我是一名青年教师，每天保持着阅读和写作的习惯。学生时读书完全随性，有时间就连续读几个小时，晚上不睡觉打着手电躲在被窝里看书也是有的。读的书籍也完全从 兴趣出发，有的时候为了和小伙伴有共同话题，大家来回借着读一本书也是有的。

这种完全从心情出发的阅读有好也有不好，他能够最大程度的激发我们的阅读兴趣，但是一旦你最近心情不好，状态没有了，连续几个礼拜甚至更长时间不读书也是有的。

（图片来自网络）

所以，不管是我原来这种看书完全看心情的，还是在之前完全不读书的，我建议可以从以下几个方面开始尝试（提醒一下，以下多文预警，嫌多的可以直接阅读黑体字，也可以直接阅读下文当中的两张思维导图）：

一、从你最喜欢的书籍读起。

初级阶段：想读什么读什么。

前面我说读书时，我读的书全凭自己的兴趣，不是说不好，这恰恰是最关键的一步。

为什么有很多人读书坚持不下来？可能在最开始他就选错了书籍。

有的人本身并没有阅读的习惯，你让他捧着书别说半小时，十分钟就困了。但为了培养自己的阅读习惯，不仅硬逼着自己坐在那里一小时，更关键的是还非要强迫自己去阅读看起来逼格很高，其实自己的段位根本看不懂的书。我保证不出五分钟，就会断定自己的不是看书那块料，从而选择放弃。

但如果开始的时候，阅读的是悬疑类的书籍，即使不喜欢读书的人，也会被故事情节深深的吸引，不知不觉就阅读了很久。

当然任何你感兴趣的书籍都可以成为你最初的读物，只要能帮助你静下心来阅读的，都可以。

进阶阶段：阅读商务类书籍。

当你已经开始习惯阅读书籍了，这时候你就可以开始给自己选定一些阅读内容了。我建议可以从商务类书籍开始读起。类似《如何有效阅读一本书》，《零秒工作》这种。

这种书籍的受众大多都是职场人，或者说正在拼搏的人们。这类书和我们的生活和工作联系紧密，读的时候经常有“对对对，我就是这样”的感受，而且通常为了方便阅读，文风也比较朴实、直白，读起来不枯燥，更容易坚持下去。

商务类书籍，对我们个人的成长，和提升都有很大的帮助。成年人的读书多多少少带有功利性，我建议如果没有特殊要求，都能以阅读这类书籍为主。

高级阶段：商务类书籍和自由选择。

当然，当你通过阅读已经有了自己的一套方法了，就可以继续根据自己的需求，一方面阅读商务类书籍，实现个人成长；另一方面针对自己工作，选择专业性的读物，或者是可以阅读一些经典读物，都是可以的。这时候你就可以完全自由选择了。

我用一张思维导图简单总结一下：

二、从不设定时间、不设地点开始。

初级阶段：想怎么读就怎么读。

我是一个很有仪式感的人，但读书这件事情千万别有仪式感。

有很多人觉得在一个阳光正好的午后，泡一杯咖啡或者香茗，坐在一个柔软的沙发上，或者好看的藤椅上，抱着一本自己喜欢的书，真的是人生最最最享受的事情，如果这时候还有一个小宠物趴在脚边，那就更完美了。

但事实时，要想将所有的条件集齐，这样的日子一年都不会超过五次。更多的时候我们是在各种争分夺秒之后才挤出的一点点属于自己的时间。等你真的做好一切的前期准备之后，不是被老板的电话打回现实，就是被孩子的哭声唤醒。然后你就会感慨一句，你看，我这么忙碌，哪有时间看书。

其实哪有这么复杂，你只需要拿起一本书，读！你甚至不要考虑自己是否有一个舒服的位置，你在路边等车也可以拿起手机阅读。

你也不要去给自己设定时间，今天一定要空出几个小时出来进行阅读。事实上，你刻意留出来的时间可能会给生活中的意外打扰，所以只要你此刻想去阅读，条件允许，就随时可以去阅读。

