4个月宝宝开始添加辅食，米粉是自己打的好还是超市买的米粉好？该如何选择？

多数宝宝都是在4-6个月开始添加辅食，因为这个阶段单靠奶粉或者母乳是不能够满足宝宝生长发育所需要的营养，再加上宝宝的消化能力和胃容量都在增强，有能力消化吸收奶以外的食品。

添加辅食基本是以米粉为第一口粮食，但是市面上的米粉品种繁多，妈妈们不知道如何选择，到底是到自己打的好还是超市买的好呢？ 其实很多妈妈刚开始是喜欢到自己打米粉的，觉得自己打的米粉是看得见摸得着，心里有底。但是，这些米粉打好以后，因为口味单一、不好保存、成本昂贵等，又重新选择了超市卖的那些米粉。

如果让我选择，我会选超市卖的那些，我女儿小时候吃的米粉也是超市买的，每个牌子我都轮流着买，看看哪个牌子的米粉最适合。

那么，超市卖的米粉有哪些好处呢？

1.品牌保证

现在几个好的母婴品牌做的都挺不错的，它们的生产规模和产品质量在一定程度上是有安全保证的，只要购买正规渠道的产品，妈妈们就不用太担心买到低质量产品。

2.多种选择

超市卖的那些米粉品种非常齐全，每个阶段都会按照宝宝的营养需求来搭配。比如说刚开始添加米粉是需要强化铁质的，到了中后期就有添加钙铁锌或者各种蔬菜的米粉供妈妈挑选。

3.冲泡方便

超市买的米粉是经过高温加工的，说白了就是熟食，宝宝吃多少妈妈就泡多少，想什么时候吃就开水调开就能吃上了。但如果是自己打的米粉就比较复杂了，需要用开水稍微的煮一下才能吃，如果是炒过的大米打出来的米粉还容易上火，导致宝宝便秘。

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谢谢邀请。

如果是母乳喂养，我建议6个月再开始补充辅食。当然四个月也可以，只是吸收能力，要看孩子个体。辅食的补充，要一点点多，不能一下子太多，要看孩子的适应情况。如果是配方奶粉喂养的孩子，可以辅食在4个月后开始，就是也不能一下子太多，慢慢多，一点点增加，然后注意观察孩子的消化情况，多看看大便。这些都要注意。

回归到题主的问题本身。

我建议最好是买的米粉，不要是自己打的。其实理由也很简单，有两个，一个是就是买的这些米粉都会有增加一些微量元素，这些是我们宝宝在发育生长的过程需求比较大的。这些微量元素，在我们自己制作的米粉里面是无法达到的，因为我们自己的家里没有这方面的工艺。另外还有一个原因就是自己制作，在做的过程中无法保证卫生，在保存方面也会有问题，这些都是一些隐患，一段时间之后，可能会坏掉。卫生和安全是无法保证的。我们市面上买的品牌的米粉，这些是有保障的。所以我综合来说我肯定是不支持自己做的米粉，在这米粉其实不会很贵，不需要那么麻烦还要自己做。

米粉的喂养的过程中，我建议把一些果蔬水煮，单纯水煮，煮好了之后，用打碎机打碎，和米粉一样粗细，然后混合米粉一起喂宝宝。另外米粉的汤，可以用猪肉汤去油，一起混合给孩子吃。然后量可以根据孩子的需求，不断增减。因为不管怎么说，果蔬，简单的肉汤，这些孩子的生长过程中是肯定需求的。我每次都是菜叶或者西蓝花等，一起混合喂养。或者萝卜片，菜叶，地瓜块之类的额，水煮之后，丢在宝宝桌子上，他要吃的话，直接拿，有时候啃一啃，就丢了。现在其实孩子吃饭对他来说，更多是一件玩的事情。我也不在乎衣服会不会被弄脏，反正干净也好，脏也好，都是要当天洗的。所以全家人一起吃饭的时候，我就把孩子丢一起，和我们一起吃，他玩他的，我们吃我们的，慢慢有参与感和仪式感。这些水煮的果蔬，其实我们宝宝也很需要。不过我还是坚持母乳喂养，9个月了，我的小宝，现在母乳还是占据他了整天80%以上的需求，我和我老公讨论，小宝我们想喂到他不想吃为主，或者2岁前。

