我习惯熬夜，但是男朋友非得让我早睡，我该怎么办？

既然邀请就说几句？

您男朋友说的对，想好好活着生活，就听他的；您都有男朋友啦，应该是成年人啦，这些事应该有所分寸，您白天不上班吗？靠什么生活？靠啃老生活吗？!想早点收摊，您就自己做主，我行我素，不听他的，自己决定。

听他的，没错，他为你好，熬夜就是让身体受损。如果没有特殊事情，尽量在十一点之前入眠，让身体五脏六腑得到充分的休息排毒，身体恢复最佳状态。

至于你习惯熬夜，一开始不容易改变，慢慢改变。躺着躺着就会有困意，不要看手机，不要聊天，安安静静地营造睡眠的感觉。白天可以多运动，晚上会容易入眠。

习惯是养成的，时间长了，身体会接受新的方式。休息好了，身体健康，精力充沛，干什么事情都好。

关于这个问题，习惯熬夜 既然是习惯，那就是可以改变的，更何况还是不好的习惯。

你男朋友是真的爱你，关心你，想让你有个健康的作息习惯，进而有个健康的身体。身体健康才是你最大的财富，也是你的为人子女的一种责任哦

如不是必要，尽量不要熬夜 。听男朋友的话，早点睡觉。身体最重要，睡觉时间可以慢慢提前，给自己一个过渡的时间。

像你我这样习惯（喜欢）熬夜的人来说，夜晚的那段时间才是真正属于我的，没人来干扰，基本上想做什么就做什么，哪怕就是静静地发呆也觉得舒服。这大概是夜猫子族的共性了。

我从上中学开始，就习惯晚睡。后来又喜欢上看球，时常熬夜甚至熬通宵看球（还得压低音量）……年轻的时候，偶尔做这些似乎也没太多影响，黑眼圈什么的，休息一阵也就好了。

问题就在于“习惯”。等工作以后，一忙碌起来，没白天没黑夜的，不时加班加点，再熬夜，身体就开始出现异常了。最明显的是消化道系统，还有体能，过去一些小病症，挺两天也就没事了，而因为得不到好的休息，患上的病症就没那么容易痊愈了。比如肠胃道溃疡，让人不仅每天都没有食欲，而且整天都无精打采的；比如体能，过去可以上场打好一会儿球，跑来跑去的也不喘，可后来几分钟就气喘如牛了。凡此种种，还有挺多。

熬夜，打乱了人体自然的生物钟，干扰了内部生理功能，紊乱了生理机能。总的来说，长期的熬夜，就像是给自己的身体喂毒。

但要改掉长期以来的这种习惯，也确实很难下决心。不过，要改变这些习惯并不太难。

你的男友要求你早睡，也是关心你担心你。何况如果两人的生物钟总是不同，也会影响二人关系。

如果你确实是因为有原因要熬夜，其实坦然做个说明，相信男友可以理解。只不过，自己也得多加注意，熬夜不能太常态化，这给自己身体带来的影响绝对是以后的自己不想要的。可以先试着减少熬夜的频次，比如放到周末一天，这样白天还能补上一觉。

当然最好还是逐渐改正这种习惯。早些睡，早些起，那些时间始终都是属于你的。还能看见早晨明亮的阳光，那种朝气蓬勃的气息一定也能唤醒你身体的记忆，这也是能让人感觉到愉快的。

加油(? ??_??)?！

对大多数人而言，熬夜这个习惯不好，影响身体健康:不正常的生物钟会影响身体新陈代谢，影响内分泌，对皮肤也不好，甚至影响睡眠质量，对第二天的精神状态都有影响。

但有些人从小就睡得很晚，或者说他们从小就适应了这种节奏，不影响日常生活那也不用太在意，或者你本身的工作就是夜班的多，因为早早就完全习惯了。

爱情是两个陌生人重新磨合、新生的过程。不仅因为两人来自完全不同的原生家庭，更因为爱情也是一个不断适应融合的过程。

习惯成自然。因为睡眠时间不合拍，两人不融合不一致，也许因为爱，对方想改造你，按照他认为正确的方向带领你，也许因为他真的为你健康着眼，不想让你因为晚睡而影响健康，须知，为对方健康考虑是最基本的爱啊。

怎么办？一是两人还要在思想上取得沟通，达成一致，这也是夫妻面对所有问题和不一致最好的解决办法；二是要尽量站在对方立场上考虑。要知道你的好，是不是对方认为真的好。最怕自以为的好，对方也会认可。那样才是温柔的陷阱，最无奈的伤害。三是让事实说话。很多问题一时解决不了，可以随他去好了，时间一长，事实效果显现了，一切原来担心的事也就迎刃而解了。

姑娘，你应该庆幸你这个男朋友很靠谱，他在关心你的健康，实际上这也是他在乎你的一种表现。而且从他的要求中，可以看出他本身就是个生活自律的人，这一点很好，熬夜是最损伤身体健康的一种习惯，既伤肝又伤心脏，可不能养成习惯。年轻的时候自己不觉得，等到了中年，你就会发现所有透支健康的行为，都会反噬，身体会出现各种小毛病。说实话，我现在就特别后悔自己当初经常熬夜的行为，皮肤衰老得快，心脏也不是很好，得不偿失。

而且你得想清楚，因为这种事情跟男朋友起分歧值得不值得，再者说熬夜之后第二天上班肯定精力不集中，长此以往，工作中难免会出现差错，这样就更不值得了。

既然有了男朋友，双方存在很多方面的磨合，生活习惯也是其中之一，另外两个人相处，谁说得在理就听谁的呗。

等你彻底改变了熬夜的习惯，你会发现身体状况比现在更好，而且白天做事情的效率会变得更高。

良好的作息习惯才能有健康的体魄，才有精力赚钱，熬夜是透支未来的生命，不划算

恭喜你，找到好对你真正好的男朋友，和他一起早睡早起吧。??

熬夜，对身体健康的伤害，其实大家或多或少都知道，只是到了点手机刷着刷着，一不小心又二三点了，现在有个人帮着约束自己，提醒自己，是件幸事。

你肯定不想：“秃头要把霸王配、枸杞要泡保温杯”

也不会想：“月亮不睡你不睡，医院等你去缴费”

更不想：“不到两点我不睡 太平间里抢C位”。

对吧，那就戒掉熬夜吧！

有求必应，天天坚持一起早睡，很快，他就会主动放弃管你了，相信我……