不要管是上午还是下午，饭前还是饭后，也不要计划是一小时还是十分钟，也不要考虑是在沙发边，还是书桌旁，只要你想读，只要条件允许，随时读书，随时放下。

进阶阶段：固定的时间、固定的地点留给深度阅读。

当你已经过了第一个培养兴趣的阶段，就可以系统性的培养自己的阅读习惯了。

我是坚决支持每天有固定的阅读时间的，这个固定不是说规定自己晚上十点必须要读书，而是固定每天阅读的时长，一小时还是两小时，如果可能的话，甚至可以更久。

我们都是成年人，我们每个人都有自己所要面对的工作和生活，规定自己每天几点读书是一件不太现实的事情，但是规定自己每天读书多久是可以根据自己今天的行程机动安排的。

我建议每天可以阅读一小时以上，一小时以下的阅读实际上他还是属于碎片化的阅读，并不能达到深度阅读的效果。深度阅读更能实现深度思考，对我们个人的成长，信息的获取都有着非常重要的作用。

同时在深度阅读的地点上也可以稍微固定。经过初级阶段的随处可读，我们肯定找到了最适合自己阅读的地方，通常在这样的地方阅读我们更容易静下心来。频繁的换地方会因为新鲜感而造成我们阅读的不专注，而且对于不熟悉的地方，可能也会多有不便，想记录的本子和笔在离自己很远的地方，会很容易分散我们的注意力。

综上，这个阶段，我们需要确定固定的阅读地点，固定的阅读时长，帮助我们进行深度阅读。

高级阶段：深度阅读和碎片化阅读相结合。

成年人的阅读除了消遣之外，更多的是为了或许信息实现自我的成长。那深度阅读就是必不可少的一种方式。我不建议用碎片化的时间进行阅读（当然最开始培养兴趣除外），当然这里强调的是我不建议用碎片化的时间阅读书籍，碎片化的书籍并不能够帮组我们理解内容，甚至你还没有唤醒上次阅读的记忆，你的碎片时间就已经到了。

但是我建议用碎片化的时间去阅读一些帮助我们深度理解书籍的文章，比如书评、拆书稿、等等。莎士比亚说：一千个读者有一千个哈姆雷特。每个人阅读一本书，感受都是不同的，每个人看待问题的角度、层面都是不一样的，阅读这些文章、书评，能够帮助我们更全面的去理解一本书的意义 ，一些专业的、段位在我们之上的书评人，往往能解读出远远高出我们理解的内容。多阅读这些文章，可以提升自己的段位，同时也会对书籍产生新的认识和更多的兴趣。会让我们更爱阅读，将阅读真正的成为一种习惯。

综上，我还是用一个思维导图总结一下：

以上， 我从内容、时间、地点这三个方面具体解释了想要培养阅读习惯该从不设定内容、不设定时间、不设定地点入手，并逐渐可以从初级阶段、进阶阶段、高级阶段这三个段位上，对自己提出不同的要求。

村上春树说过：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么都长久不了。所以想要培养自己的阅读习惯，兴趣的培养最重要，开始的时候给自己降低难度，慢慢的在阅读中发现甜头了，感受到乐趣了，想停也停不下来了。

我是一名青年教师，通过阅读实现个人成长。以上就是我的回答，希望对你有用。欢迎你们在评论区和我沟通和交流。

很高兴在这里遇见你。

看书，就如日进三餐，——那是“养生”良好的基本习惯。再比如，上班族到老退休以后，整日无所事事而不走良好规律的生活习惯，几年后，患脑梗与痴呆症的居然多起来了!

看书，是当下“裂变”时代的需要，是更新“大脑折旧”的需要:有怡性的、有生存需要的……

……看书，从哪下手?

——兴趣。

谢相邀请。这只是我自己一路走过来的些微心得！

读书，看个人爱好哪类的故事情节的书，从短篇小说看起，读书，让时光慢下来。真想看书很简单，我推荐几部短篇小说，日本作家宫崎骏收宫之作，这部短篇小说很有启迪对年轻人。书中故事是男主人翁陪伴身患重病的未婚妻。他俩前往深山中疗养，携手度过节子人生最后时光。在与世隔绝的八岳山麓，抛弃俗世的喧嚣，他们的生命只余下彼此。爱情在这至美至景中愈发深邃。他们共同体味着生之幸福。又为这幸福染有死亡的阴影而悲怆。