我们小宝很健康，9个月了，就生病过两次，那两次都是因为打完疫苗之后的反应，都是咳嗽，流鼻水，我们自己让他多喝水，喝了点易坦静，就好了。两次都是一样。相比大宝，真的好养很多。小宝，我是去求中医，喝了调理男女的中药，调理来的。相比大宝，小宝真的好养育好多。现在也很大只，9个月，接近22斤，包起来沉甸甸的。哈哈。

我是不支持我们自己还要自己去打米粉，直接去选购那些有品牌的，然后根据宝宝的发育情况，看下却什么微量元素，针对性的选购就好了。反正不贵，在这需求量其实也不多。所以没必要那么麻烦还要自己磨。说句公道话，自己磨的，外面买的，自己弄得更容易吃出问题。

我是一名离职的二宝护士妈妈，之前在三甲医院，做了一年的妇科护士，7年的儿科护士，这些年一直都在备孕，怀孕，哺乳和育儿领域工作，在这些方面，欢迎你们有什么问题都可找我沟通咨询，我们相互学习。因为我觉得每一位宝妈宝爸都是育儿方面的专家。

4个月的宝宝开始添加辅食，米粉是自己打的好还是超市买的米粉好？该如何选择？

很多宝宝都是在6个月开始添加辅食了，因为此时单纯母乳或者奶粉已经满足不了宝宝生长发育的需求，也有部分宝宝在4个月的时候就开始添加辅食了，只要宝宝已经满足了添加辅食的条件，也是没有问题的。

通常，我们给宝宝的第一口辅食是强化铁婴儿营养米粉。

说到米粉，很多家长会担心市面上销售的米粉含有添加剂，对宝宝的健康有影响，就喜欢在家里自己制作米粉给宝宝吃。但是我个人还是建议去超市买营养米粉比较好。因为：

1、自制米粉营养比较单一

本质上来说自制米粉没有问题，但是自制米粉大多数是用大米或者其他谷物磨制而成，营养成分相对较少，很难达到营养均衡，没有宝宝生长发育中所必须的铁、钙等微量元素，反而可能会让宝宝的生长发育受影响。而超市买的营养米粉大多都是强化了钙铁锌，这些微量元素正是宝宝生长发育中特别容易缺失的。

2、自制米粉容易引起宝宝消化的不良

宝宝添加辅食的时候，特别是初期，由于婴儿肠胃消化系统没有发育成熟，宝宝所吃的辅食必须经过好的均匀处理才能保证消化吸收，如果妈妈在自制米粉的过程中，颗粒粗糙或者不均匀，就容易引起宝宝消化不良的肠胃疾病，甚至为以后的健康带来隐患。

我家小宝刚开始添加辅食时，家婆就从老家带来了一大包自制米粉，我煮给我家小宝吃了之后就拉肚子了，从此以后再也不敢给小宝吃自制米粉了。

3、自制米粉口味比较单一

自制米粉口味比较单一，随着喂养时间的延长，宝宝容易出现厌倦，而超市买的米粉选择比较多，口味也比较多样化，家长可以让宝宝尝试多种口味，这样可以给宝宝带来味觉刺激，会让宝宝对辅食多了一些好奇心和期待。

4、自制米粉制作费时又费力

自制米粉过程比较复杂，既费时又费力，而且质量难以保证，而超市买的营养米粉，不仅获取和保存更加方便，也比手工制作减少了妈妈的劳动量，可以让妈妈有更多的时间投入到陪伴和照顾宝宝当中。

至于有些家长担心的婴儿米粉中添加剂的问题，实际上任何工业生产的食品都会含有添加剂，但是有质量保证的食品里面所含的添加剂都是达到国家标准的。家长只要是通过正常渠道购买的婴儿米粉，就无需担心。

