请问婴儿除了喝母乳，有必要喝那些鱼肝油，维生素什么的吗？

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请问婴儿除了喝母乳，有必要喝那些鱼肝油，维生素什么的吗？

你的问题跟下面宝妈的问题类似：

“我家宝宝经常晒太阳的，不用补VD了吧?”

“儿子才几个月，纯奶粉喂养，奶粉里面应该有VD，足足够了吧?”

“是药三分毒，多吃富含VD的食物就行了呀?为什么要额外补VD?”

现在许多新妈妈尤其是城市里的新妈妈们，因为接触的信息比较广泛，总是害怕孩子补这补那会过量中毒，甚至连维生素D也排斥，其实新出生的宝宝，我们除了要给Ta足够的母乳外，还得注意补充维生素D，因为其实母乳中的维生素D的确很少，这是很大家长忽视的问题~

害怕补多了中毒，很简单：目前医院一般都能检测血液中的维生素Ｄ含量，带宝宝去检测，缺多少补多少就行了。

为什么要建议给宝宝补充维生素D?

维生素D（VD）是人体不可缺少的重要物质，近10年的研究显示VD还是一类神经活性甾体，在神经系统中扮演着重要角色，如影响脑内神经递质、促进脑内神经元分化和轴突生长、调控脑内钙信号、抗氧化以及调节脑内神经营养因子等。VD缺乏或代谢异常都有可能导致这些作用发生异常，进而影响脑部正常发育及功能，因而VD在神经发育中的作用越来越受到重视。

因为婴幼儿VD缺乏时，严重影响钙代谢，早期以非特异性的神经精神症状为主要表现：

1.如多汗、夜惊、烦躁不安等，严重时可出现骨骼改变。

2.如出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软、方颅、按压枕骨有“乒乓球感”、胸部出现肋骨“串珠”、肋缘外翻、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等。

3.四肢出现“手镯”、“足镯”、X型腿、O型腿等改变。

一旦出现明显症状，机体抵抗力会降低，易并发肺炎、腹泻等疾病。

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孩子出现佝偻病的原因是缺乏促进钙吸收的维生素D，婴儿从母体和天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要，而增加维生素D的来源除了多晒太阳促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3外，口服维生素D也是一个重要方法。

宝宝缺乏维生素D不光是影响长个子，还影响宝宝大脑发育和智商！因此，宝妈们一定重视这个问题。目前有人认为要补充到青春期结束，还有人认为要终身补充。但是，我主张在2岁前不能中断。

遵听医嘱，不要过量补。

纯母乳喂养的宝宝，只要妈妈每天的饮食营养均衡，奶量充足，只需要补充纯维生素D就可以了，出生后15天左右开始补充，1岁以内每天需要补充400IU，1岁以上则需要每天补充600IU。

WHO和我国的婴幼儿喂养指南都明确建议：

0-6月龄的宝宝：适合纯母乳喂养。出生2周后可开始补充维生素D。每天补充四百单位即可。

≥6月龄的宝宝：可以根据宝宝发育情况，在体检医生的指导建议下，合理、适量、安全地添加辅食及营养补充。

饮食对于宝宝来说很重要，也需要很谨慎，但相信妈妈们通过努力，宝宝会健康成长的！

鱼肝油维生素AD必须要补的

当然需要 因为从母乳当中摄入的量有限 需要额外补充 当然也需要看婴儿的月龄 不同的月龄 需要的是不同的 6个月之内的婴儿不需要额外的补充

现在讲究了科学育娃。时代不同。我觉得是非常有必要的。

也许有些人会说，以前的小时候什么都没补，不照样也长得好，其实不然。以前的环境都干净，山山水水，空气都是甜的。现在病毒肆意，稍不留神，宝宝细菌或者病毒感染，感冒发烧咳嗽就难逃了。这次的疫情，小孩子也容易感染，抵抗力不足，就会立马感染别的病毒，家长们还不警觉吗？

第一，如果是纯母乳喂养，哺乳期的妈妈营养跟得上，乳汁充足且有营养，可以在6个月以前不补充辅食之类的。但是维生素D，鱼肝油一定要吃。不吃的话，持续到半岁以后，宝宝一定会缺少微量元素。

第二，很多家长都是等宝宝去体检，出现了一些问题，才知道要补充营养了。有的宝宝个子长不高，体重没跟上，头发枯黄稀少，佝偻病等，在该有的月份宝宝应该有的行为动作语言上应该要有的都没有，最后还是要补充上去，不如早一点补。第三，我们都想把最好的给自己的宝宝，东西不选贵的，但是必要的一定不能少。维生素医院开的也不用花很多钱。最后，半岁以后的宝宝，要开始添加辅食，母乳营养已经跟不上宝宝的生长发育需求量，维生素等还要加量了。所以，必要的还是不要太省。

希望以上建议对你有帮助。

母乳是全科类营养物质，妈妈饮食很重要，然后到了该添加辅食的时候，及时添加，因为母乳的铁含量少

需要补充维生素D，但如果每天日晒时间足够，是什么都不需要补的，但宝宝还小的时候我们很难保证每天充足的日晒，所以还是需要注意额外补充，其他的营养物质只要正常喝奶吃辅食，就可以满足宝宝需要了，如果没有特殊原因不需要补充。

现在提倡母乳喂养，一般来说3个月之内只需要吃鱼肝油。现在国家提倡出生就给宝宝补充鱼肝油，能帮助宝宝视网膜发育和母乳中钙的吸收。3个月以后要补充铁，纯母乳喂养的话，母乳中的铁元素是不够的，6个月以后相应的要补充一些钙。