宝宝的运动发展，有一定规律可循，三翻六坐七滚八爬，大多数宝宝是按这个规律来发展的。5个多月的宝宝，翻身应该不错了，可以多练习，到了6个月大，接下来就是学习坐。

坐早了脊柱会不会弯？

很多家长担心宝宝坐早了脊柱会不会弯曲？其实宝宝骨关节的柔韧性是很好的，关键是骨的营养要保证，就是我们经常说的，要保证足够的钙和维生素D的入量。再有就是肌肉要有力量。在宝宝达不到坐位平衡能力时，他的坐位姿势是双手前扶，呈前倾坐位，如果能这样坐，家长就可进一步训练宝宝坐了。

坐的训练方法

1、拉坐训练

最开始可以拉坐，即仰卧位时拉宝宝坐起，帮助他锻炼腹部及腰背部肌肉的力量，逐步达到坐位平衡。也就是说这个年龄可以让宝宝坐，但是要帮助他，可以拉坐，可以靠着坐，或扶着坐一会儿，在他不能很好支撑身体时不要让他独自坐，更不能在姿势不正确时长时间坐。

2、坐姿训练

坐位练习开始时要注意选择良好的姿势，让宝宝双下肢分开、躯干前倾。双上肢前方支撑、手掌负重、手指伸开。宝宝坐不直时可从其腰骶部沿脊柱向上滑行给予刺激，使宝宝坐直。如果伸肌紧张可选择让宝宝坐在小凳上双下肢屈曲位进行。

3、强化坐位平衡

为了强化坐位平衡能力，在宝宝后方双手握住宝宝骨盆诱导小儿重心前后左右移动。每日练习5～6次，每次10分钟。

4、坐伏抓物

6个月大的宝宝应该有很强的抓物欲望，他看到什么都想抓，要有意识的培养他的手眼协调性。可在靠坐位时面前放各种物品让宝宝抓，如方积木、塑料小动物、水果、花铃棒等，最好是宝宝手能抓住的东西。物品可放的从近到远，引导他努力够取，要从不同方向给他，使两手都得到锻炼。

儿科医生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

看着你的孩子获得独立是令人兴奋的。每个家长期盼的一个主要成就是当他能独自坐着的时候。有一些方法可以帮助宝宝获得这些运动技能，并帮助他独自坐下来。

1.在宝宝坐下之前

知道如何帮助宝宝学会自己坐是很重要的。宝宝可能会在4个月大的时候开始坐。有些可能会晚些，但不要试图催促。爸爸妈妈应该确保宝宝有一些特定的大运动技能，比如他应该能抬起自己的脖子，保持平衡，有躯干肌肉。

2.准备就坐

从出生起，宝宝经常利用自己腹部运动，这有助于加强宝宝的颈部、腹部和背部肌肉。一般来说，婴儿的肌肉会从头部到脚趾加强，所以在他的颈部肌肉获得力量之后，他的上背部和下背部是下一个增强部位。当宝宝开始抬起头仰望时，肌肉变得越来越强壮。为了帮助宝宝获得这些大的运动技能，爸爸妈妈可以经常改变他的位置。例如，把他从躺姿移到趴姿，从婴儿床移到地板上。

3.熟能生巧

当婴儿越来越强壮时，当我们把他置于坐姿时，他可以坐几秒钟。起初会摇摇晃晃的。他可以把头挺直，平衡一点，但通常只有几秒钟颤抖。虽然在这个阶段他会经常摔倒或摇晃，但也在学习。熟能生巧，所以要有耐心。6个月后，大多数婴儿应该能独自坐一两秒钟。

4.锻炼平衡

婴儿在能够独自坐着之前需要学会平衡。虽然有好的躯干肌肉有助于这一点，但这并不是他们所需要的。平衡是神经肌肉的，所以在宝宝能够坐下之前，他需要一些特定的脑力。为了帮助他获得这一点，爸爸妈妈可以把他放在椅子或沙发的角落里，这样他就可以开始感觉坐起来的感觉了。

• 三角结构
  

当婴儿学习坐起来时，通常会伸出一只或两只手臂来帮助躯干稳定，基本上是把手臂变成支撑物来支撑他的体重，就像三脚架一样。在宝宝发育出结实的核心之前，当他想独自坐着的时候，他需要一点平衡。一定要让宝宝在早几周的时候用柔软的东西来帮助他小心翼翼地跌倒。在大约4个月的时间里，婴儿也越来越意识到周围发生了什么。坐起来失去平衡时，他可能会分心。确保他被监督或远离椅子或沙发的边缘，可以安全倒下。

• 爸爸妈妈能做什么
  

把孩子置于仰面躺姿，这样爸爸妈妈就可以用手慢慢地把他拉起来坐起来。最好的学习方法是诱惑。婴儿喜欢看着镜子里的自己。试着把一个稍微高一点镜子给他看，这样会鼓励他坐起来。另一个强化肌肉的想法：把宝宝抱在怀里，这样他就可以把脚放在地板上。婴儿不能独自站立，但抱着他在这个位置有助于他获得更多的核心力量。