曾经的理科女文青，现在是两个男孩的妈妈，坚持一手写作，一手生活，专注孕婴育儿知识分享，欢迎大家关注头条号@二宝妈咪的育儿时光，谢谢！

建议买成品米粉，理由有三：

1、买的米粉，是经过科学配比的，其脂肪、蛋白质、碳水，以及维生素和铁、钙等矿物质的配比更加全面。自己打的米粉虽然看着放心，但是营养过于单一。

2，自制米粉含铁量不够，自制米粉（大米）的含铁量为2.3mg/100g；给宝宝加辅食的主要目的是补铁！买的米粉现在都强化铁米粉，其含铁量一般是5～8.5mg/100g，所以这样一比较，还是买的米粉含铁量更高一些。

3，宝宝7～12个月，每天对铁元素的需求是11mg，自做米粉达不到要求。而且自己做米粉要花去很大的时间，陪伴宝宝的时间少了，有点得不偿失。

如何选择婴幼米粉呢？

一看含铁量：含铁量低于3.5mg/100g以下，就不用考虑；

二看钠含量：钠含量越低越好；

三看营养成分：最好没有麸质，麸质容易导致宝宝过敏；

四看包装：罐装好保存，有小罐买小罐最好，避免浪费；其次是袋装，然后是盒装。

五看碳水含量：最好不要加白砂糖；

第六：这一条凑数的。我国国标对婴儿米粉含铁量的标准要求有点低，只有0.2～0.25mg/千焦，所以宝宝吃米粉，还是要加肝泥和肉泥来补铁。

感谢邀请。

米粉做为宝宝添加的第一份辅食，让我们这些当妈的特别关注。下面我将结合我自己的经验给您做出回答。希望可以给大家带来帮助和启发。

首先回答问题：

4个月宝宝开始添加辅食，米粉是自己打的好还是超市买的米粉好？该如何选择？

建议超市买

那些年娃吃过的米粉（某东排名前三）

1、嘉宝(Gerber ) 婴幼儿米粉

产地：美国

性价比：227克/42元

口味：米粉细腻。

第一天打算冲到奶粉里面，发现会有细小颗粒，要用温水泡久一点会好一些，但是颗粒不能完全融化。后面直接泡成糊糊用小勺子喂的，宝宝有吃，应该还算喜欢。

2、喜宝（HiPP）有机婴幼儿燕麦大米粉

产地：克罗地亚

性价比：200克/68元

口味：燕麦比较香，不像大米那样细腻。（比嘉宝的要细点。）喜宝跟亨氏相比嘉宝都是比较细腻的，冲出来很出量，嘉宝是片状，不出量，吃的费。

3、亨氏 (Heinz)

产地：中国

性价比：250克/33元 性价比非常高

口味：比较大众。大米味儿很浓，就是没有分段。

碎碎念

我家大宝、二宝都不喜欢吃米粉。我就给他们熬小米粥。上面有一层米油。

宝宝很爱喝。

我家大宝“用小米粥养大的”

就这样。

走心。

最好是市面上购买专门的婴儿营养米粉。

原因有三：

1 婴儿营养米粉营养成分比自制米粉更全面。（个人觉得这是主要原因）

婴儿营养米粉是专门为婴儿设计的配方米粉，添加了婴儿生长发育所必需的营养素。它不是像咱们在家自制的米粉单纯地将米磨成粉，而是在此基础上添加了如蛋白质、脂肪、维生素、DHA、铁等营养物质，更能满足婴幼儿生长需求。

2 营养米粉比自制的米粉更容易调制成适合宝宝的稀稠度，有利于宝宝消化吸收。

冲调米粉时只需要按照产品外包装说明操作就好，简单方便，而且出来的成品稀稠度也更适合小宝宝食用，在量上也好控制。

3 储存更方便，不需要特别的储存条件。

外面购买的婴儿米粉都有相应包装储存米粉，不用担心首潮、变质什么的，安全卫生，随用随取简单方便。
购买婴儿米粉，最好是到正规的门店去购买，选择些大企业大品牌的产品，也可参考下身边的宝妈们给宝宝吃的是哪种米粉。