作为一个每天都看书的小书虫，来回答你这个问题。

第一，如何养成读书习惯？

1.远离手机，靠近书籍。

将电子书或纸质书放在手边，随时翻看。这一条适合手机不离手的人。

理由：

不建议用手机看书，这也许是我个人的偏见。手机屏幕小，影响阅读体验；此外，手机会给阅读者干扰，比如电话、信息、各种平台或app。

2.每天固定一个时间，比如晚上休息时，翻开书看，重复这个行为，直到不需要刻意提醒自己。

3.为自己布置一个读书作业或任务，确定完成期限，倒逼自己去读书。比如，要求自己读完书，写一篇500字的读后感。

4.在公共场合看书，比如公园、地铁等，在众目睽睽之外，拿出书看。

5.找一本自己喜欢的书，让兴趣带动自己，不用别人催，你自己心里就会想去打开书。建议从文学类开始。

第二，看那些书比较好？

因人而异，通常你自己喜欢读什么，就去读，适合你的最好。

有几个建议：

1.读书前，对书做简单了解，看值不值得读，有一些励志、鸡汤书，就不建议读。

2.改善认知，利于个人成长的，可以优先读，这类书一般不好读，但很有帮助。

比如《影响力》《高效能人士的七个习惯》《穷查理宝典》等。

3.历史类、哲学、社科类书籍、心理学等，可阅读一下。

4.中国哲学比如诸子百家、易经等，慎重读，这些书不大好读。

5.文学书看你喜好。

我大概说这些，如有疑问，欢迎交流。

希望能帮到你。

怎样才能养成读书习惯？你看这样好不好，现在手机抢夺了许多人的读书时间，让咱在时间上做点小文章吧，玩多长时间手机就看多长时间的书，21天养不成好习惯，那就41天，61天，361天试试，总之，用时间熬，总有一天能养成读书的好习惯。

1.看评分比较高的书

目前市场上书籍质量良莠不齐，什么类型的书都有，所以我们有必要进行仔细的比对和挑选，因为好书就像良师益友，坏书就像损友，可能会带给你歪斜的三观。

我们可以到豆瓣上看看什么书评分比较高，为什么口碑好，好在哪里，了解之后再来决定要看什么书。

2.看跟工作相关的书

现在都在说斜杠青年。其实斜杠有个前提，就是先把本质工作做好，打造核心竞争力再说，可是很多人一味发展副业，正业却做得吊儿郎当。

这就有点本末倒置了，所以我们应该先提高工作能力，多看一些跟工作有关的书，利用业余时间提升自己，先把工作干好，再去做其他。

3.养成写思维导图的习惯

很多人看完一本书，从来没有思考与总结，认为用眼睛扫视就算会读书了，其实真正会读书的人都是善于思考和总结的人。

看完一本书之后，不要想着我已经读过了，其实读了你不一定就记得住，记得住也不一定记得牢，记得牢也不一定会理解，理解了也不一定会运用。

那咋办呢？

做思维导图，把一本书的要点里提炼出来，看看你能不能用自己的话把整本书的精华萃取出来，如果能，说明你已经理解了作者的思考逻辑，也吸收了书本的内容。

做思维导图的网站很多，在百度输入思维导图在线制作就有了，推荐幕布，据说很多模板可套，而且是免费的。

我是苏乐，前500强企业文案策划，爆文作者，富书，樊登读书，卡娃微卡特约作者，青云计划得奖者，一对一写作培训师，专注分享写作干货和职场提升方法，欢迎关注我！

一谈起养成读书习惯，无外乎3个方法，每个方法都有效，但我更推荐第3种。

第一，从你感兴趣的书籍看

一般人说“我要读书啦”，一般会拿出XX名著、XX经典开始读。放心，不出3天就会放弃。

一来这些书本来就不适合作为培养阅读习惯的入门书籍。

二来你可能跟对它不感兴趣。读书这么一件自由快乐的事，愣是让做成了黑心工厂干苦工的活，怎么可能会养成习惯呢。

所以，从你感兴趣的书开始入手，不管它是名著还是小说，不管是是300页还是100页，刚开始的时候喜欢读啥就读啥。

这时候读书的目标除了要读懂，更多的是要“坚持”。就好比是吃饭前的开胃菜一样，就来点山楂啥的小零食，自己感兴趣，也没什么压力，轻轻松松就坚持阅读了。

第二，从你最需要的书开始

你下个月就要考注册XX师证了，或者你下个月就要考公务员了，你是不是会排除艰难万险开始看书（裸考的大神，在下十分膜拜）。

即使你每天上下班累成一条单身狗，也会在小黑屋里打着手电筒开始看书复习。不是因为你喜欢读这些书，而是你“需要”。

所以，从你最需要的地方入手，切中自己的软肋。比如你害怕演讲，但工作上有需要经常向老板客户汇报，那就去读演讲的书。假如你体重200斤想半年瘦下80斤来个华丽转身，请去读健身运动类的书。

