你的想法很好！外在和内在同样重要。

外在80%靠运气，如果父母给了你一个不错的脸蛋，那你是幸运的。只需要好好保护它就可以了。

但内在就不同了，每个人的起点都是一样的，完全靠个人的努力。

好的外在会让你在大部分的时候都比较顺遂，但它并不能长久，最终拼的还是内在的实力。

你才高二，目前应该努力增加你的内在实力，外在的提升完全可以放到上大学的时候。

学习时间只有短短的几年，但健身，整容，美容却随时可做。

花瓶在美，却不是我们的必需品。

1.

高中生的心理生理特点。

高中阶段，自我意识进入了一个新的发展时期，可以说，是真正开始觉醒的时期。尤其是对于异性的意识。高二阶段，开始进入性的成熟期。

在这个阶段，开始注重自己的外貌，注重自己的体态，完全是正常的。

爱美之心，人皆有之。

让自己的体态更健康，让自己的外貌更清爽，更美，是人之常情。这跟学习并不矛盾，也不要自责愧疚。

爱美没有错。

但是作为高中生的美，跟浓妆艳抹是有不同的。一般都要求高中生穿校服，这就减少了在衣服选择上花费更多的时间。高中女生上学期间也是不允许化妆的，所以素颜，干干净净的，也挺好看的。

高二时期的学生风华正茂，可以坚持每天锻炼身体。只要是健健康康心态阳光，都是花季美少年。

2.

提升学习成绩有方法。

想把学习搞上去，是特别值得积极肯定和赞扬的。

在高中想提高学习成绩，除了勤奋，是更需要学习方法的。

达尔文曾说，一切知识中最有价值的，是关于方法的知识。这话一点没错。

我们会看到身边有很多高中生，特别想把学习搞好，平时也很努力，但是成绩就是上不去，是学习方法有问题。

下面针对高二学生特点，推荐应掌握的学习方法。

（1）制定学习计划。

几乎每个高二阶段的学生都会感到迷茫，想克服这种无所事事比较懒散的状态，最好的办法就是制定学习计划。

先制定出自己学期末要答到的目标计划，最好把各学科的目标名次和目标分数，具体写出来。

配合着学期计划，有每个月的学习计划，每周的学习计划，最后是每天的学习计划。

克服迷茫最好的方式，就是立即行动。

每天都有具体要完成的学习计划，就没有时间去迷茫，去懒散了。

（2）每个学科，精做一本练习册。

高中生学习压力还是比较大的，课业任务繁重，除了完成老师的任务，如果想在学习上有所超越的话，自己还要在每个学科准备一本练习册。

但这本练习册，要精做精炼。

囫囵吞枣的做100道题，不如认真地研究一道题。

每个学科经做一本练习册，就能让这个学科的成绩达到中等偏上水平。

（3）记录学习反思。

不管是在学习方法、学习策略，还是具体的学科学习内容上，都要善于记录自己的反思。

这也是中等生和学霸们的最根本的区别。

我的一个学生，学习成绩总是名列前茅，看他的试卷、作业、还是笔记本，发现他一般都用三种颜色进行记录。

其中红色的，就是他记录的各种反思总结。

善于总结，善于反思，就让自己曾经犯过的每一个错误有了价值。

（4）限时练习。

在每一次做套卷、写作业和做习题的时候，写之前，都给自己设立一个需要完成的时间，然后完成，到点儿结束。

这样做的第一个好处是让自己写作业的时候，注意力更集中，完成效率更高。

这样做的第二个好处是让自己时时刻刻保持一种紧张的状态，适应的这种答题的节奏，到了真正考试的时候，就不紧张了。

著名的衡水中学有一个口号，就是把每一次作业当成一次考试。这样，到了真正考试的时候就像写作业一样轻松自如，能够完全发挥出自己平时的水平。

（5）每天晚上评估自己的学习计划。

早晨定了计划后就再也不闻不问了，那么计划算是白定了。

所以每天晚上，要针对自己的当日学习计划完成情况，进行自我评估，检查自己的学习效果。

如果自己做的好，可以给自己一个奖励，如果没有按要求完成，那么就反思一下为什么，今后应该怎么办。

孩子们都爱玩游戏，游戏最大的魅力就是能够及时反馈。所以特别有挑战性。

把每天晚上的评估学习计划，就当做是自己的游戏闯关吧。

（6）寻求帮助。

高中生的学习节奏特别快，一环扣一环。当学习上遇到了问题的时候，千万千万不要掩盖，也不要置之不理，要立即解决。

朋友的孩子在读高二的时候，学习非常努力，可是成绩还是上不去。那个孩子性格内向，不肯去问老师。于是我给朋友出主意，让他找到老师，给自己的孩子安排了一个学习好的同桌。同龄之间还是可以交流的。朋友的孩子遇到不懂的问题，总是请教自己的优秀同桌，结果成绩得到了大幅度的提高。