购买时，可以通过产品包装（独立包装还是整罐（盒装））、产品成分和配料（有无添加调味料）、产品口味（原味、蔬菜味、肉味）等方面综合选择自己需要的米粉；同时要注意产品日期和产品是否分段，不同月龄吃不同段位。

最后还想啰嗦一句：如果是纯母乳喂养或者宝宝吃辅食的欲望不是那么的强烈，吃辅食的时间还可以往后缓缓。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……

4个月宝宝开始添加辅食，米粉是自己打的好还是超市买的米粉好？该如何选择？

给宝宝喂辅食，当然建议喂超市买的米粉比较好。因为超市买的米粉，它是根据不同月龄宝宝发育所需营养来配备的，它是最适合适合宝宝消化吸收的。
大家从以上这张表可以看出来，从超市买来的婴儿营养米粉除了含蛋白质、钙、磷、铁、B族维生素、锌维生素D等，营养丰富多样，而且都是按照不同月龄宝宝的营养需求配比的。

而家里自制的米粉所含的营养就很少了，除了碳水化合物以外，现在我们吃的精制大米蛋白质和维生素都很少的，所以自家自制的米粉跟超市买的米粉不管在营养价值还是消化吸收方面，都没有办法比拟的。
根据以上的比较，宝妈们自己在心里也有个数吧。刚刚吃辅食的宝宝肠胃发育并不健全，希望宝妈们买婴儿米粉也要根据适合宝宝的段数买，以便对宝宝的生长发育有利！

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！

一般母乳喂养的宝宝建议从6个月开始添加辅食，因为6个月之后，仅靠母乳的营养已经难以满足婴儿发育需求，配方奶粉喂养的可以在4-6个月之间，根据宝宝自己的情况来添加辅食。不管是母乳喂养还是奶粉喂养，宝宝第一口辅食都建议从铁强化米粉开始。

宝宝出生时身体里储存着从母体里带来的铁元素，6个月之后，储存的铁就已经被消耗的剩余量不多了，需要从饮食中补充铁，而母乳含铁量比较少。所以，添加辅食应该注意补铁，铁强化米粉是非常好的选择。建议购买正规品牌的铁强化米粉，比自己打的米粉要好。

可能有些妈妈觉得自己做的放心，饭菜推荐自己做，但是米粉以及奶粉这些婴儿专用的配方食品，还是建议购买比较好，下面我们来比较一下，看看哪个更加有利于宝宝的成长。

1、购买的正规品牌米粉营养更全面，补铁功能更强大。

正规品牌的铁强化米粉，都是在经过精心的设计，根据不同阶段婴儿的发育特点，添加了铁和其他一些微量元素、维生素，或者益生菌等，更适合宝宝食用。这些我们在自己操作当中是很难做到的。为了孩子营养的考虑，建议购买正规品牌的铁强化米粉，在给宝宝补铁及提供营养方面更有保障。

2、正规品牌的米粉生产工艺使米粉更容易吸收，口感也更容易让宝宝接受。

正规品牌生产的米粉在制作工艺以及流程方面，有相关的国家标准限制，不管是卫生条件，还是制作工艺等方面，都有相关部门审核把关。而且制作工艺先进，使米粉更加容易吸收，口感也更好。

我们自己制作，因为是手工操作，不管是在器具的使用，还是卫生消毒方面，都很难与正规的生产厂家相比，而且制作工艺也比较简单，成品质量难以保证，所以推荐购买正规品牌的产品。

3、购买米粉方便快捷，减少宝妈的劳动量。

在正规渠道购买米粉，不仅获取和保存更加方便，也比手工制作减少妈妈的劳动量，妈妈有更多时间投入到陪伴和照顾孩子当中，自己制作既费时又费力，而且质量也难以保证，对宝宝和妈妈来说，都不是最佳的选择。