5.做好准备

一旦宝宝可以独自坐着，爸爸妈妈就需要对他的房间做出一些调整。6个月，他的手臂很强壮，会抓住一切。检查婴儿床的环境，把危险的东西放在手伸不到的地方。把婴儿床的床垫放低，这样他就不能从婴儿床里爬出来。

下一步，爬行！

在宝宝有能力坐起来之后，他将继续在他的下半身获得力量。他将获得足够的力量在同一时间旋转臀部，或者在他学会坐下之后不久。坐得不太久，宝宝就可以爬行了。

不知道各位宝爸宝妈关于这个问题有什么见解呢？欢迎在下方的评论区进行留言哦~蜜桃姐姐等着你！?( ′???` )比心

俗话说的“三翻六坐八爬爬”，很多宝宝都不会严格按照这个规律来发展大运动，但时间上也都不会错开很多。

宝宝的大运动发展遵循从上到下的规律，首先，宝宝俯趴把头抬起来，然后翻身，扶坐到独坐，再学爬，扶站，走路。一般宝宝到坐这个阶段差不多5个月以后了，再早坐的话对宝宝的脊椎发育不太好。

从扶坐到独坐慢慢过度。刚开始宝宝坐在那里还不会保持平衡，通常几秒钟就歪倒了。扶着坐的阶段，妈妈们不可以时间过长。在这里顺带说一下，宝宝可以添加辅食的时机，判断标准之一就是，宝宝可以扶坐了。宝宝刚开始会很喜欢这个坐着的角度看待事物。

我儿子学坐的时候我是让他斜着60度左右躺着，可以竖着看风景，又可以腰椎不太用力，宝宝想坐起来的时候，自己就开始使劲向前坐。锻炼他自己独坐的能力。

宝宝5个月不用慌，小孩三翻六坐八爬是一般规律，成长逑度不同，不可勉强，还没到时候，看着今天不会坐，说不定明天醒了就会，妈妈不必着急。坐早了也太好，宝宝脊椎受不了。

既使会坐了，也不可长时间让宝宝坐那儿，要时时抱抱，躺躺，换换体位。前几年有报道妈妈推着宝宝出去，长时间坐在婴儿车，导致孩子腰脊受伤，弯曲。

老话说“三趟六坐八爬”，就是说，宝宝在三个月的时候，可以趴着然后把头抬起来，在我们这里的土话叫“打趟趟”。

到了六个月左右的时候，宝宝就可以坐住了。宝宝一般在六个月时，能翻身、坐立，有的宝宝还可以从躺着的状态坐起来，非常了不起。

到了八个月的时候，宝宝就会趴了，手脚并用，呵呵，非常可爱。

当然，每个宝宝都是独立的个体，发育不可能按照教科书了，每个宝宝都有自己的发育时间，有的宝宝早点，有的宝宝晚点，这都属于正常现象。也有的宝宝不会爬直接会走呢。

我家宝宝会坐时就比较晚了，六个半月时还需要我扶着她，到了七个月才可以坐住。我儿子常说：妈妈，幸亏妹妹底盘大（我闺女胖，小屁股肉肉的），不然她一下子就歪道了！现在马上九个越强，刚刚会爬。

七坐八爬。6-7个月宝宝能够灵活翻身、手眼协调性配合较好，表情更丰富。宝宝一般7个月可以坐稳，5个月就开始爬爬坐坐了，但是这个时候坐不稳，需要大人扶着。

下图为0-3岁宝宝行为发育时间表

1.亲子互动。

这时候爸爸妈妈可以人宝宝做一些亲子互动，比如，和宝宝说话、唱歌、做游戏等。平时可以准备一些玩具，锻炼宝宝的体能和提高宝宝身体灵活性的玩具。

2.禁止拔苗助长。

在宝宝生长发育过程中，禁止家长拔苗助长的行为，应该顺应自然规律，宝宝什么时候翻身、什么时候爬、什么时候能坐等这些，时间到了自然就会了，不可以提前强制宝宝做不能做的动作，比如，七坐，如果提前几个月就给宝宝练习坐，由于宝宝关节与骨头发育比较软，还没有发育好。很容易造成宝宝脊椎、腰部关节及骨头发育，得不偿失。

3.培养宝宝规律饮食及作息

要想宝宝发育好、长的快，可以在饮食上，保持营养均衡；平时让宝宝有足够的睡眠；利用玩具加强宝宝体能锻炼，提高宝宝免疫力等。

4.根据医院要求，按时给宝宝体检。

如果宝宝发育迟缓，可以去医院就诊，不可以偏信民间偏方，以免错过最佳的就医时间。

能坐的宝宝看着像大孩子了，很多妈妈爸爸都盼着宝宝会坐，其实坐不应该刻意练习，例如把宝宝摆成坐位的姿势，由大人扶着或者围着被子，枕头防止宝宝歪倒等。那样适得其反，阻碍了孩子的大运动发育。

