这位朋友，你好！我是专业心理医生一心老师。看到你的问题，我感受到了你的迷茫和无助。

关于焦虑症要不要吃药这个问题，国际流行方式是：轻度焦虑，心理治疗；中度焦虑，心理治疗为主，适当辅以药物治疗，在这里药物治疗不是必须的；重度焦虑，心理治疗+药物治疗。我的观点是，不论轻重，均不需要用药！这里涉及几个方面的问题，我将一一为你解答。

一、焦虑症究竟是怎么回事儿？

焦虑症的症状表现可谓五花八门，诸如：担忧、害怕、恐惧、强迫、惊恐、疑病、躯体不适（疼痛、痒感等）等等。而其中最核心的是恐惧。不论焦虑症的具体表现是哪一种形式，其背后都至少指向一类恐惧对象。其中，最常见的是对疾病的恐惧，或者说是对死亡的恐惧。我曾经有个病人，她自懂事以来，就处于焦虑恐惧之中。她总是担心自己生了很严重的病，随时感觉自己下一刻就会昏倒，同时她又非常回避医院，她拒绝做任何检查，拒绝就诊，她害怕真检查出疾病来。我告诉她这是因为她害怕死亡，当她意识到并参透这一点，重新获得勇气之后，她的疾病就消失了。

那么恐惧的背后意味着什么呢？恐惧的根本原因是不自信！焦虑症患者的思维和情绪是指向未来的，他们永远都在思考下一刻的事儿，但是下一刻却是永远也无法通过想象来确定的，故他们被自己的思绪所困扰，看不到现在，因此处于迷雾之中。也就是说焦虑症的本质是对未来的不自信。因为他们想的太远了。忘了生活的本质是当下。

二、焦虑症如何实现自我康复？

焦虑症的自我康复主要涉及两个层面，一是行为层面，二是心理层面。

• 焦虑症患者的行为模式是：着急。

因此要解除焦虑症的困扰，我们就要反其道而行之，在行为上就要刻意的慢下来。凡事慢半拍，说话慢半拍，吃药慢半拍，走路慢半拍等。总之，一句话，慢下来。刚开始时会有一些难受，但是坚持几天就会慢慢习惯。行动慢下来了，思维也会受到影响，逐步慢下来，能够更多的体验到当下。

• 焦虑症的心理基础是：恐惧，恐惧的根源是不自信。因此根本都解决之道在于重建自信，回归放下。

重建自信的方法如下：

1.悦纳自己。不要企图否认现在这个焦虑的你。越否认，越焦虑。破除焦虑，从接纳焦虑开始。承认现在这个焦虑的你，是你的一部分。

2.发现自己的优点。用笔记本记录你的优点，不论曾经的，还是现在的，或是未来期许的。所有的你看到的，想到的，做到的积极正能量的事物都可以成为你的优点。不要太抽象，也不要太复杂，一句话交代清楚一件事即可。每天坚持写至少20条，写到感到自己为止。

3.感恩。感恩你所遭遇的一切。每一件看似不好的事，它的背后都隐藏着正能量，只要你学会换一个角度去思考。

4.清除负能量。时时念诵：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

5.主动获得正能量。途径有二：（1）每天早上念诵/唱正能量“咒语”——歌曲《太棒了》。（2）用毛笔写毛主席的诗——《咏蛙》《沁园春·雪》，慢慢写，最好写小楷，静心。融入诗中的意境，感受到心中激情澎湃方为有效。

6.运动。此处建议慢走，也就是散步。脚步尽量的慢。不建议跑步等剧烈运动。

重要提示：方法有效的前提是你相信！方法成功的保障是你坚持！

我是一心，我爱你，如同爱自己！

如果需要我的帮助，请与我联系。

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焦虑症要不要吃药这个问题，就类似与高血压要不要吃药，失眠睡不着要不要吃安眠药一样，其实，找到焦虑的根源，化解它，处理它，就没必要吃药。高血压的人，放下工作，放下欲望，游山玩水，清心寡欲，过过慢生活也能降下来！而焦虑这个问题，有应激性的焦虑，就是找得到明确诱因的焦虑，还有一种是找不到诱因的焦虑，是一种广泛性焦虑，它的来源更早起期，持续时间更长久，危害更大，需要更专业的治疗。

有一种原因是婴儿早期在抚养的过程中，由于需要总是得不到及时回应和满足，或者时而满足时而不满足，每当有需求的时候，婴儿总是处在一种极度不安的状态，这种感觉持续体验之后，被内化在婴儿的潜意识里，形成一种焦虑型人格，成年以后，又会不自觉把自己置身在那种体验中不能自拔，这种现象在精神分析里面又称之为强迫性重复。想要解决，先要将潜意识意识化，然后一点点修通，这工作会很慢，如果不能接受它的慢，就吃药吧！