《育儿百科》的作者，日本著名儿科医生松田道雄说过，相比花大量时间和精力给孩子制作辅食，带孩子出去玩更重要。

带孩子，我一直崇尚怎么方便怎么来，减少时间和精力上的付出，妈妈才能保持更好的状态来陪伴孩子，而且，购买的配方米粉本身比手工制作的营养更加全面，也更适合宝宝。

我感觉自己打的好！虽然我家两个孩子吃米粉吃的很少，不爱吃。但是非常清楚的记得我妈那时为了给两个小的准备米粉，都是选自己家里种得饱满得稻子，还加了淮山，一起去碾成得米粉。

这种自家打得米粉，就是做得时候比较麻烦些，尤其对于我们这些新进父母来说，煮米糊也算个技术活，就怕水加不准，糖加不准（我们那4-6个月宝宝只能吃甜的）。这个时期得宝宝，我自己得母乳完全够，就是老妈心疼我晚上起床喂奶辛苦，想让宝宝晚上吃饱，睡好，不用起床奶孩子，我可以休息好些。

可是我家得两个孩子似乎都不买账，就只吃过一两次就不吃了,外婆没办法，只好让我们把米糊也带到深圳，等孩子大些想吃得时候再吃。真的是“可怜天下父母心”。

超市得米糊五花八门的，也经常在妈妈群里看到有人问那个牌子的米粉好，说里面富含维生素，钙铁锌啥的。说实在，这个时期的宝宝，所需的营养元素，母乳里面含的足够啦。

这么小的宝宝的脾胃还是比较虚弱的，不适合给予太多的营养补充，有些时候过度的补充，反而会给宝宝的身体带来负担哦。

如果实在要给孩子吃点啥，可以给孩子补充维生素AD，等到孩子2岁以后就补充维生素D，这个可以一直补充到孩子不长个为止。再多带孩子去户外活动，晒太阳，促进钙的吸收。

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看到这个问题，我首先想到的是4个月宝宝开始添加辅食合适吗？根据科学育儿的理念，从五个半月或六个月开始添加辅食最适合宝宝的生长发育规律，一般四个月的宝宝肠胃功能还没发育达到吃辅食的水平，如果过早添加辅食会增加肠胃的负担，导致消化不良，最终影响宝宝的生长发育。因此，我建议宝爸宝妈不要操之过急，让宝宝在这个阶段多喝母乳，可以适当给宝宝喝点果蔬汁，等到五个半月以后再考虑给宝宝合理添加辅食。

至于开始添加辅食阶段哪种米粉更好？我觉得自家的米粉和超市的营养米粉各有千秋，自家米粉是纯天然的绿色食品，富含各种营养，对于宝宝的生长肯定是有利的；营养米粉是根据宝宝生长所需的营养配制出来的食品，会强化钙铁等营养成分，可以弥补母乳的不足之处，对于宝宝来说也是很有营养价值的。因此，我建议两种米粉可以搭着吃。

在刚开始添加辅食阶段，宝宝对辅食有点抵触，宝爸宝妈可以让宝宝吃营养米粉，因为它的口感相对较好，宝宝比较容易接受。这个阶段添加辅食的目的是让宝宝学习吞咽、适应母乳以外的口味，因此辅食的量不要多，每天大概吃1-2勺米粉就可以了，而且必须调得很稀。

等一段时间下来，宝宝的辅食品种和辅食量都增加了，宝爸宝妈可以把自家米粉与其他辅食搭在一起给宝宝吃，既可以让宝宝尝试不一样的味道，又能给宝宝提供最健康的食物，对于宝宝的生长非常有利。

总之，宝宝爸妈千万不要操之过急，过早添加辅食，造成宝宝的肠胃负担；也不要错过添加辅食的最佳时机，导致宝宝挑食和营养不良。给宝宝添加辅食必须按照循序渐进的规则，从少到多，从稀到稠，从单一到多种，让宝宝逐步锻炼咀嚼和吞咽能力。合理添加辅食可以帮助宝宝摄入充足的养分，健康成长。