想知道孩子未来身高能长多少吗？能不能科学预测一下呢？

影响身高的因素很多，每种方法都有一定的误差，大家娱乐为主。

最靠谱的方法：骨龄检测法

这是目前所有方法中，最靠谱、最精确的预测方法。通过拍摄左手手部和腕部的X光照来测定骨龄，进而推算出宝宝剩余的长高空间。

除了预测身高，这一方法还能反映出宝宝的生长发育水平和骨骼成熟状况，及时发现生长发育过程中出现的一些问题。如果妈妈们感觉宝宝的身高增长有问题，可以到正规儿童医院的儿童保健科就诊，在医生的指导下做检查。

“2岁身高乘2”预测法

超级简单的方法，用男宝宝2岁时的身高乘以2，得到的就是他成年后身高的一个粗略估算。因为女宝宝长得比较快，可以用18个月时的身高乘以2，来估计她的成年身高。

这个方法有2个缺点：首先你得知道宝宝2岁时的身高吧，要是宝宝还不到2岁，那就无从谈起了；其次，这一方法更多地是源于统计和经验，并没有科学研究能支持这一方法的精确性，但娱乐一下也无妨。

父母平均身高预测法

影响身高最重要的因素就是基因，所以我们可以根据父母的身高，来估算宝宝的身高。

男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；

女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)

男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)

女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)

以上公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。

要想判断孩子以后个子高不高，可以从孩子的膝盖，小腿长度等来进行判断。如果父母身高都比较低的话，孩子的身高很大概率也不会很高。不过如果先天性条件不太好的话，那也没关系，并不是说父母个子低，子女就一定个子低，后天的发展也很重要。

可以从宝宝身体的这几个方面看孩子以后高不高

1.孩子的膝盖。如果孩子的膝盖比较高，因为每个人的身高比例都是有规律的，膝盖比较高的孩子将来有一定几率会有一双大长腿，尤其是当自家孩子跟别的同龄孩子站在一起的时候，他的膝盖要是比别人的高，那就意味着他的腿以后也会比别人长。所以宝爸宝妈们以后可以多留意一下孩子的膝盖，看看他是比别人的高还是低。

2.小腿比大腿长一大截。这是我们所有人的共同点，小腿比大腿长，但还有一个特点就是，腿越长的人，他的小腿就越比大腿长

3.手指长。一般个子高的人手指都比较纤细修长，而个子矮的人手指都有些粗胖。这是因为每个人的身体部位都是有一定比例的，个子高的人整个韧带被拉开之后，身体各个部位就会比较纤细了

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要看宝宝的四肢的长度，还有手脚的大小，一般手脚大的宝宝，长得个子也大

作为儿科医生来回答此类问题，给家长一个建议：与其猜测孩子以后会长多高，不如在孩子各个阶段的生长发育期主动关注和管理好孩子身高，这样会来的更加自信，并达到预期效果，以免过了生长期再去追赶，往往就会有“早知今日、何必当初？”的感觉。

影响儿童身高的因素有哪些？

1、遗传因素：家族平均身高的影响

我们都知道“遗传基因”是决定身高的主要因素。只要看看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高了，因为父母双方的“遗传基因”决定了孩子生长发育的轨道、特征、潜力和趋向。

一般遗传基因是所谓“出生决定身高”的因素，这70%的因素是我们自身不能决定的，但是我们能否够通过30%的后天因素去做足功课、来改变身高呢？当然可以。

2、营养因素：蛋白质及维生素D的影响

蛋白质：是决定骨骼发育的主要营养成分，孩子从小的膳食营养及维生素D、钙剂的补充，对孩子的骨骼尤其是长骨的发育至关重要，而乳汁中最重要成分之一就是蛋白质，其次就是肉类、豆类等。

维生素D及钙质：我们经常说晒太阳能补钙，其实不然，阳光照射主要补充的是人体必需的维生素D，而维生素D的作用就是促进钙吸收。通过太阳中的紫外线对于我们人体皮肤的照射后，可以使人体皮肤直接产生具有活性的维生素D3。从而促进了钙质的吸收利用。

3、睡眠因素：生长激素的分泌

睡眠是怎么影响身高的呢？

生长激素是我们脑垂体中腺垂体细胞分泌的一种蛋白质，它是一种肽类激素。而生长激素在人体一天生理活动中的分泌也是不平衡的，大量数据统计分析，睡眠期间生长激素的分泌比在清醒时更高。