焦虑症是一种常见的心理障碍，表现形式一般有两种，一种是急性焦虑发作，即惊恐障碍。还有一种是慢性焦虑，即广泛性焦虑。不论是哪种表现形式，其治疗方案都包括药物治疗，心理治疗，物理治疗(针灸理疗)等。如果能够心理治疗和物理治疗解决的话，可以不吃药。但是临床上大多数患者都是需要吃抗焦虑药物治疗，才能够缓解的。

如果焦虑很严重，达到了中度到重度，建议吃药治疗。如果焦虑程度很轻，可以尝试一下物理治疗和心理治疗。对于孕产妇这些特殊人群，就要综合考虑药物治疗的获益和风险。

如何判断焦虑症的严重程度，就需要心理科医生评估一下。

对于焦虑症的治疗，要有信心和恒心，绝大部分都可以恢复的。

焦虑症到底要不要吃药？还是需要具体问题具体分析，发生了什么呢？目前的症状是否确认为焦虑症？

如果严重影响生活或感觉，请务必寻求专业帮助，并在专业医生的指导下，科学用药。相信你会慢慢恢复。

焦虑症到底要不要吃药？已经被专业医院或心理、精神专科医生确诊为焦虑症的患者必须服用药物，不论是轻度的，还是众多的焦虑症患者，都应该服用药物治疗。主要因为焦虑症本身的病症延展性是非常快的，病症本身又是一种慢性病程，其复发率很高，患者有明显的社会功能缺损，并且是一种严重影响患者生活质量的疾病，服用药物治疗的目的，也是为了提高临床的治愈率，让患者的临床症状完全消失和恢复患者社会功能，通过药物治疗可以快速的缓解患者的焦虑症状。

焦虑症也被称为焦虑障碍，其病程是属于慢性的，长期的其实发率也很高，这就需要患者阶段性的，到医院复查，及时调整药物的用量，药物的类别，这些都是为了减少焦虑症的复发率，患者如果要想达到最佳的治疗效果，就需要长期的治疗，特别是那些严重慢性焦虑症的患者，比如广泛性焦虑症患者，至少持续性治疗12个月，当然患者患有病症的程度不同，治疗的时间也不尽相同，有些患者可能需要更长时间的治疗，同样也是为了预防焦虑症状复发为目的。

我们在临床上针对不同的患者，尤其要根据焦虑症的不同亚型和临床特点，为患者制定具有针对性的治疗和选择性的用药，在针对患者的治疗上，我们都会考虑到患者可能合并躯体疾病、药物相互作用、药物耐受性、有无并发症等情况，也就是说，根据患者的具体情况，因人而异的，是以患者本人个体化的合理性的用药，尤其是针对患者有特殊情况，比如妊娠和哺乳期的用药以及治疗，都是我们考虑的范围对待这样特殊患者，必须考虑到权衡胎儿和婴儿暴露于药物的潜在风险与母亲不用药的内在风险。

另外针对不同的患者所对一些服用药物的副作用反应也在考虑范围之内，经过阶段性的服药，在复查过程当中考虑到患者的药物副作用反应的大小来调整治疗计划和治疗药物的品种，针对年龄大的患者，也就是一些老年人服药后由于机体运动功能受损，容易出现摔倒的情况出现，或一些长期服用药物所产生的阶段性反应，反跳和依赖性都在考虑范围之内，针对一些患者，原有病症如糖尿病，体重增加，等不良反应，都是在我们对患者用药上，权衡利弊的考虑范围内，在对患者的治疗上一般不主张连用两种以上的抗焦虑药物。

所以，已经被确诊的抑郁症患者，必须服用药物来控制焦虑症状的发作，以缓解或阻止焦虑症的延展性发展，并且可以减少患者的，有焦虑症状发作所带来的痛苦。在服用药物治疗期间，再通过辅助性的心理治疗，对焦虑症状的治疗效果是比较好的，心理治疗的方法有许多，比如精神动力学，心理治疗，行为治疗，认知治疗，生物反馈等，但是经过多年的治疗经验，我们感觉“认知行为治疗”同安慰剂、药物，对焦虑症是一种比较有效的心理治疗方法。但不论采取什么样的心理治疗，都必须在服用药物的前提下进行，因为药物能够有效的缓解症状的发作，使患者焦虑症状处于平稳期，容易接纳心理治疗，效果也会更好一些。

焦虑症到底要不要吃药？

焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等众多心理疾病，几乎都是以焦虑情绪为主要情绪体验的心理疾病，这些心理疾病患者，忍受着痛苦，有的做心理咨询，有的吃药，有的用针灸，按摩，电疗等，还有的用一些民间土法，从目前的情况看，康复的少，并且吃药的占的比例比较大，有人问要不要吃药，就需要了解心理疾病的原理和药的原理。