不管是在学习上，还是在生活上，还是在心理上，如果及时发现了问题，一定要懂得向外界寻求帮助。

掌握了以上方法，在学习上就形成的一个良性循环，再加上勤奋努力，成绩肯定能够提高上去。

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从你的表述中我感觉你内心有迷茫、矛盾、担忧甚至是焦虑，但是能鼓起勇气寻求帮助真的很值得称赞和肯定。

为什么迷茫？

高中阶段处于童年期向青年期过渡发展阶段，这一阶段的孩子正在探索内心的自我同一性，他们想知道自己是谁，在社会上处于何种地位，将来成为什么样的人。你一定听到过很多正确的道理，也听到过很多家长的规劝，可是你仍然不知道自己想要什么，未来要做什么，以及学习到底为了什么。这些都是正常的，是每个成年人都会经历的人生阶段。

为什么矛盾？

如题所说，你处于高二，正是升入高三的过渡时期。在你没有充分准备的时候，高三的大山瞬间袭来，一切都为高三、高考让路。你一定听过很多这样的话“不要为了爱美耽误学习”、“你这个阶段学习最重要，其他的以后有的是时间”、“高三很关键，高考是个独木桥”。

似乎老师、家长的眼里看不到你作为一个独立个体的内心需求。他们没有在意你在这个阶段发生的生理变化和心理变化。高二虽说是学习的关键时期，可也是作为成年人开始生理发展的过渡时期啊，女孩子开始在意自己的容貌和体态，开始关注自己的形象，这本也是正常的啊。但是，却因为“高考”将一切的变化压制在了萌芽，只能压抑内心需求，好似除了学习以外的想法都是罪恶的。

为什么担忧？

当学习和容貌两者不能兼得时，必须要做一个选择。

如果选择爱美，这是反其道而行之，你收到的职责定不会少，来自老师、父母和社会精神压力就可以把你压垮。最重要的是，因为一时的爱美，牺牲了未来的道路，这一点在所有过来人看来都是非常错误的。

那么选择学习咯，很显然你知道自己作为学生的职责，你明确学习的重要性，所以想把成绩搞好，同时又担忧因为爱美耽误了学习。内心冲突和矛盾不能有效的化解。

怎么办？

1、 接纳自己的变化，这是必经的人生阶段，没有什么特殊性。

2、 明确当下的目标，作为学生还是学习为第一要紧，爱美次之，但是不代表不能爱美，只是需要合理分配时间和事物轻重。做好时间管理，依然可以美美的提高成绩。

你好，首先我觉得，大部分高中女生都会有这个阶段，所以你不用太焦虑或是太自责，开始注重外表，这是青春期的正常心态。而且，好的外表也是进社会后有力的竞争力。

外貌美了，人自信了，学习也会更有动力，更有乐趣。

而且你内心还是想提升成绩，说明你并没有把学业抛开，还是很有上进心的。

所以，是不是可以试着把两者都妥善安排进你的生活里呢？比如你注重外表，可以每天早起半小时吹头发护肤，或是每天晚上抽半小时健身敷面膜。这样子，既不耽误学业，也能放松心情，强身健体，美容减肥，一举多得。

希望能帮到你~

高中学生出现这种状况从心理发展状态来讲是正常的。每个人都会有这个阶段，只不过不同的人处理的方式不同罢了。

高中阶段，是最青春最活力的时候，这个时候通常非常希望能够引起异性的注意。这个是生理和心理发展的必然阶段。你注重自己的外在，其实就是这种生理和心理的外化表现。所以，你要正确认识这种心理变化，正确处理好自己的学习和生活。要做到这点，应该从如下几个方面着手：

第一，正确认识这种心理

你首先要认识到，出现这种心理是正常的。不要认为自己出现这种心理是不正常的，如果自己认为不正常，那可能就会有自我埋怨，甚至一心想改掉，但是又改不掉，就会很烦恼，会给学习添加负担。

第二，树立学习目标

一定要树立自己的学习目标。比如要确定自己将来想考什么大学，要向那些学习成绩好的同学学习。具体的还可以确定，自己的某门功课要达到多少分。甚至制定自己的学习计划， 这样您就有了自己的目标，转移自己的注意力，不要讲过多的注意力放到自己的外在方面。一旦你有了目标，而且由此忙起来，你可能就不会更多的注重自己的外在了。

