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心情不好，应该继续工作学习，还是先调整心情？
2020-10-12 06:05阅读(61)
心情不好，应该继续工作学习，还是先调整心情？一天时间，跟家里人吵架，跟路怒症的人对骂，还跟同事闹的不愉快，心情很差，但学习任务重，工作赶的很紧，应该继
心情不好当然是先调整好心情，只有这样才能更好的让你以更好的状态来面对工作，心情本来就不好的情况下，再去工作学习，只会让你更加的心情不好，进而影响工作学习效率。
在心情不好的时候，你可以听些放松心情的音乐来缓解情绪，也可以找个人聊聊天，以此抒发缓解自己的情绪，等工作完成后，最好找个地方散散心，多少可以缓解一下长时间工作带来的压力。
你这种情况，明显就是压力过大而得不到缓解，所以就会下意识的发泄给旁边的人，如果不加以解决，很容易对你的人际关系产生影响，时间长了，就是身体健康都会出现问题。
能够不去想工作怎么怎么让你心烦就不要去想，想的越多就越是容易积累压力，无论做什么事都以良好的心态去面对，用另一种眼光来看待自己的工作，这样多少可以控制自身情绪不易失控。
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