焦虑症，肯定是焦虑，焦虑是对未来的不确定性事情的担心，是大脑想出来的，担心就是怕，焦虑症患者只要不怕了，症状就没了。

抗焦虑的药物几乎都是镇静的，吃完了犯困，情绪稳定点，症状就缓解，等药效过了，再吃，这样循环。

对于轻度的，没有必要吃药，重度的，甚至神志都不清楚的，需要吃药缓解一下，等理性了通过心理调整，心理干预一点点康复。

您好！您是在担心吃药后有副作用呢？还是怀疑自己被诊断的心理障碍到底是不是焦虑症呢？从您的问题我感受到更多的是您内心一种矛盾的心理冲突，吃药还是不吃药？吃了药会怎么样的结果？不吃药又会是怎样的结果？焦虑症到底是什么？一定需要吃药么？

其实，吃药或者不吃药，只要在人体可以吸收代谢的范围内，对人体的影响都是可控的。另外，临床上可以对我们大众开的处方药，绝大部分都是经过临床观察实验才批准生产使用的。医生开药，一定是在您某些症状明显的情况下，为了缓解您焦虑的症状而给您开药。所以，对于药物的安全性，您可以遵医嘱放心使用。当然，就像感冒发烧一样，有时候，不一定用了药就绝对会好，我们身体也是智慧的，在饮食起居作息规律的情况下，身体也会恢复正常的。

您若还有心理困惑，可与我私聊，我会为您尽可能地提供我最专业的心理咨询服务。

最后，真心祝愿您心身安康，生活幸福！

感谢邀请，焦虑症需不需要吃药，主要还是看病情的严重程度。

正常的焦虑可以提高我们应对危险的能力，而病理性焦虑会严重影响我们的工作与生活，这个时候是需要服用药物的，因为药物可以快速控制焦虑引起的躯体不适。

焦虑时间长了会发展为抑郁症，会更加难治。

焦虑也可以通过心理治疗来达到缓解。

[笑]你好！赶紧去医院问医生，去专科正规医院！得吃药！一定听医生的按时服药！千万不能中途停药，一切听医生的！肯定能好！掛专家门诊，找有名的医生！[玫瑰]

在以前的焦虑症患者的\"治疗\"的方式方法中，吃药应该是不二选择，因为没有其他的方式方法。我们看到的现象有很多很多患者就是反反复复时好时坏，不能彻底解决问题，有的患者都要受十几年的痛苦、痛苦不堪，还是不能彻底解决问题。

自从我们国家有了心理咨询师，心理咨询服务这个工作，让焦虑症的彻底解决出现另一条思路，有了彻底解决问题的不用吃药的方式方法。

解决问题的方式方法正确了，彻底解决问题不是什么困难的事情，彻底解决问题需要的时间也不需要太多。

现在我们看有心理问题的人越来越多，同样有\"焦虑症“抑郁症”症状状态的人也是越来越多，这是为什么呢？我们看，当今社会，物质文明足够发达。信息传递异常迅速。东西方文化文明冲突日益严重。人们的生活节奏繁忙又烦乱。让人们很难静下心来学习、思考、生活，这些都是导致焦虑、情绪，\"焦虑症\"症状状态多发的因素和外部原因。

人们的\"人生观\"\"世界观\"价值观\"\"人生目标\"很难通过学习成长而确立，很多很多人因为学习成长不足，而智慧水平不够高，就造成的\"焦虑情绪\"\"焦虑症\"症状状态的内因。

焦虑症状态就像一个正在游泳的人，掉进了自己无法游出来的漩涡，那个情况下是痛苦不堪的，不能自拔的。

这个世界上没有人可以真正感觉到其他人内心深处的痛苦，真正的“感同身受”是不存在的。

在现实生活中，大部分焦虑症患者还是采用药物\"治疗\"\"焦虑症\"的，我们也同时看到了症状状态反反复复的问题存在。

\"焦虑症\"症状的根源来自于一个人从小到大的成长不足，人格成长过程中存在一些这样那样的缺失(缺陷)。

表现在：认知、思想有一些偏差、不合理 。性格特点有一定程度的“固执”“”执着”，不同程度的“追求完美”，从小到大养成的不正确的思维思考逻辑习惯。由于各种各样的原因，造成学习成长不足，让智慧水平相对比较低(注意聪明不是智慧)。

由于智慧水平相对较低 ，在生活中遇到一些自己处理不了事情，在得不到有效帮助的情况下，容易产生不良情绪，形成各种\"焦虑症\"症状状态。

在现实生活中得不到“恰到好处的爱”，让自己缺乏“安全感”，得不到有效的家庭或者社会帮助，在生活中遇到一些解决不了事情、问题，是产生\"焦虑症\"症状状态的“诱因”。

试想一下，一个智慧水平很高的人，生活中遇到任何事情他都会处理，都可以想办法解决问题。她(他)是否可以\"焦虑\"得\"焦虑症\"?

运用药物是否可以提高一个人的智慧水平呢？现阶段是否有提高一个人智慧水平的药物？我没有听到过。

可以选择的解决\"焦虑症\"问题的方案:

1:多去几个正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。（单纯依靠药物治疗不能彻底解决问题，有可能会让问题反反复复）。

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后所有的症状状态还不会复发。

3:注意一下，这些训练、学习、成长、改变都需要一个过程，学习一段时间，需要不要着急慢慢来，着急是解决问题的障碍。