所以说，你首先要淡化自己对自己的的外在的注意，适当就可以。时间长了，你自己就转变过来了。

祝你学习天天向上！

少年郎或是少女心都是爱美的，太正常了。

不过，要明白的是，鱼与熊掌不能兼得哟！

你选择了外在，就会损失内在。反之亦然。

先考虑一下自己的追求，把眼光与境界放的长远些。

一时不代表一世。

此时所思，不代表将来所虑。

最后建议看看身边的同学，认真自己看看。

不要看笑话的同时，把自己也变成了笑话哦。

我是一名高二的教师，对于你这个问题，非常能够理解。

爱美之心，人皆有之，注意自己的外在和体态，说明你对自己是有要求的人，值得赞扬，没有人会花时间去了解邋遢的你。

但是爱美跟学习并不矛盾冲突呀。首先学生的美一定是清纯，靓丽，整洁的，而不是说要化妆，穿时尚衣服，短裙等，才是美。

做做面膜，皮肤进行保湿防晒就可以了，不要作，多运动，体态一定会好，自然会散发青春气息，这才是最自然的美，最吸引人的美。

加上努力学习，修内在，那么你才会是真正的美，而且会一直美下去，加油哦

亲爱的同学：

你好！你的想法都没有错。高二学生正处于青春期，重视自己的外在是再正常不过的。谁都希望自己在最美的年纪给自己和身边的人留下最美的回忆。学习当然也是目前最重要的事情，关系到你的未来发展。

从你的表述中看出，你目前比较迷茫，也不够自信。应该是自己的外在和目前的学习成绩还没有达到自己最理想的状态吧？但是时间和精力有限，不能兼顾。这里给你几点建议，期望能够帮到你。

第一，什么样的高中生是“美”的。对外在的重视，主要就是对于美的追求。我不知道你对自己的外在形象评价如何，但是我想说，相貌是天生的，很难改变的，身材在短时间内也不太容易改变。如果想改变自己的外在，有时间的话可以健身，打造健康的身体和良好的身材，会让你看起来很棒。这是目前可以做的。如果学习压力大，时间不允许，那么可以等高考之后，这不是目前最紧迫的事情。对于高中生来说，年轻、阳光、自信、有朝气，这些都是美的所在。

第二，关于学习。学习确实是高中生最重要的任务，也是高中生最大的压力来源，当然也是你目前最需要面对的紧要任务。建议你在学习方面多下功夫，找对方法，提高成绩。学业上提升了，也会增加你的自信，内在的自信无疑会提升你外在的美丽。一举两得，何乐而不为呢？

第三，关于学习和外在的关系。可能在时间的安排上，这两者会出现一定的矛盾。建议你目前以学业为重。一个学习成绩优秀的孩子，那种自信的状态是最好的化妆品。先修炼内在，待高考之后有了充足的时间，去健身，塑造良好的体态，到时候一定能实现华丽的蜕变。

一个好的大学和一个好的身材等着你，内外兼修的你，加油哈！

高二的你感到迷茫，说明你已经在意识层面开始反思自己了，只是还缺乏强有力的推动力。要想真正从迷茫的困境中中走出来，关键还是在于你自己，这也是你的一次蜕变。

在此送你几句话，希望能激起你的斗志。

1、今天的自由换来的是明天的卑微。

我们正值青春年华，我们可以肆意挥霍，我们可以叛逆，我们可以张扬与自由。可是十年、二十年后，你就会为你今天的自由与张扬买单。面对日益发达的现代科技，许多社会底层的工作正在被机器所代替。你没有知识储备，没有一技之长，何以立足于社会，拿什么维护你的自由？又拿什么维护你美丽的外表和优美的体态。

2、今天的努力换来的是明天的更多选择。

我们今天的努力学习并不仅仅是为了考上名校，找到好的工作，而是为了将来有更多的选择，选择自己想要的生活。任何工作都值得我们尊重，可是你希望是工作选择你，还是你选择工作，这带给你的感受是不一样的。

3、迷茫的你不敢直面学习、不敢直面人生的现实。

注重自己的外表本无可厚非，爱美之心人皆有之。但任何事都有一个度，过犹不及。过于注重外表，开始迷茫，进而你会陷入自卑情绪。这都是你的懦弱，不敢应战学习，害怕失败，害怕别人嘲笑，为自己找的借口，只愿生活在自己编织的谎言中。

4、你努力学习的样子最美。

美丽的外表只是一副空皮囊。其实你努力学习的样子才是最美的。课堂上你的专注的眼神，试卷上你的一笔一画，做题时你的聚精会神，与同学争论问题是的激扬，体育场上你的英姿飒爽，这才是最美的。

希望这四句话能刺激到迷茫的你。觉醒吧！孩子，勇敢的去挑战学习，去迎战本就应该属于青春的奋斗。正值青春年少的你，唯有努力学习，才能换来你人生的真自由。

那是一种不自信的表现，是自己内心强大才是根本