在儿童生长发育时期保证充足的睡眠，规律的起居、早睡早起，就是这个原因。婴儿出生后，每天睡眠十几个小时，仅12个月身长增长就有25cm。

4、体育运动：促进血液循环，改善骨骼营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。

运动的作用是什么呢？

儿童、青少年在运动过程中，由于血液循环加速，使正处于发育时期的骨组织血液供应得到改善，从而促进了骨的“塑建”过程加速。在运动时，由于肌肉收缩牵拉，对骨和“生长板”的生长起到积极的刺激作用，从而促进“生长板”（骨骺带）的增生，加速骨的生长，这对身高的增长产生了促进作用。

儿童身高增长的高峰期是什么时间？

儿童身高增长规律是：年龄越小，增长越快，在婴儿期和青春期是儿童身高生长的两个高峰期。

? 出生第一年是生长第一次高峰期：

一般胎儿出生平均身长（婴儿专指）是50cm；出生后第一年增长最快，约增长25cm，也就是孩子满1岁时身长应该在75cm。

? 2岁及以后增长缓慢期：

时身高约87cm，2岁以后每年身高增长在5cm左右，这之后身高增长比较缓慢。

? 青春期是生长第二个高峰期：

由于受激素水平影响，青春期前1~2年中生长速度反而减慢,好像百米冲刺，最后的“蓄势待发”。

当女孩年龄到9~11岁、男孩11~13岁时，身高开始加速增长，女孩平均每年增加8~9cm，男孩增加9~10cm，在此增长期，身高的增加约为最终身高的95%，而青春期生长高峰期越早，最终身高增长也越早。

测骨龄的意义？

骨龄说明儿童的真正发育水平，用“骨龄”来判定儿童到青春期的“成熟度”比儿童“实际年龄”要更精确。我们判断儿童身高标准，也是根据儿童的骨龄来衡量骨骼的发育和成熟程度。

骨骺线何时闭合？

骨骺线：孩子上臂和腿部长骨末尾两端的软骨透明带，它会随着年龄发育逐渐变短，等到一定年龄与其上部骨骼完全闭合了，就说明骨骼发育完全，就基本停止增长了。

在孩子青春期注意观察孩子发育中以下3个信号，同时X光片显示骨骺线模糊或将要消失，就会估计孩子能长不能长了：

第一信号是孩子开始发胖，尤其是女孩。

第二信号是孩子出现第二性征的特点，如女孩的乳房发育、男孩变声长喉结及长胡须。

第三信号是身体的肌肉逐渐发达，腿部、臂膀部位出现较紧致结实的肌肉。

一般骨龄小，骨骺闭合晚，则说明儿童身长有较大的生长空间，且能长得更高。反之，骨龄大，骨骺闭合早，说明生长空间小，身高增长的时间就接近零了，也就是说长骨的“门将要关上”。

好了，我们在孩子生长发育的同时，通过对这些生长规律的认识，家长也跟着孩子一起成长，岂不是双赢吗？特别是生长发育的每个信号，加强生活规律、健康饮食、早睡早起及运动，不愁孩子没有理想的身高。

主导孩子身高的骨骼是长骨，不是短骨，更不是扁骨。

比如有的人说“手指越长身高就越高”，或者“脚越大身高越高”，这都是不对。

因为手指股属于短骨，脚趾骨属于扁骨，短骨和扁骨缺少骨髓腔的营养支持，同时受力点也决定了它们不能成为判断孩子身高的依据。

怀孕期间，产检医生会通过测量胎儿股骨长或肱骨长来判断胎儿身高或体长。

股骨（大腿骨)就属于“长骨”，长骨还包括胫骨（小腿）、尺骨（前臂)和肱骨（上臂)。

所以家长要想判断或预测孩子个子高不高，主要看两点：

▲孩子腿越长，个子就越高。

腿部包括大腿骨（股骨)和小腿骨（胫骨），下肢长骨是人体身上最长和最粗的骨头，如果孩子下肢腿长，那么身高就比较高。

▲孩子的臂展越长，个子越高。

臂展包括肱骨和尺骨的长度，也是属于[长骨]，臂展越长的孩子，将来个子也越高。

比如篮球运动员臂展就很大，大家也可以观察其他臂展长的孩子，他们的个子都挺高。

大家get了吗？如果不明白的地方，还可以给我留言。祝你愉快！

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想知道孩子未来身高能长多少吗？能不能科学预测一下呢？

最近宝妈群里在谈论孩子身高的问题，家长们都议论纷纷，有的开心的说着自家孩子个头高，有的宝妈在对比下更加忧愁了，感觉自己家的孩子身高怎么也不见长，有一位宝妈就分享了自己对于孩子身高的担忧，他总觉得自己家的孩子不长个子，就总是给孩子吃一些保健品，补充充足的营养，觉得这样可能会长高，但到头来结果不见孩子身高有变化，而且发现反而比同龄孩子的身高低半个头，这就另这位宝妈匪夷所思了，并且更加担忧。其实孩子是不是高个子从这些就能看出来。

