对自己有了正确的认识，症状减轻，后来跟着老师学习彻底走出来的！走出来后，我才深知对的方向太重要了！

也希望天下所有心理苦海中的朋友早点走出来，让健康快乐，阳光伴随！

在老师面前哭，至少有个情感发泄的窗口，应该是好事情

感到丑，要看看孩子认为什么是美，穿漂亮衣服，变得很瘦是美？还是感觉社会上一些正能量，互助的精神是美？大道理不讲了，感觉融入社会发现美，从小做起，比如和孩子旅行拍一些感觉美的照片

因为什么抑郁的？

压力太大了，找心理医生给辅导下，要不孩子会崩溃的。