一个人不爱运动，会怎样？

对身体不好。

我认为会影响思维，运动能促进人体各细胞的活跃。

很高兴回答您的问题，关于这个问题我们可以拆开来回答。
1如果一个每天都在上班并从事的是体力工作者，那么这个人是不需要通过运动来增加免疫力的。
2，如果是一个整天大门不出的人，那么长期以往就会发生免疫力下降，精神不振。
普通人如果没有运动的爱好，那么在跑起步来或者上高层的楼梯的时候都会出现气短的现象。
所以制定一个运动计划，不仅可以增加免疫力、体力，心理更健康，看起来也会很精神有气质。

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这个问题还用问吗？还需要回答吗？我是非常自律的人，回答不了这个问题！

身体各项指标异常，容易发胖

不爱运动的人，会怎么样？我来谈一下，

现在的社会好了，国家强了，物资丰富了，只要有钱，什么都能买到，所以好多人就是吃了睡，睡了吃，认为不干活是种身份的像征，却不知高脂肪，高蛋白，高热能的大量摄入，早早的却进入了四高的高危人群，如果不想翘翘，那就终日与药为伴。

哈哈！估计很后悔吧！

一个不喜欢运动，天天宅在家里，哪里都不想去，会变得很懒

或坐以待毙，或静处安生。

会缺乏斗志，适当运动可以使人体血液保持一个健康稳定的循环，促进新陈代谢。但对于一些特殊人群，需要按照自己的身体情况安排适合的运动，运动不会治疗疾病，确可以作为大部分病人的康复训练内容，使其尽可能恢复更好的身体状态。

以下总结的呢，是宅在家里久坐不动，或者长期坐在办公室，又不爱运动的人，会出现这样的情况：

1、长期不运动会导致变肥胖

长期不锻炼,身体最为明显的改变就是——肥胖。经常运动锻炼有助于促进身体的新陈代谢,若生活中久坐不动,脂肪细胞或会不断分裂生长,不仅会令人变得肥胖,还会使皮肤变得松弛、失去弹性。

2、长期不运动会导致手脚不灵活

长时间不锻炼易使体内钙质流失,久而久之手脚会逐渐僵化,变得不灵活,影响行动,还可能会增加骨质疏松、骨质增生等骨科疾病的发病率。

3、长期不运动会导致毒素累积

运动有助于人体排汗,让身体毒素更有效地排出体外,而若长期不锻炼,身体容易累积毒素,易引起便秘、口臭、脸色黯淡等问题。

4、长期不运动会导致失眠记忆力不好

缺乏锻炼,平时累积的压力得不到很好地释放,你可能因此产生负面的焦虑、抑郁情绪,造成失眠,而低质量的睡眠会直接影响你的记忆力!

5、长期不运动会导致心肺功能下降

运动对于我们来说是可以预防和治疗病症的良方。长期不运动,你四肢的活动能力就会逐渐下降,心肺功能也会慢慢变差,因此爬楼、做家务等简单的动作都很容易让你出现气喘吁吁的现象。

6、长期不运动会导致消化不好

久坐、不运动、不健康的饮食都会导致你的消化系统变弱,胃肠道运动也因此不足,便秘的问题也就紧跟着来了。长期不运动会引起肠胃蠕动减慢,从而影响消化功能,易造成消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等消化系统问题。

钟老已经80多岁了，仍然坚持运动，喜欢运动。所以年轻人趁现在动起来，真的不晚。