影响身高的因素很多，每种方法都有一定的误差，大家理性对待。

最靠谱的方法：骨龄检测法

这是目前所有方法中，最靠谱、最精确的预测方法。通过拍摄左手手部和腕部的X光照来测定骨龄，进而推算出宝宝剩余的长高空间。

除了预测身高，这一方法还能反映出宝宝的生长发育水平和骨骼成熟状况，及时发现生长发育过程中出现的一些问题。如果妈妈们感觉宝宝的身高增长有问题，可以到正规儿童医院的儿童保健科就诊，在医生的指导下做检查。

所以家长要想判断或预测孩子个子高不高，主要看3点：

主导孩子身高的骨骼是长骨，不是短骨，更不是扁骨。

比如有的人说“手指越长身高就越高”，或者“脚越大身高越高”，这都是不对。

因为手指股属于短骨，脚趾骨属于扁骨，短骨和扁骨缺少骨髓腔的营养支持，同时受力点也决定了它们不能成为判断孩子身高的依据。

怀孕期间，产检医生会通过测量胎儿股骨长或肱骨长来判断胎儿身高或体长。

股骨（大腿骨)就属于“长骨”，长骨还包括胫骨（小腿）、尺骨（前臂)和肱骨（上臂)。

1、大长腿，有没有？

▲孩子腿越长，个子就越高。

腿部包括大腿骨（股骨)和小腿骨（胫骨），下肢长骨是人体身上最长和最粗的骨头，如果孩子下肢腿长，那么身高就比较高。

小腿比大腿长一大截。这是我们所有人的共同点，小腿比大腿长，但还有一个特点就是，腿越长的人，他的小腿就越比大腿长。

大部分情况下，人的身材比例是4：6，所以腿在身高中占了大部分的比例。如果说，孩子小时候的小腿就比较长，占整条腿的比例就更大，那么就有可能是个高个子。

而且根据我们日常生活当中众多的一些实例来说，膝盖位置越高的孩子将来身高也都会长得挺高的，很有可能长大后，就会拥有一双大长腿，身高就不需要父母担心了。相反如果膝盖位置低的话，腿可能就越短那么身高就可能不会那么高。

2、孩子的手臂

看手臂来判断孩子以后的身高，其实和看腿道理是差不多的，都是因为身体发育的比率都是相对固定的，如果手臂比较长，那么身高肯定也是比较高的，大家可能都听过这样一种说法：人的双手手臂平行张开，从一只手的中指到另一只手的中指的距离，就是那个人的身高。虽然有人不太相信，但其实结果发现确实是这样的。不过这种也有一定的误差，不同的人群可能会偏长或者偏短点，但一般都是符合的。所以如果家长发现孩子的胳膊较长的话，那么孩子将来更能够成为一个大高个儿。

臂展包括肱骨和尺骨的长度，也是属于[长骨]，臂展越长的孩子，将来个子也越高。

比如篮球运动员臂展就很大，大家也可以观察其他臂展长的孩子，他们的个子都挺高。

3.孩子的脚部

其实孩子的身高和四肢的发育存在一定的关系，一些数据与身边的例子都指出，脚大的孩子一般身高都会比较高。所以妈妈们可以通过将自己家孩子脚的大小与其他同龄孩子相比，从而预测出孩子长大后的身高。以我儿子举例，7岁的时候，就穿37码的鞋。（妈妈身高157，爸爸163，7岁儿子137）,需要注意得是，在孩子十三岁之后，四肢才慢慢停止发育，这时候的预测也会更为准确。

这些所谓的预测，包括遗传公式，“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。但是后期的营养，运动，睡眠，环境各方面跟不上，也未必能够达到遗传身高。还是要看后期的身高管理。

孩子如何增高呢？

虽说孩子身高很大部分原因取决于遗传先天因素，但是也能靠后天努力，让孩子拥有更高的身高，那么如何让孩子增高呢？

以专栏作者“张巧林说育儿”为例，“让孩子多长高10厘米的秘诀”的专栏里都有讲：孩子长不高，损失的可不止上万元，打下生长激素就是十几，20万，原因就是缺乏身高管理意识，对身高管理的不了解，对技术不了解，缺少一个身高管理的指导，而我们的专栏则是手把手地教你，我怎么做（妈妈身高157，爸爸163，7岁儿子137）你怎么做，这样你也可以拥有奇迹！不只是突破遗传身高10厘米，我的系列课程里面，会跟大家讲5个不同类型的案例，生活中各种长高踩坑经历，听完，你也可以给孩子做长高方案。