那到底怎么做才能让宝宝真正的自己会坐呢？

秘诀就在于增强核心肌肉力量。躯干的力量强了，自然就可以带得动四肢进行爬行，姿势转换了。坐变趴，趴变坐，坐变躺都不在话下了，具体怎么做呢？看下面:

多趴

多趴可以增强背部及腰部力量。宝宝在清醒时，奶后半小时就可以趴着了，在宝宝比较小，竖头不太稳时，可以在腋下塞个毯子或者小被子卷，以免宝宝抬头时间长疲劳不愿意趴着。

练习翻身

翻身可以增强腰背部力量。仰卧位时可以用玩具在侧面引逗，让宝宝来抓，慢慢的宝宝会自如的侧身了，随着力量的增强，哪一下可能就翻过来了，有这么一次，宝宝自己就会产生兴趣自己尝试再翻，大概十来天就能熟练的翻身了。

拉坐

拉坐可以增强腹部力量。4个月后大多数宝宝的头部比较稳定了，拉住宝宝的手臂将其拉起来时，头部不会后仰了(注意竖头不稳定的宝宝不能练习拉坐)，这时每次抱宝宝起床时就可以先拉坐再抱起，或者在每次清醒玩耍时拉坐8-10次。注意动作轻柔，引导宝宝利用自己腹部力量牵引起身，再利用腹部力量有所控制的躺回去。

抓握玩具

趴着时，手臂能支撑抬起胸部甚至腹部以后，可以在宝宝面前放玩具，引导宝宝一只手撑地面或者床面，另一只手来抓，这样可以练习肩部力量，增强肩部稳定性。

核心肌肉力量上来了，拦都拦不住，ta就会倒退，会拱着趴，腿还能撑起来，进而会自己转换成坐位。这才是宝贝的真功夫，实践起来吧！

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小雨滴妈妈，医学硕士，儿童发展与教育心理学硕士在读。育有两娃，老大三岁半，老二5个月，从身体发育、心理发展两个维度和大家分享育儿实践心得，欢迎点击右上角关注我～

一般来说，三翻六坐，就是说三个月应该会翻身，六个月会坐，但都不是绝对的，每个宝宝体质不一样的，早一个月，晚一个月都没关系，只要宝宝平常吃睡正常就不怕。五个月就可以帮着宝宝练习坐了，在宝宝平躺着的时候，可以手托着宝宝腋下，坐起。这样可以锻炼宝宝腰劲。

谢谢邀请。每个孩子的发育情况不一样，早两个月晚两个月，妈妈们都不用担心的。

我生了我家宝宝后，总会听老人们说“三翻六坐九爬爬”，不过，那都是他们那个年代的事了，现在孩子营养不缺，各个方面的发育成长也会相对快些的。

我记得我儿子40多天的时候，开始抬头，那时，他很费力，但是每次努力都能看到妈妈的脸，只有那么两秒的时间，后来到两个月时，孩子终于可以和妈妈一起看同一个东西了，三个月的时候，孩子还是不会翻身，当时我就有些着急了，老人说，不用急。但没有过两周，孩子果真会翻身了，每一个动作都很费力。宝宝缺很努力。但是，妈妈可以稍微帮助宝宝，因为孩子躺着和趴着看到不一样的东西，孩子会不断尝试，不断努力，你会发现，宝宝每一个第一次，宝宝都很兴奋，妈妈也会很兴奋，孩子的身体一次次都会变得更加有力量了。

我的孩子五个月会坐，当然四个月靠着被子他就会很开心，感觉得自己看的风景又不一样了。但是，孩子坐得过早，对他的脊椎不好，所以可以刻意让孩子晚一点学坐。

八个月时，当孩子有学爬的迹象时，可以给孩子一个助力，比如用手给孩子在脚底力量，孩子每天练习着自己的动作，他会乐此不疲，一岁之前的很多第一次，都会给妈妈惊喜，也会让妈妈跟操心，一定要让宝宝不离开自己的视线。

所以，每个宝宝的发育生长时间不一样，妈妈也不用担心，只要宝宝健康，他会按照发展的规律一步一步成长。

最后，祝你的宝宝健健康康。希望我的文章对你有帮助。

以上图片全部来自网络

我是七岁男孩的妈妈，我用亲身经历记录孩子的点点滴滴。我的头条号:宇轩妈育儿，如果我的文章对你有帮助，欢迎你评论，点赞，转发。

三翻六坐八爬，但是每个孩子发育情况不一样，不要太着急，一颗小树苗总会长成的。