记住，只有你自己知道你现在需要读什么书。

第三，从“学会读书”开始读

有几句话说的特别好：先学会学习，再去学习；先学会说话，再去说话。这并不是说你不会“学习”或不会“说话”，而是你不“会学习”、不“会说话”。

就比如别人学习和说话的战斗力是1万，你的才是2000，当然会相当打击你的信心。

所以，想坚持阅读，先从如何读书、读书方法类的书籍开始，知道有哪些类型的书应该用什么方法读，怎么做读书笔记才能记得更准确，这些基本功都需要训练。

读完这些书籍，你的“阅读战斗力”就好比开了挂一般飙升到18万，再读其他书籍就容易多得多了。

从我个人经验来看，我走的道路是“1-3-2”先第1种方法，再第3种方法，最后是第2种方法。

仅供你参考，如果觉得有用，就留下你的右手大拇指吧，左手也行哦。

我是千城，就是那个要读完1000本书、走过1000座城的男人。

想看书，说明你有比较强烈进步意识，这非常好！我们看那些读书达人每年读几百本书，也不是一朝一夕的，养成读书的习惯很重要。

我个人从一个年度阅读量只有几本到如今每年阅读100本＋的阅读量，可以分享一些经验给您：

一、挑选书籍的学问

在下定决心要开始阅读计划之前，选书是非常重要的。如果一开始就选择那些大布头比较难理解的经典书来读，很容易对自己的信心造成打击。

所以，建议一开始先选择自己感兴趣的书来培养阅读习惯。从这一本书延伸开来，留意这些书中提及的书单、作家作者，如果这本书你比较喜欢，那么对这本书中所推荐的书籍做一个拓展性的阅读也是不错的。

读了一些书之后，透过对这些书的理解，你就慢慢会知道自己的喜好和需求，你需要去读哪些书来填补某一领域的知识漏洞，可以每个月做一次主题阅读，选择一本最基础的书作为大纲，然后用其他的书加以补充具体的细节，这样你对书籍知识的理解就会越来越清晰。

二、选择固定的时间阅读

阅读，是一个可以随性而做的事情，就像我们日常的呼吸一样平常。但是在还没建立起阅读习惯的时候，建议每天找一个固定的时间用于阅读习惯的培养，比如早晨起床后的一个小时，或者睡前的一个小时，建立阅读的仪式感，这对于逐渐建立阅读习惯是非常有必要的。

三、阅读习惯培养注意的问题

1、不动笔不读书，建议在读书的同时培养记录的习惯，筛选这本书中对您来说最重要和有用的信息。

2、不要躺在床上阅读。床上就是用来休息的，在床上也不要玩手机，读书最好是在光线比较好的书桌上进行，这样可以避免懒散、注意力不集中的不良习惯。

3、可以在家中随处放一些书，客厅，卧室、洗手间都可以放，这样保证让你随时随地能和书有接触，拿起书阅读就会有心安踏实的感觉，接下来就需要坚持啦！

希望以上的分享对您所有启发！

作者：梦归秦淮（一个最会写字擅长P图的历史老师）

致力于个人成长、文化类的干货分享，欢迎关注我的头条号！

先介绍一下我的情况。

2016年以前，我没有读书的习惯，（以前只看设计方面的书，全都是图片的书。）怀孕后，才开始看书，从一周一本书，到后来的一天一本书。

看到你的问题后，我就把自己如何养成阅读习惯的方法，总价归纳一下，绝对是毫无保留的分享。

“想看书但是不知道怎么下手”，说明你理性上认同，感性上拒绝。养成一个新的习惯，其实就是需要走出自己的舒适区。每天的时间有限，你需要做的就是先把那些坏习惯占用的时间，腾出来，比如减少看手机，看剧的时间。

这些腾出来的时间拿来阅读。人最难战胜的就是自己，养成好习惯的过程就是战胜自己的过程。在这方面，我最佩服的就是曾国藩，一个没钱，没背景，没人脉的乡野村夫，最后成为“千古第一完人”，完全是靠自律和坚持。推荐阅读《曾国藩》（全三册）。

前面是准备阶段，接下来开始进入选书阶段。

选书阶段：

1.买纸质书

分享一个真实例子，我闺蜜的老公趁着某网站打折，一下子买了1000块钱的书。他们夫妻二人以前从来不看书，一下看到这么多书寄到家里，既兴奋又心疼钱。他们觉得不看完，真心对不起那些钱，于是二人开始一点点看，至少现在可以一星期看完一本书。

2.看图文并茂的书

我是做设计的，深知图形的作用，图形比文字传达的信息更快，更清楚。对于之前不爱读书的人来说，图形可以减少枯燥感，增添阅读兴趣。

所以选书的时候，选那些含有插图的书，是一个很不错的选择。我最早在习惯养成阶段，看的《考拉小巫的英语学习日记》，里面也有插图，还有冯仑的《理想丰满》。

3.选择设计感强的书

一本好书，不仅内容要好，装帧设计也很关键。好的设计是为人服务的，里面的版式简洁漂亮，具有一定的美学价值，阅读起来也非常舒心，看得不累。

4.从自己感兴趣的内容开始

试问一下，你的兴趣、天赋、激情、技能是什么，找到答案后，就选择相关的书籍来读。比如我有一段时间，特别喜欢诗歌，就买了很多著名诗人的诗，但是读下来发现，我最喜欢的诗人就是汪国真，没有之一。

讲完如何选书，下面就进入阅读实践阶段。

阅读阶段：

1.列好阅读清单

将自己要读的书，列在读书清单上，贴在自己的书桌前，随时提醒自己。

2.规定好阅读时间

每天规定阅读多长时间，可以从30分钟开始，慢慢到1小时，甚至更多。

3.分享自己的阅读

我刚开始，每看完一本书，就会发朋友圈，照片都是自己拍的，也简单介绍一下书的内容。后来居然有很多人都问我，你最近怎么不分享书了，你每次分享的书我都买，都看，很不错。

当听到这句话的时候，我就觉得读书真的是一件特有成就感的事。

4.写读书笔记，不要写书评

刚开始阅读，真得不建议大家写书评，书评真没那么容易写。可以写点读书笔记，甚至不写。就是单纯的享受阅读带来的快乐，不要着急输出。当你阅读量上来后，内心自然会有强烈的输出欲望。

5.找到组织

建议参加当地的读书会，不建议参加线上读书会，效果真心不好，我有个读书会群，刚开始大家很积极，后来死气沉沉。但是线下组织就比较好，周末聚在一起，同频的人互相学习，效果不错。

总之，养成阅读习惯需要走出舒适区，需要长期坚持，跟自己对战。我不会告诉你，哪一种书适合初期阅读者，因为书真的是仁者见仁智者见智，最主要的是清楚自己的兴趣点。

我是萌薇，分享读书 | 手帐 | 设计，有什么问题可以私信我，我会为你一一解答！

好的习惯是在生活中不断地坚持与加强中得来的！读书也是一样，好的读书习惯也一定要坚持不懈地努力让自己成为爱好,成为习惯。

想要养成看书的习惯，建议从看名著开始！比如先看比较熟悉的书籍《京华烟云》《飘》《穆斯林的葬礼》啦这些比较经典的书来读，刚开始有点儿沉闷亢长，但读着读着你就会沉浸其中，就会被书里的内容所感染，逐渐的到爱不释手，再到不由自主地就喜欢上了它。

喜欢看书是好事，读着书，闻着纸张散发出的隐隐的香味，就会感觉世界真的是很美好！无论是在书中还是在现实生活中，都会有一种向上的力量牵引着你，让你在生活中找到自我。

读书，读好书，读那些作家用心血浇筑而成的精品之作品，从而让我们读懂了人生的艰难与珍贵，生命的无常与无奈，更让我们知道了能有一部好作品问世，与那些搞文学创作的作家的努力是分不开的，他们更是会经历怎样的心力交瘁才能够让它在读书人的心里留下震撼心灵的升腾，也让我们理解了他们对文学的付出而感佩。

读书，读一部好书，会让我们对人生多了一份了解，也多了一些对生活的珍重。